Spielwiese: Unterschied zwischen den Versionen

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ppp[[datei:2770-Upavishta-Halipava-Asana-06-07-15h06m34s097.png|thumb]]ppp[[datei:Upavishta_Sthanu_Asana_AL_2770.png|thumb]]
 
.ppp[[Datei:2771-Upavishta-Sthanvasana.png|thumb|Upavishta Sthanvasana, Sitzende Pfostenstellung]] ppp[[datei:Upavishta_Sthanu_Asana_AL_2771.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2858-Pada-Shirsha-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit Füßen Richtung Kopf]]
.ppp[[Datei:2772-Urdhva-Baddha-Hasta-Setu-Bandhasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana, Brücke mit nach oben ausgestreckten gefalteten Händen]] ppp[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Setu_Bandhasana_AL_2772.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2859-Padma-Danda-Namaskarasana.png|thumb|Padma Danda Namaskarasana, Eine Lotus-Stock Variation in Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:2773-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Stellung der stehenden Sitzhaltung mit Armen oben]] ppp[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Utkatanasana_AL_2773.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2860-Padma-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Padma Viparita Shalabhasana, Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke]]
.ppp[[Datei:2774-Urdhva-Baddha-Hasta-Virabhadrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana, HeldInnenstellung mit gefalteten Händen oberhalb des Kopfes]] ppp[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Virabhadrasana_AL_2774_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2861-Parshva-Purvottanasana.png|thumb|Parshva Purvottanasana, Seitliche schiefe Ebene]] ppp[[datei:2861-Parshva-Purvottanasana04-30-14h34m51s640.png|thumb]]ppp[[datei:2861-Parshva-PurvottanasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2775-Urdhva-Baddha-Hasta-Yoganidrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana, Yogaschlafstellung mit Armen nach oben ausgestreckt und gefalteten Händen]] ppp[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Yoganidrasana_AL_2775.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2862-Pashchasana.png|thumb|Pashchasana, ]]
.ppp[[Datei:2776-Urdhva-Bhavasana.png|thumb|Urdhva Bhavasana, Nach oben ausgerichtete Stellung]] ppp[[datei:Urdhva_Bhavasana_AL_2776.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:2777-Urdhva-Eka-Prasarita-Padasana.png|thumb|Urdhva Eka Prasarita Padasana, Stehender Spagat]] ppp[[datei:Urdhva_Eka_Prasarita_Padasana_AL_2777.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2864-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit gespreizten Beinen]]
.ppp[[Datei:Urdhva_Kamalasana_I_AL_2778.png|thumb|Urdhva kamalasana, Nach oben ausgerichteter Lotus]] ppp[[datei:Urdhva_Kamalasana_II_AL_2778.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:2779-Urdhva-Mukha-Salamba-Pashchimottanasana.png|thumb|Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten Vorwärtsbeuge mit gestützten Händen]] ppp[[datei:2779-Urdhva-Mukha-Salamba-Pashchimottanasana06-07-15h12m55s534.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Mukha_Salamba_Pashchimottanasana_AL_2779.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2866-Urdhva-Baddha-Hasta-Ushtrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana, Kamel mit oberen gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:2780-Urdhva-Mukha-Supta-Padmasana.png|thumb|Urdhva Mukha Supta Padmasana, Nach oben schauende liegende Lotus]] ppp[[datei:Urdhva_Mukha_Supta_Padmasana_AL_2780_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2867-Urdhva-Dhanurasanain-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Dhanurasana in Shirshasana, Nach oben zeigender Bogen im Kopfstand]] ppp[[datei:2867-Urdhva-Dhanurasanain-ShirshasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Urdhva_Namaskara_Yoganidrasana_AL_2781.png|thumb|Urdhva Namaskara Baddha Konasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit Händen oben]]
