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| .ppp[[Datei:2401-Pashavasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|thumb|Pashavasana, Eine Variation von Yogamudrasana]] ppp[[datei:Pashavasana_AL_2401.png|thumb]] | | |
| .ppp[[Datei:2402-Pashchimatana-Bandha-.png|thumb|Pashchimatana Bandha, Verschränkte intensive Dehnung des Rückens]] ppp[[datei:Pashchimatana_Bandha_AL_2402.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2536-Svastakasana.png|thumb|Svastakasana, Eine Stellung die angenehm ist in der man sich zu Hause fühlen kann]] ppp[[datei:Svastakasana_AL_2536_.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2403-Pashini_Mudra.png|thumb|Pashini Mudra, Fessel-Mudra]] ppp[[datei:2403-Pashini_Mudra9.png|thumb]]ppp[[datei:Pashchini_Mudra_2403_Variation_1_.png|thumb]]ppp[[datei:Pashini_Mudra_2403_Variation_1_.png|thumb]]ppp[[datei:Pashchini_Mudra_AL_2403_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Pashini_Mudra_AL_2403_Variation_2.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:2537-Svecchasana.png|thumb|Svecchasana, Stellung nach Belieben]] ppp[[datei:2537-Svecchasana06-06-21h08m29s566.png|thumb]]ppp[[datei:2537-Svecchasana06-06-21h08m55s541.png|thumb]]ppp[[datei:Svecchasana_2537_Beispiel_1.png|thumb]]ppp[[datei:2537-Svecchasana06-06-21h09m42s075.png|thumb]]ppp[[datei:2537-Svecchasana06-06-21h10m38s349.png|thumb]]ppp[[datei:Svecchasana_2537_Beispiel_1_2_.png|thumb]]ppp[[datei:2537-Svecchasana06-06-21h11m01s378.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2404-Patali_Kamathasana.png|thumb|Patali Kamathasana, Vorübung für die Heuschrecke im Lotus (Padma Shalabhasana)]] ppp[[datei:Patali_Kamathasana_AL_2404.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:Shvottanasana_2538_Variation_1.png|thumb|Shvottanasana, Gestreckte Hunde-Stellung]] ppp[[datei:Shvottanasana_AL_2538_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Shvottanasana_AL_2538_Variation_3.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:Patangasana_1165_&_2405_Variation_2.png|thumb|Patangasana, Stellung des Fliegens]] ppp[[datei:Patangasana_1165_&_2405_Variation_1.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2539-Shyenasana3.png|thumb|Shyenasana, Falke]] ppp[[datei:2539-Shyenasana33.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2406-Pavanasana.png|thumb|Pavanasana, Luftstellung oder Windstellung]] ppp[[datei:Pavanasana_2406_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Pavanasana_2406_Variation_1_Nahaufnahme_1.png|thumb]]ppp[[datei:Pavanasana_2406_Variation_1_Nahaufnahme_2.png|thumb]]ppp[[datei:Pavanasana_AL_2406_Variation_2.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2540-Tanasana.png|thumb|Tanasana, Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas]] ppp[[datei:2540-Tanasana06-06-21h14m13s794.png|thumb]]ppp[[datei:Tanasana_2540_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Tanasana_AL_2540_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Tanasana_AL_2540_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Tanasana_AL_2540_Variation_5.png|thumb]]ppp[[datei:Tanasana_AL_2540_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:Tanasana_AL_2540_Variation_7.png|thumb]]ppp[[datei:Tanasana_AL_2540_Variation_6.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2407-Peta-Puthi-Asana-.png|thumb|Peta Puthi Asana, Verletzter Korb (nicht wörtlich)]] ppp[[datei:2407-Peta-Puthi-Asana-06-06-13h50m39s488.png|thumb]]ppp[[datei:Peta_Puthi_Asana_AL_2407.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:2541-Tanukubja_Asana.png|thumb|Tanukubja Asana, Stellung des Meisters Tanukubja]] ppp[[datei:2541-Tanukubja_Asana0.png|thumb]]ppp[[datei:Tanu_Kubjasana_AL_2541.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2408-Phanasana.png|thumb|Phanasana, Stellung der Haube der Kobra]] ppp[[datei:2408-Phanasana06-06-13h51m26s019.png|thumb]]ppp[[datei:2408-Phanasana06-06-13h52m05s739.png|thumb]]ppp[[datei:Phanasana_AL_2408_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:2408-Phanasana06-06-13h52m28s409.