Spielwiese: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:1826-Vrishasana.png|thumb|Vrishasana, Stier]] ppp[[datei:Vrishasana_1826.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1827-Vrishchikasana.png|thumb|Vrishchikasana, Skorpion]] ppp[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m09s406.png|thumb]]ppp[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m23s862.png|thumb]]ppp[[datei:1827-VrishchikasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2090-Bhucharasana.png|thumb|Bhucharasana, Stellung der Erdbewohner]] ppp[[datei:Bhucharasana_AL_2090_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1828-Vyaghrasana.png|thumb|Vyaghrasana, Stellung des Tigers]] ppp[[datei:1828-VyaghrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2091-Bhutai_Asana.png|thumb|Bhutai Asana, Stellung des Yoga Meisters Bhutai]] ppp[[datei:2091-Bhutai-Asana.png|thumb]]ppp[[datei:Bhutai_Asana_2091_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Bhutai_Asana_AL_2091_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1829-Vyutkatasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|thumb|Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung]]
.ppp[[Datei:Bichi_Kapalyasana_oder_Bichi_Kapali_Asana_AL_2092.png|thumb|Bichi Kapali Asana, Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich)]]
.ppp[[Datei:1830-Vyutthita-Hasta-Padmasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|thumb|Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen]]
.ppp[[Datei:2093-Bodha_Soka_Asana.png|thumb|Bodha Soka Asana, Eine Hockstellung zur inneren Ruhe]] ppp[[datei:2093-Bodha-Sokasana.png|thumb]]ppp[[datei:Bodha_Shokasana_2093_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Bodha_Shokasana_AL_2093_Variation_2b.png|thumb]]ppp[[datei:Bodha_Shokasana_AL_2093_Variation_2a.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1831-Yajnasana.png|thumb|Yajnasana, Opferstellung]] ppp[[datei:1831-Yajnasana2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Brahmasana_2094_und_2099_Variation_1.png|thumb|Brahmasana, Stellung von Brahma]] ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_3_als_Svastikasana_Sukadev_.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_5_als_Gomukhasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1832-Yanasana.png|thumb|Yanasana, Flugzeug]]
.ppp[[Datei:2095-Brahma_Jura_Ankushasana.png|thumb|Brahma Jurankusa Asana, Ein Asana]] ppp[[datei:2095-Brahma-Jurankushasana.png|thumb]]ppp[[datei:Brahma_Jurankushasana_AL_2095_2_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1833-Yanoddiyanasana.png|thumb|Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug]]
.ppp[[Datei:2096-Brahmanandasana.png|thumb|Brahmanandasana, Stellung des Brahmananda]] ppp[[datei:Brahmanandasana_AL_2096.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1834_Yogadanda_Uttanasana.png|thumb|Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge ]] ppp[[datei:1834_Yogadanda_Uttanasana_Vorbereitung.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2097-Brahmanasana.png|thumb|Brahmanasana, Zu Brahman gehörige Stellung]] ppp[[datei:Brahmanasana_AL_2097.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1835-Yogadandasana.png|thumb|Yogadandasana, Yogastab]] ppp[[datei:1835-YogadandasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2098-Brahma-Prasaditasana.png|thumb|Brahma Prasaditasana, Eine Stellung]] ppp[[datei:Brahma_Prasaditasana_AL_2098.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1836_Yogadantasana_fehlerhaft_.png|thumb|Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation]] ppp[[datei:1836-Yogadandasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2099-BrahmasanaVariante-12021.png|thumb|Brahmasana, Stellung von Brahma]] ppp[[datei:2099-BrahmasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_2094_und_2099_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_3_als_Svastikasana_Sukadev_.png|thumb]]ppp[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_6_als_Kukkutasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1837-Yogamudrasana.png|thumb|Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels]] ppp[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m09s210.png|thumb]]ppp[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m28s869.png|thumb]]ppp[[datei:1837-YogamudrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2100-Brihaspatyasana.png|thumb|Brihaspatyasana, Stellung des Brihaspati]] ppp[[datei:Br_i_haspatyasana_oder_Brihaspati_Asana_AL_2100_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1838-Yoganandasana.png|thumb|Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda]]
