Spielwiese: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:2679-Avakra-Vrishchikasana.png|thumb|Avakra Vrishchikasana, Nicht gekrümmter Skorpion]] ppp[[datei:Avakra_Vrishchikasana_AL_2679_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2591-Vaishyasana.png|thumb|Vaishyasana, Stellung des Kaufmannes]] ppp[[datei:2591-Vaishyasana06-06-22h00m10s157.png|thumb]]ppp[[datei:Vaishyasana_AL_2591.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2680-Baddha-Hasta-Ashva-Sanchalanasana.png|thumb|Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana, Reiterstellung mit gefalteten Händen]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Ashva_Sanchalanasana_AL_2680.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2592-Vaitalasana.png|thumb|Vaitala Asana, Geisterstellung]] ppp[[datei:Vaitalasana_AL_2592.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Baddha_Hasta_Bhadrasana_2681_Variation_1.png|thumb|Baddha Hasta Bhadrasana, der Schmetterling mit gefalteten Händen]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Bhadrasana_AL_2681_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Baddha_Hasta_Bhadrasana_AL_2681Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2593-Vajra_Sangharasana.png|thumb|Vajra Sangharasana, Eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung auf den Zehenspitzen]] ppp[[datei:Vajra_Sangharasana_AL_2593.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Baddha_Hasta_Siddhasana_AL_2682.png|thumb|Baddha Hasta Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:Vajrol_n_i_Mudra_AL_2594.png|thumb|Vajroli Mudra, Eine Bezeichnung für den Handstand]]
.ppp[[Datei:Baddha_Hasta_Vajrasana_2683_Variation_1_.png|thumb|Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Vajrasana_AL_2683_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Baddha_Hasta_Vajrasana_AL_2683_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2595-Valgulyasana.png|thumb|Valgulyasana, Fledermaus-Stellung]] ppp[[datei:Valgulyasana_AL_2595.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2684-Baddha-Hasta-Adho-Mukha-Makarasana.png|thumb|Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana, Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen]] ppp[[datei:2684-Baddha-Hasta-Adho-Mukha-Makarasana06-07-13h07m53s368.png|thumb]]ppp[[datei:Baddha_Hasta_Adho_Mukha_Makarasana_AL_2684.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Valijasyasana_AL_2596_.png|thumb|Valijasyasana, Sitzhaltung der inneren Ruhe]] ppp[[datei:2596-Valijasyasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2685-Baddha-Hasta-Shirsha-Bhujangasana.png|thumb|Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana, Kobra mit gefalteten Händen hinter dem Kopf]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Shirsha_Bhujangasana_AL_2685.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Valmika_Asana_2597_Variation_1.png|thumb|Valmika Asana, Ameisen-Stellung]] ppp[[datei:Valmika_Asana_AL_2597_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Valmika_Asana_AL_2597_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2686-Baddha-Hasta-Shirsha-Parivritta-Shatkonasana.png|thumb|Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana, Sechseckstellung mit gefalteten Händen hinter dem Kopf in der drehenden Variation]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Shirsha_Parivritta_Shatkonasana_AL_2686.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2598-Vama-Bhujasana.png|thumb|Vama Bhujasana, Linke Rüssel-Stellung]] ppp[[datei:Vama_Bhujasana_AL_2598.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2687-Baddha-Upaveshasana.png|thumb|Baddha Upaveshasana, Verschränkte Hockhaltung]] ppp[[datei:Baddha_Upaveshasana_AL_2687.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2599-Vama-Chaturthamsha-Padasana.png|thumb|Vama Chaturthamsha Padasana, Eine Variation von Sukhasana]] ppp[[datei:Vama_Chaturthamsha_Padasana_AL_2599.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2688-Baddha-Hasta-Halipavasana.png|thumb|Baddha Hasta Halipava Asana, Eine Vorübung für Kurmasana]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Halipavasana_AL_2688_Preparation.png|thumb]]ppp[[datei:Baddha_Hasta_Halipavasana_AL_2688_Final_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2600-Vamahastabhayankarasana.png|thumb|Vamahasta Bhayankarasana, Furcht verbreitende Stellung mit der linken Hand]] ppp[[datei:Vama_Hasta_Bhayankarasana_AL_2600.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2689-Baddha-Hasta-Padma-Prakashasana.png|thumb|Baddha Hasta Padma Prakashasana, Leuchtende Lotusstellung mit gebundenen Händen]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Padma_Prakashasana_AL_2689.