Spielwiese: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Zeile 1: Zeile 1:


.ppp[[Datei:769-Mayurasana.png|thumb|Mayurasana, Pfau]] ppp[[datei:769-Mayurasana5.png|thumb]]
.ppp[[Datei:871-Niralamba-Setu-Bandhasana.png|thumb|Niralamba Setu Bandhasana, Brücke]]
.ppp[[Datei:872-Niralamba-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.png|thumb|Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung]]
.ppp[[Datei:873-Niralamba-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana.png|thumb|Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat ohne die Hände auf den Boden zu geben]]
.ppp[[Datei:874-Niralamba-Uttana-Prishthasana.png|thumb|Niralamba Uttana Prishthasana, Nicht unterstützte ausgedehnte Eidechse-Stellung]] ppp[[datei:874-Niralamba-Uttana-Prishthasana05-28-13h48m21s925.png|thumb]]ppp[[datei:874-Niralamba-Uttana-Prishthasana05-28-13h48m38s864.png|thumb]]
.ppp[[Datei:875-Niralamba-Sarvangasana.png|thumb|Niralamba Sarvangasana, Yoga-Kerze]]
.ppp[[Datei:876-Niralamba-Shirshasanaÿ.png|thumb|Niralamba Shirshasana , Nicht gestützter Kopfstand]] ppp[[datei:876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h49m31s265.png|thumb]]ppp[[datei:876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h49m37s255.png|thumb]]ppp[[datei:876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h49m47s939.png|thumb]]ppp[[datei:876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h50m27s757.png|thumb]]
.ppp[[Datei:877-Niralamba-Bhujangasana.png|thumb|Niralamba Bhujangasana, Kobra ohne Unterstützung der Hände]]
.ppp[[Datei:878-Niralamba-Pashchimottanasana.png|thumb|Niralamba Pashchimottanasana, Eine Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:879-Nishchalasana.png|thumb|Nishchalasana, Unbewegliche Stellung]]
.ppp[[Datei:880-Nishthasana.png|thumb|Nishthasana, Stellung des Gipfels (jemand]] ppp[[datei:AL_880_Nishthasana_.png|thumb]]
.ppp
.ppp
.ppp[[Datei:771-Mayuryasanaauch-Mayuri-Asana-.png|thumb|Mayuryasana, Pfauenhenne]] ppp[[datei:771-Mayuryasana-auch-Mayuri-Asana-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:882-Nyubjasana.png|thumb|Nyubjasana, Eine Variation von Dhanurasana]]
.ppp[[Datei:772-Meru-Akarshanasana.png|thumb|Meru Akarshanasana, Wirbelbiegung]] ppp[[datei:772-Meru-Akarshanasana05-28-12h35m44s989.png|thumb]]
.ppp[[Datei:773-Meru-Vakrasana.png|thumb|Meru Vakrasana, Stellung der gebogenen Wirbelsäule]] ppp[[datei:773-Meru-Vakrasana05-28-12h37m03s686.png|thumb]]ppp[[datei:773-Meru-Vakrasana05-28-12h37m32s632.png|thumb]]
.ppp[[Datei:774-Merudandasana.png|thumb|Merudandasana, Liegende Wirbelsäulen-Stellung]]
.ppp[[Datei:775-Merudanda-Vakrasana.png|thumb|Merudanda Vakrasana, Drehübung in der Wirbelsäule]] ppp[[datei:775-Merudanda-Vakrasana05-28-12h40m54s555.png|thumb]]ppp[[datei:775-Merudanda-Vakrasana05-28-12h41m37s295.png|thumb]]ppp[[datei:775-Merudanda-Vakrasana05-28-12h41m54s672.png|thumb]]ppp[[datei:775-Merudanda-Vakrasana05-28-12h42m44s182.png|thumb]]
