Spielweise34: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana '''- Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung, | '''Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana '''- Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung, | ||
[[Datei:2816-Baddha-Pada-Eka-Pada-Viparita-Dandasana. | [[Datei:2816-Baddha-Pada-Eka-Pada-Viparita-Dandasana.jpg|79px|Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung]] | ||
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'''Danda Purvottanasana '''- Stockhaltung in der schiefen Ebene, | '''Danda Purvottanasana '''- Stockhaltung in der schiefen Ebene, | ||
[[Datei:2817-Danda-Purvottanasana. | [[Datei:2817-Danda-Purvottanasana.jpg|79px|Danda Purvottanasana, Stockhaltung in der schiefen Ebene]] | ||
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'''Dhurmanathasana '''- Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt), | '''Dhurmanathasana '''- Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt), | ||
[[Datei:2819-Dhurmanatha-Asana-. | [[Datei:2819-Dhurmanatha-Asana-.jpg|79px|Dhurmanathasana, Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt)]] | ||
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'''Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana '''- Zweiarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand, | '''Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana '''- Zweiarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand, | ||
[[Datei:2820-Dvi-Hasta-Adho-Mukha-Vrikshasana. | [[Datei:2820-Dvi-Hasta-Adho-Mukha-Vrikshasana.jpg|79px|Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana, Zweiarmiger nach unten schauender Baum]] | ||
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'''Dvi Hasta Vrikshasana '''- Baum auf zwei Händen; der Handstand, | '''Dvi Hasta Vrikshasana '''- Baum auf zwei Händen; der Handstand, | ||
[[Datei:2821-Dvi-Hasta-Vrikshasana. | [[Datei:2821-Dvi-Hasta-Vrikshasana.jpg|79px|Dvi Hasta Vrikshasana, Baum auf zwei Händen]] | ||
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'''Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf, | '''Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf, | ||
[[Datei:2822-Dvi-Pada-Shirsha-Adho-Mukha-Vrikshasana. | [[Datei:2822-Dvi-Pada-Shirsha-Adho-Mukha-Vrikshasana.jpg|79px|Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf]] | ||
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'''Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana '''- Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge, | '''Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana '''- Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:2823-Dvi-Hasta-Pada-Uttana-Baddha-konasana. | [[Datei:2823-Dvi-Hasta-Pada-Uttana-Baddha-konasana.jpg|79px|Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana, Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge]] | ||
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'''Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana '''- Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden, | '''Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana '''- Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden, | ||
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'''Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana '''- Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift, | '''Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana '''- Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift, | ||
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'''Eka Hasta Ushtrasana '''- Kamel mit einer Hand, | '''Eka Hasta Ushtrasana '''- Kamel mit einer Hand, | ||
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'''Eka Hasta Vrikshasana '''- Einarmiger Handstand, | '''Eka Hasta Vrikshasana '''- Einarmiger Handstand, | ||
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'''Eka Pada Baddha Upaveshasana '''- Hockhaltung mit einem verschränkten Bein, | '''Eka Pada Baddha Upaveshasana '''- Hockhaltung mit einem verschränkten Bein, | ||
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'''Eka Pada Kakasana '''- Krähe mit einem Bein, | '''Eka Pada Kakasana '''- Krähe mit einem Bein, | ||
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'''Eka Pada Chaturanga Dandasana '''- Liegestütz auf einem Bein, | '''Eka Pada Chaturanga Dandasana '''- Liegestütz auf einem Bein, | ||
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'''Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana '''- Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein, | '''Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana '''- Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein, | ||
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'''Eka Pada Piccha Mayurasana '''- Einbeinige Pfauenfeder; einbeiniger Skorpion, | '''Eka Pada Piccha Mayurasana '''- Einbeinige Pfauenfeder; einbeiniger Skorpion, | ||
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'''Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird, | '''Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird, | ||
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'''Eka Pada Shirsha Kakasana '''- Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf, | '''Eka Pada Shirsha Kakasana '''- Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf, | ||
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'''Eka Prapada Salamba Navasana '''- das einbeinige Boot, wo du mit Zehenspitzen etwas stützt (das einbeinige Boot mit stützenden aufgestellten Zehenspitzen), | '''Eka Prapada Salamba Navasana '''- das einbeinige Boot, wo du mit Zehenspitzen etwas stützt (das einbeinige Boot mit stützenden aufgestellten Zehenspitzen), | ||
[[Datei:2837-Eka-Prapada-Salamba-Navasana. | [[Datei:2837-Eka-Prapada-Salamba-Navasana.jpg|79px|Eka Prapada Salamba Navasana, das einbeinige Boot]] | ||
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'''Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein, | '''Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana '''- Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein, | ||
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'''Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana '''- Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie, | '''Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana '''- Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie, | ||