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:2690-Baddha-Hasta-Vrishchikasana.png|thumb|Baddha Hasta Vrishchikasana, Skorpion mit gefalteten Händen]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Vrishchikasana_AL_2690_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Vamangushthasana_AL_2602.png|thumb|Vamangushthasana, Linke Zehenspitzenstellung]] ppp[[datei:Vamangushthasana_AL_2602_2_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2691-Baddha-Kaurpara-Bhujangasana.png|thumb|Baddha Kaurpara Bhujangasana, Kobra mit gefassten Ellbogen hinter dem Rücken]] ppp[[datei:Baddha_Kurpara_Bhujangasana_-_AL_2691.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2603-Vama-Pada-Apana-Gamanasana.png|thumb|Vama Padapana Gamanasana, Stellung]] ppp[[datei:2603-Vama-Padapana-Gamanasanaopie.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2692-Bhuja-Vrikshasana.png|thumb|Bhuja Vrikshasana, Eine Bezeichnung für den Handstand]] ppp[[datei:2692-Bhuja-Vrikshasana06-07-13h12m30s747.png|thumb]]ppp[[datei:Bhuja_Vrikshasana_AL_2692.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Vama_Pada_Dhirasana_AL_2604.png|thumb|Vama Pada Dhirasana, Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß]]
.ppp[[Datei:2693-Bhu-Namasana.png|thumb|Bhu Namasana,  Bhu Namanasana, Stellung der Ehrerbietung an die Erde]] ppp[[datei:2693-Bhu-Namasana06-07-13h13m55s967.png|thumb]]ppp[[datei:Bhu_Namanasana_AL_2693_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Bhu_Namanasana_2693_Variation_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2605-Vama-Pada-Mastakasana.png|thumb|Vama Pada Mastakasana, Linke Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung]] ppp[[datei:2605-Vama-Pada-Mastakasana06-06-22h11m18s868.png|thumb]]ppp[[datei:2605-Vama-Pada-Mastakasana06-06-22h11m26s687.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Mastakasana_2605_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:2605-Vama-Pada-Mastakasana06-06-22h11m37s846.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Mastakasana_AL_2605_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Mastakasana_AL_2605_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:2605-Vama-Pada-Mastakasana06-06-22h12m22s524.png|thumb]]ppp[[datei:2605-Vama-Pada-Mastakasana06-06-22h12m50s151.png|thumb]]ppp[[datei:2605-Vama-Pada-Mastakasana06-06-22h13m07s131.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2694-Bodha_Sokasana.png|thumb|Bodha Shokasana, Eine Hockstellung zur inneren Ruhe]] ppp[[datei:Bodha_Shokasana_AL_2694_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2606-Vama_Pada_Muktasana.png|thumb|Vama Pada Muktasana, Eine gute Übung für die tiefen Bauchorgane]] ppp[[datei:2606-Vama_Pada_Muktasana4.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Muktasana_2606_Variation_1_2_.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Muktasana_AL_2606_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2695-Brighidasana.png|thumb|Brighidasana, Eine Stellung die der irischen Heiligen Brigitte gewidmet ist]] ppp[[datei:2695-Brighidasana06-07-13h15m25s892.png|thumb]]ppp[[datei:Brighidasana_AL_2695_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Brighidasana_AL_2695_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Brighidasana_2695_Variation_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2607-Vama-Pada-Pavana-Muktasana.png|thumb|Vama Pada Pavana Muktasana, Luftbefreiungsstellung mit dem linken Fuß]] ppp[[datei:Vama_Pada_Pavana_Muktasana_2607_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Pavana_Muktasana_AL_2607_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2696-Chitrasana.png|thumb|Chitrasana, Stellung des Strahlens (nicht wörtlich)]] ppp[[datei:2696-Chitrasana06-07-13h16m08s707.png|thumb]]ppp[[datei:2696-Chitrasana06-07-13h18m10s126.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2608-Vama-Padasana.png|thumb|Vama Padasana, Stellung des linken Beines]] ppp[[datei:2608-Vama-Padasana06-06-22h16m09s740.png|thumb]]ppp[[datei:2608-Vama-Padasana06-06-22h16m37s282.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Padasana_2608_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:2608-Vama-Padasana06-06-22h17m08s319.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Padasana_AL_2608_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Padasana_AL_2608_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:2608-Vama-Padasana06-06-22h17m17s650.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Padasana_AL_2608_Variation_6.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Padasana_AL_2608_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Padasana_AL_2608_Variation_5.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Padasana_AL_2608_Variation_7.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2697-Chinakipava_Asana.png|thumb|Chinakipava Asana, Stellung des Yoga Meisters Chinakipava]] ppp[[datei:Chinakipavasana_AL_2697.png|thumb]]ppp[[datei:Chinakipava_Asana_AL_2697.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2609-Vama-Pada-Shirshasana.png|thumb|Vama Pada Shirshasana, Linke Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung]]
