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.ppp[[Datei:1584-Urdhva-Prasarita-Padasana.png|thumb|Urdhva Prasarita Padasana, Beidbeinige Beinhebeübung]]
.ppp[[Datei:1719-Vaksha-Sthala-Janu-Pidasana.png|thumb|Vaksha Sthala Janu Pidasana, Knie-pressen-die-Brust-zusammen-Stellung]]
.ppp[[Datei:1585-Urdhva-Samyukta-Padmasana.png|thumb|Urdhva Samyukta Padmasana, Verbundener Lotus im Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1720-Valakhilyasana.png|thumb|Valakhilyasana, Stellung der Himmelsgeister oder auch der Himmelswesen]]
.ppp[[Datei:1721-Vama-Pada-Dhirasana.png|thumb|Vama Pada Dhirasana, Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß]] ppp[[datei:Vama_Pada_Dhirasana_1721_Final.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Pada_Dhirasana_1721_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1722-Vama-Pavana-Muktasana.png|thumb|Vama Pavanamuktasana, Eine Übung zur Dehnung des unteren Rückens (linkes Knie zum Brustkorb bringen)]]
.ppp[[Datei:1723-Vama-Pidasana.png|thumb|Vama Pidasana, Linke gedrückte Stellung]]
.ppp[[Datei:1724-Vama-Prishtha-Janu-Vrikshasana.png|thumb|Vama Prishtha Janu Vrikshasana, Baum mit gebeugtem linken Knie]]
.ppp[[Datei:Vama_Shakhasana_1725_Final.png|thumb|Vama Shakhasana, Linker Schneidersitz]] ppp[[datei:Vama_Shakhasana_1725_Preparation.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1726-Vama_Shvasa_Kamanashasana.png|thumb|Vama Shvasa Kamanashasana, Drehsitz nach links mit Füßen nach außen]]
.ppp[[Datei:1727-Vama-Tarkasana.png|thumb|Vama Tarkasana, Linke Denkerstellung]] ppp[[datei:Vama_Tarkasana_1727.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1728-Vama-TrikonasanaVariante-12021.png|thumb|Vama Trikonasana, Linke Dreieckshaltung]] ppp[[datei:1728-Vama-TrikonasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Trikonasana_1728_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Vama_Trikonasana_1728_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1729_Vama_Vakrasana_m2ts-2021.png|thumb|Vama Vakrasana, Drehsitz nach links]] ppp[[datei:Vama_Vakrasana_1729.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1587-Urdhva-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Sarvangasana, Oberer Schulterstand]] ppp[[datei:Urdhva_Sarvangasana_1587_und_2568.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1731-Vamadevasana.png|thumb|Vamadevasana, Asana]]
.ppp[[Datei:1588-Urdhva-Shirsha-Eka-Pada-Chakrasana.png|thumb|Urdhva Shirsha Ekapada Chakrasana, Einbein-Rad mit erhobenem Kopf]]
.ppp[[Datei:1589-Urdhva-ShirshasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Shirshasana, Oberer Kopfstand]] ppp[[datei:1589-Urdhva-ShirshasanaVariante-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1590-Urdhva-Tarasana.png|thumb|Urdhva Tarasana, Aufgerichteter Stern]]
.ppp[[Datei:1591-Urdhva-TrikonasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Trikonasana, Oberes Dreieck]] ppp[[datei:1591-Urdhva-TrikonasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1592-Urdhva-Upavishta-KonasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelstellung]] ppp[[datei:1592-Urdhva-Upavishta-KonasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1593-Urdhva-Upavishta-Kurmasana.png|thumb|Urdhva Upavishta Kurmasana, Aufgerichtete sitzende Schildkröte]]
.ppp[[Datei:1594-Urdhva-Virabhadrasana.png|thumb|Urdhva Virabhadrasana, Nach oben ausgerichteter Held]]
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.ppp[[Datei:1596-Urdhva-Hasta-PadasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Hasta Padasana, Obere Hand-Fuß-Stellung]] ppp[[datei:1596-Urdhva-Hasta-PadasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1733-Vama-Hasta-Bhujasana.png|thumb|Vama Hasta Bhujasana, Rüssel-Stellung auf dem linken Arm]] ppp[[datei:Vama_Hasta_Bhujasana_1733.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1597-Urdhva-Eka-Padasana.png|thumb|Urdhva Eka Padasana, Stellung mit einem Bein oben]]
.ppp[[Datei:1734-Vamahastabhayankarasana.png|thumb|Vamahastabhayankarasana, Eine Schutzgeste mit der linken Hand]] ppp[[datei:Vama_Hasta_Bhayankarasana_1734_view_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1598_Urdhva_Kukkutasana_2_m2ts-2021.png|thumb|Urdhva Kukkutasana, Obere Hahnenstellung]]
