Spielwiese2: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:358-Dhanurasanain-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|thumb|Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Eine Gleichgewichtsübung]]
.ppp[[Datei:412-Dvi-Hasta-Shirsha-Parshva-Janu-Shirshasana.png|thumb|Dvi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit hinter dem Kopf gefalteten Händen und Seitbeuge]]
.ppp[[Datei:359-Dhanvantaryasana.png|thumb|Dhanvantaryasana, Stellung von Dhanvantari]] ppp[[datei:359-Dhanvantaryasana05-12-13h36m11s027.png|thumb]]
.ppp[[Datei:413-Dvi-Hasta-Utthita-Parshva-Konasana.png|thumb|Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel mit ausgestreckten Armen und verschränkten Fingern]]
.ppp[[Datei:360-Dharasana.png|thumb|Dharasana, Stellung der haltenden Erde]]
.ppp[[Datei:414-Dvi-Hastasana.png|thumb|Dvi Hastasana, Zweihandstand]] ppp[[datei:414-Dvi-Hastasana05-24-10h23m14s615.png|thumb]]ppp[[datei:414-Dvi-HastasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:361-Dhenukasana.png|thumb|Dhenukasana, Kuhstellung]] ppp[[datei:361-Dhenukasana05-12-13h38m09s081.png|thumb]]
.ppp[[Datei:362-Dhirasana.png|thumb|Dhirasana, Stellung der Festigkeit und innerer Stärke]]
.ppp[[Datei:363-Dhruvasana.png|thumb|Dhruvasana, Polarstern Stellung]] ppp[[datei:363-Dhruvasana05-12-13h40m44s107.png|thumb]]ppp[[datei:363-Dhruvasana05-12-13h40m44s617.png|thumb]]ppp[[datei:363-Dhruvasana05-12-13h40m47s802.png|thumb]]ppp[[datei:363-Dhruvasana05-12-13h41m03s856.png|thumb]]
.ppp[[Datei:364-Dhvajasana.png|thumb|Dhvajasana, Bannerstellung]] ppp[[datei:364-Dhvajasana05-12-13h42m59s259.png|thumb]]
.ppp[[Datei:365-Dhyana-Virasana.png|thumb|Dhyana Virasana, Meditationshaltung des Helden/der Heldin]]
.ppp[[Datei:366-Dikasana.png|thumb|Dikasana,  Digasana, Himmelsstellung]] ppp[[datei:AL_366.png|thumb]]ppp[[datei:366-Dikasana05-12-16h09m41s256.png|thumb]]
.ppp[[Datei:367-Dolasana.png|thumb|Dolasana, Yoga- Schaukel ist die Bezeichnung für verschiedene Asanas]] ppp[[datei:367-Dolasana05-12-16h09m59s748.png|thumb]]ppp[[datei:367-Dolasana05-12-16h10m00s033.png|thumb]]ppp[[datei:367-Dolasana05-12-16h10m26s398.png|thumb]]ppp[[datei:367-Dolasana05-12-16h10m35s608.png|thumb]]ppp[[datei:367-Dolasana05-12-16h11m25s196.png|thumb]]ppp[[datei:367-Dolasana2-.png|thumb]]ppp[[datei:367-Dolasana2-05-12-16h11m50s736.png|thumb]]ppp[[datei:367-Dolasana2-Asanalexikon.png|thumb]]ppp[[datei:367-DolasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:369_und_2152_Drishadasana.png|thumb|Drishadasana, Rollender Stein]] ppp[[datei:369-Drishadasana.png|thumb]]ppp[[datei:369-Drishadasana05-12-16h13m39s699.png|thumb]]
.ppp[[Datei:416-Dvi-Pada-Jathara-Urdhva-Prasarita-Padasana.png|thumb|Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana, Eine Bauchmuskelübung mit gestreckten Beinen]]
.ppp[[Datei:370-Durvasas-asana.png|thumb|Durvasas-asana, Stellung des Weisen Durvasa]] ppp[[datei:370-Durvasas-asanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:417-Dvi-Pada-Viparita-Dandasana.png|thumb|Dvi Pada Viparita Dandasana, Zweibeinige umgekehrte Stockhaltung]]
.ppp[[Datei:371-Dvi-Hasta-Padasana.png|thumb|Dvi Hasta Padasana, Eine Variation der stehenden Janu Shirshasana-Stellung]] ppp[[datei:371-Dvi-Hasta-Padasana05-12-16h14m59s922.png|thumb]]ppp[[datei:371-Dvi-Hasta-PadasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:418-Dvi-Pada-Kandharasana.png|thumb|Dvi Pada Kandharasana, Eine andere Bezeichnung für Yoganidrasana]] ppp[[datei:418-Dvi-Pada-KandharasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:372-Dvi-Bhujasana.png|thumb|Dvi Bhujasana, Zwei-Rüssel-Stellung]]