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2542-Tapakarasana.png|thumb|Tapakarasana, Hitze erzeugende Stellung]] ppp[[datei:Tapakarasana_AL_2542.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2409-Phodyasana.png|thumb|Phodyasana, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge im Sitzen]] ppp[[datei:Phodyasana_AL_2409.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2543-Tapasana.png|thumb|Tapasana, Wärmende Stellung]] ppp[[datei:Tapasana_AL_2543.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2410-Pinda-Mayurasana.png|thumb|Pinda Mayurasana, Kompakte Pfaustellung oder die geballte Pfaustellung]] ppp[[datei:Pinda_Mayurasana_AL_2410.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:Taskara_Bandhasana_AL_2544.png|thumb|Taskara Bandhasana, Stellung des gefesselten Diebes]] |
| .ppp[[Datei:2411-Prabhakarasana.png|thumb|Prabhakarasana, Lichtmacher-Stellung (im übertragenen Sinn)]] ppp[[datei:2411-Prabhakarasana06-06-13h55m08s911.png|thumb]]ppp[[datei:2411-Prabhakarasana06-06-13h56m03s755.png|thumb]]ppp[[datei:Prabhakarasana_2411_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:2411-Prabhakarasana06-06-13h56m48s675.png|thumb]]ppp[[datei:Prabhakarasana_AL_2411_Variation_2.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:Tikshnasana_AL_2545.png|thumb|Tikshnasana, Intensive Stellung]] |
| .ppp[[Datei:2412-Prakatipava_Asana.png|thumb|Prakatipava Asana, Stellung des Yoga Meisters Prakatipava]] ppp[[datei:2412-Prakatipava_Asana5.png|thumb]]ppp[[datei:2412-Prakatipava-Asana-nicht-hochladen-video-neu-drehen-.png|thumb]]ppp[[datei:Prakatipava_Asana_AL_2412.png|thumb]]ppp[[datei:Prakatipava_Asana_oder_Prakatipavasana_AL_2412.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2546-Tipakarasana.png|thumb|Tipakara Asana, Grätsche auf dem Rücken]] ppp[[datei:2546-Tipakarasana06-06-21h20m05s465.png|thumb]]ppp[[datei:Tipakarasana_AL_2546.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2413-Pralamba-Padasana.png|thumb|Pralamba Padasana, Stellung der herunterhängenden Füße und herunterhängenden Beine]]
| | .ppp[[Datei:Tolangulasana1487_und_2547_Variation_1.png|thumb|Tolangulasana, Balance-Stellung auf den Fingern]] ppp[[datei:Tolangulasana_1487_&_2547_Preparation_Variation_1_.png|thumb]]ppp[[datei:Tolangulasana_1487_und_2547_Variation_2.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2414-Pralopasana.png|thumb|Pralopasana, Stellung der Vernichtung]] ppp[[datei:Pralopasana_AL_2414.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2548-Traipathasana.png|thumb|Traipathasana, Stellung der drei Wege]] ppp[[datei:Traipathasana_AL_2548_ein_Beispiel_.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2415-Prana-Sthapanika-Mudra-.png|thumb|Prana Sthapanika Mudra, Stellung oder Mudra zur Aufbewahrung von Prana]] ppp[[datei:Prana_Sthapanika_Mudra_AL_2415.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2549-Tripathasana.png|thumb|Tripathasana, Stellung der drei Wege]] ppp[[datei:Tripathasana_AL_2549.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2416-Prasaritasana.png|thumb|Prasaritasana, Ausgebreitete Stellung]] ppp[[datei:2416-Prasaritasana06-06-14h02m54s154.png|thumb]]ppp[[datei:2416-Prasaritasana06-06-14h03m28s839.png|thumb]]ppp[[datei:Pratyalidhasana_AL_2416_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:2416-Prasaritasana06-06-14h05m11s250.png|thumb]]ppp[[datei:Prasaritasana_2416_Beispiel_1.png|thumb]]ppp[[datei:Prasaritasana_AL_2416_Beispiel_2.png|thumb]]ppp[[datei:Prasaritasana_AL_2416_Beispiel_3.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2550-Tri_Stambhasana.png|thumb|Tri Stambhasana, Stellung des dreifachen Pfeilers]] ppp[[datei:Tri_Stambhasana_AL_2550.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2417-Pratyalidhasana.png|thumb|Pratyalidhasana, Stellung des Schützen oder auch die Schuss-Stellung]] ppp[[datei:Pratyalidhasana_2417_Variation_1.