Spielwiese2: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:1152-Parshva-Chakrasana.png|thumb|Parshva Chakrasana, Seitliches Rad]]
.ppp[[Datei:1246-Prishtha-Pada-Sthitasana.png|thumb|Prishtha Pada Sthitasana, Stehen auf den Fußrücken]]
.ppp[[Datei:1153-Parvatasana.png|thumb|Parvatasana, Berghaltung im Lotus]]
.ppp[[Datei:1247-PrishthasanaVariante-1.png|thumb|Prishthasana, Eine fortgeschrittene Rückbeuge]] ppp[[datei:1247-PrishthasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1247-PrishthasanaVariante-3.png|thumb]]ppp[[datei:1247-PrishthasanaVariante-42021.png|thumb]]ppp[[datei:1247-PrishthasanaVariante-5-2021.png|thumb]]ppp[[datei:1247-PrishthasanaVariante-6-2021.png|thumb]]ppp[[datei:1247-PrishthasanaVariante-7-2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1154-Paryankasana.png|thumb|Paryankasana, Bezeichnung für Asanas]] ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-10.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-12021.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-2.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-3.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-4.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-5.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-6-2021.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-7.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-8.png|thumb]]ppp[[datei:1154-ParyankasanaVariation-9-2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1248-Prishtha-TanasanaVariante-1.png|thumb|Prishtha Tanasana, Eine Rückenstreckung]] ppp[[datei:1248-Prishtha-TanasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1248-Prishtha-TanasanaVariante-3.png|thumb]]ppp[[datei:1248-Prishtha-TanasanaVariante-42021.png|thumb]]ppp[[datei:1248-Prishtha-TanasanaVariante-5.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1155-Pashchima-Namaskara-Anjaneyasana.png|thumb|Pashchima Namaskara Anjaneyasana, Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten]]
.ppp[[Datei:1156-Pashchimottana-Gomukhasana.png|thumb|Pashchimottana Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens]]
.ppp[[Datei:1157-Pashchimottana-Paripurna-VajrasanaVariatio-12021.png|thumb|Pashchimottana Paripurna Vajrasana, Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil]] ppp[[datei:1157-Pashchimottana-Paripurna-VajrasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1158-Pashasana2-Variation-1.png|thumb|Pashasana, Haltung der Schlinge]] ppp[[datei:1158-Pashasana2-Variation-2.png|thumb]]ppp[[datei:1158-PashasanaVariation-1.png|thumb]]ppp[[datei:1158-PashasanaVariation-2.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1160-PashchadasanaVariation-1.png|thumb|Pashchadasana, Rückbeugende Stellung]] ppp[[datei:1160-PashchadasanaVariation-2.png|thumb]]ppp[[datei:1160-PashchadasanaVariation-3.png|thumb]]ppp[[datei:1160-PashchadasanaVariation-4.png|thumb]]ppp[[datei:1160-PashchadasanaVariation-5-2021.png|thumb]]ppp[[datei:1160-PashchadasanaVariation-6-2021.png|thumb]]ppp[[datei:1160-PashchadasanaVariation-7-2021.png|thumb]]ppp[[datei:1160-PashchadasanaVariation-8-2021.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1251-Purna-Chakrasana.png|thumb|Purna Chakrasana, Volles Rad]]
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.ppp[[Datei:1164-Patana-VrikshasanaVariation-1.png|thumb|Patana Vrikshasana, Fallender Baum]] ppp[[datei:1164-Patana-VrikshasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1254-Purna-Hasta-Bhujasana.png|thumb|Purna Hasta Bhujasana, Volle Arm-Rüssel-Stellung]]
.ppp[[Datei:1165-PatangasanaVariation-12021.png|thumb|Patangasana, Stellung des Fliegens]] ppp[[datei:1165-PatangasanaVariation-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1165-PatangasanaVariation3-2021.png|thumb]]ppp[[datei:Patangasana_1165_&_2405_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:1165-PatangasanaVariation-42021.png|thumb]]ppp[[datei:Patangasana_1165_&_2405_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1255-Purna-Kapotasana.png|thumb|Purna Kapotasana, Volle Taube gehört zu den fortgeschrittenen Rückbeugen]]
.ppp[[Datei:1166-Patana-Vrikshasana.png|thumb|Patana Vrikshasana, Stellung des fallenden Baumes]]
.ppp[[Datei:1256-Purna-Pada-TrikonasanaVariante-12021.png|thumb|Purna Pada Trikonasana, Volle Fuß-Dreieckshaltung]] ppp[[datei:1256-Purna-Pada-TrikonasanaVariante-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1257-Purna-Padasana.png|thumb|Purna Padasana, Volle Beinstellung]]
.ppp[[Datei:1258-Purna-Shalabhasana.png|thumb|Purna Shalabhasana, Volle Heuschrecke]]
.ppp[[Datei:1259-Purna-Titali-Asana.png|thumb|Purna Titali Asana, Volle Schmetterlingspose]]
.ppp[[Datei:1260-Purna-Ushtrasana.png|thumb|Purna Ushtrasana, Volles Kamel]]
.ppp[[Datei:1261-Purna-Dhanurasana.png|thumb|Purna Dhanurasana, Voller Bogen]]
.ppp[[Datei:1262-Purna-Matsyendrasana.png|thumb|Purna Matsyendrasana, Voller Drehsitz]]
.ppp[[Datei:1263-Purna-Supta-Vajrasana.png|thumb|Purna Supta Vajrasana, Vollständiger liegender Diamant oder auch der vollständiger liegender Blitz ]] ppp[[datei:1263-Purna-Supta-Vajrasana05-29-15h19m30s588.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1264-Purna_Vishramasana.png|thumb|Purna Vishramasana, Vollständige Entspannungs-Stellung]]