.ppp[[Datei:419-Dvi-Pada-Pavana-Muktasana.png|thumb|Dvi Pada Pavana Muktasana, Ein Asana]]
.ppp[[Datei:373-Dvi-Hasta-Baddha-Supta-Eka-Pada-Janu-Sparshasana.png|thumb|Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana, Einbeinige Krokodilsübung]] ppp[[datei:373-Dvi-Hasta-Baddha-Supta-Eka-Pada-Janu-Sparshasana05-12-16h17m39s484.png|thumb]]ppp[[datei:373-Dvi-Hasta-Baddha-Supta-Eka-Pada-Janu-Sparshasana05-12-16h17m59s904.png|thumb]]
.ppp[[Datei:420-Eka-Hasta-Anjaneyasana.png|thumb|Eka Hasta Anjaneyasana, Einarmige Hanuman-Stellung oder einarmige Halbmond-Stellung]]
.ppp[[Datei:374-Dvi-Hasta-Bhujasana.png|thumb|Dvi Hasta Bhujasana, Doppelte Rüsselstellung oder zweiarmige Rüsselstellung]] ppp[[datei:Dvi_Hasta_Bhujasana_AL_374_und_2155_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Dvi_Hasta_Bhujasana_374_und_2155_Variation_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:421-Eka-Hasta-Ardha-Purvottanasana.png|thumb|Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Arm]]
.ppp[[Datei:375-Dvi-Hasta-Chakrasana.png|thumb|Dvi Hasta Chakrasana, Zweihändiges Rad]] ppp[[datei:375-Dvi-Hasta-Chakrasana05-12-16h19m59s209.png|thumb]]ppp[[datei:375-Dvi-Hasta-Chakrasana05-12-16h20m26s629.png|thumb]]
.ppp[[Datei:422-Eka-Hasta-Baddha-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.png|thumb|Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Gehört zu den Einbeinstellungen und zu den Stellungen mit Druck auf den Bauch die helfen dass Vayu befreit wird]]
.ppp[[Datei:376-Dvi-Hasta-Eka-Pada-Utthitasana.png|thumb|Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana, Aufgerichtete Haltung mit beiden Händen an dem Fuß]]
.ppp[[Datei:423-Eka-Hasta-Baddha-Parivritta-Utkatasana.png|thumb|Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana, Mit einem Arm verschränkte drehende Stuhl-Stellung]]
.ppp[[Datei:377-Dvi-Hasta-Prasarana-.png|thumb|Dvi Hasta Prasarana, Ausstrecken der Finger beider Hände]]
.ppp[[Datei:424-Eka-Hasta-Bitilasana.png|thumb|Eka Hasta Bitilasana, Kuh mit einer Hand]]
.ppp[[Datei:378-Dvi-Hasta-Utthita-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Dvi Hasta Utthita Pada Prasaranasana, Hanuman- Asana auf Zehenspitzen oder auch Pada Anjaneya Asana]]
.ppp[[Datei:425-Eka-Hasta-Chakrasana1-.png|thumb|Eka Hasta Chakrasana, Rad auf einer Hand]]
.ppp[[Datei:379-Dvi-Konasana.png|thumb|Dvi Konasana, Doppeltes Eck oder doppelter Winkel]]
.ppp[[Datei:426-Eka-Hasta-Dvi-Pada-Padangushtha-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen]]
.ppp[[Datei:380-Dvi-Pada-Dhanurasana.png|thumb|Dvi Pada Dhanurasana, Zweibeiniger Bogen]]
.ppp[[Datei:427-Eka-Hasta-Eka-Pada-Bitilasana.png|thumb|Eka Hasta Eka Pada Bitilasana, Kuh-Stellung auf einer Hand und einem Bein]]
.ppp[[Datei:381-Dvi-Pada-Parshvasana.png|thumb|Dvi Pada Parshvasana, Flankenstellung mit beiden Füßen]]
.ppp[[Datei:428-Eka-Hasta-Eka-Pada-Padangushtha-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit einer Großzehe in einer Hand]]
.ppp[[Datei:382-Dvi-Pada-Shirasana.png|thumb|Dvi Pada Shirasana, Beide Füße hinter dem Kopf Stellung -  gehört zu den fortgeschrittensten Vorwärtsbeugen]] ppp[[datei:382-Dvi-Pada-ShirasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:429-Eka-Hasta-Eka-Pada-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein und einem erhobenen Arm]]
.ppp[[Datei:383-Dvi-Pada-Shirshasana.png|thumb|Dvi Pada Shirshasana, Stellung mit beiden Füßen am (hinter dem) Kopf]] ppp[[datei:383-Dvi-Pada-ShirshasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:430-Eka-Hasta-Kaurpara-Purvottanasana.png|thumb|Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem erhobenen Arm]]
.ppp[[Datei:384-Dvi-Pada-Bhujottanasana.png|thumb|Dvi Pada Bhujottanasana, Stehendhaltung]]
