Spielwiese: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-12021.png|thumb|Parshva Padmasana, Seitliche Beugung aus dem Lotussitz]] ppp[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-32021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1215-Prarthanasana1.png|thumb|Prarthanasana, Gebetshaltung im Stehen]] ppp[[datei:1215-Prarthanasana2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1118-Parshva-Pindasanain-Sarvangasana.png|thumb|Parshva Pindasana in Sarvangasana, Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes]]
.ppp[[Datei:1216-Prasarita-Dhanurasana.png|thumb|Prasarita Dhanurasana, Bogen mit weit geöffneten Beinen]]
.ppp[[Datei:1119-Parshva-Samakonasana.png|thumb|Parshva Samakonasana, Flankendehnung in der sitzenden Grätsche]]
.ppp[[Datei:1217-Prasarita-Halasana.png|thumb|Prasarita Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]
.ppp[[Datei:1120-Parshva-Sukha-Bharadvajasana2.png|thumb|Parshva Sukha Bharadvajasana 2, Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung]]
.ppp[[Datei:1218-Prasarita-Hasta-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana, Breite Liegestütz]]
.ppp[[Datei:1121-Parshva-Sukhasana.png|thumb|Parshva Sukhasana, Seitbeuge aus dem Schneidersitz]] ppp[[datei:1121-Parshva-Sukhasana-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1219-Prasarita-Hasta-Parshva-Konasana.png|thumb|Prasarita Hasta Parshva Konasana, Ausgebreitete-Hände-seitliche- Winkelstellung]]
.ppp[[Datei:1122-Parshva-Supta-Konasana.png|thumb|Parshva Supta Konasana, Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche]]
.ppp[[Datei:1220-Prasarita-Hasta-Uttana-PrishthasanaVariante-12021.png|thumb|Prasarita Hasta Uttana Pristhasana, Variationen des Sprinters oder auch vom Halbmond und der Stellung der Eidechse (Prishthasana)]] ppp[[datei:1220-Prasarita-Hasta-Uttana-PrishthasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1220-Prasarita-Hasta-Uttana-PrishthasanaVariante-3.png|thumb]]ppp[[datei:1220-Prasarita-Hasta-Uttana-PrishthasanaVariante-4.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1123-Parshva-Tadasana.png|thumb|Parshva Tadasana, Seitlicher Berg]]
.ppp[[Datei:1221-Prasarita-Janu-Virasana.png|thumb|Prasarita Janu Virasana, Heldensitz mit den Knien weit auseinander]]
.ppp[[Datei:1124-Parshva-TadasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|thumb|Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Eine Variation der Berg-Haltung]]
.ppp[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]
.ppp[[Datei:1125-Parshva-Tarasana.png|thumb|Parshva Tarasana, Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose]]
.ppp[[Datei:1223-Prasarita-Pada-Kaurpara-Purvottanasana.png|thumb|Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana, Grätschbeinige schiefe Ebene auf Ellbogen]]
.ppp[[Datei:1126-Parshva-Upavishta-Konasana.png|thumb|Parshva Upavishta Konasana, Seitliche Grätschposition im Sitzen]]
.ppp[[Datei:1127-Parshva-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Parshva Urdhva Mukha Shvanasana, Seitlicher nach oben schauende Hund]]
.ppp[[Datei:1128-Parshva-Urdhva-Padmasanain-ShirshasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana, Seitlicher Lotus]] ppp[[datei:1128-Parshva-Urdhva-Padmasanain-ShirshasanaVariation-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1129-Parshva-UttanasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Uttanasana, Seitliche stehende Vorwärtsbeuge]] ppp[[datei:1129-Parshva-UttanasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1130-Parshva_Valita_Vrikshasana.png|thumb|Parshva Valita Vrikshasana, Teilweise seitlicher Baum]]
.ppp[[Datei:1131-Parshva-Vayu-Muktyasana.png|thumb|Parshva Vayu Muktyasana, Seitenlage mit angezogenen Knien]]
.ppp[[Datei:1132-Parshva-Virabhadrasana.png|thumb|Parshva Virabhadrasana, Seitlicher Held]]
.ppp[[Datei:1133-Parshva-Vishama-Pada-Malasana.png|thumb|Parshva Vishama Pada Malasana, Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere]]
.ppp[[Datei:1134-Parshva-Vishama-Prapada-Kalyasana.png|thumb|Parshva Vishama Prapada Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben]]
.ppp[[Datei:1135-Parshva-Vrikshasana.png|thumb|Parshva Vrikshasana, Seitbaum]]
.ppp[[Datei:1136-Parshva-YogamudrasanaParshva-Baddha-Padmasana.png|thumb|Parshva Yogamudrasana, Seitliches Yogasiegel]]
.ppp[[Datei:1137-Parshva-Bakasana.png|thumb|Parshva Bakasana, Seitkrähe]]
.ppp[[Datei:1138_Parshva_Bhuja_Dandasana.png|thumb|Parshva Bhuja Dandasana , Seitliche Rüssel-Stock-Stellung]] ppp[[datei:1138-Parshva-Bhuja-Dandasanaÿ-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1139-Parshva-Bhunamanasana.png|thumb|Parshva Bhunamanasana?,  Parshva Bhu Namanasana?, Seitliche Verneigung zur Erde]] ppp[[datei:Parshva_Bhunamanasana_1139_.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1142-Parshva-HalasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Halasana, Seitlicher Pflug]] ppp[[datei:1142-Parshva-HalasanaVariation-2.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1143-Parshva-Kakasana.png|thumb|Parshva Kakasana, Seitkrähe]]
