Spielwiese: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Danda Ganda Bherundasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=G4s4hQSM0po}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=G4s4hQSM0po}}


'''Dhyana Virasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Si378iUsQw0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=5Yr_-yFCpzE}}
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'''Drishadasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=IJoF6dngkrc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=MpGbdC6khsk}}
'''Eka Pada Vrishchikasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=48X7TCUPwvs}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=DNSEX8iB90A}}


'''Dvi Hasta Pada Anjaneyasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=yEsW-m5bRFc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=SWXpCIHuna4}}
'''Eka Padangushthasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=6-8Lc28n2kc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=nNZnR5TU5HQ}}


'''Dvi Hasta Pada Anjaneyasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=yEsW-m5bRFc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=SWXpCIHuna4}}
'''Ekapada Urdhva Dhanurasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=B8y-otKt4VI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=s6Xyje9dqA0}}


'''Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=qrUNJPCjmaQ}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=-4k7ovUxs4M}}
'''Gajasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=JpW-DA3M8UI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=NErmLSHbNrU}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=O6vMmzkcxbg}}


'''Eka Hasta Chakrasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=WTujT6IRVaY}}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=-NVtIW_lg5A}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=6MxbbJ4JGv8}}
'''Gajasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=NErmLSHbNrU}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=O6vMmzkcxbg}}


'''Eka Hasta Makara Dandasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GzdtZlCEyys}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=2F22JM4ljOU}}
'''Galavasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=X713eYGw3tQ}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=0cAM-MjSUKs}}


'''Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=go697k0eo7s}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=DQCc4aumICY}}
'''Garbha Pinda Ardha Padmasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=RN963wUaN5c}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=WVe9WD_e-dU}}


'''Eka Hasta Parshvasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=zCP7Xzt4bg0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=UTwR5Lyau9U}}
'''Garbha Pinda Sukhasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=IXIxYzwnEk0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=KWvuVmt40R4}}


'''Eka Hasta Urdhva Dhanurasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=FqBINM8TTpc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=LA1PZZ7XpaU}}
'''Garbha Pindasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=HGIKiviihyg}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=ZAkBLBh5IGM}}


'''Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=xae8vT_wFYk}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=3-B5IMY8ZFU}}
'''Gherandasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=q6m_5pUcEDg}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=kvzpUSd-cX8}}


'''Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=KL9kJyl8hF0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=J4ttWAmBi14}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=EgOKrizchqQ}}
'''Go Asana, Gavasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=CLgAVHXR3P8}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=tE_KnVwMWo0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=-4XQEvjmIBQ}}


'''Eka Pada Baddha Malasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=xizkxRg5RRY}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=XmdyIDtu5KA}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GNIOSiaD64U}}
'''Gomukha Pashchimottanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=hBKsY_Aqobw}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=cxhXqCjKlvo}}


'''Eka Pada Bhekasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=q1BPhTWYz7o}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=OEOUWhqle2U}}
'''Gomukhasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=AW5CUIVh-mQ}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=D8j0fsqnd3A}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=tTyZMkFM4V8}}


'''Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=srGuGxxmCRk}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GQ-vaDUexAE}}
'''Gomukhasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=AW5CUIVh-mQ}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=D8j0fsqnd3A}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=tTyZMkFM4V8}}


'''Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=MaKcCre9aXA}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=9AeqmgzvzHQ}}
'''Goraksasana Bandha '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=5evL17IJkJc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=QzZV8t6GYb8}}


'''Eka Pada Chakrasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Y6aAb0Co36w}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=9CKi1B1SPP0}}
'''Gorakshasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=t6y9nwVeQaw}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=af7kvstydjM}}


'''Eka Pada Dhanurasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=8NModZgeDOI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=OOw0LB5wcBs}}
'''Grivasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=QIgMp8Zj5O4}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=I1qiBa6sdX0}}


'''Eka Pada Dhanurasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=8NModZgeDOI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=OOw0LB5wcBs}}
'''Gupta Padmasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=NMGHTT9yzKA}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=bzRLGDYphAU}}


'''Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=xaa8EpK6Au4}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=XaMZl1-CSUI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=S9KQ5t66GM8}}
'''Guptasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=mYvajIkGIpU}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=R07skNi2fJM}}


'''Eka Pada Galavasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Gz9CaI_weMU}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=1BjgQ6-azYI}}
'''Hanumanasana in Vrishchikasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=kzVwYYxP9tE}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=3oKBIPYaTrI}}


'''Eka Pada Hastasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=ufaRgKQw9bg}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=IDaCqF8bTA8}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=3g8FkuoV7fI}}
'''Harinasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=AA6gZOzSckY}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=SbIOYxzmZq0}}


'''Eka Pada Indudalasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Phs_iY1rX3o}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=XjDdUqfu7Vw}}
'''Hasta Bhujasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=OCXJEDP8cDM}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=1P_PIGX_awc}}


'''Eka Pada Kaundinyasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=oW_STgXYB2A}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=EJHgWjbvmME}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=83UeoOtafVU}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=x_s-IWchKLw}}
'''Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=mL06Lv-NycA}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=B-SjDqYJdfI}}


'''Eka Pada Kaundinyasana 1 '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=oW_STgXYB2A}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=EJHgWjbvmME}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=83UeoOtafVU}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=x_s-IWchKLw}}
'''Hasta Janu Lasyasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=wAD5Np_mprM}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=QCeMYmYcKmk}}


