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.ppp[[Datei:1719-Vaksha-Sthala-Janu-Pidasana.png|thumb|Vaksha Sthala Janu Pidasana, Knie-pressen-die-Brust-zusammen-Stellung]]
.ppp[[Datei:1826-Vrishasana.png|thumb|Vrishasana, Stier]] ppp[[datei:Vrishasana_1826.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1720-Valakhilyasana.png|thumb|Valakhilyasana, Stellung der Himmelsgeister oder auch der Himmelswesen]]
.ppp[[Datei:1827-Vrishchikasana.png|thumb|Vrishchikasana, Skorpion]] ppp[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m09s406.png|thumb]]ppp[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m23s862.png|thumb]]ppp[[datei:1827-VrishchikasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1721-Vama-Pada-Dhirasana.png|thumb|Vama Pada Dhirasana, Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß]] ppp[[datei:Vama_Pada_Dhirasana_1721_Final.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Dhirasana_1721_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1828-Vyaghrasana.png|thumb|Vyaghrasana, Stellung des Tigers]] ppp[[datei:1828-VyaghrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1722-Vama-Pavana-Muktasana.png|thumb|Vama Pavanamuktasana, Eine Übung zur Dehnung des unteren Rückens (linkes Knie zum Brustkorb bringen)]]
.ppp[[Datei:1829-Vyutkatasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|thumb|Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung]]
.ppp[[Datei:1723-Vama-Pidasana.png|thumb|Vama Pidasana, Linke gedrückte Stellung]]
.ppp[[Datei:1830-Vyutthita-Hasta-Padmasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|thumb|Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen]]
.ppp[[Datei:1724-Vama-Prishtha-Janu-Vrikshasana.png|thumb|Vama Prishtha Janu Vrikshasana, Baum mit gebeugtem linken Knie]]
.ppp[[Datei:1831-Yajnasana.png|thumb|Yajnasana, Opferstellung]] ppp[[datei:1831-Yajnasana2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Vama_Shakhasana_1725_Final.png|thumb|Vama Shakhasana, Linker Schneidersitz]] ppp[[datei:Vama_Shakhasana_1725_Preparation.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1832-Yanasana.png|thumb|Yanasana, Flugzeug]]
.ppp[[Datei:1726-Vama_Shvasa_Kamanashasana.png|thumb|Vama Shvasa Kamanashasana, Drehsitz nach links mit Füßen nach außen]]
.ppp[[Datei:1833-Yanoddiyanasana.png|thumb|Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug]]
.ppp[[Datei:1727-Vama-Tarkasana.png|thumb|Vama Tarkasana, Linke Denkerstellung]] ppp[[datei:Vama_Tarkasana_1727.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1834_Yogadanda_Uttanasana.png|thumb|Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge ]] ppp[[datei:1834_Yogadanda_Uttanasana_Vorbereitung.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1728-Vama-TrikonasanaVariante-12021.png|thumb|Vama Trikonasana, Linke Dreieckshaltung]] ppp[[datei:1728-Vama-TrikonasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Trikonasana_1728_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Trikonasana_1728_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1835-Yogadandasana.png|thumb|Yogadandasana, Yogastab]] ppp[[datei:1835-YogadandasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1729_Vama_Vakrasana_m2ts-2021.png|thumb|Vama Vakrasana, Drehsitz nach links]] ppp[[datei:Vama_Vakrasana_1729.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1836_Yogadantasana_fehlerhaft_.png|thumb|Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation]] ppp[[datei:1836-Yogadandasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1837-Yogamudrasana.png|thumb|Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels]] ppp[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m09s210.png|thumb]]ppp[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m28s869.png|thumb]]ppp[[datei:1837-YogamudrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1838-Yoganandasana.png|thumb|Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda]]
.ppp[[Datei:1839-Yoganidrasana.png|thumb|Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis]] ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m28s334.png|thumb]]ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m35s197.png|thumb]]ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m43s420.png|thumb]]ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h54m00s876.png|thumb]]ppp[[datei:1839-YoganidrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1840-Yogapattasana.png|thumb|Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch]]
.ppp[[Datei:1841-Yogapithasana.png|thumb|Yogapithasana, Sitz des Yoga]] ppp[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m31s457.png|thumb]]ppp[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m54s063.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1842-Yogasana.png|thumb|Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung]]
.ppp[[Datei:1843-Yoni-Dandasana.png|thumb|Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung]] ppp[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m01s419.png|thumb]]ppp[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m12s096.png|thumb]]ppp[[datei:1843-Yoni-DandasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1844-Yonyasana.png|thumb|Yonyasana, Stellung der Gebärmutter]] ppp[[datei:1844-Yonyasana05-30-15h01m04s342.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1845-Yudhasana.png|thumb|Yudhasana, Kämpferstellung]] ppp[[datei:1845-YudhasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1846-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens]] ppp[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana.png|thumb|Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß]] ppp[[datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana05-30-15h04m41s279.png|thumb]]ppp[[datei:1847-Eka-Pada-DhanurasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1731-Vamadevasana.png|thumb|Vamadevasana, Asana]]
.ppp[[Datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|thumb|Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen]] ppp[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m03s163.png|thumb]]ppp[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m26s672.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1850-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben]]
.ppp[[Datei:1851-Namaskara-Utkatasana.png|thumb|Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:1852-Urdhva-Namaskara-Utkatasana.png|thumb|Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes]]
.ppp[[Datei:1853-Hasta-Garuda-Utkatasana.png|thumb|Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen]]
.ppp[[Datei:1854-Namaskara-Padmasana.png|thumb|Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus]]
.ppp[[Datei:1855-Urdhva-Namaskara-Padmasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Padmasana, Obere Grußhaltung im Lotus]]