.ppp[[Datei:1227-Prasarita-Padottanasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstands]]
.ppp[[Datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]] ppp[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-2.png|thumb]]ppp[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-3.png|thumb]]ppp[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-4.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1228-Prasarita-Padottanasanain-Shirshasana.png|thumb|Prasarita Padottanasana in Shirshasana, Kopfstand mit gespreizten Beinen]]
.ppp[[Datei:1145-Parshva-Padma-ShirshasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Padma Shirshasana, Lotuskopfstand zur Seite]] ppp[[datei:1145-Parshva-Padma-ShirshasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1229-Prasarita-Padottanasanain-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana, Eine Form der Heuschreckenvariation]]
.ppp[[Datei:1146-Parshva-Salamba-ShirshasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Salamba Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes]] ppp[[datei:1146-Parshva-Salamba-ShirshasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1230-Prasarita_Shirshasana.png|thumb|Prasarita Shirshasana, Kopstand mit gespreizten Beinen]]
.ppp[[Datei:1147-Parshvasana.png|thumb|Parshvasana, Seitenstreckung]]
.ppp[[Datei:1231-Prasarita-PadottanasanaVariation-1.png|thumb|Prasarita Padottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:1231-Prasarita-PadottanasanaVariation-2.png|thumb]]ppp[[datei:1231-Prasarita-PadottanasanaVariation-3.png|thumb]]ppp[[datei:1231-Prasarita-PadottanasanaVariation-4.png|thumb]]ppp[[datei:1231-Prasarita-PadottanasanaVariation-5-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1148-Parshva-Sarvangasana.png|thumb|Parshva Sarvangasana, Seitlicher Schulterstand]]
.ppp[[Datei:1232-Praudhasana.png|thumb|Praudhasana, Stellung des Erwachsenen]]
.ppp[[Datei:1149-Parshva-Shirshasana.png|thumb|Parshva Shirshasana, Seitlicher Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1233-Pravritti_Janu_Shirshasana.png|thumb|Pravritti Janu Shirshasana, Einbeinige Kopf-Knie-Stellung]]
.ppp[[Datei:1150-Parshva-Trikonasana.png|thumb|Parshva Trikonasana, Ausgedehnte Dreieckshaltung]]
.ppp[[Datei:1234_Prenkhasana_View1.png|thumb|Prenkhasana, Schaukelstellung]] ppp[[datei:1234_Prenkhasana_View2.png|thumb]]ppp[[datei:1234-Prenkhasana_Variatio_2.png|thumb]]ppp[[datei:1234-Prenkhasana_Variation_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1151-ParshvottanasanaParshva-UttanasanaVariation-1.png|thumb|Parshvottanasana, Intensive Seitstreckung]]
.ppp[[Datei:1235_Prishtha_Skandasana_Var1.png|thumb|Prishtha Skandasana, Stellung von Karttikeya]] ppp[[datei:1235_Prishtha_Skandasana_Var2.png|thumb]]ppp[[datei:1235-Prishtha_Skandasana_Variante_1.png|thumb]]ppp[[datei:1235-Prishtha_Skandasana_Variante_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1236-Prishtha_Hasta_Dandasana.png|thumb|Prishtha Hasta Dandasana, Brett mit Hand hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1237-Prishtha_Uttanasana.png|thumb|Prishtha Uttanasana, Eine Bezeichnung für die stehende Vorwärtsbeuge (Pada Hastasana)]]
.ppp[[Datei:1238-Prishtha-Baddhasana.png|thumb|Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung]]
.ppp[[Datei:1239-Prishtha-Baddha-Eka-Pada-Janu-Sparshasana.png|thumb|Prishtha Baddha Eka Pada Janu Sparshasana, Eine Variation der einbeinigen stehenden Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1240-Prishtha-Baddha-Janu-Bhu-Namaskarasana.png|thumb|Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana, Verneigung zur Erde mit verschränktem Rücken und Knie auf der Erde]]
.ppp[[Datei:1241-Prishtha-Baddha-Janu-Sparshasana.png|thumb|Prishtha Baddha Janu Sparshasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1242-Prishtha-Baddha-Padangushtha-Nasika-Sparshasana.png|thumb|Prishtha Baddha Padangushtha Nasika Sparshasana, Eine Übung mit verschränktem Rücken und den Zehenspitzen an der Nase]]
.ppp[[Datei:1243_Prishtha_Baddha_Pada_Prasaranasana_MP42021.png|thumb|Prishtha Baddha Pada Prasaranasana, Grätschstellung mit Ellbogen auf dem Rücken: eine Variation der sitzenden Grätsche]] ppp[[datei:1243_Prishtha_Baddha_Pada_Prasaranasana_MP42021_2_.png|thumb]]ppp[[datei:1243-Prishtha_Baddha_Pada_Prasaranasana.png|thumb]]ppp[[datei:1243-Prishtha-Baddha-Pada-Prasaranasana.png|thumb]]ppp[[datei:1243-Prishtha-Baddha-Pada-Prasaranasana05-29-15h16m44s626.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1244-Prishtha-BaddhasanaVariante-12021.png|thumb|Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung]] ppp[[datei:1244-Prishtha-BaddhasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-12021.png|thumb|Prishtha Mushti Baddha, Fäuste verschränkt hinter dem Rücken]] ppp[[datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-32021.png|thumb]]