.ppp[[Datei:Danda_Ganda_Bherundasana_with_Nilakanth_AL_352_und_2698_.png|thumb|Danda Ganda Bherundasana, die Stock-Vogel-Stellung]] ppp[[datei:Danda_Ganda_Bherundasana_mit_Rafaela_AL_352_und_2698.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2699-Dhyana-Gomukhasana.png|thumb|Dhyana Gomukhasana, Meditationshaltung des Kuhmauls]] ppp[[datei:2699-Dhyana-GomukhasanaAsanalexikon.png|thumb]]ppp[[datei:Dhyana_Gomukhasana_AL_2699_front_view.png|thumb]]ppp[[datei:Dhyana_Gomukhasana_AL_2699_back_view.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2700-Eka-Hasta-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana, Einarmiger nach unten schauender Baum]] ppp[[datei:2700-Eka-Hasta-Adho-Mukha-VrikshasanaVorbereitung-.png|thumb]]ppp[[datei:2700-Eka-Hasta-Adho-Mukha-VrikshasanaVorbereitung-2.png|thumb]]ppp[[datei:Eka_Hasta_Adho_Mukha_Vrikshasana_AL_2700_2_.png|thumb]]ppp[[datei:Eka_Hasta_Adho_Mukha_Vrikshasana_AL_2700.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2701-Eka-Pada-Mayurasana.png|thumb|Eka Pada Mayurasana, Einbeinpfau]] ppp[[datei:2701-Eka-Pada-Mayurasana06-07-13h24m14s709.png|thumb]]ppp[[datei:2701-Eka-Pada-MayurasanaAusgangsstellung-.png|thumb]]ppp[[datei:Eka_Pada_Mayurasana_AL_2701_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:2701-Eka-Pada-MayurasanaAusgangsstellung-06-07-13h23m18s896.png|thumb]]ppp[[datei:Eka_Pada_Mayurasana_2701_Variation_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2702-Mandukasanain-Shirshasana.png|thumb|Mandukasana in Shirshasana, Frosch im Kopfstand]] ppp[[datei:Mandukasana_in_Shirshasana_AL_2702.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2703-Nabhi-Lasita-Padakasana.png|thumb|Nabhi Lasita Padakasana, Wörtlich: ein Asana mit dem du verspielt mit den Füßchen den Nabel berührst]] ppp[[datei:2703-Nabhi-Lasita-Padakasana06-07-13h26m48s362.png|thumb]]ppp[[datei:2703-Nabhi-Lasita-Padakasana06-07-13h27m12s142.png|thumb]]ppp[[datei:Nabhi_Lasita_Padakasana_AL_2703.png|thumb]]ppp[[datei:2703-Nabhi-Lasita-Padakasana06-07-13h27m26s949.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Nagarjunasana_I_AL_2349_und_2704_.png|thumb|Nagarjunasana I, die Stellung des Nagarjuna]]
.ppp[[Datei:Namaskara_Yoganidrasana_2705_view_1.png|thumb|Namaskara Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit Ehrerbietungspose vor dem Herzen]] ppp[[datei:Namaskara_Yoganidrasana_AL_2705.png|thumb]]ppp[[datei:Namaskara_Yoganidrasana_AL_2705_view_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2706-Niralamba-Vyaghrasana.png|thumb|Niralamba Vyaghrasana, Ungestützter Tiger]] ppp[[datei:2706-Niralamba-Vyaghrasana06-07-13h28m42s930.png|thumb]]ppp[[datei:2706-Niralamba-Vyaghrasana06-07-13h29m04s217.png|thumb]]ppp[[datei:Niralamba_Vyaghrasana_AL_2706_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Niralamba_Vyaghrasana_2706_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Niralamba_Vyaghrasana_AL_2706_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2707-Pada-Kaurpara-Ardha-Bhekasanain-Anantasana.png|thumb|Pada Kaurpara Ardha Bhekasana in Anantasana, Eine Variation der Seitenlage mit Fuß in Froschstellung]] ppp[[datei:2707-Pada-Kaurpara-Ardha-Bhekasanain-Anantasana06-07-13h31m34s996.png|thumb]]ppp[[datei:Pada_Kurpara_Ardha_Bhekasana_in_Anantasana_AL_2707.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2708-Padangushtha-Dhanurasanain-Anantasana.png|thumb|Padangushtha Dhanurasana in Anantasana, Bogen mit gefasster Großzehe in Seitenlage]] ppp[[datei:2708-Padangushtha-Dhanurasanain-Anantasana06-07-13h32m51s307.png|thumb]]ppp[[datei:Padangushtha_Dhanurasana_in_Anantasana_AL_2708.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2709-Padma-Setu-Bandhasana.png|thumb|Padma Setubandhasana, Lotus-Brücke]] ppp[[datei:Padma_Setubandhasana_AL_2709.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2710-Padma-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Padma Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund im Lotus]] ppp[[datei:Padma_Urdhva_Mukha_Shvanasana_AL_2710.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Padma_Janu_Baddha_Utthitasana_AL_2711.png|thumb|Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für die Lotus-Krähe]]

