Spielwiese26: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 15. Juni 2022, 12:13 Uhr

Maha Chakrasana - Große Radposition; eine fortgeschrittene Variation des Rades,

Maha Karmukasana - Große Karmuka-Stellung,

Maha Kukkutasana - Große Hahnenstellung auf beiden Händen,

Maha Mayurasana - Wirklich große Pfauen-Stellung,

Maha Padmasana - Großer Lotussitz,

Maharaja Lilasana - Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama); die verspielte Stellung des Maharaja,

Maha Svastikasana - Große Stellung des Wohlwollens; eine Variation von Svastikasana,

Maha Virasana - Stellung des großen Helden; die heldenhafte oder Energie erzeugende Stellung,

Maha Yogeshvarasana - Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara,

Mainavatyasana - Stellung der Frau; Stellung zur Aktivierung der weibliche Energien,

Makada Asana - Affen-Stellung, Pavian-Stellung oder die Meerkatzen-Stellung,

Malakarasana - Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen, der Japamalas macht,

Malaki Asana - Stellung des heiligen Malaki, einer der 84 Nath-Siddhas,

Malasana - Kette-Haltung, Kette-Stellung, Pose der Girlande,

Mandukipava Asana - Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas,

Mani Bandhasana - Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge; eine fortgeschrittene Variation von Mahamudrasana,

Marajidasana - Stellung, mit welcher das Verlangen überwunden werden kann,

Maralasana - Eine Vorübung für Mayurasana, den Pfau,

Marichyasana - Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die benannt wurden nach dem Heiligen Marichi,

Marottanasana - Stellung der ausgestreckten Liebe,

Mashakasana - Stellung der Mücke, der Stechfliege; eine Variation von Yoganidrasana,

Mathanasana - Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt,

Matsendrasana - Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Macchindrasana und Macchendrasana,

Matsyendra Pitha Bandhasana - Gebundener Sitz des Matsyendra; der volle Drehsitz,

Maudgarasana, Maudgalyasana - Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn),

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Midakipava Asana - Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist,

Milapa Asana - Stellung des Meisters Milapa; auch Stellung der Versammlung (fehlerhaft),

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Minasana - Stellung des Meisters Mina,

Minanathasana - Stellung des Meisters Mina,

Mishrikasana - Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas, eine Gleichgewichtsübung und eine Übung für zwischendurch,

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Mokshasana - Stellung der Befreiung,

Mriga Svastikasana - Stellung des glücklichen Rehes; Stellung des Wohlwollens zu Rehen,

Mrittika Bhanjikasana - Erdzerbrechende Stellung; Tod überwindende Stellung,

Mrityu Bhanjikasana - Tod überwindende Stellung; die Stellung des Zerbrechens des Todes,

Mudgarasana - Stellung des Hammers,

Muktai Asana - Stellung von Muktai, einer der 84 Nath-Siddhas,

Mundasana - Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana; Kopfstand,

Musalasana - Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna); der Holzfäller; eine dynamische Übung,

Mushtikasana - Stellung auf den Fäusten,

Nabhi Talasana - Stellung, die etwas unterhalb des Nabels bewirkt,

Nachiketasana - Stellung des Nachiketas,

Naga Bodhasana - Stellung des erleuchteten Schlangenwesens; eine Variation von Garbha Pindasana oder Uttana Kurmasana,

Naga Phanasana - Schlange mit der Haube,

Naga Pitha oder Nagasana - Sitz des Schlangenwesens,

Nagarjunasana - Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II),

Nagendrasana - Stellung des Nagendra,

Nageshasana - Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali,

Nagipava Asana - Stellung des Yogi Nagipava,

Nagrasana - Stellung des nackten bettelnden Mönches,

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Naishadikasana - Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka, Parshva-Shayi und Naishadhika,

Nalikasana - Eine Bezeichnung für den Lotussitz,

Nandai Asana - Eine andere Bezeichnung für Mayurasana, der Pfau,

Narasana - Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens),

Nara(nri)simhasana - Menschlöwen-Stellung,

Narjavasana - Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas,

Nasa Prishti Karmasana - Nasen-Rippen-Stellung; die Stellung, mit der du Nase und Rippen auf den Boden bringst,