.ppp[[Datei:431-Eka-Hasta-Laghu-Vajrasana.png|thumb|Eka Hasta Laghu Vajrasana, Einhändige kleine Diamantenstellung]]
.ppp[[Datei:385-Dvi-Pada-Chakrasana.png|thumb|Dvi Pada Chakrasana, Rad mit beiden Beinen (in dem man die Beine kreisen lässt)]]
.ppp[[Datei:432-Eka-Hasta-Makara-Dandasana.png|thumb|Eka Hasta Makara Dandasana, Eine Stockhaltung]]
.ppp[[Datei:433-Eka-Hasta-Pada-Akarna-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana, Eine Variation von Pfeil und Bogen mit geradem Bein]]
.ppp[[Datei:434-Eka-Hasta-Pada-Prapada-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.png|thumb|Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Eine Gleichgewichtsübung]]
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.ppp[[Datei:436-Eka-Hasta-Pada-Utthita-Sthiti-Eka-Pada-Bhekasana.png|thumb|Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung]]
.ppp[[Datei:437-Eka-Hasta-Padma-Bhujangasana.png|thumb|Eka Hasta Padma Bhujangasana, LotusKobra auf einer Hand]]
.ppp[[Datei:438-Eka_Hasta_Parivritta_Pashchimottanasana.png|thumb|Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana, Eine Variation der drehenden Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:439-Eka-Hasta-Parshva-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Eine Variation der Seitbeuge aus Paripurna Vajrasana -  der Kniesitz mit Füßen neben dem Becken]]
.ppp[[Datei:440-Eka-Hasta-Parshvasana.png|thumb|Eka Hasta Parshvasana, Flankendehnung mit einer Hand]]
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.ppp[[Datei:443-Eka-Hasta-Shirshasana.png|thumb|Eka Hasta Shirshasana, Kopfstand mit einer Hand]]
.ppp[[Datei:444-Eka-Hasta-Upavishta-Purvottanasana.png|thumb|Eka Hasta Upavishta Purvottanasana, Eine Ersatzübung für Menschen]]
.ppp[[Datei:445-Eka-Hasta-Urdhva-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]]
.ppp[[Datei:446-Eka-Hasta-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana, Ein-Arm-nach-oben-Hund]]
.ppp[[Datei:447-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit einem ausgestreckten oder einem erhobenen Arm]] ppp[[datei:447-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:449-Eka-Hasta-Vasa-Munyasana.png|thumb|Eka Hasta Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand]]
.ppp[[Datei:450-Eka-Janu-Bitilasana.png|thumb|Eka Janu Bitilasana, Kniende Kuh-Stellung oder eine Vogel-Stellung]]
.ppp[[Datei:451-Eka-Pada-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation von Adho Mukha Vrikshasana (Handstand) mit einem Bein unten]]
.ppp[[Datei:452-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasana.png|thumb|Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Bein]]
.ppp[[Datei:453-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasanain-Vasishthasana.png|thumb|Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana, Eine Variation des Seitstützes wie auch der schiefen Ebene]]
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.ppp[[Datei:455-Eka-Pada-Baddha-Malasana.png|thumb|Eka Pada Baddha Malasana, Girlande mit einem verschränkten Bein]] ppp[[datei:455-Eka-Pada-Baddha-Malasana05-26-13h17m13s996.png|thumb]]ppp[[datei:455-Eka-Pada-Baddha-Malasana2021.png|thumb]]ppp[[datei:455-Eka-Pada-Baddha-MalasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:456-Eka-Pada-Bakasana.png|thumb|Eka Pada Bakasana, Einbeinige Krähe]]
.ppp[[Datei:457-Eka-Pada-Bhekasanain-Shalabhasana.png|thumb|Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana, (keine Bezeichnung der Stellung...)?]]
.ppp[[Datei:458-Eka-Pada-Bhekasanain-Ushtrasana.png|thumb|Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana, Kamel mit einem Fuß in der Froschhaltung]]