Version vom 2. Februar 2022, 06:13 Uhr

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Prarthanasana, Gebetshaltung im Stehen

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Prasarita Dhanurasana, Bogen mit weit geöffneten Beinen

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Prasarita Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana, Breite Liegestütz

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Prasarita Hasta Parshva Konasana, Ausgebreitete-Hände-seitliche- Winkelstellung

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Prasarita Hasta Uttana Pristhasana, Variationen des Sprinters oder auch vom Halbmond und der Stellung der Eidechse (Prishthasana)

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Prasarita Janu Virasana, Heldensitz mit den Knien weit auseinander

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Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen

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Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana, Grätschbeinige schiefe Ebene auf Ellbogen

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Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstands

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Prasarita Padottanasana in Shirshasana, Kopfstand mit gespreizten Beinen

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Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana, Eine Form der Heuschreckenvariation

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Prasarita Shirshasana, Kopstand mit gespreizten Beinen

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Prasarita Padottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen

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Praudhasana, Stellung des Erwachsenen

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Pravritti Janu Shirshasana, Einbeinige Kopf-Knie-Stellung

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Prenkhasana, Schaukelstellung

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Prishtha Skandasana, Stellung von Karttikeya

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Prishtha Hasta Dandasana, Brett mit Hand hinter dem Rücken

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Prishtha Uttanasana, Eine Bezeichnung für die stehende Vorwärtsbeuge (Pada Hastasana)

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Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung

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Prishtha Baddha Eka Pada Janu Sparshasana, Eine Variation der einbeinigen stehenden Vorwärtsbeuge

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Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana, Verneigung zur Erde mit verschränktem Rücken und Knie auf der Erde

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Prishtha Baddha Janu Sparshasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge

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Prishtha Baddha Padangushtha Nasika Sparshasana, Eine Übung mit verschränktem Rücken und den Zehenspitzen an der Nase

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Prishtha Baddha Pada Prasaranasana, Grätschstellung mit Ellbogen auf dem Rücken: eine Variation der sitzenden Grätsche

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Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung

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Prishtha Mushti Baddha, Fäuste verschränkt hinter dem Rücken

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