Spielweise34: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana '''- Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung,
'''Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana '''- Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung,


[[Datei:2816-Baddha-Pada-Eka-Pada-Viparita-Dandasana.png|79px|Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung]]
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'''Danda Purvottanasana '''- Stockhaltung in der schiefen Ebene,
'''Danda Purvottanasana '''- Stockhaltung in der schiefen Ebene,


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'''Dhurmanathasana '''- Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt),
'''Dhurmanathasana '''- Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt),


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'''Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana '''- Zweiarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand,
'''Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana '''- Zweiarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand,


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'''Dvi Hasta Vrikshasana '''- Baum auf zwei Händen; der Handstand,
'''Dvi Hasta Vrikshasana '''- Baum auf zwei Händen; der Handstand,


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'''Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf,
'''Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf,


[[Datei:2822-Dvi-Pada-Shirsha-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|79px|Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf]]
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'''Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana '''- Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge,
'''Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana '''- Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge,


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'''Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana '''- Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden,
'''Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana '''- Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden,


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'''Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana '''- Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift,
'''Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana '''- Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift,


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'''Eka Hasta Ushtrasana '''- Kamel mit einer Hand,
'''Eka Hasta Ushtrasana '''- Kamel mit einer Hand,


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'''Eka Hasta Vrikshasana '''- Einarmiger Handstand,
'''Eka Hasta Vrikshasana '''- Einarmiger Handstand,


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'''Eka Pada Baddha Upaveshasana '''- Hockhaltung mit einem verschränkten Bein,
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'''Eka Pada Kakasana '''- Krähe mit einem Bein,
'''Eka Pada Kakasana '''- Krähe mit einem Bein,


[[Datei:2830-Eka-Pada-Kakasana.png|79px|Eka Pada Kakasana, Krähe mit einem Bein]]
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'''Eka Pada Chaturanga Dandasana '''- Liegestütz auf einem Bein,
'''Eka Pada Chaturanga Dandasana '''- Liegestütz auf einem Bein,


[[Datei:2831-Eka-Pada-Chaturanga-Dandasana.png|79px|Eka Pada Chaturanga Dandasana, Liegestütz auf einem Bein]]
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'''Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana '''- Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein,
'''Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana '''- Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein,


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'''Eka Pada Piccha Mayurasana '''- Einbeinige Pfauenfeder; einbeiniger Skorpion,
'''Eka Pada Piccha Mayurasana '''- Einbeinige Pfauenfeder; einbeiniger Skorpion,


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Zeile 137: Zeile 137:
'''Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird,
'''Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird,


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Zeile 144: Zeile 144:
'''Eka Pada Shirsha Kakasana '''- Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf,
'''Eka Pada Shirsha Kakasana '''- Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf,


[[Datei:2836-Eka-Pada-Shirsha-Kakasana.png|79px|Eka Pada Shirsha Kakasana, Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf]]
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Zeile 151: Zeile 151:
'''Eka Prapada Salamba Navasana '''- das einbeinige Boot, wo du mit Zehenspitzen etwas stützt (das einbeinige Boot mit stützenden aufgestellten Zehenspitzen),
'''Eka Prapada Salamba Navasana '''- das einbeinige Boot, wo du mit Zehenspitzen etwas stützt (das einbeinige Boot mit stützenden aufgestellten Zehenspitzen),


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Zeile 158: Zeile 158:
'''Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein,
'''Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein,


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Zeile 165: Zeile 165:
'''Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana '''- Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie,
'''Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana '''- Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie,


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Zeile 179: Zeile 179:
'''Hasta Janu Ushtrasana '''- Eine Variation des Kamels,
'''Hasta Janu Ushtrasana '''- Eine Variation des Kamels,


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Zeile 187: Zeile 187:
'''Hasta Kamala Yoganidrasana '''- Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte,
'''Hasta Kamala Yoganidrasana '''- Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte,


[[Datei:2842-Hasta-Kamala-Yoganidrasana.png|79px|Hasta Kamala Yoganidrasana, Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte]]
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Zeile 194: Zeile 194:
'''Hasta Prasarana Shalabhasana '''- Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen; Variation von Vimanasana (Flugzeug),
'''Hasta Prasarana Shalabhasana '''- Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen; Variation von Vimanasana (Flugzeug),


[[Datei:2843-Hasta-Prasarana-Shalabhasana.png|79px|Hasta Prasarana Shalabhasana, Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen]]
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Zeile 201: Zeile 201:
'''Hasta Pada Purna Matsyendrasana '''- Voller Drehsitz mit Hand am Fuß,
'''Hasta Pada Purna Matsyendrasana '''- Voller Drehsitz mit Hand am Fuß,


[[Datei:2844-Hasta-Pada-Purna-Matsyendrasana.png|79px|Hasta Pada Purna Matsyendrasana, Voller Drehsitz mit Hand am Fuß]]
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Zeile 216: Zeile 216:
'''Janu Vakra Hastasana '''- Handstand mit gebeugten Knien,
'''Janu Vakra Hastasana '''- Handstand mit gebeugten Knien,


[[Datei:2846-Janu-Vakra-Hastasana.png|79px|Janu Vakra Hastasana, Handstand mit gebeugten Knien]]
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Zeile 223: Zeile 223:
'''Janu Vakra Kurmasana '''- die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur vollen Schildkröte (Purna Kurmasana),
'''Janu Vakra Kurmasana '''- die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur vollen Schildkröte (Purna Kurmasana),


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Zeile 230: Zeile 230:
'''Jathara Padmasana '''- Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch),
'''Jathara Padmasana '''- Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch),