Version vom 2. Februar 2022, 04:37 Uhr

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Dvi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit hinter dem Kopf gefalteten Händen und Seitbeuge

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Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel mit ausgestreckten Armen und verschränkten Fingern

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Dvi Hastasana, Zweihandstand

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414-Dvi-Hastasana05-24-10h23m14s615.png

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414-Dvi-HastasanaAsanalexikon.png

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Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana, Eine Bauchmuskelübung mit gestreckten Beinen

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Dvi Pada Viparita Dandasana, Zweibeinige umgekehrte Stockhaltung

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Dvi Pada Kandharasana, Eine andere Bezeichnung für Yoganidrasana

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418-Dvi-Pada-KandharasanaAsanalexikon.png

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Dvi Pada Pavana Muktasana, Ein Asana

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Eka Hasta Anjaneyasana, Einarmige Hanuman-Stellung oder einarmige Halbmond-Stellung

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Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Arm

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Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Gehört zu den Einbeinstellungen und zu den Stellungen mit Druck auf den Bauch die helfen dass Vayu befreit wird

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Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana, Mit einem Arm verschränkte drehende Stuhl-Stellung

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Eka Hasta Bitilasana, Kuh mit einer Hand

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Eka Hasta Chakrasana, Rad auf einer Hand

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Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen

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Eka Hasta Eka Pada Bitilasana, Kuh-Stellung auf einer Hand und einem Bein

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Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit einer Großzehe in einer Hand

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Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein und einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Laghu Vajrasana, Einhändige kleine Diamantenstellung

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Eka Hasta Makara Dandasana, Eine Stockhaltung

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Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana, Eine Variation von Pfeil und Bogen mit geradem Bein

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Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Eine Gleichgewichtsübung

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Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung

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Eka Hasta Padma Bhujangasana, LotusKobra auf einer Hand

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Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana, Eine Variation der drehenden Vorwärtsbeuge

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Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Eine Variation der Seitbeuge aus Paripurna Vajrasana - der Kniesitz mit Füßen neben dem Becken

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Eka Hasta Parshvasana, Flankendehnung mit einer Hand

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Eka Hasta Shirshasana, Kopfstand mit einer Hand

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Eka Hasta Upavishta Purvottanasana, Eine Ersatzübung für Menschen

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Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen

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Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana, Ein-Arm-nach-oben-Hund

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Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit einem ausgestreckten oder einem erhobenen Arm

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447-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaAsanalexikon.png

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Eka Hasta Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand

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Eka Janu Bitilasana, Kniende Kuh-Stellung oder eine Vogel-Stellung

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Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation von Adho Mukha Vrikshasana (Handstand) mit einem Bein unten

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Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Bein

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Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana, Eine Variation des Seitstützes wie auch der schiefen Ebene

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Eka Pada Baddha Malasana, Girlande mit einem verschränkten Bein

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455-Eka-Pada-Baddha-Malasana05-26-13h17m13s996.png

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455-Eka-Pada-Baddha-Malasana2021.png

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455-Eka-Pada-Baddha-MalasanaAsanalexikon.png

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Eka Pada Bakasana, Einbeinige Krähe

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Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana, (keine Bezeichnung der Stellung...)?

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Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana, Kamel mit einem Fuß in der Froschhaltung
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