Version vom 2. Februar 2022, 14:10 Uhr

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Ashvasana, Pferdestellung

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2678-Ashvasana06-07-13h05m25s044.png

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2678-Ashvasana06-07-13h05m42s254.png

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Ashvasana AL 2678.png

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Avakra Vrishchikasana, Nicht gekrümmter Skorpion

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Avakra Vrishchikasana AL 2679 .png

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Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana, Reiterstellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana AL 2680.png

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Baddha Hasta Bhadrasana, der Schmetterling mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Bhadrasana AL 2681 Variation 2.png

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Baddha Hasta Bhadrasana AL 2681Variation 3.png

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Baddha Hasta Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Vajrasana AL 2683 Variation 2.png

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Baddha Hasta Vajrasana AL 2683 Variation 3.png

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Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana, Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen

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2684-Baddha-Hasta-Adho-Mukha-Makarasana06-07-13h07m53s368.png

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Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana AL 2684.png

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Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana, Kobra mit gefalteten Händen hinter dem Kopf

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Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana AL 2685.png

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Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana, Sechseckstellung mit gefalteten Händen hinter dem Kopf in der drehenden Variation

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Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana AL 2686.png

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Baddha Upaveshasana, Verschränkte Hockhaltung

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Baddha Upaveshasana AL 2687.png

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Baddha Hasta Halipava Asana, Eine Vorübung für Kurmasana

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Baddha Hasta Halipavasana AL 2688 Preparation.png

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Baddha Hasta Halipavasana AL 2688 Final .png

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Baddha Hasta Padma Prakashasana, Leuchtende Lotusstellung mit gebundenen Händen

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Baddha Hasta Padma Prakashasana AL 2689.png

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Baddha Hasta Vrishchikasana, Skorpion mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Vrishchikasana AL 2690 .png

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Baddha Kaurpara Bhujangasana, Kobra mit gefassten Ellbogen hinter dem Rücken

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Baddha Kurpara Bhujangasana - AL 2691.png

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Bhuja Vrikshasana, Eine Bezeichnung für den Handstand

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2692-Bhuja-Vrikshasana06-07-13h12m30s747.png

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Bhuja Vrikshasana AL 2692.png