.ppp[[Datei:1735-Vamanasana.png|thumb|Vamanasana, Stellung des Zwerges]] ppp[[datei:Vamanasana_1735.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1736-Vamangushthasana.png|thumb|Vamangushthasana, Stellung auf der linken Großzehe]] ppp[[datei:Vamangushthasana_1736_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1737-Vama-Pada-Pavana-Muktasana.png|thumb|Vama Pada Pavana Muktasana, Luftbefreiung mit dem linken Bein]] ppp[[datei:Vama_Pada_Pavana_Muktasana_1737.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1738-Vamardha-Padasana.png|thumb|Vamardha Padasana, Halbe Bein-Hebe-Stellung]] ppp[[datei:Vamardha_Padasana_1738_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.png|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]] ppp[[datei:Vamardha_Padmasana_1739_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Vamardha_Padmasana_1739_Preparation.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1740-Vanarasana.png|thumb|Vanarasana, Affen-Stellung]] ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_1_2_.png|thumb]]ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Vanarasana_1740_und_2620_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1741-Varahasana.png|thumb|Varahasana, Wildschwein-Stellung]] ppp[[datei:1741-Varahasana05-29-15h32m16s337.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1742-Vasishthasana.png|thumb|Vasishthasana, Seitstütz]] ppp[[datei:1742-Vasishthasana05-29-15h34m17s594.png|thumb]]ppp[[datei:1742-VasishthasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1743-Vatayanasana.png|thumb|Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung]]
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.ppp[[Datei:1746-Vayu-Nishkasana.png|thumb|Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken]]
.ppp[[Datei:1747_Vetalasana.png|thumb|Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)]] ppp[[datei:1747-Vetalasana.png|thumb]]ppp[[datei:1747-Vetalasana05-29-15h37m09s022.png|thumb]]ppp[[datei:Vetalasana_1747_Fin.png|thumb]]ppp[[datei:Vetalasana_1747_Preparation.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1748-Vetrasana.png|thumb|Vetrasana, Rohr-Stellung]] ppp[[datei:Vetrasana_1748.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1749-Vichi-Shavasana.png|thumb|Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage]]
.ppp[[Datei:1750-Vikasita-Kamalasana.png|thumb|Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus]]
.ppp[[Datei:1751-Vikatasana.png|thumb|Vikatasana, Weite Stellung]] ppp[[datei:Vikatasana_1751_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Vikatasana_1751_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1752-Vimalasana.png|thumb|Vimalasana, Stellung der Reinheit]] ppp[[datei:Vimalasana_1752.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1753-Vimanasana.png|thumb|Vimanasana, Flugzeug]] ppp[[datei:1753-Vimanasana05-29-15h41m27s982.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1754-_Viparita_Khimi_Karanyasana.png|thumb|Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes]]
.ppp[[Datei:1755-Viparita-Kurmasana.png|thumb|Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte]]
.ppp[[Datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana.png|thumb|Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken]] ppp[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m21s682.png|thumb]]ppp[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m41s854.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1757-Viparita-Namaskara-Ardha-Chandrasana.png|thumb|Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung]]
.ppp[[Datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.png|thumb|Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]] ppp[[datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana05-30-13h13m21s787.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1759-Viparita-Namaskara-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|thumb|Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge]]
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.ppp[[Datei:1602-Urdhva-Pada-Tala-Samyuktasana.png|thumb|Urdhva Pada Tala Samyuktasana, Kopfstand mit den Fußsohlen aneinander]]
.ppp[[Datei:1761-Viparita-Namaskara-Nirakunjasana.png|thumb|Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet]]
.ppp[[Datei:1603-Urdhva-Padma-Mukha-Bhu-Sparshasana.png|thumb|Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana, Eine Variation des Pfaues im Lotus mit dem Mund am Boden]]