.ppp[[Datei:776-Meshasana.png|thumb|Meshasana, Widder]]
.ppp[[Datei:777-Mrigasana.png|thumb|Mrigasana, Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope]] ppp[[datei:777-Mrigasana05-28-12h44m40s057.png|thumb]]ppp[[datei:777-Mrigasana05-28-12h45m11s597.png|thumb]]
.ppp[[Datei:778-Mritasana.png|thumb|Mritasana, Eine der vielen Bezeichnungen für die Rückenentspannungslage]]
.ppp[[Datei:779-Mudha-Garbhasana.png|thumb|Mudha Garbhasana, Träge]]
.ppp[[Datei:780-Mukha-Pada-Bhujangasana.png|thumb|Mukha Pada Bhujangasana, Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht]]
.ppp[[Datei:781-Mukha-Pada-Salamba-Bhujangasana.png|thumb|Mukha Pada Salamba Bhujangasana, Auf den Händen gestütze Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht]]
.ppp[[Datei:782-Mukha-Eka-Pada-Pashchimottanasana.png|thumb|Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen]]
.ppp[[Datei:783-Mukha-Pada-Pashchimatanasana.png|thumb|Mukha Pada Pashchimatanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen]]
.ppp
.ppp
.ppp[[Datei:785-Mukta-Hasta-Shirshasana.png|thumb|Mukta Hasta Shirshasana, Kopfstand mit freien Händen]] ppp[[datei:785-Mukta-Hasta-Shirshasana05-28-12h50m47s776.png|thumb]]ppp[[datei:785-Mukta-Hasta-Shirshasana05-28-12h51m27s841.png|thumb]]ppp[[datei:785-Mukta-Hasta-Shirshasana05-28-12h51m56s146.png|thumb]]ppp[[datei:785-Mukta-Hasta-Shirshasana05-28-12h52m06s405.png|thumb]]
.ppp[[Datei:884-Padakunchanasanain-Salamba-Sarvangasana.png|thumb|Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand mit einem Knie oder beiden gebeugten Knien]] ppp[[datei:884-Padakunchanasanain-Salamba-SarvangasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:786-Mukta-Hasta-Surya-YantrasanaI.png|thumb|Mukta Hasta Surya Yantrasana 1, Sonnenuhr ohne Unterstützung der Arme]]
.ppp[[Datei:885-Padakunchanasanain-Shirshasana.png|thumb|Padakunchanasana in Shirshasana, Kopfstand mit einem gebeugten Knie]]
.ppp[[Datei:787-Mukta-Hasta-Vrikshasana.png|thumb|Mukta Hasta Vrikshasana, Baum mit freien Händen]]
.ppp[[Datei:886-Pada-Garudasana.png|thumb|Pada Garudasana, Adler]]
.ppp[[Datei:788-Mukta-Padmasana.png|thumb|Mukta Padmasana, Freier Lotussitz oder ungebundener Lotussitz]]
.ppp[[Datei:789-Muktasana.png|thumb|Muktasana, Stellung der Befreiten]]
.ppp[[Datei:790-Mukutasana.png|thumb|Mukutasana, Kronenstellung oder Diademstellung oder Kopfstand]]
.ppp[[Datei:791-Mula-Bandha-Nabhi-Tadanasana.png|thumb|Mula Bandha Nabhi Tadanasana, Mula Bandha-Stellung mit schlagendem Nabel]]
.ppp[[Datei:792-Mulabandhasana.png|thumb|Mulabandhasana, Wurzelverschluss-Stellung]]
.ppp[[Datei:793-Mulabhandasana.png|thumb|Mulabhandasana, Wurzelverschluss-Stellung]] ppp[[datei:793-MulabhandasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:794-Mula-Pida-Bhunamanasana.png|thumb|Mula Pida Bhunamanasana, Sitzende Grätsche mit Ehrerbietung an die Erde]] ppp[[datei:794-Mula-Pida-Bhunamanasana05-28-12h58m17s160.png|thumb]]