.ppp[[Datei:2101-Buddhai_Asana.png|thumb|Buddhai Asana, Stellung des heiligen Buddhai]] ppp[[datei:AL_2101_Buddhai_Asana.png|thumb]]ppp[[datei:Buddhai_Asana_AL_2101_Final_.png|thumb]]ppp[[datei:AL_2101_Buddhai_Asana_Vorb1.png|thumb]]ppp[[datei:Buddhai_Asana_AL_2101_Preparation.png|thumb]]ppp[[datei:AL_2101_Buddhai_Asana_Vorb2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1839-Yoganidrasana.png|thumb|Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis]] ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m28s334.png|thumb]]ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m35s197.png|thumb]]ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m43s420.png|thumb]]ppp[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h54m00s876.png|thumb]]ppp[[datei:1839-YoganidrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Preparation_.png|thumb|Chakorasana, Mondvogel]] ppp[[datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_2103_Variation_1_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Chakorasana_AL_310_und_2102_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_AL_2103_Variation_2_Final_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1840-Yogapattasana.png|thumb|Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch]]
.ppp[[Datei:2103-ChakryasanaVariante-1.png|thumb|Chakryasana, Eine Form des Rades]] ppp[[datei:2103-ChakryasanaVariante-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1841-Yogapithasana.png|thumb|Yogapithasana, Sitz des Yoga]] ppp[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m31s457.png|thumb]]ppp[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m54s063.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2104-Chalasana.png|thumb|Chalasana, Stellung des Daches]] ppp[[datei:Chalasana_AL_2104.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1842-Yogasana.png|thumb|Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung]]
.ppp[[Datei:2105-Chanchalasana.png|thumb|Chanchalasana, Stellung der Waage]] ppp[[datei:Chanchalasana_AL_2105.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1843-Yoni-Dandasana.png|thumb|Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung]] ppp[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m01s419.png|thumb]]ppp[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m12s096.png|thumb]]ppp[[datei:1843-Yoni-DandasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2106-Chanderi-Asana-.png|thumb|Chanderyasana, Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben]] ppp[[datei:Chanderi_Asanaÿ_AL_2106.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1844-Yonyasana.png|thumb|Yonyasana, Stellung der Gebärmutter]] ppp[[datei:1844-Yonyasana05-30-15h01m04s342.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2107_Chandrakantasana.png|thumb|Chandrakantasana, Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin]] ppp[[datei:2107-Chandrakantasana2021.png|thumb]]ppp[[datei:Chandrakantasana_2107_Variation_1_.png|thumb]]ppp[[datei:Chandrakantasana_AL_2107_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1845-Yudhasana.png|thumb|Yudhasana, Kämpferstellung]] ppp[[datei:1845-YudhasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-1.png|thumb|Chandra Mandala, Kreisende Rad]] ppp[[datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-2.png|thumb]]ppp[[datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-32021.png|thumb]]ppp[[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Bhujangasana_view_1.png|thumb]]ppp[[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Halasana_view_1.png|thumb]]ppp[[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Setu_Bandhasana_view_1.png|thumb]]ppp[[datei:Chandra_Mandala_AL_2108_dynamisch_als_Bhujangasana_view_2.png|thumb]]ppp[[datei:Chandra_Mandala_AL_2108_dynamisch_als_Halasana_view_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1846-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens]] ppp[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2109-ChandrardhasanaVariante-12021.png|thumb|Candrardhasana, Halbmond-Stellung]] ppp[[datei:2109-ChandrardhasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:Chandrardhasana_2109_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Chandrardhasana_AL_2109_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Chandrardhasana_AL_2109_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana.png|thumb|Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß]] ppp[[datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana05-30-15h04m41s279.png|thumb]]ppp[[datei:1847-Eka-Pada-DhanurasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2110-Charma-Gosvami-Asana-.png|thumb|Charma Gosvami Asana, Stellung des Heiligen Gosvami]] ppp[[datei:Charma_Gosvami_Asana_AL_2110.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:2111-Charma-Ravala-Asana-Variante-12021.png|thumb|Charma Ravala Asana, Stellung des heiligen Schusters Ravidas]] ppp[[datei:2111-Charma-Ravala-Asana-Variante-2.png|thumb]]ppp[[datei:Charma_Ravala_Asana_2111_Variation_1_Sukadev_.png|thumb]]ppp[[datei:Charma_Ravala_Asana_AL_2111_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|thumb|Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen]] ppp[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m03s163.png|thumb]]ppp[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m26s672.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Charpata_Chokasana_AL_2112_Sukadev_.png|thumb|Charpatachoka Asana, Stellung der flachen Wurzel]]
.ppp[[Datei:1850-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben]]