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.ppp[[Datei:1168-Phalakasana.png|thumb|Phalakasana, Brett-Stellung]]
.ppp[[Datei:1169_Phana_Guptasana.png|thumb|Phana Guptasana, Stellung des versteckten Nasenflügels]] ppp[[datei:1169-Phana-Guptasana2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1170-PhanindrasanaVariation-1.png|thumb|Phanindrasana, Stellung des Königs der Schlangen]] ppp[[datei:1170-PhanindrasanaVariation-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1171-Piccha-Mayurasana.png|thumb|Piccha Mayurasana, Pfauenfeder]]
.ppp[[Datei:1172-Pikasana.png|thumb|Pikasana, Stellung des Kuckucks]]
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.ppp[[Datei:1174-Pincha-MayurasanaVariation-1.png|thumb|Pincha Mayurasana, Pfauenfeder - der Pfau]] ppp[[datei:1174-Pincha-MayurasanaVariation-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1175-Pinda-Shirshasana.png|thumb|Pinda Shirshasana, Eine Variation des Lotus-Kopfstandes]]
.ppp[[Datei:1176-Pindasana.png|thumb|Pindasana, Embryostellung]]
.ppp[[Datei:1177-Pindasanain-Sarvangasana.png|thumb|Pindasana in Sarvangasana, Embryostellung im Schulterstand]]
.ppp[[Datei:1178-Pindasanain-Shirshasana.png|thumb|Pindasana in Shirshasana, Embryostellung im Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1179-Pranasana.png|thumb|Pranasana, Stellung zur Harmonisierung der Energien]]
.ppp[[Datei:1180-Pranavasana.png|thumb|Pranavasana, Om-Stellung -  gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeugen und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen]]
.ppp[[Datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasana.png|thumb|Prapada Anjaneyasana, Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen]] ppp[[datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasanaVariation-1.png|thumb]]ppp[[datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasanaVariation-2.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1183-Prapada-Ardha-Purvottanasana.png|thumb|Prapada Ardha Purvottanasana, Eine Variation der schiefen Ebene]]
.ppp[[Datei:1268-Raja-Bhujangasana.png|thumb|Raja Bhujangasana, Königskobra]]
.ppp[[Datei:1269-Raja-HanumanasanaVariante-1.png|thumb|Raja Hanumanasana, Königliche Affenstellung]] ppp[[datei:1269-Raja-HanumanasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1270_Rajakapotasana.png|thumb|Rajakapotasana, Königstaube]] ppp[[datei:1270-Rajakapotasana2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1271-Rajasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|thumb|Rajasana, Königsstellung]]
.ppp[[Datei:1272-Ranahaddu-Asana.png|thumb|Ranahaddu Asana, Geier]]
.ppp[[Datei:1273-Rathasana.png|thumb|Rathasana, Stellung des Rads]]
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.ppp[[Datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_1_view_1.png|thumb|Rikshasana, Bär]] ppp[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_1_view_2.png|thumb]]ppp[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_2_view_2.png|thumb]]ppp[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_3_.png|thumb]]ppp[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation2_view_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1276-Rishikasana.png|thumb|Rishikasana, Stellung der Weisen]]
.ppp[[Datei:1277_Ruchikasana.png|thumb|Ruchikasana, Stellung des Ornamentes ]] ppp[[datei:1277_Ruchikasana_Vorbereitung.png|thumb]]ppp[[datei:1277-Ruchikasana.png|thumb]]ppp[[datei:1277-Ruchikasana05-29-15h20m42s296.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1278-Sahajasana.png|thumb|Sahajasana, Natürliche Stellung]]
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.ppp[[Datei:1281-Salamba-Bhujangasana.png|thumb|Salamba Bhujangasana, Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen]]
.ppp[[Datei:1282-Salamba-Navasana.png|thumb|Salamba Navasana, Gestütztes Boot]] ppp[[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-12021.png|thumb]]ppp[[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-3.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1284-Salamba-Padma-Shirshasana.png|thumb|Salamba Padma Shirshasana, Dreiecksstand im Lotus]]
.ppp[[Datei:1285-Salamba-Parivritta-Pada-Bhujangasana.png|thumb|Salamba Parivritta Pada Bhujangasana, Sphinx mit verschränkten Beinen]]
.ppp[[Datei:1286-Salamba-Parivritta-Eka-Pada-Prapadasana.png|thumb|Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana, Gestützte]]
.ppp[[Datei:1287-Salamba-Parshva-Hasta-Janu-Natarajasana.png|thumb|Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana, Eine Variation von Natarajasana]]
.ppp[[Datei:1288-Salamba-Pindasana.png|thumb|Salamba Pindasana, Unterstützte Embryostellung im Schulterstand]]
.ppp[[Datei:1289-Salamba-Prapada-Khanjanasana.png|thumb|Salamba Prapada Khanjanasana, Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze)]]
.ppp[[Datei:1290_Salamba_Prapada_Kuntasana.png|thumb|Salamba Prapada Kunthasana, Mußestellung mit Unterstützung]]
.ppp[[Datei:1291-Salamba-Prapada-Malasana.png|thumb|Salamba Prapada Malasana, Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung]]
.ppp[[Datei:1292-Salamba-Prapada-Ushtrasana.png|thumb|Salamba Prapada Ushtrasana, Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen]]