.ppp[[Datei:795-Murdhasana.png|thumb|Murdhasana, Schädelstand]]
.ppp
.ppp
.ppp[[Datei:797-Mushti-Bakasana.png|thumb|Mushti Bakasana, Kranich auf Fäusten]]
.ppp[[Datei:888-Pada-Garudasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine fortgeschrittene Variation des Handstandes]] ppp[[datei:888-Pada-Garudasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana05-28-13h55m36s232.png|thumb]]
.ppp[[Datei:798-Mushti_Bhujangasana.png|thumb|Mushti Bhujangasana, Kobra auf den Fäusten]] ppp[[datei:798-Mushti_Bhujangasana0.png|thumb]]
.ppp[[Datei:889-Pada-Garudasanain-Anantasana.png|thumb|Pada Garudasana in Anantasana, Seitwärtsübung-in-Garuda-Stellung]]
.ppp[[Datei:890-Pada-Garudasanain-Baddha-Hasta-Salamba-Sarvangasana.png|thumb|Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes mit gefalteten Händen und die Beine verschränkt]]
.ppp[[Datei:891-Pada-Garudasanain-Eka-Hasta-Dhanurasana.png|thumb|Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana, Bogen mit verschränkten Beinen mit einer Hand am Fuß]]
.ppp[[Datei:892-Pada-Garudasanain-Padangushtha-Dhanurasanaÿ.png|thumb|Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana, Eine fortgeschrittene Variation des Bogens]] ppp[[datei:892-Pada-Garudasanain-Padangushtha-Dhanurasanaÿ-05-28-13h57m59s894.png|thumb]]ppp[[datei:892-Pada-Garudasanain-Padangushtha-Dhanurasanaÿ-05-28-13h58m20s900.png|thumb]]
.ppp[[Datei:893-Pada-Garudasanain-Shirshasana.png|thumb|Pada Garudasana in Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes mit verschränkten Beinen]]
.ppp[[Datei:894-Pada-Gomukhasana.png|thumb|Pada Gomukhasana, Beinposition der Kuhmaul-Stellung]]
.ppp[[Datei:895-Pada-Gomukhasanain-Lolasana.png|thumb|Pada Gomukhasana in Lolasana, Eine Variation der Pendel-Stellung]]
.ppp[[Datei:896-Pada-Gomukhasanain-Ushtrasana.png|thumb|Pada Gomukhasana in Ushtrasana, Eine fordernde Rückbeuge]] ppp[[datei:896-Pada-Gomukhasanain-Ushtrasana05-28-14h02m07s153.png|thumb]]ppp[[datei:896-Pada-Gomukhasanain-Ushtrasana05-28-14h02m23s699.png|thumb]]
.ppp[[Datei:897-Pada-Hasta-Urdhva-Upavishta-Konasana.png|thumb|Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana, Grätschbeinige Stellung balancierend auf dem Gesäß]]
.ppp[[Datei:898-Pada-Baddha-.png|thumb|Pada Baddha, Gegenteil von Pada Prasarita - ausgebreitet]] ppp[[datei:898-Pada-Baddha-05-28-14h05m37s756.png|thumb]]
.ppp[[Datei:899-Padadhirasana.png|thumb|Padadhirasana, Prana ausgleichende Stellung]] ppp[[datei:899-Padadhirasana05-28-14h06m44s895.png|thumb]]
.ppp[[Datei:900-Pada-Gumphitotthitanasana.png|thumb|Pada Gumphita Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Garudasana]]
.ppp[[Datei:901-Pada-Hasta-Chatushkonasana.png|thumb|Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß]]
.ppp[[Datei:902-Pada-Hasta-Prishtha-Chakrasana.png|thumb|Pada Hasta Prishtha Chakrasana, Hand-Füße-Rücken-Dreh-Übung]]