.ppp[[Datei:2113-Charpati_Asana.png|thumb|Charpati Asana , Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath)]] ppp[[datei:2113-Charpati-Asanaÿ-neu-drehen-2021.png|thumb]]ppp[[datei:Charpati_Asanaÿ_AL_2113.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1851-Namaskara-Utkatasana.png|thumb|Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:2114-Chatushpada-Pitha.png|thumb|Chatushpada Pitha, Tisch]] ppp[[datei:Chatushpada_Pitha_2114_mit_Kopf_oben.png|thumb]]ppp[[datei:Chatushpada_Pitha_AL_2114_mit_Kopf_hinten.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1852-Urdhva-Namaskara-Utkatasana.png|thumb|Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes]]
.ppp[[Datei:2115-Chaurangi-Asana.png|thumb|Chaurangi Asana , Stellung des Meisters Chaurangi]] ppp[[datei:2115-Chaurangi-Asana-Chaurangyasana.png|thumb]]ppp[[datei:Chaurangi_Asanaÿ_AL_2115_mit_Annika_.png|thumb]]ppp[[datei:Chaurangi_Asanaÿ_AL_2115_mit_Fabian.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1853-Hasta-Garuda-Utkatasana.png|thumb|Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen]]
.ppp[[Datei:2116-ChatrasanaVariante-1.png|thumb|Chatrasana, Sonnenschirm-Stellung]] ppp[[datei:2116-ChatrasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Chatrasana_2116_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Chatrasana_AL_2116_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1854-Namaskara-Padmasana.png|thumb|Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus]]
.ppp[[Datei:2117-Chitrakasana.png|thumb|Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)]] ppp[[datei:Chitrakasana_AL_2117.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1855-Urdhva-Namaskara-Padmasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Padmasana, Obere Grußhaltung im Lotus]]
.ppp[[Datei:2118-Chitra-Karani.png|thumb|Chitra Karani, Licht machende Stellung]]
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.ppp[[Datei:Dakshinangushthasana_AL_2119.png|thumb|Dakshinangushthasana, Stellung auf der rechten Großzehe]]
.ppp[[Datei:1957-Parivritta-Sarvangasana.png|thumb|Parivritta Sarvangasana, Drehender Schulterstand]] ppp[[datei:1957-Parivritta-SarvangasanaAsanalexikon.png|thumb]]ppp[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_1.png|thumb]]ppp[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2120-Dakshina-Chaturamsha-Padasana.png|thumb|Dakshina Chaturamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung]] ppp[[datei:Dakshina_Chaturamsha_Padasana_AL_2120.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1958-Prasarita-Pada-Chakrasana.png|thumb|Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2121_Dakshina_Chaturthamsha_Padasana_neu_video_Asana_nicht_wie_im_Buch__2_m2ts-2021.png|thumb|Dakshina Chaturthamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung]] ppp[[datei:2121-Dakshina_Chaturthamsha_Padasana.png|thumb]]ppp[[datei:Dakshina_Chaturthamsha_Padasana_AL_2121.png|thumb]]ppp[[datei:AL_2121_Dakshina_Chaturthamsha_Padasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1959-Janu-Vakra-Chakrasana.png|thumb|Janu Vakra Chakrasana, Rad mit gebeugten Knien]] ppp[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_hoch.png|thumb]]ppp[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_unten.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2122-Dakshina-Hasta-Bhujasana.png|thumb|Dakshina Hasta Bhujasana, Rechte Rüssel-Stellung]] ppp[[datei:Dakshina_Hasta_Bhujasana_AL_2122.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1960-Baddha-Hasta-Matsyasana.png|thumb|Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit verschränkten Unterarmen]] ppp[[datei:Baddha_Hasta_Matsyasana_1960.png|thumb]]
.ppp[[Datei:2123-Dakshinamsha-Padasana.png|thumb|Dakshinamsha Padasana, Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße]]
.ppp[[Datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_1.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt]] ppp[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1962-Janu-Vakra-Matsyasana.png|thumb|Janu Vakra Matsyasana, Fisch mit gebeugten Knien]] ppp[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1963-Vama-Pada-Pashchimottanasana.png|thumb|Vama Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein]] ppp[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1964-Prasarita-Pada-Pashchimottanasana.png|thumb|Prasarita Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:Prasarita_Pada_Pashchimottanasana_1964.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1965-Janu-Vakra-Pashchimottanasana.png|thumb|Janu Vakra Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien]] ppp[[datei:Janu_Vakra_Pashchimottanasana_1965.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1966-Niralamba-Shalabhasana.png|thumb|Niralamba Shalabhasana, Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana]] ppp[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1967-Salamba-Shalabhasana.png|thumb|Salamba Shalabhasana, Gestützte Heuschrecke]] ppp[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Final.png|thumb]]ppp[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Preparation.png|thumb]]
.ppp[[Datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_1.png|thumb|Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung]] ppp[[datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1969-Kaurpara-Pashchimottanasana.png|thumb|Kaurpara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen]]

Version vom 2. Februar 2022, 09:07 Uhr

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Bhramarasana, Bienen-Stellung

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Bhucharasana, Stellung der Erdbewohner

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Bhutai Asana, Stellung des Yoga Meisters Bhutai

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Bichi Kapali Asana, Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich)

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Bodha Soka Asana, Eine Hockstellung zur inneren Ruhe

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Brahmasana, Stellung von Brahma

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Brahma Jurankusa Asana, Ein Asana

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Brahmanandasana, Stellung des Brahmananda

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Brahmanasana, Zu Brahman gehörige Stellung

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Brahma Prasaditasana, Eine Stellung

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Brahmasana, Stellung von Brahma

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Brihaspatyasana, Stellung des Brihaspati

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Buddhai Asana, Stellung des heiligen Buddhai

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Chakorasana, Mondvogel

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Chakryasana, Eine Form des Rades

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Chalasana, Stellung des Daches

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Chanchalasana, Stellung der Waage

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Chanderyasana, Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben

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Chandrakantasana, Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin

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Chandra Mandala, Kreisende Rad

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Candrardhasana, Halbmond-Stellung

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Charma Gosvami Asana, Stellung des Heiligen Gosvami

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Charma Ravala Asana, Stellung des heiligen Schusters Ravidas

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Charpatachoka Asana, Stellung der flachen Wurzel

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Charpati Asana , Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath)

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Chatushpada Pitha, Tisch

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Chaurangi Asana , Stellung des Meisters Chaurangi

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Chatrasana, Sonnenschirm-Stellung

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Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)

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Chitra Karani, Licht machende Stellung

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Dakshinangushthasana, Stellung auf der rechten Großzehe

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Dakshina Chaturamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung

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Dakshina Chaturthamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung

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Dakshina Hasta Bhujasana, Rechte Rüssel-Stellung

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Dakshinamsha Padasana, Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße
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