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.ppp[[Datei:1733-Vama-Hasta-Bhujasana.png|thumb|Vama Hasta Bhujasana, Rüssel-Stellung auf dem linken Arm]] ppp[[datei:Vama_Hasta_Bhujasana_1733.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1957-Parivritta-Sarvangasana.png|thumb|Parivritta Sarvangasana, Drehender Schulterstand]] ppp[[datei:1957-Parivritta-SarvangasanaAsanalexikon.png|thumb]]ppp[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_1.png|thumb]]ppp[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1734-Vamahastabhayankarasana.png|thumb|Vamahastabhayankarasana, Eine Schutzgeste mit der linken Hand]] ppp[[datei:Vama_Hasta_Bhayankarasana_1734_view_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1958-Prasarita-Pada-Chakrasana.png|thumb|Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1735-Vamanasana.png|thumb|Vamanasana, Stellung des Zwerges]] ppp[[datei:Vamanasana_1735.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1959-Janu-Vakra-Chakrasana.png|thumb|Janu Vakra Chakrasana, Rad mit gebeugten Knien]] ppp[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_hoch.png|thumb]]ppp[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_unten.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1736-Vamangushthasana.png|thumb|Vamangushthasana, Stellung auf der linken Großzehe]] ppp[[datei:Vamangushthasana_1736_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1960-Baddha-Hasta-Matsyasana.png|thumb|Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit verschränkten Unterarmen]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Matsyasana_1960.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1737-Vama-Pada-Pavana-Muktasana.png|thumb|Vama Pada Pavana Muktasana, Luftbefreiung mit dem linken Bein]] ppp[[datei:Vama_Pada_Pavana_Muktasana_1737.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_1.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt]] ppp[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1738-Vamardha-Padasana.png|thumb|Vamardha Padasana, Halbe Bein-Hebe-Stellung]] ppp[[datei:Vamardha_Padasana_1738_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1962-Janu-Vakra-Matsyasana.png|thumb|Janu Vakra Matsyasana, Fisch mit gebeugten Knien]] ppp[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.png|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]] ppp[[datei:Vamardha_Padmasana_1739_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Vamardha_Padmasana_1739_Preparation.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1963-Vama-Pada-Pashchimottanasana.png|thumb|Vama Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein]] ppp[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1740-Vanarasana.png|thumb|Vanarasana, Affen-Stellung]] ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_1_2_.png|thumb]]ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1964-Prasarita-Pada-Pashchimottanasana.png|thumb|Prasarita Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:Prasarita_Pada_Pashchimottanasana_1964.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1741-Varahasana.png|thumb|Varahasana, Wildschwein-Stellung]] ppp[[datei:1741-Varahasana05-29-15h32m16s337.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1965-Janu-Vakra-Pashchimottanasana.png|thumb|Janu Vakra Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien]] ppp[[datei:Janu_Vakra_Pashchimottanasana_1965.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1742-Vasishthasana.png|thumb|Vasishthasana, Seitstütz]] ppp[[datei:1742-Vasishthasana05-29-15h34m17s594.png|thumb]]ppp[[datei:1742-VasishthasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1966-Niralamba-Shalabhasana.png|thumb|Niralamba Shalabhasana, Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana]] ppp[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1743-Vatayanasana.png|thumb|Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung]]
.ppp[[Datei:1967-Salamba-Shalabhasana.png|thumb|Salamba Shalabhasana, Gestützte Heuschrecke]] ppp[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Final.png|thumb]]ppp[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Preparation.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_1.png|thumb|Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung]] ppp[[datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_2.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1969-Kaurpara-Pashchimottanasana.png|thumb|Kaurpara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen]]
.ppp[[Datei:1746-Vayu-Nishkasana.png|thumb|Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken]]
.ppp[[Datei:1747_Vetalasana.png|thumb|Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)]] ppp[[datei:1747-Vetalasana.png|thumb]]ppp[[datei:1747-Vetalasana05-29-15h37m09s022.png|thumb]]ppp[[datei:Vetalasana_1747_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Vetalasana_1747_Preparation.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1748-Vetrasana.png|thumb|Vetrasana, Rohr-Stellung]] ppp[[datei:Vetrasana_1748.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1749-Vichi-Shavasana.png|thumb|Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage]]
.ppp[[Datei:1750-Vikasita-Kamalasana.png|thumb|Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus]]
.ppp[[Datei:1751-Vikatasana.png|thumb|Vikatasana, Weite Stellung]] ppp[[datei:Vikatasana_1751_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Vikatasana_1751_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1752-Vimalasana.png|thumb|Vimalasana, Stellung der Reinheit]] ppp[[datei:Vimalasana_1752.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1753-Vimanasana.png|thumb|Vimanasana, Flugzeug]] ppp[[datei:1753-Vimanasana05-29-15h41m27s982.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1754-_Viparita_Khimi_Karanyasana.png|thumb|Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes]]
.ppp[[Datei:1755-Viparita-Kurmasana.png|thumb|Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte]]
.ppp[[Datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana.png|thumb|Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken]] ppp[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m21s682.png|thumb]]ppp[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m41s854.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1757-Viparita-Namaskara-Ardha-Chandrasana.png|thumb|Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung]]
.ppp[[Datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.png|thumb|Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]] ppp[[datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana05-30-13h13m21s787.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1759-Viparita-Namaskara-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|thumb|Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge]]
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.ppp[[Datei:1761-Viparita-Namaskara-Nirakunjasana.png|thumb|Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet]]
.ppp[[Datei:1762-Viparita-Namaskara-Padmasana.png|thumb|Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara]]
.ppp[[Datei:1763-Viparita-Namaskara-Parivritta-Ardha-Padmasana.png|thumb|Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus]]
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.ppp[[Datei:1766-Viparita-Namaskara-Samakonasana.png|thumb|Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken]]
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.ppp[[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana.png|thumb|Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken]]