.ppp[[Datei:903-Pada-Hasta-Samyogasana.png|thumb|Pada Hasta Samyogasana, Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen]]
.ppp
.ppp
.ppp[[Datei:800-Mushti_Hamsasana.png|thumb|Mushti Hamsasana, Wildgans auf den Fäusten]] ppp[[datei:800-Mushti_Hamsasana_Kraehe_Variation_.png|thumb]]ppp[[datei:800-Mushti_Hamsasana1.png|thumb]]
.ppp
.ppp[[Datei:801-Mushti-Kakasana.png|thumb|Mushti Kakasana, Krähe auf Fäusten]]
.ppp[[Datei:906-Pada-Kunchanasana.png|thumb|Pada Kunchanasana, Stellung des zusammengedrückten Beines]]
.ppp[[Datei:802-Mushti_Kukkutasana.png|thumb|Mushti Kukkutasana, Hahn auf den Fäusten]]
.ppp[[Datei:907-Pada-Mastaka-Samyogasana.png|thumb|Pada Mastaka Samyogasana, Bogen mit Füßen zum Kopf]] ppp[[datei:907-Pada-Mastaka-Samyogasana05-29-13h05m47s176.png|thumb]]
.ppp[[Datei:803-Mushti-Parivritta-Bakasana.png|thumb|Mushti Parivritta Bakasana, Drehende Krähe auf Fäusten]]
.ppp[[Datei:908-Pada-Namaskarasana.png|thumb|Pada Namaskarasana, Ehrerbietung mit den Füßen]]
.ppp[[Datei:804-Mushti-Parivritta-Kakasana.png|thumb|Mushti Parivritta Kakasana, Drehende Krähe auf Fäusten]]
.ppp[[Datei:909-Padangushtha-Dhanurasana.png|thumb|Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen]]
.ppp[[Datei:805-Mushti-Parshva-Bakasana.png|thumb|Mushti Parshva Bakasana, Seitkrähe auf Fäusten]]
.ppp[[Datei:910-Padangushtha-Dhanurasanain-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|thumb|Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Großzehe-Bogen-Stellung in der einbeinigen Wasser-Wäldchen-Stellung]] ppp[[datei:910-Padangushtha-Dhanurasanain-Eka-Pada-Nirakunjasana05-29-13h08m55s062.png|thumb]]
.ppp[[Datei:806-Mushti-Parshva-Bhunamanasana.png|thumb|Mushti Parshva Bhunamanasana, Seitliche Grätsche mit Fäusten zum Boden hin]]
.ppp[[Datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana.png|thumb|Padangushtha Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh]] ppp[[datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h10m20s277.png|thumb]]ppp[[datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h10m31s441.png|thumb]]ppp[[datei:911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h11m19s650.png|thumb]]
.ppp[[Datei:912-Padangushtha-Urdhva-Upavishta-Konasana.png|thumb|Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelhaltung mit gefassten Großzehen]]
.ppp[[Datei:913_Padangushthasana_2_mp4.png|thumb|Padangushthasana, Zehenspitzen-Stellung]] ppp[[datei:913_Padangushthasana_2_mp42021.png|thumb]]ppp[[datei:913_Padangushthasana_2_mp42021-05-29-13h13m40s403.png|thumb]]ppp[[datei:913-Padangushthasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:914-Padangushtha-Dhanurasana.png|thumb|Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen]] ppp[[datei:914-Padangushtha-Dhanurasana05-29-13h15m32s349.png|thumb]]ppp[[datei:914-Padangushtha-Dhanurasana05-29-13h15m45s308.png|thumb]]
.ppp