[[Datei:2848-Jathara-Padmasana.png|79px|Jathara Padmasana, Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch)]]
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Zeile 237: Zeile 237:
'''Kaka Bhushandasana '''- Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha,
'''Kaka Bhushandasana '''- Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha,


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Zeile 244: Zeile 244:
'''Kamani Asana '''- Eine asymmetrische Sitzhaltung,
'''Kamani Asana '''- Eine asymmetrische Sitzhaltung,


[[Datei:2850-Kamanyasana.png|79px|Kamani Asana, Eine asymmetrische Sitzhaltung]]
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Zeile 251: Zeile 251:
'''Kanda Pidanasana '''- Wurzelknollenmassage,
'''Kanda Pidanasana '''- Wurzelknollenmassage,


[[Datei:2851-Kanda-Pidanasana.png|79px|Kanda Pidanasana, Wurzelknollenmassage]]
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Aktuelle Version vom 15. Juni 2022, 13:11 Uhr

Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana - Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung,

Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung


Danda Purvottanasana - Stockhaltung in der schiefen Ebene,

Danda Purvottanasana, Stockhaltung in der schiefen Ebene


Dhuna Pitha - Sitz um Hunger und Durst zu überwinden,


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Dhurmanathasana - Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt),

Dhurmanathasana, Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt)


Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana - Zweiarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand,

Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana, Zweiarmiger nach unten schauender Baum


Dvi Hasta Vrikshasana - Baum auf zwei Händen; der Handstand,

Dvi Hasta Vrikshasana, Baum auf zwei Händen


Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana - Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf,

Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf


Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana - Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge,

Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana, Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge


Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana - Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden,

Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden


Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana - Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift,

Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana, Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift 2825-Eka-Hasta-Dvi-Pada-Dhanurasana04-30-15h26m04s209.jpg 2825-Eka-Hasta-Dvi-Pada-Dhanurasana04-30-15h26m26s601.jpg {{#ev:youtube|NG6t4Lg1NnA


Eka Hasta Ushtrasana - Kamel mit einer Hand,

Eka Hasta Ushtrasana, Kamel mit einer Hand


Eka Hasta Vrikshasana - Einarmiger Handstand,

Eka Hasta Vrikshasana, Einarmiger Handstand


Eka Mushti Uttana Hasta Shalabhasana - Superman-Fliege-Position,


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Eka Pada Baddha Upaveshasana - Hockhaltung mit einem verschränkten Bein,

Eka Pada Baddha Upaveshasana, Hockhaltung mit einem verschränkten Bein


Eka Pada Kakasana - Krähe mit einem Bein,

Eka Pada Kakasana, Krähe mit einem Bein


Eka Pada Chaturanga Dandasana - Liegestütz auf einem Bein,

Eka Pada Chaturanga Dandasana, Liegestütz auf einem Bein


Eka Pada Konganarasana - Einbeinstellung die dem Weisen Konganar gewidmet ist,



Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana - Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein,

Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana, Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein


Eka Pada Piccha Mayurasana - Einbeinige Pfauenfeder; einbeiniger Skorpion,

Eka Pada Piccha Mayurasana, Einbeinige Pfauenfeder


Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana - Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird,

Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird


Eka Pada Shirsha Kakasana - Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf,

Eka Pada Shirsha Kakasana, Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf


Eka Prapada Salamba Navasana - das einbeinige Boot, wo du mit Zehenspitzen etwas stützt (das einbeinige Boot mit stützenden aufgestellten Zehenspitzen),

Eka Prapada Salamba Navasana, das einbeinige Boot


Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana - Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein,

Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana, Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein


Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana - Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie,

Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana, Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie


Ardha Purna Dhanurasana in Anantasana oder Eka Pada Purna Dhanurasana in Anantasana - Voller Bogen mit einem Fuß in der Seitenlage,


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Hasta Janu Ushtrasana - Eine Variation des Kamels,

Hasta Janu Ushtrasana, Eine Variation des Kamels 2841-Hasta-Janu-Ushtrasana04-30-15h06m28s023.jpg


Hasta Kamala Yoganidrasana - Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte,

Hasta Kamala Yoganidrasana, Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte


Hasta Prasarana Shalabhasana - Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen; Variation von Vimanasana (Flugzeug),

Hasta Prasarana Shalabhasana, Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen


Hasta Pada Purna Matsyendrasana - Voller Drehsitz mit Hand am Fuß,

Hasta Pada Purna Matsyendrasana, Voller Drehsitz mit Hand am Fuß


Hindolasana in Ardha Vajrasana - Babywiege in der Kniehaltung wo man neben einem Fuß sitzt,


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Janu Vakra Hastasana - Handstand mit gebeugten Knien,

Janu Vakra Hastasana, Handstand mit gebeugten Knien


Janu Vakra Kurmasana - die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur vollen Schildkröte (Purna Kurmasana),

Janu Vakra Kurmasana, die Schildkröte mit gebeugten Knien


Jathara Padmasana - Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch),

Jathara Padmasana, Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch)


Kaka Bhushandasana - Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha,

Kaka Bhushandasana, Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha


Kamani Asana - Eine asymmetrische Sitzhaltung,

Kamani Asana, Eine asymmetrische Sitzhaltung


Kanda Pidanasana - Wurzelknollenmassage,

Kanda Pidanasana, Wurzelknollenmassage 2851-Kanda-Pidanasana04-30-14h50m42s740.jpg


Konganarasana - Stellung von Konganar Siddhar,