.ppp[[Datei:2868-Urdhva-Eka-Pada-Ardha-Baddha-Padma-Pashchimottanasana.png|thumb|Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Eine fortgeschrittene gleichgewichtige Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:2782-Urdhva-Namaskara-Yoganidrasana.png|thumb|Urdhva Namaskara Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit Handflächen zusammen und Armen nach oben]] ppp[[datei:Urdhva_Namaskara_Yoganidrasana_AL_2782_.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:2783-Urdhva-Prishtha-Baddha-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana, Eine Bezeichnung für den Halbmond mit umschränkten (umfassten) Ellbogen]] ppp[[datei:2783-Urdhva-Prishtha-Baddha-Pada-Prasaranasana06-07-15h14m56s782.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Prishtha_Baddha_Pada_Prasaranasana_AL_2783.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:2784-Urdhva-Hasta-Garuda-Pada-Merudandasana.png|thumb|Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana, Vorwärtsbeuge sitzen nach oben]] ppp[[datei:Urdhva_Hasta_Garuda_Pada_Merudandasana_AL_2784.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2871-Vichitrasana.png|thumb|Vichitrasana, Vielfarbige Stellung ]] ppp[[datei:AL_2871_Vichitrasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Urdhva_Namaskara_Bhujangasana_AL_2785_.png|thumb|Urdhva Namaskara Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra]]
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.ppp[[Datei:2786_Utthita_Vivekasana_2_m2ts2021.png|thumb|Utthita Vivekasana, Stellung des Nachdenkens]] ppp[[datei:2786-Utthita_Sthita_Vivekasana.png|thumb]]ppp[[datei:2786-Utthita-Vivekasana.png|thumb]]ppp[[datei:Utthita_Vivekasana_AL_2587_und_AL_2786.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2873-Viparita-Namaskara-Baddha-Kona-Yogamudrasana.png|thumb|Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana, ]]
.ppp[[Datei:2787-Uttana-Parivritta-Namaskara-Padmasana.png|thumb|Uttana Parivritta Namaskara Padmasana, Drehende Lotushaltung mit Händen in Gebetshaltung mit leichter Vorwärtsbeuge]] ppp[[datei:2787-Uttana-Parivritta-Namaskara-Padmasana06-07-15h18m05s346.png|thumb]]ppp[[datei:Uttana_Parivritta_Namaskara_Padmasana_AL_2787.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2874-Viparita-Namaskara-Prasarita-Janu-Virasana.png|thumb|Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz mit auseinander gespreizten Knien]]
.ppp[[Datei:2788-Uttana-Pada-Dhanurasana.png|thumb|Uttana Pada Dhanurasana, Bogen mit gestreckten Beinen]] ppp[[datei:Uttana_Pada_Dhanurasana_AL_2788.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2875-Viparita-Namaskara-Uttana-Agnistambhasana.png|thumb|Viparita Namaskara Uttana Agnistambhasana, die Vorwärtsbeuge in der Feuerholzstellung (populäre Erklärung) mit Namaskara hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:2789-Utthana-Hasta-Yoganidrasana.png|thumb|Utthana Hasta Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit ausgestreckten Armen]] ppp[[datei:2789-Utthana-Hasta-Yoganidrasana06-07-15h19m11s454.png|thumb]]ppp[[datei:Utthana_Hasta_Yoganidrasana_AL_2789_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Utthana_Hasta_Yoganidrasana_2789_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:2789-Utthana-Hasta-Yoganidrasana06-07-15h19m30s823.png|thumb]]ppp[[datei:Utthana_Hasta_Yoganidrasana_AL_2789_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2876-Viparita-Padma-Mayurasana.png|thumb|Viparita Padma Mayurasana, Eine Variation des Lotus-Pfaus]] ppp[[datei:2876-Viparita-Padma-MayurasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2877-Viparita-Pindasana.png|thumb|Viparita Pindasana, Embryostellung im Schulterstand]] ppp[[datei:2877-Viparita-PindasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2878-AgasthiyarasanaAgasthiyar-Asana-.png|thumb|Agasthiyarasana, Stellung die dem heiligen Agasthiyar gewidmet ist]] ppp[[datei:2878-AgasthiyarasanaAgasthiyar-Asana-04-30-14h19m49s845.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2879-Joga-Asana-.png|thumb|Joga Asana, Stellungen für inneres Gleichgewicht]] ppp[[datei:2879-Joga-Asana-04-30-14h18m18s769.png|thumb]]ppp[[datei:2879-Joga-Asana-04-30-14h18m49s306.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.png|thumb|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana04-30-14h16m46s321.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:2882-Viparita-Namaskara-Parivitta-Padmasana.png|thumb|Viparita Namaskara Parivritta Padmasana, Drehung aus dem Lotus-Sitz mit Handflächen zusammen hinter dem Rücken]] ppp[[datei:2882-Viparita-Namaskara-Parivitta-Padmasana04-30-14h16m00s252.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2883-Bodha_Basoka_Asana.png|thumb|Bodha Basoka Asana, Ein Asana im Hocken welches hilft tief nach Innen zu gehen]]
.ppp[[Datei:2884-Drumasana.png|thumb|Drumasana, Kopfstand]]
.ppp[[Datei:2885-Dur-Dhanurasana.png|thumb|Dur-Dhanurasana, Schwieriger Bogen (z.B. der überkreuzte volle Bogen)]] ppp[[datei:2885-Dur-Dhanurasana2021-04-30-14h07m50s276.png|thumb]]ppp[[datei:2885-Dur-Dhanurasana6.png|thumb]]