Version vom 2. Februar 2022, 05:15 Uhr

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Prishtha Pada Sthitasana, Stehen auf den Fußrücken

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Prishthasana, Eine fortgeschrittene Rückbeuge

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Prishtha Tanasana, Eine Rückenstreckung

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Purna Chakrasana, Volles Rad

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Purna Hasta Bhujasana, Volle Arm-Rüssel-Stellung

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Purna Kapotasana, Volle Taube gehört zu den fortgeschrittenen Rückbeugen

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Purna Pada Trikonasana, Volle Fuß-Dreieckshaltung

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Purna Padasana, Volle Beinstellung

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Purna Shalabhasana, Volle Heuschrecke

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Purna Titali Asana, Volle Schmetterlingspose

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Purna Ushtrasana, Volles Kamel

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Purna Dhanurasana, Voller Bogen

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Purna Matsyendrasana, Voller Drehsitz

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Purna Supta Vajrasana, Vollständiger liegender Diamant oder auch der vollständiger liegender Blitz

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Purna Vishramasana, Vollständige Entspannungs-Stellung

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Raja Bhujangasana, Königskobra

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Raja Hanumanasana, Königliche Affenstellung

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Rajakapotasana, Königstaube

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Rajasana, Königsstellung

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Ranahaddu Asana, Geier

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Rathasana, Stellung des Rads

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Rikshasana, Bär

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Rishikasana, Stellung der Weisen

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Ruchikasana, Stellung des Ornamentes

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Sahajasana, Natürliche Stellung

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Salamba Bhujangasana, Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen

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Salamba Navasana, Gestütztes Boot

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Salamba Padma Shirshasana, Dreiecksstand im Lotus

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Salamba Parivritta Pada Bhujangasana, Sphinx mit verschränkten Beinen

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Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana, Gestützte

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Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana, Eine Variation von Natarajasana

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Salamba Pindasana, Unterstützte Embryostellung im Schulterstand

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Salamba Prapada Khanjanasana, Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze)

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Salamba Prapada Kunthasana, Mußestellung mit Unterstützung

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Salamba Prapada Malasana, Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung

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Salamba Prapada Ushtrasana, Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen
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