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'''Hasta Janu Ushtrasana '''- Eine Variation des Kamels, | '''Hasta Janu Ushtrasana '''- Eine Variation des Kamels, | ||
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'''Hasta Kamala Yoganidrasana '''- Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte, | '''Hasta Kamala Yoganidrasana '''- Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte, | ||
[[Datei:2842-Hasta-Kamala-Yoganidrasana. | [[Datei:2842-Hasta-Kamala-Yoganidrasana.jpg|79px|Hasta Kamala Yoganidrasana, Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte]] | ||
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'''Hasta Prasarana Shalabhasana '''- Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen; Variation von Vimanasana (Flugzeug), | '''Hasta Prasarana Shalabhasana '''- Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen; Variation von Vimanasana (Flugzeug), | ||
[[Datei:2843-Hasta-Prasarana-Shalabhasana. | [[Datei:2843-Hasta-Prasarana-Shalabhasana.jpg|79px|Hasta Prasarana Shalabhasana, Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen]] | ||
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'''Hasta Pada Purna Matsyendrasana '''- Voller Drehsitz mit Hand am Fuß, | '''Hasta Pada Purna Matsyendrasana '''- Voller Drehsitz mit Hand am Fuß, | ||
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'''Janu Vakra Hastasana '''- Handstand mit gebeugten Knien, | '''Janu Vakra Hastasana '''- Handstand mit gebeugten Knien, | ||
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'''Janu Vakra Kurmasana '''- die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur vollen Schildkröte (Purna Kurmasana), | '''Janu Vakra Kurmasana '''- die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur vollen Schildkröte (Purna Kurmasana), | ||
[[Datei:2847-Janu-Vakra-Kurmasana. | [[Datei:2847-Janu-Vakra-Kurmasana.jpg|79px|Janu Vakra Kurmasana, die Schildkröte mit gebeugten Knien]] | ||
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'''Jathara Padmasana '''- Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch), | '''Jathara Padmasana '''- Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch), | ||
[[Datei:2848-Jathara-Padmasana. | [[Datei:2848-Jathara-Padmasana.jpg|79px|Jathara Padmasana, Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch)]] | ||
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'''Kaka Bhushandasana '''- Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha, | '''Kaka Bhushandasana '''- Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha, | ||
[[Datei:2849-Kaka-Bhushundasana. | [[Datei:2849-Kaka-Bhushundasana.jpg|79px|Kaka Bhushandasana, Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha]] | ||
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'''Kamani Asana '''- Eine asymmetrische Sitzhaltung, | '''Kamani Asana '''- Eine asymmetrische Sitzhaltung, | ||
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'''Kanda Pidanasana '''- Wurzelknollenmassage, | '''Kanda Pidanasana '''- Wurzelknollenmassage, | ||
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Aktuelle Version vom 15. Juni 2022, 13:11 Uhr
Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana - Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung,
Danda Purvottanasana - Stockhaltung in der schiefen Ebene,
Dhuna Pitha - Sitz um Hunger und Durst zu überwinden,
{{#ev:youtube|JYo-g87Ar-Q
Dhurmanathasana - Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt),
Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana - Zweiarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand,
Dvi Hasta Vrikshasana - Baum auf zwei Händen; der Handstand,
Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana - Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf,
Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana - Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge,
Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana - Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden,
Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana - Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift,
{{#ev:youtube|NG6t4Lg1NnA
Eka Hasta Ushtrasana - Kamel mit einer Hand,
Eka Hasta Vrikshasana - Einarmiger Handstand,
Eka Mushti Uttana Hasta Shalabhasana - Superman-Fliege-Position,
{{#ev:youtube|f3V7AVEEBKA
Eka Pada Baddha Upaveshasana - Hockhaltung mit einem verschränkten Bein,
Eka Pada Kakasana - Krähe mit einem Bein,
Eka Pada Chaturanga Dandasana - Liegestütz auf einem Bein,
Eka Pada Konganarasana - Einbeinstellung die dem Weisen Konganar gewidmet ist,
Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana - Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein,
Eka Pada Piccha Mayurasana - Einbeinige Pfauenfeder; einbeiniger Skorpion,
Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana - Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird,
Eka Pada Shirsha Kakasana - Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf,
Eka Prapada Salamba Navasana - das einbeinige Boot, wo du mit Zehenspitzen etwas stützt (das einbeinige Boot mit stützenden aufgestellten Zehenspitzen),
Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana - Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein,
Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana - Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie,
Ardha Purna Dhanurasana in Anantasana oder Eka Pada Purna Dhanurasana in Anantasana - Voller Bogen mit einem Fuß in der Seitenlage,
{{#ev:youtube|5BZrXco4lCs
Hasta Janu Ushtrasana - Eine Variation des Kamels,
Hasta Kamala Yoganidrasana - Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte,
Hasta Prasarana Shalabhasana - Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen; Variation von Vimanasana (Flugzeug),
Hasta Pada Purna Matsyendrasana - Voller Drehsitz mit Hand am Fuß,
Hindolasana in Ardha Vajrasana - Babywiege in der Kniehaltung wo man neben einem Fuß sitzt,
{{#ev:youtube|LxGQ2DfsvQU
Janu Vakra Hastasana - Handstand mit gebeugten Knien,
Janu Vakra Kurmasana - die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur vollen Schildkröte (Purna Kurmasana),
Jathara Padmasana - Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch),
Kaka Bhushandasana - Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha,
Kamani Asana - Eine asymmetrische Sitzhaltung,
Kanda Pidanasana - Wurzelknollenmassage,
Konganarasana - Stellung von Konganar Siddhar,