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:Trina_Jalaukasana_AL_2551.png|thumb|Trina Jalaukasana, Raupen-Stellung]] ppp[[datei:Trina_Jalaukasana_AL_2551_Variation_.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2418-Prishtha-Bandhasana.png|thumb|Prishtha Bandhasana, Stellung des verschränkten Rückens]] ppp[[datei:Prishtha_Bandhasana_AL_2418.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2552-Tryambakasana.png|thumb|Tryambakasana, Stellung von Tryambaka (Name von Shiva)]] ppp[[datei:Tryambakasana_AL_2552.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2419-Purna-Trikonasana.png|thumb|Purna Trikonasana, Vollständige Dreiecks-Haltung]] ppp[[datei:2419-Purna-Trikonasana06-06-14h07m31s395.png|thumb]]ppp[[datei:Purna_Trikonasana_2419_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Purna_Trikonasana_AL_2419_Variation_2.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:2553-Turasana.png|thumb|Turasana, 4. Bewußtseinszustand ausgerichtete Stellung]] ppp[[datei:2553-Turasana3.png|thumb]]ppp[[datei:Turasana_AL_2553_Final_pose.png|thumb]]ppp[[datei:Turasana_AL_2553_preparation_.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2420-Purnopadhanasana.png|thumb|Purnopadhanasana, Vollständige Ruhe-Stellung]] ppp[[datei:2420-Purnopadhanasana06-06-14h08m37s816.png|thumb]]ppp[[datei:Purnopadhanasana_2420_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Purnopadhanasana_AL_2420_Variation_2.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2554-Tushakai_Asana.png|thumb|Tushakai Asana, Stellung des Yoga Meisters Tushakai]] ppp[[datei:2554-Tushakai-Asana-.png|thumb]]ppp[[datei:Tushakaiasana_AL_2554_.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2421-Purva-Padasana.png|thumb|Purva Padasana, Vorderfuß-Stellung]] ppp[[datei:2421-Purva-Padasana06-06-14h09m11s314.png|thumb]]ppp[[datei:Purva_Padasana_AL_2421.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:2555-Udara-Parivritti-.png|thumb|Udara Parivritti, Bauchdrehung]] ppp[[datei:Udara_Parivritti_AL_2555.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2422-Purvasana.png|thumb|Purvasana, Stellung der Vorderseite]] ppp[[datei:Purvasana_AL_2422.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:Udarasana_2556_Variation_1.png|thumb|Udarasana, Bauchstellung]] ppp[[datei:Udarasana_AL_2556_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Udarasana_AL_2556_Variation_3.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2423-Purva-Tanasana.png|thumb|Purva Tanasana, Dehnung der Vorderseite des Körpers]] ppp[[datei:Purva_Tanasana_AL_2423.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:2557-Udasinatasana.png|thumb|Udasinatasana, Entspannte Sitzhaltung für zwischendurch]] ppp[[datei:Udasinatasana_AL_2557.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2424-Purva-Tarkasana.png|thumb|Purva Tarkasana, Stellung des Nachdenkens über die Vergangenheit (im übertragenen Sinne)]] ppp[[datei:Purva_Tarkasana_AL_2424.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:Urdhva_Bhavasana_AL_2558.png|thumb|Urdhva Bhavasana, Nach oben ausgerichtete Stellung]] |
| .ppp[[Datei:2425-Raja-Lilasana.png|thumb|Raja Lilasana, Stellung des königlichen Spieles oder die königliche spielerische Handlung]] ppp[[datei:Raja_Lilasana_AL_2425.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:2559-Urdhva-Kamalasana.png|thumb|Urdhva Kamalasana, Nach oben ausgerichtete Lotus]] ppp[[datei:2559-Urdhva-Kamalasana06-06-21h28m00s828.png|thumb]]ppp[[datei:2559-Urdhva-Kamalasana06-06-21h28m17s127.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Kamalasana_2559Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Kamalasana_AL_2559_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Kamalasana_AL_2559_Variation_3.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2426-Ramanathasana.png|thumb|Ramanathasana, Stellung des Meisters Rama]] ppp[[datei:Rama_Nathasana_AL_2426.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:Urdhva_Kanda_Pidanasana_AL_2560.png|thumb|Urdhva Kanda Pidanasana, Obere Wurzelknollenpresse (im übertragenen Sinn)]] |