Version vom 2. Februar 2022, 05:57 Uhr

.ppp

Niralamba Setu Bandhasana, Brücke

.ppp

Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung

.ppp

Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat ohne die Hände auf den Boden zu geben

.ppp

Niralamba Uttana Prishthasana, Nicht unterstützte ausgedehnte Eidechse-Stellung

ppp

874-Niralamba-Uttana-Prishthasana05-28-13h48m21s925.png

ppp

874-Niralamba-Uttana-Prishthasana05-28-13h48m38s864.png

.ppp

Niralamba Sarvangasana, Yoga-Kerze

.ppp

Niralamba Shirshasana , Nicht gestützter Kopfstand

ppp

876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h49m31s265.png

ppp

876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h49m37s255.png

ppp

876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h49m47s939.png

ppp

876-Niralamba-Shirshasanaÿ-05-28-13h50m27s757.png

.ppp

Niralamba Bhujangasana, Kobra ohne Unterstützung der Hände

.ppp

Niralamba Pashchimottanasana, Eine Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge

.ppp

Nishchalasana, Unbewegliche Stellung

.ppp

Nishthasana, Stellung des Gipfels (jemand

ppp

AL 880 Nishthasana .png

.ppp

.ppp

Nyubjasana, Eine Variation von Dhanurasana

.ppp

.ppp

Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand mit einem Knie oder beiden gebeugten Knien

ppp

884-Padakunchanasanain-Salamba-SarvangasanaAsanalexikon.png

.ppp

Padakunchanasana in Shirshasana, Kopfstand mit einem gebeugten Knie

.ppp

Pada Garudasana, Adler

.ppp

.ppp

Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine fortgeschrittene Variation des Handstandes

ppp

888-Pada-Garudasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana05-28-13h55m36s232.png

.ppp

Pada Garudasana in Anantasana, Seitwärtsübung-in-Garuda-Stellung

.ppp

Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes mit gefalteten Händen und die Beine verschränkt

.ppp

Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana, Bogen mit verschränkten Beinen mit einer Hand am Fuß

.ppp

Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana, Eine fortgeschrittene Variation des Bogens

ppp

892-Pada-Garudasanain-Padangushtha-Dhanurasanaÿ-05-28-13h57m59s894.png

ppp

892-Pada-Garudasanain-Padangushtha-Dhanurasanaÿ-05-28-13h58m20s900.png

.ppp

Pada Garudasana in Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes mit verschränkten Beinen

.ppp

Pada Gomukhasana, Beinposition der Kuhmaul-Stellung

.ppp

Pada Gomukhasana in Lolasana, Eine Variation der Pendel-Stellung

.ppp

Pada Gomukhasana in Ushtrasana, Eine fordernde Rückbeuge

ppp

896-Pada-Gomukhasanain-Ushtrasana05-28-14h02m07s153.png

ppp

896-Pada-Gomukhasanain-Ushtrasana05-28-14h02m23s699.png

.ppp

Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana, Grätschbeinige Stellung balancierend auf dem Gesäß

.ppp

Pada Baddha, Gegenteil von Pada Prasarita - ausgebreitet

ppp

898-Pada-Baddha-05-28-14h05m37s756.png

.ppp

Padadhirasana, Prana ausgleichende Stellung

ppp

899-Padadhirasana05-28-14h06m44s895.png

.ppp

Pada Gumphita Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Garudasana

.ppp

Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß

.ppp

Pada Hasta Prishtha Chakrasana, Hand-Füße-Rücken-Dreh-Übung

.ppp

Pada Hasta Samyogasana, Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen

.ppp .ppp

.ppp

Pada Kunchanasana, Stellung des zusammengedrückten Beines

.ppp

Pada Mastaka Samyogasana, Bogen mit Füßen zum Kopf

ppp

907-Pada-Mastaka-Samyogasana05-29-13h05m47s176.png

.ppp

Pada Namaskarasana, Ehrerbietung mit den Füßen

.ppp

Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

.ppp

Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Großzehe-Bogen-Stellung in der einbeinigen Wasser-Wäldchen-Stellung

ppp

910-Padangushtha-Dhanurasanain-Eka-Pada-Nirakunjasana05-29-13h08m55s062.png

.ppp

Padangushtha Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh

ppp

911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h10m20s277.png

ppp

911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h10m31s441.png

ppp

911-Padangushtha-Upavishta-Konasana05-29-13h11m19s650.png

.ppp

Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelhaltung mit gefassten Großzehen

.ppp

Padangushthasana, Zehenspitzen-Stellung

ppp

913 Padangushthasana 2 mp42021.png

ppp

913 Padangushthasana 2 mp42021-05-29-13h13m40s403.png

ppp

913-Padangushthasana.png

.ppp

Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

ppp

914-Padangushtha-Dhanurasana05-29-13h15m32s349.png

ppp

914-Padangushtha-Dhanurasana05-29-13h15m45s308.png

.ppp

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Spielwiese&oldid=990217“