.ppp[[Datei:1762-Viparita-Namaskara-Padmasana.png|thumb|Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara]]
.ppp[[Datei:1604-Urdhva-Padmasana.png|thumb|Urdhva Padmasana, Nach oben gerichteter Lotus]] ppp[[datei:Urdhva_Padmasana_1604_und_2564_Preparation_.png|thumb]]ppp[[datei:Urdhva_Padmasana_1604_und_2564_Fin.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1763-Viparita-Namaskara-Parivritta-Ardha-Padmasana.png|thumb|Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus]]
.ppp[[Datei:1605-Urdhva-Pashchimottanasana.png|thumb|Urdhvapashchimottanasana, Erhobene Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1606-Urdhva-Prasarita-PadasanaVariante-1.png|thumb|Urdhvaprasaritapadasana, Liegende Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln]] ppp[[datei:1606-Urdhva-Prasarita-PadasanaVariante-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1607-UrdhvasanaVariante-12021.png|thumb|Urdhvasana, Nach oben aufgerichtete Stellung]] ppp[[datei:1607-UrdhvasanaVariante-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1608-Urdhva-VajrasanaVariante-1.png|thumb|Urdhvavajrasana, Aufgerichteter Diamant]] ppp[[datei:1608-Urdhva-VajrasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Urnanabhyasana_1609_Variation_1_dynamisch_view_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1609-UrdhvottanasanaUrdhva-Uttanasana.png|thumb|Urdhvottanasana, Stehende Vorwärtsbeuge]] ppp[[datei:Urnanabhyasana_1609_Variation_1_dynamisch_view_2.png|thumb]]ppp[[datei:Urnanabhyasana_1609_Variation_1_dynamisch_view_3.png|thumb]]ppp[[datei:Urnanabhyasana_1609_Variation_2_.png|thumb]]ppp[[datei:Urnanabhyasana_1609_Variation_2_Nahaufnahme_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1610-UrdhvottanasanaUrdhva-Uttanasana.png|thumb|Urdhvotthanasana, Stehende Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1611-Urna-NabhyasanaVariante-12021.png|thumb|Urnanabhyasana, Spinne]] ppp[[datei:1611-Urna-NabhyasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1611-Urna-NabhyasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1612-und-2572-UshtrasanaVariante-12021.png|thumb|Ushtrasana, Stellung des Kamels]] ppp[[datei:1612-und-2572-UshtrasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1612-und-2572-UshtrasanaVariante-32021.png|thumb]]ppp[[datei:1612-und-2572-UshtrasanaVariante-4.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1614-UtkatasanaVariante-1.png|thumb|Utkatasana, Yogastuhl]] ppp[[datei:1614-UtkatasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1615-Utpidasana.png|thumb|Utpidasana, Stellung des Drückens]] ppp[[datei:Utpidasana_1615_und_2576_with_Samuel.png|thumb]]ppp[[datei:Utpidasana_1615_und_2576_with_Rafaela.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1616_Uttamangasana.png|thumb|Uttamangasana, Stellung des höchsten Teiles]] ppp[[datei:1616-Uttamangasana2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1617-Uttana-Agnistambhasana.png|thumb|Uttana Agnistambhasana, Intensive gedehnte Feuerholz-Position (populäre Erklärung)]]
.ppp[[Datei:1618-Uttana-Baddha-Konasana.png|thumb|Uttana Baddha Konasana, Sich nach vorne beugender Schmetterling]]
.ppp[[Datei:1619-Uttana-Hasta-Setu-Bandhasana.png|thumb|Uttana Hasta Setubandhasana, Brücke mit nach hinten aussgestreckten Armen]]
.ppp[[Datei:1620-Uttana-Kulpha-Uttanasana.png|thumb|Uttana Kulpha Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen]]
.ppp[[Datei:1621-Uttana-Manibandha-Ardha-Baddha-Utkatasana.png|thumb|Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana, Eine Variation des Yogastuhls]]
.ppp[[Datei:1622-Uttana-Manibandha-Bitilasana.png|thumb|Uttana Manibandha Bitilasana, Kuh mit intensiver Dehnung der Handgelenke]]
.ppp[[Datei:1623-Uttana-Manibandha-Parivritta-Ardha-Baddha-Shankarasana.png|thumb|Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana, Stellung]]
.ppp[[Datei:1624-Uttana-Manibandha-Salamba-Prapadasana.png|thumb|Uttana Manibandha Salamba Prapadasana, Unterstützte Zehenspitzenstellung mit gedehnten Handgelenken]]
.ppp[[Datei:1625-Uttana-Manibandha-Utkatasana.png|thumb|Uttana Manibandha Utkatasana, Yogasitz-Haltung mit stark gestreckten Armen]]
.ppp[[Datei:1626-Uttana-Pada-Garudasana.png|thumb|Uttana Pada Garudasana, Adler-Stellung in der Rückenlage]]