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Bhu Namasana, Bhu Namanasana, Stellung der Ehrerbietung an die Erde

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2693-Bhu-Namasana06-07-13h13m55s967.png

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Bhu Namanasana AL 2693 Variation 2.png

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Bhu Namanasana 2693 Variation 1.png

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Bodha Shokasana, Eine Hockstellung zur inneren Ruhe

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Bodha Shokasana AL 2694 .png

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Brighidasana, Eine Stellung die der irischen Heiligen Brigitte gewidmet ist

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2695-Brighidasana06-07-13h15m25s892.png

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Brighidasana AL 2695 Variation 3.png

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Brighidasana AL 2695 Variation 2.png

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Brighidasana 2695 Variation 1.png

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Chitrasana, Stellung des Strahlens (nicht wörtlich)

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2696-Chitrasana06-07-13h16m08s707.png

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2696-Chitrasana06-07-13h18m10s126.png

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Chinakipava Asana, Stellung des Yoga Meisters Chinakipava

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Chinakipavasana AL 2697.png

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Chinakipava Asana AL 2697.png

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Danda Ganda Bherundasana, die Stock-Vogel-Stellung

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Danda Ganda Bherundasana mit Rafaela AL 352 und 2698.png

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Dhyana Gomukhasana, Meditationshaltung des Kuhmauls

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2699-Dhyana-GomukhasanaAsanalexikon.png

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Dhyana Gomukhasana AL 2699 front view.png

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Dhyana Gomukhasana AL 2699 back view.png

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Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana, Einarmiger nach unten schauender Baum

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2700-Eka-Hasta-Adho-Mukha-VrikshasanaVorbereitung-.png

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2700-Eka-Hasta-Adho-Mukha-VrikshasanaVorbereitung-2.png

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Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana AL 2700 2 .png

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Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana AL 2700.png

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Eka Pada Mayurasana, Einbeinpfau

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2701-Eka-Pada-Mayurasana06-07-13h24m14s709.png

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2701-Eka-Pada-MayurasanaAusgangsstellung-.png

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Eka Pada Mayurasana AL 2701 Variation 2.png

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2701-Eka-Pada-MayurasanaAusgangsstellung-06-07-13h23m18s896.png

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Eka Pada Mayurasana 2701 Variation 1.png

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Mandukasana in Shirshasana, Frosch im Kopfstand

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Mandukasana in Shirshasana AL 2702.png

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Nabhi Lasita Padakasana, Wörtlich: ein Asana mit dem du verspielt mit den Füßchen den Nabel berührst

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2703-Nabhi-Lasita-Padakasana06-07-13h26m48s362.png

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2703-Nabhi-Lasita-Padakasana06-07-13h27m12s142.png

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Nabhi Lasita Padakasana AL 2703.png

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2703-Nabhi-Lasita-Padakasana06-07-13h27m26s949.png

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Nagarjunasana I, die Stellung des Nagarjuna

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Namaskara Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit Ehrerbietungspose vor dem Herzen

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Namaskara Yoganidrasana AL 2705.png

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Namaskara Yoganidrasana AL 2705 view 2.png

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Niralamba Vyaghrasana, Ungestützter Tiger

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2706-Niralamba-Vyaghrasana06-07-13h28m42s930.png

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Niralamba Vyaghrasana AL 2706 Variation 2.png

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Niralamba Vyaghrasana 2706 Variation 1.png

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Niralamba Vyaghrasana AL 2706 Variation 3.png

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Pada Kaurpara Ardha Bhekasana in Anantasana, Eine Variation der Seitenlage mit Fuß in Froschstellung

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Pada Kurpara Ardha Bhekasana in Anantasana AL 2707.png

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Padangushtha Dhanurasana in Anantasana, Bogen mit gefasster Großzehe in Seitenlage

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2708-Padangushtha-Dhanurasanain-Anantasana06-07-13h32m51s307.png

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Padangushtha Dhanurasana in Anantasana AL 2708.png

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Padma Setubandhasana, Lotus-Brücke

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Padma Setubandhasana AL 2709.png

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Padma Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund im Lotus

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Padma Urdhva Mukha Shvanasana AL 2710.png

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Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für die Lotus-Krähe
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