| .ppp[[Datei:2427-Ramasana.png|thumb|Ramasana, Stellung des Rama]] ppp[[datei:Ramasana_2427_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Ramasana_AL_2427_Variation_2.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2561-Urdhva-Karana-Kriya-.png|thumb|Urdhva Karana Kriya, Eine andere Bezeichnung für Viparita Karani oder auch für Sarvangasana (Schulterstand)]] ppp[[datei:2561-Urdhva-Karana-Kriya-06-06-21h29m19s132.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Karana_Kriya_2561_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Karana_Kriya_AL_2561_Variation_2.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2428-Ratnasana2-.png|thumb|Ratnasana, Mit Juwelen verzierter Sitz]] ppp[[datei:2428-Ratnasana2-06-06-14h14m28s058.png|thumb]]ppp[[datei:Ratnasana_2428_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Ratnasana_AL_2428_Variation_2.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:2562-Urdhva-Konasana.png|thumb|Urdhva Konasana, Nach oben ausgerichtete Winkel-Stellung oder die nach oben ausgerichtete Grätsche]] ppp[[datei:2562-Urdhva-Konasana06-06-21h31m05s717.png|thumb]]ppp[[datei:2562-Urdhva-Konasana06-06-21h31m52s335.png|thumb]]ppp[[datei:2562-Urdhva-Konasana06-06-21h31m58s622.png|thumb]]ppp[[datei:2562-Urdhva-Konasana06-06-21h33m12s435.png|thumb]]ppp[[datei:2562-Urdhva-Konasana06-06-21h33m42s715.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2429-Ratnavalyasana.png|thumb|Ratnavalyasana, Stellung der Halskette aus Edelsteinen]] ppp[[datei:Ratnavali_Asana_oder_RatnavalyasanaAL_2429_.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:Urdhva_Kukkutasana_AL_2563.png|thumb|Urdhva Kukkutasana, Obere Hahnenstellung]] |
| .ppp[[Datei:Raudrasana_2430_Variation_1_als_Vajrasana.png|thumb|Raudrasana, Bezeichnung einer Gruppe von Asanas]] ppp[[datei:Raudrasana_AL_2430_Variation_3_als_Siddhasana.png|thumb]]ppp[[datei:Raudrasana_AL_2430_Variation_2_als_Virasana.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:Urdhva_Padmasana_1604_und_2564_Preparation_.png|thumb|Urdhva Padmasana, Nach oben gerichteter Lotussitz]] ppp[[datei:Urdhva_Padmasana_1604_und_2564_Fin.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:2431-Rijvasana.png|thumb|Rijvasana, Eine angenehme Stellung]] ppp[[datei:Rjvasana_AL_2431.png|thumb]]
| | .ppp[[Datei:Urdhva_Paschimatana_AL_2565.png|thumb|Urdhva Pashchimatana, Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben)]] |
| .ppp[[Datei:Rkshasana_2432_dynamisch_view_1.png|thumb|Rikshasana, Stellung des Bären]] ppp[[datei:Rkshasana_2432_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Rkshasana_AL_2432_dynamisch_view_2.png|thumb]]ppp[[datei:Rkshasana_AL_2432_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Rkshasana_AL_2432_Variation_3.png|thumb]]
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| .ppp[[Datei:2433-Rudrasana.png|thumb|Rudrasana , Stellung von Rudra (Shiva)]] ppp[[datei:2433-Rudrasana06-06-14h49m17s932.png|thumb]]ppp[[datei:Rudrasanaÿ_2433_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Rudrasanaÿ_AL_2433_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Rudrasanaÿ_AL_2433_Variation_2.png|thumb]]
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| .ppp[[Datei:2434-Rundasana.png|thumb|Rundasana, Rumpf-Stellung]] ppp[[datei:2434-Rundasana06-06-14h49m55s620.png|thumb]]ppp[[datei:Rundasana_2434_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Rundasana_AL_2434_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Rundasana_AL_2434_Variation_2.png|thumb]]
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| .ppp[[Datei:2435-Sabhasana.png|thumb|Sabhasana, Eine andere Bezeichnung für Padmasana]] ppp[[datei:Sabhasana_AL_2435.png|thumb]]
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| .ppp[[Datei:2436-Sagara_Gandhasana.png|thumb|Sagara Gandhasana, Stellung des Yoga Meisters Sagara Gandha]] ppp[[datei:Sagara_Gandhasana_AL_2436.png|thumb]]
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