.ppp[[Datei:1627-Uttana-Padasana.png|thumb|Uttana Padasana, Heben der Beine]] ppp[[datei:Uttana_Padasana_1627_und_2791_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Uttana_Padasana_1627_&_2791_Variation_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1628-Uttana-Padma-Mayurasana.png|thumb|Uttana Padma Mayurasana, Lotuspfau mit ausgestrecktem Lotus]]
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.ppp[[Datei:1630-Uttana-Hasta-Shirshasana.png|thumb|Uttana Hasta Shirshasana, Kopfstand mit ausgestreckten Armen und den Handrücken am Boden]]
.ppp[[Datei:1766-Viparita-Namaskara-Samakonasana.png|thumb|Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1631_Uttana_Kurmasana_Variante_1_2_m2ts-2021.png|thumb|Uttana Kurmasana, Gedehnte Schildkröte]] ppp[[datei:1631_Uttana_Kurmasana_Variante_2-_Asanalexikon_2_m2ts-2021.png|thumb]]ppp[[datei:1631_Uttana_Kurmasana_Variante_3-_Asanalexikon_2_m2ts-2021.png|thumb]]ppp[[datei:Uttana_Kurmasana_1631_und_2579_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Uttana_Kurmasana_1631_und_2579_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Uttana_Kurmasana_1631_und_2579_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:1631-Uttana-KurmasanaVariante-12021.png|thumb]]ppp[[datei:1631-Uttana-KurmasanaVariante-22021.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana.png|thumb|Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken]]
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.ppp[[Datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana.png|thumb|Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken]] ppp[[datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana05-30-13h21m00s394.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1772-Viparita_Prapada_Dhanurasana.png|thumb|Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen]]
.ppp[[Datei:1773-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]
.ppp[[Datei:1774-Viparita-Chakrasana.png|thumb|Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades]] ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m40s547.png|thumb]]ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m57s430.png|thumb]]ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m07s711.png|thumb]]ppp[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m19s342.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1775_Viparita_Dandasana_2_m2ts2021.png|thumb|Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung]] ppp[[datei:1775-Viparita-Dandasana.png|thumb]]ppp[[datei:1775-Viparita-Dandasana05-30-13h26m25s595.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Dandasana_1775_und_2632.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1776-Viparita-Dhanurasana.png|thumb|Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]] ppp[[datei:1776-Viparita-Dhanurasana05-30-13h27m10s184.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1777-Viparita-Hasta-Bhu-Namanasana.png|thumb|Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana.png|thumb|Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand]] ppp[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m06s893.png|thumb]]ppp[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m21s148.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021.png|thumb|Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen]] ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m37s192.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m46s709.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m03s631.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m22s897.png|thumb]]ppp[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m34s064.png|thumb]]ppp[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:1779-Viparita-Karanasana05-30-13h32m44s966.png|thumb]]ppp[[datei:1779-Viparita-Karanasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1780-Viparita-Karanyasana.png|thumb|Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga]] ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m07s453.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m40s422.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m00s663.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m22s959.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m55s161.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m13s786.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m57s613.png|thumb]]ppp[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h37m06s791.png|thumb]]