Natasana - Stellung des Tänzers, des Schauspielers; Stellung von Shiva,

Netyasana - Stellung des rechten Nachdenkens; eine Übung zur Öffnung der Nasenlöcher,

Nidra Nashasana - Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses,

Nihshvasasana - Stellung des Ausatmens oder des Seufzens,

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Niralambanasana - Nicht unterstützte Stellung; Stellung des Erreichens des höchsten Bewusstseins,

Niranjana Karmasana - Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit,

Nivrityasana - Stellung des Verhüllens,

Padasana - Beinstellung; die Fußstellung; eine Form der Sitzhaltung,

Pada Pidanasana - Stellung des Drücken des Fußes,

Padma Dhyanasana - Lotus-Meditationshaltung,

Padma Nabhi Bandhasana - Lotus-Nabel-Verschluß,

Padma Prakashasana - Leuchtende Lotus-Stellung,

Padma Samputasana - Stellung der Lotus-Schale,

Padmasana - Lotussitz,

Padma Sankatasana - Kleine Lotus-Stellung,

Padma Shankhasana - Lotus-Muschel,

Pahupa Asana -,

Pahupanasana - Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas, die mit vierundachtzig yogischen Körperhaltungen,

Panchanga Namaskarasana - Verneigung mit fünf Körperteilen,

Panditasana - Stellung des Gelehrten; kann lange gehalten werden (z.B. zum Lesen),

Pangalasana - Stellung der Ruhe; Stellung des Lahmen,

Pangu Kukkutasana - Lahmer Hahn, einFußiger Hahn (oder Eka Pada Kukkutasana),

Pangu Mayurasana - Lahmer Pfau; einbeiniger Pfau,

Pani Mukta Drumasana - Eine Variation des Kopfstandes,

Pani Patrasana - Trinkgefäß mit den Händen,

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Panjasana - Stehende Haltung der Meditation,

Pankajasana - Lotus-Stellung,

Parasana - Zum höchsten führende Stellung; die Stellung der Transzendenz,

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 '''Maha Chakrasana '''- Große Radposition; eine fortgeschrittene Variation des Rades,
-[[Datei:2305-Maha-Chakrasana.png|79px|Maha Chakrasana, Große Radposition]]
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 '''Maha Karmukasana '''- Große Karmuka-Stellung,
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 '''Maha Kukkutasana '''- Große Hahnenstellung auf beiden Händen,
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 '''Maha Mayurasana '''- Wirklich große Pfauen-Stellung,
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 '''Maha Padmasana '''- Großer Lotussitz,
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 '''Maharaja Lilasana '''- Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama); die verspielte Stellung des Maharaja,
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 '''Maha Svastikasana '''- Große Stellung des Wohlwollens; eine Variation von Svastikasana,
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 '''Maha Virasana '''- Stellung des großen Helden; die heldenhafte oder Energie erzeugende Stellung,
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 '''Maha Yogeshvarasana '''- Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara,
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 '''Mainavatyasana '''- Stellung der Frau; Stellung zur Aktivierung der weibliche Energien,
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 '''Makada Asana '''- Affen-Stellung, Pavian-Stellung oder die Meerkatzen-Stellung,
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 '''Malakarasana '''- Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen, der Japamalas macht,
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 '''Malaki Asana '''- Stellung des heiligen Malaki, einer der 84 Nath-Siddhas,
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 '''Malasana '''- Kette-Haltung, Kette-Stellung, Pose der Girlande,
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 '''Mandukipava Asana '''- Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas,
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 '''Mani Bandhasana '''- Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge; eine fortgeschrittene Variation von Mahamudrasana,
-[[Datei:2320-Mani_Bandhasana_oder_Manibandhasana.png|79px|Mani Bandhasana, Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge]]
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 '''Marajidasana '''- Stellung, mit welcher das Verlangen überwunden werden kann,
-[[Datei:2321-Marajidasana.png|79px|Marajidasana, Stellung]]
+[[Datei:2321-Marajidasana.jpg|79px|Marajidasana, Stellung]]
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 '''Maralasana '''- Eine Vorübung für Mayurasana, den Pfau,
-[[Datei:2322-Maralasana.png|79px|Maralasana, Eine Vorübung für Mayurasana]]
+[[Datei:2322-Maralasana.jpg|79px|Maralasana, Eine Vorübung für Mayurasana]]
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+[[datei:2322-Maralasana05-28-08h48m22s916.jpg|79px]]
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 '''Marichyasana '''- Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die benannt wurden nach dem Heiligen Marichi,
-[[Datei:2323-Marichyasana.png|79px|Marichyasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas]]
+[[Datei:2323-Marichyasana.jpg|79px|Marichyasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas]]
-[[datei:Marichyasana_1_2323_Fin.png|79px]]
+[[datei:Marichyasana_1_2323_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Marichyasana_1_2323_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Marichyasana_1_2323_Preparation_.jpg|79px]]
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 '''Marottanasana '''- Stellung der ausgestreckten Liebe,
-[[Datei:2324-Marottanasana.png|79px|Marottanasana, Stellung der ausgestreckten Liebe]]
+[[Datei:2324-Marottanasana.jpg|79px|Marottanasana, Stellung der ausgestreckten Liebe]]
-[[datei:Marottanasana_2324_dynamisch_view_1.png|79px]]
+[[datei:Marottanasana_2324_dynamisch_view_1.jpg|79px]]
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 '''Mashakasana '''- Stellung der Mücke, der Stechfliege; eine Variation von Yoganidrasana,
-[[Datei:2325-Mashakasana.png|79px|Mashakasana, Stellung der Mücke]]
+[[Datei:2325-Mashakasana.jpg|79px|Mashakasana, Stellung der Mücke]]
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 '''Mathanasana '''- Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt,
-[[Datei:2326-Mathanasana.png|79px|Mathanasana, Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt]]
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 '''Matsendrasana '''- Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Macchindrasana und Macchendrasana,
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 '''Matsyendra Pitha Bandhasana '''- Gebundener Sitz des Matsyendra; der volle Drehsitz,
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+[[Datei:Matsyendra_Pitha_Bandhasana_AL_2328.jpg|79px|Matsyendra Pitha Bandhasana, Gebundener Sitz des Matsyendra]]
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@@ Zeile 222: / Zeile 222: @@
 '''Maudgarasana, Maudgalyasana '''- Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn),
-[[Datei:Maudgarasana_AL_2329_.png|79px|Maudgarasana, Maudgalyasana, Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn)]]
+[[Datei:Maudgarasana_AL_2329_.jpg|79px|Maudgarasana, Maudgalyasana, Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn)]]
 {{#ev:youtube|os38lDOcstI
@@ Zeile 229: / Zeile 229: @@
 '''Midakipava Asana '''- Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist,
-[[Datei:2330-Midakipava_Asana.png|79px|Midakipava Asana, Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist]]
+[[Datei:2330-Midakipava_Asana.jpg|79px|Midakipava Asana, Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist]]
-[[datei:Midakipava_Asana_AL_2330.png|79px]]
+[[datei:Midakipava_Asana_AL_2330.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|zLqbt7Hnb8s}}
@@ Zeile 237: / Zeile 237: @@
 '''Milapa Asana '''- Stellung des Meisters Milapa; auch Stellung der Versammlung (fehlerhaft),
-[[Datei:2331-Milapa-Asana-.png|79px|Milapa Asana, Stellung des Meisters Milapa]]
+[[Datei:2331-Milapa-Asana-.jpg|79px|Milapa Asana, Stellung des Meisters Milapa]]
-[[datei:Milapasana_AL_2331.png|79px]]
+[[datei:Milapasana_AL_2331.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|Ufg1iWvnWLA
@@ Zeile 245: / Zeile 245: @@
 '''Minasana '''- Stellung des Meisters Mina,
-[[Datei:2332-Minasana.png|79px|Minasana, Stellung des Meisters Mina]]
+[[Datei:2332-Minasana.jpg|79px|Minasana, Stellung des Meisters Mina]]
-[[datei:Minasana__AL_2332_zwischen_Dehnung.png|79px]]
+[[datei:Minasana__AL_2332_zwischen_Dehnung.jpg|79px]]
-[[datei:Minasana_AL_2332.png|79px]]
+[[datei:Minasana_AL_2332.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|8iDw6QTkTMA}}
@@ Zeile 254: / Zeile 254: @@
 '''Minanathasana '''- Stellung des Meisters Mina,
-[[Datei:2333-Mina-Nathasana.png|79px|Minanathasana, Stellung des Meisters Mina]]
+[[Datei:2333-Mina-Nathasana.jpg|79px|Minanathasana, Stellung des Meisters Mina]]
-[[datei:Mina_Nathasana_2333_View_1.png|79px]]
+[[datei:Mina_Nathasana_2333_View_1.jpg|79px]]
-[[datei:Mina_Nathasana_AL_2333_View_2.png|79px]]
+[[datei:Mina_Nathasana_AL_2333_View_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|ZmoOtFVnug0}}
@@ Zeile 263: / Zeile 263: @@
 '''Mishrikasana '''- Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas, eine Gleichgewichtsübung und eine Übung für zwischendurch,
-[[Datei:2334-Mishrikasana.png|79px|Mishrikasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas]]
+[[Datei:2334-Mishrikasana.jpg|79px|Mishrikasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas]]
-[[datei:Mishrikasana_2334_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Mishrikasana_2334_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Mishrikasana_AL_2334_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Mishrikasana_AL_2334_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|zQKmMlMwU_g
@@ Zeile 272: / Zeile 272: @@
 '''Mokshasana '''- Stellung der Befreiung,
-[[Datei:2335-Mokshasana.png|79px|Mokshasana, Stellung der Befreiung]]
+[[Datei:2335-Mokshasana.jpg|79px|Mokshasana, Stellung der Befreiung]]
-[[datei:Mokshasana_AL_2335.png|79px]]
+[[datei:Mokshasana_AL_2335.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|07jT7I3DuRA}}
 {{#ev:youtube|RoqI-aPTqVI}}
@@ Zeile 281: / Zeile 281: @@
 '''Mriga Svastikasana '''- Stellung des glücklichen Rehes; Stellung des Wohlwollens zu Rehen,
-[[Datei:2336-Mriga-Svastikasananicht-hochladen-video-neu-drehen-.png|79px|Mriga Svastikasana, Stellung des glücklichen Rehes]]
+[[Datei:2336-Mriga-Svastikasananicht-hochladen-video-neu-drehen-.jpg|79px|Mriga Svastikasana, Stellung des glücklichen Rehes]]
-[[datei:Mriga_Svastikasana_AL_2336.png|79px]]
+[[datei:Mriga_Svastikasana_AL_2336.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|2vHs2e7l4W0}}
@@ Zeile 289: / Zeile 289: @@
 '''Mrittika Bhanjikasana '''- Erdzerbrechende Stellung; Tod überwindende Stellung,
-[[Datei:2337-Mrittika-Bhanjikasana.png|79px|Mrittika Bhanjikasana, Erdzerbrechende Stellung]]
+[[Datei:2337-Mrittika-Bhanjikasana.jpg|79px|Mrittika Bhanjikasana, Erdzerbrechende Stellung]]
-[[datei:Mritti_ka_Bhanjikasana_AL_2337.png|79px]]
+[[datei:Mritti_ka_Bhanjikasana_AL_2337.jpg|79px]]
@@ Zeile 296: / Zeile 296: @@
 '''Mrityu Bhanjikasana '''- Tod überwindende Stellung; die Stellung des Zerbrechens des Todes,
-[[Datei:2338-Mrityu-Bhanjikasana.png|79px|Mrityu Bhanjikasana, Tod überwindende Stellung]]
+[[Datei:2338-Mrityu-Bhanjikasana.jpg|79px|Mrityu Bhanjikasana, Tod überwindende Stellung]]