Version vom 2. Februar 2022, 15:45 Uhr

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Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit Füßen Richtung Kopf

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Padma Danda Namaskarasana, Eine Lotus-Stock Variation in Grußhaltung

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Padma Viparita Shalabhasana, Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke

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Parshva Purvottanasana, Seitliche schiefe Ebene

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2861-Parshva-Purvottanasana04-30-14h34m51s640.png

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2861-Parshva-PurvottanasanaAsanalexikon.png

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Pashchasana,

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Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit gespreizten Beinen

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Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana, Kamel mit oberen gefalteten Händen

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Urdhva Dhanurasana in Shirshasana, Nach oben zeigender Bogen im Kopfstand

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2867-Urdhva-Dhanurasanain-ShirshasanaAsanalexikon.png

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Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Eine fortgeschrittene gleichgewichtige Vorwärtsbeuge

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Vichitrasana, Vielfarbige Stellung

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AL 2871 Vichitrasana.png

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Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana,

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Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz mit auseinander gespreizten Knien

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Viparita Namaskara Uttana Agnistambhasana, die Vorwärtsbeuge in der Feuerholzstellung (populäre Erklärung) mit Namaskara hinter dem Rücken

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Viparita Padma Mayurasana, Eine Variation des Lotus-Pfaus

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2876-Viparita-Padma-MayurasanaAsanalexikon.png

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Viparita Pindasana, Embryostellung im Schulterstand

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2877-Viparita-PindasanaAsanalexikon.png

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Agasthiyarasana, Stellung die dem heiligen Agasthiyar gewidmet ist

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2878-AgasthiyarasanaAgasthiyar-Asana-04-30-14h19m49s845.png

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Joga Asana, Stellungen für inneres Gleichgewicht

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2879-Joga-Asana-04-30-14h18m18s769.png

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2879-Joga-Asana-04-30-14h18m49s306.png

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Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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2880-Prasarita-Pada-Halasana04-30-14h16m46s321.png

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Viparita Namaskara Parivritta Padmasana, Drehung aus dem Lotus-Sitz mit Handflächen zusammen hinter dem Rücken

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2882-Viparita-Namaskara-Parivitta-Padmasana04-30-14h16m00s252.png

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Bodha Basoka Asana, Ein Asana im Hocken welches hilft tief nach Innen zu gehen

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Drumasana, Kopfstand

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Dur-Dhanurasana, Schwieriger Bogen (z.B. der überkreuzte volle Bogen)

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2885-Dur-Dhanurasana2021-04-30-14h07m50s276.png

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2885-Dur-Dhanurasana6.png
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