Version vom 2. Februar 2022, 08:50 Uhr

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Vaksha Sthala Janu Pidasana, Knie-pressen-die-Brust-zusammen-Stellung

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Valakhilyasana, Stellung der Himmelsgeister oder auch der Himmelswesen

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Vama Pada Dhirasana, Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß

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Vama Pada Dhirasana 1721 Final.png

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Vama Pada Dhirasana 1721 Preparation .png

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Vama Pavanamuktasana, Eine Übung zur Dehnung des unteren Rückens (linkes Knie zum Brustkorb bringen)

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Vama Pidasana, Linke gedrückte Stellung

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Vama Prishtha Janu Vrikshasana, Baum mit gebeugtem linken Knie

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Vama Shakhasana, Linker Schneidersitz

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Vama Shakhasana 1725 Preparation.png

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Vama Shvasa Kamanashasana, Drehsitz nach links mit Füßen nach außen

.ppp

Vama Tarkasana, Linke Denkerstellung

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Vama Tarkasana 1727.png

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Vama Trikonasana, Linke Dreieckshaltung

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1728-Vama-TrikonasanaVariante-22021.png

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Vama Trikonasana 1728 Variation 1.png

ppp

Vama Trikonasana 1728 Variation 2.png

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Vama Vakrasana, Drehsitz nach links

ppp

Vama Vakrasana 1729.png

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Vamadevasana, Asana

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Vama Hasta Bhujasana, Rüssel-Stellung auf dem linken Arm

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Vama Hasta Bhujasana 1733.png

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Vamahastabhayankarasana, Eine Schutzgeste mit der linken Hand

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Vama Hasta Bhayankarasana 1734 view .png

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Vamanasana, Stellung des Zwerges

ppp

Vamanasana 1735.png

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Vamangushthasana, Stellung auf der linken Großzehe

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Vamangushthasana 1736 .png

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Vama Pada Pavana Muktasana, Luftbefreiung mit dem linken Bein

ppp

Vama Pada Pavana Muktasana 1737.png

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Vamardha Padasana, Halbe Bein-Hebe-Stellung

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Vamardha Padasana 1738 .png

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Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten

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Vamardha Padmasana 1739 Fin.png

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Vamardha Padmasana 1739 Preparation.png

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Vanarasana, Affen-Stellung

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Vanarasana 1740 und 2620 Variation 1 2 .png

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Vanarasana 1740 und 2620 Variation 2.png

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Vanarasana 1740 und 2620 Variation 1.png

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Vanarasana 1740 und 2620 Variation 3.png

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Varahasana, Wildschwein-Stellung

ppp

1741-Varahasana05-29-15h32m16s337.png

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Vasishthasana, Seitstütz

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Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung

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Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken

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Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)

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Vetrasana, Rohr-Stellung

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Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage

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Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus

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Vikatasana, Weite Stellung

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Vimalasana, Stellung der Reinheit

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Vimanasana, Flugzeug

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Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes

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Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte

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Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung

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Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge

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Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet

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Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara

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Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus

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Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des Yoga mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken

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Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen

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Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke

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Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades

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Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung

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Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen

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Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken

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Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand

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Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen

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Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga

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