'''Eka Pada Kurpara Janu Halasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=frHSQ3OlTLE}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=yKKbuvoX614}}
'''Hasta Naginyasana in Ushtrasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=o3Kqp36VCFI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=862KRRkfjKM}}


'''Eka Pada Makara Dandasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=gExM90bh8HI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=LIEjbTpnf28}}
'''Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=W5IJiUUy8EY}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=hNvyT1TWn8A}}


'''Eka Pada Niralamba Sarvangasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=HihzkDJQjgs}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=r4U926YM_K0}}
'''Hasta Pada Eka Pada Uttanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=u5pYGcb6Njk}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=gtv5gFSe8Uc}}


'''Eka Pada Paripurna Vrishchikasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=7yJeamq4nB8}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=vbf6FxjnKjI}}
'''Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=jBHvuKcr8tw}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=bzKvfOQuqqo}}


'''Eka Pada Prapada Setu Bandhasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=xsY0hf-bBN0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=M_BX0SIZCQg}}
'''Hasta Pada Lasyasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=IqTtelviTDI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=dbpI7Uf30PA}}


'''Eka Pada Prapadasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=gcYInj0CB_0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=6782H14ySwI}}
'''Hasta Padasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=CoktF_TWxkE}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=TQX6-VUVS1w}}


'''Eka Pada Prasaranasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=J3bvxg_G_Yg}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=B4OqnLxHFKY}}
'''Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=ZhmlQfeNrVw}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=YVfemvDznWo}}


'''Eka Pada Rajakapotasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Tz_QBvumu6Y}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=qnN9IFlpYXE}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=RdgCDbiIWUo}}
'''Hasta Uttanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=WYKAJILToxA}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=hsOXK1UfweA}}


'''Eka Pada Salamba Sarvangasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Yen7Bo3dpX8}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=uvbuDWyMTwU}}
'''Hindolasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=TTgmCiTkYmQ}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=qm6xS-WCYFQ}}


'''Eka Pada Sarvangasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=pWpZAA_MMDg}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Cdte_92CAFI}}
'''Hindolasana in Ardha Vajrasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=LxGQ2DfsvQU}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=LxGQ2DfsvQU}}


'''Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=WDdXifkOKMw}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=xIQS6TnqfQ0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=7OsKM9bp0fY}}
'''Jatharasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=ccZi6M09n20}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=UN3sarlZmDg}}


'''Eka Pada Shankarasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=JfKtl7LyP_E}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=PtUSUXi71sI}}
'''Joga Pada Joga Asana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=T4-_-vS3Hxo}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=-ip4GVGLQ0s}}


'''Eka Pada Shirasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=QWsWldjHM_c}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=qePv2ia7zXA}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=2L0UeniNokY}}
'''Kakasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=8iwgfXUqVwQ}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=wlHJdJqxwXM}}
 
'''Kama Dahanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=HNpstxxLzNc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=a9CAJjswzvs}}
 
'''Kama Dahanasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=HNpstxxLzNc}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=a9CAJjswzvs}}
 
'''Kanchyasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=7E-oe4KoLWI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=uRMcWz6jACw}}
 
'''Kanchyasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=7E-oe4KoLWI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=uRMcWz6jACw}}
 
'''Kapalasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=qD3BrzNQwP0}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Ht2kDfQ9J0s}}
 
'''Karandavasana '''}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=VY8KA9GmnuI}} {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=mB2HTYHPOio}}

Version vom 22. März 2022, 17:40 Uhr


Eka Pada Shirasana }}

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Eka Pada Tadasana }}

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Eka Pada Urdhva Dhanurasana }}

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Eka Pada Uttanasana }}

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Eka Pada Viparita Dandasana }}

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Eka Pada Vrikshasana }}

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Eka Pada Vrikshasana }}

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Eka Pada Vrishchikasana }}

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Eka Padangushthasana }}

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Ekapada Urdhva Dhanurasana }}

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Gajasana }}

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Gajasana }}

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Galavasana }}

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Garbha Pinda Ardha Padmasana }}

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Garbha Pinda Sukhasana }}

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Garbha Pindasana }}

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Gherandasana }}

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Go Asana, Gavasana }}

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Gomukha Pashchimottanasana }}

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Gomukhasana }}

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Gomukhasana }}

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Goraksasana Bandha }}

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Gorakshasana }}

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Grivasana }}

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Gupta Padmasana }}

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Guptasana }}

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Hanumanasana in Vrishchikasana }}

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Harinasana }}

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Hasta Bhujasana }}

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Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana }}

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Hasta Janu Lasyasana }}

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Hasta Naginyasana in Ushtrasana }}

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Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana }}

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Hasta Pada Eka Pada Uttanasana }}

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Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana }}

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Hasta Pada Lasyasana }}

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Hasta Padasana }}

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Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana }}

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Hasta Uttanasana }}

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Hindolasana }}

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Hindolasana in Ardha Vajrasana }}

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Jatharasana }}

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Joga Pada Joga Asana }}

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Kakasana }}

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Kama Dahanasana }}

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Kama Dahanasana }}

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Kanchyasana }}

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Kanchyasana }}

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Kapalasana }}

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Karandavasana }}

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