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.ppp[[Datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana.png|thumb|Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken]] ppp[[datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana05-30-13h21m00s394.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1772-Viparita_Prapada_Dhanurasana.png|thumb|Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen]]
.ppp[[Datei:1773-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]
.ppp[[Datei:1774-Viparita-Chakrasana.png|thumb|Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades]] ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m40s547.png|thumb]]ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m57s430.png|thumb]]ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m07s711.png|thumb]]ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m19s342.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1775_Viparita_Dandasana_2_m2ts2021.png|thumb|Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung]] ppp[[datei:1775-Viparita-Dandasana.png|thumb]]ppp[[datei:1775-Viparita-Dandasana05-30-13h26m25s595.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Dandasana_1775_und_2632.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1776-Viparita-Dhanurasana.png|thumb|Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]] ppp[[datei:1776-Viparita-Dhanurasana05-30-13h27m10s184.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1777-Viparita-Hasta-Bhu-Namanasana.png|thumb|Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana.png|thumb|Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand]] ppp[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m06s893.png|thumb]]ppp[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m21s148.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021.png|thumb|Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen]] ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m37s192.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m46s709.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m03s631.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m22s897.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m34s064.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:1779-Viparita-Karanasana05-30-13h32m44s966.png|thumb]]ppp[[datei:1779-Viparita-Karanasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1780-Viparita-Karanyasana.png|thumb|Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga]] ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m07s453.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m40s422.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m00s663.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m22s959.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m55s161.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m13s786.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m57s613.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h37m06s791.png|thumb]]

Version vom 2. Februar 2022, 08:54 Uhr

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Vrishasana, Stier

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Vrishchikasana, Skorpion

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Vyaghrasana, Stellung des Tigers

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Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung

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Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen

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Yajnasana, Opferstellung

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Yanasana, Flugzeug

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Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug

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Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge

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Yogadandasana, Yogastab

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Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation

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Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels

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Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda

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Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis

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Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch

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Yogapithasana, Sitz des Yoga

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Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung

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Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung

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Yonyasana, Stellung der Gebärmutter

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Yudhasana, Kämpferstellung

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Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens

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Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß

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Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen

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Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben

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Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung

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Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes

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Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen

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Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus

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Urdhva Namaskar Padmasana, Obere Grußhaltung im Lotus

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Parivritta Sarvangasana, Drehender Schulterstand

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Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen

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Janu Vakra Chakrasana, Rad mit gebeugten Knien

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Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit verschränkten Unterarmen

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Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt

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Janu Vakra Matsyasana, Fisch mit gebeugten Knien

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Vama Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein

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Prasarita Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen

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Janu Vakra Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien

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Niralamba Shalabhasana, Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana

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Salamba Shalabhasana, Gestützte Heuschrecke

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Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung

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Kaurpara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen