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.ppp[[Datei:1895-Namaskara-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung]]
.ppp[[Datei:1896-Urdhva-Namaskara-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung]]
.ppp[[Datei:1897-Viparita-Namaskara-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:1898-Baddha-Hasta-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Baddha Hasta Ardha Svastikasana, Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:1899-Hasta-Prasarana-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen]] ppp[[datei:Hasta_Prasarana_Ardha_Svastikasana_1899.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1900-Parshva-Ardha-Svastikasana.png|thumb|Parshva Ardha Svastikasana, Seitliche halbe glückverheißende Stellung]]
.ppp[[Datei:1901-Namaskara-Vajrasana.png|thumb|Namaskar Vajrasana, Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz]]
.ppp[[Datei:1902-Urdhva-Namaskara-Vajrasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Vajrasana, Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:1903-Viparita-Namaskara-Vajrasana.png|thumb|Viparita Namaskar Vajrasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz]]
.ppp[[Datei:1904-Baddha-Hasta-Vajrasana.png|thumb|Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas]]
.ppp[[Datei:1905-Hasta-Prasarana-Vajrasana.png|thumb|Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen]]
.ppp[[Datei:1906-Parshva_Vajrasana.png|thumb|Parshva Vajrasana, Flanken-Diamant]]
.ppp[[Datei:1907-Namaskara-Bhadrasana.png|thumb|Namaskar Bhadrasana, Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten)]]
.ppp[[Datei:1908-Urdhva-Namaskara-Bhadrasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet)]]
.ppp[[Datei:1909-Viparita-Namaskara-Bhadrasana.png|thumb|Viparita Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1910-Baddha-Hasta-Bhadrasana.png|thumb|Baddha Hasta Bhadrasana, Schmetterling mit gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:1911-Hasta-Prasarana-Bhadrasana.png|thumb|Hastaprasarana Bhadrasana, Schmetterling mit den Armen zur Seite]]
.ppp[[Datei:1912-Parshva-Bhadrasana.png|thumb|Parshva Bhadrasana, Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana)]]
.ppp[[Datei:1913-Namaskara-Baddha-Konasana.png|thumb|Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:1914-Urdhva-Namaskara-Baddha-Konasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Baddhakonasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben]]
.ppp[[Datei:1915-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.png|thumb|Viparita Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1916-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana.png|thumb|Baddha Hasta Baddhakonasana, Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:1917-Hasta-Prasarana-Baddha-Konasana.png|thumb|Hastaprasarana Baddhakonasana, Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite]]
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.ppp[[Datei:1858-Hasta-Prasarana-Padmasana.png|thumb|Hastaprasarana Padmasana, Lotussitz mit den Armen weit ausgestreckt]]
.ppp[[Datei:1919-Prasarita-Pada-Shalabhasana.png|thumb|Prasarita Pada Shalabhasana, Heuschrecke mit den Beinen auseinander]]
.ppp[[Datei:1859-Namaskara-Siddhasana.png|thumb|Namaskar Siddhasana, Ehrerbietung in der Stellung des Vollkommenen]]
.ppp[[Datei:1920-Viparita-Namaskara-Shalabhasana.png|thumb|Viparita Namaskar Shalabhasana, Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule]]
.ppp[[Datei:1860-Urdhva-Namaskara-Siddhasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit Grußhaltung oben]]
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.ppp[[Datei:1861-Viparita-Namaskara-Siddhasana.png|thumb|Viparita Namaskar Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1922-Mushti-Shalabhasana.png|thumb|Mushti Shalabhasana, Heuschrecken- Pose mit Fäusten]] ppp[[datei:1922-Mushti-Shalabhasana05-30-15h30m49s249.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1862-Baddha-Hasta-Siddhasana.png|thumb|Baddha Hasta Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:1923-Namaskara-Ushtrasana.png|thumb|Namaskar Usthrasana, Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen]]
.ppp[[Datei:1863-Hasta-Prasarana-Siddhasana.png|thumb|Hasta Prasarana Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit ausgebreiteten Händen]]
.ppp[[Datei:1924-Urdhva-Namaskara-Ushtrasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Ushtrasana, Kamel in der oberen Grußstellung]]
.ppp[[Datei:1864-Parshva-Siddhasana.png|thumb|Parshva Siddhasana, Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität]]
.ppp[[Datei:1925-Prasarita-Pada-Bhujangasana.png|thumb|Prasarita Pada Bhujangasana, Kobra mit den Beinen weit auseinander]]
.ppp[[Datei:1865-Namaskara-Muktasana.png|thumb|Namaskar Muktasana, Grußstellung in der Stellung des Befreiten]]
.ppp[[Datei:1926-Eka-Pada-Raja-Bhujangasana.png|thumb|Ekapada Raja Bhujangasana, Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein]]
.ppp[[Datei:1866-Urdhva-Namaskara-Muktasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Muktasana, Obere Grußhaltung in der Stellung des Befreiten]]
.ppp[[Datei:1927-Namaskara-Bhujangasana.png|thumb|Namaskar Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra]]
.ppp[[Datei:1867-Viparita-Namaskara-Muktasana.png|thumb|Viparita Namaskar Muktasana, Stellung des Befreiten mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1928-Urdhva-Namaskara-Bhujangasana.png|thumb|Urdva Namaskar Bhujangasana, Kobra mit oberer Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:1868-Baddha-Hasta-Muktasana.png|thumb|Baddha Hasta Muktasana, Stellung des Befreiten mit gefalteten Händen]]
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.ppp[[Datei:1869-Hasta-Prasarana-Muktasana.png|thumb|Hasta Prasarana Muktasana, Meditationshaltung]]
.ppp[[Datei:1870-Parshva-Muktasana.png|thumb|Parshva Muktasana, Seitbeugung aus der Stellung des Befreiten]]
.ppp[[Datei:1871-Namaskara-Ardha-Siddhasana.png|thumb|Namaskar Ardha Siddhasana, Grußhaltung in der halben Stellung des Vollkommenen]]
.ppp[[Datei:1872-Urdhva-Namaskara-Ardha-Siddhasana.png|thumb|Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana, Halbe Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung oben]]
.ppp[[Datei:1873-Viparita-Namaskara-Ardha-Siddhasana.png|thumb|Viparita Namaskar Ardha Siddhasana, Halbe Stellung des Vollkommenen in umgekehrter Grußhaltung]]
.ppp[[Datei:1874-Baddha-Hasta-Ardha-Siddhasana.png|thumb|Baddha Hasta Ardha Siddhasana, Eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:1875-Hasta-Prasarana-Ardha-Siddhasana.png|thumb|Hastaprasarana Ardha Siddhasana, Aus der Siddhasana Stellung die Arme zur Seite geben]]
.ppp[[Datei:1876-Parshva-Ardha-Siddhasana.png|thumb|Parshva Ardha Siddhasana, Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung]]
.ppp[[Datei:1877-Namaskara-Ardha-Padmasana.png|thumb|Namaskar Ardha Padmasana, Ehrerbietungshaltung im halben Lotus]]

Version vom 2. Februar 2022, 08:49 Uhr

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Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung

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Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung

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Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung

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Baddha Hasta Ardha Svastikasana, Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen

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Hasta Prasarana Ardha Svastikasana 1899.png

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Parshva Ardha Svastikasana, Seitliche halbe glückverheißende Stellung

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Namaskar Vajrasana, Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz

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Urdhva Namaskar Vajrasana, Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung

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Viparita Namaskar Vajrasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz

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Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas

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Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen

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Parshva Vajrasana, Flanken-Diamant

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Namaskar Bhadrasana, Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten)

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Urdhva Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet)

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Viparita Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Bhadrasana, Schmetterling mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Bhadrasana, Schmetterling mit den Armen zur Seite

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Parshva Bhadrasana, Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana)

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Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung

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Urdhva Namaskar Baddhakonasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben

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Viparita Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Baddhakonasana, Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Baddhakonasana, Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite

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Prasarita Pada Shalabhasana, Heuschrecke mit den Beinen auseinander

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Viparita Namaskar Shalabhasana, Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule

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Mushti Shalabhasana, Heuschrecken- Pose mit Fäusten

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1922-Mushti-Shalabhasana05-30-15h30m49s249.png

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Namaskar Usthrasana, Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen

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Urdhva Namaskar Ushtrasana, Kamel in der oberen Grußstellung

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Prasarita Pada Bhujangasana, Kobra mit den Beinen weit auseinander

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Ekapada Raja Bhujangasana, Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein

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Namaskar Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra

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Urdva Namaskar Bhujangasana, Kobra mit oberer Grußhaltung

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