-[[datei:Mrityu_Bhanjikasana_AL_2338_.png|79px]]
+[[datei:Mrityu_Bhanjikasana_AL_2338_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|1g9mVT3z_80}}
@@ Zeile 304: / Zeile 304: @@
 '''Mudgarasana '''- Stellung des Hammers,
-[[Datei:2339-Mudgarasana.png|79px|Mudgarasana, Stellung des Hammers]]
+[[Datei:2339-Mudgarasana.jpg|79px|Mudgarasana, Stellung des Hammers]]
-[[datei:Mudgarasana_2339_view_1.png|79px]]
+[[datei:Mudgarasana_2339_view_1.jpg|79px]]
-[[datei:Mudgarasana_AL_2339_view_2.png|79px]]
+[[datei:Mudgarasana_AL_2339_view_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|g3s5ftV3Qeo}}
@@ Zeile 313: / Zeile 313: @@
 '''Muktai Asana '''- Stellung von Muktai, einer der 84 Nath-Siddhas,
-[[Datei:2340-Muktai_Asana.png|79px|Muktai Asana, Stellung von Muktai]]
+[[Datei:2340-Muktai_Asana.jpg|79px|Muktai Asana, Stellung von Muktai]]
-[[datei:2340-Muktai-Asana-neu-drehen-.png|79px]]
+[[datei:2340-Muktai-Asana-neu-drehen-.jpg|79px]]
-[[datei:Muktai_Asana_AL_2340.png|79px]]
+[[datei:Muktai_Asana_AL_2340.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|cSKAQqLDLAU}}
@@ Zeile 322: / Zeile 322: @@
 '''Mundasana '''- Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana; Kopfstand,
-[[Datei:2341-Mundasana.png|79px|Mundasana, Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana]]
+[[Datei:2341-Mundasana.jpg|79px|Mundasana, Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana]]
-[[datei:Mundasana_AL_2341_.png|79px]]
+[[datei:Mundasana_AL_2341_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|EGTo7NtfIcU}}
@@ Zeile 330: / Zeile 330: @@
 '''Musalasana '''- Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna); der Holzfäller; eine dynamische Übung,
-[[Datei:Musalasana_2342_dynamisch_View_1.png|79px|Musalasana, Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna)]]
+[[Datei:Musalasana_2342_dynamisch_View_1.jpg|79px|Musalasana, Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna)]]
-[[datei:Musalasana_AL_2342_dynamisch_view_2.png|79px]]
+[[datei:Musalasana_AL_2342_dynamisch_view_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|-_LUoc6aENs}}
@@ Zeile 338: / Zeile 338: @@
 '''Mushtikasana '''- Stellung auf den Fäusten,
-[[Datei:2343-Mushtikasana.png|79px|Mushtikasana, Stellung auf den Fäusten]]
+[[Datei:2343-Mushtikasana.jpg|79px|Mushtikasana, Stellung auf den Fäusten]]
-[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m38s529.png|79px]]
+[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m38s529.jpg|79px]]
-[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m46s139.png|79px]]
+[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m46s139.jpg|79px]]
-[[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_2.png|79px]]
+[[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_2.jpg|79px]]
-[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h10m03s499.png|79px]]
+[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h10m03s499.jpg|79px]]
-[[datei:Mushtikasana_2343_Beispiel_1.png|79px]]
+[[datei:Mushtikasana_2343_Beispiel_1.jpg|79px]]
-[[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_3.png|79px]]
+[[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_3.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|B7YR1V01xcI}}
@@ Zeile 351: / Zeile 351: @@
 '''Nabhi Talasana '''- Stellung, die etwas unterhalb des Nabels bewirkt,
-[[Datei:2344-Nabhi-Talasana.png|79px|Nabhi Talasana, Stellung]]
+[[Datei:2344-Nabhi-Talasana.jpg|79px|Nabhi Talasana, Stellung]]
-[[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m24s396.png|79px]]
+[[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m24s396.jpg|79px]]
-[[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m27s906.png|79px]]
+[[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m27s906.jpg|79px]]
-[[datei:Nabhi_Talasana_2344_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Nabhi_Talasana_2344_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Nabhi_Talasana_AL_2344_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Nabhi_Talasana_AL_2344_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|PaTLYEZaG9E}}
@@ Zeile 362: / Zeile 362: @@
 '''Nachiketasana '''- Stellung des Nachiketas,
-[[Datei:2345-Nachiketasana.png|79px|Nachiketasana, Stellung des Nachiketas]]
+[[Datei:2345-Nachiketasana.jpg|79px|Nachiketasana, Stellung des Nachiketas]]
-[[datei:2345-Nachiketasana05-28-09h11m41s790.png|79px]]
+[[datei:2345-Nachiketasana05-28-09h11m41s790.jpg|79px]]
-[[datei:Nachiketasana_2345_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Nachiketasana_2345_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Nachiketasana_AL_2345_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Nachiketasana_AL_2345_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|ropnvkvPlzE}}
@@ Zeile 372: / Zeile 372: @@
 '''Naga Bodhasana '''- Stellung des erleuchteten Schlangenwesens; eine Variation von Garbha Pindasana oder Uttana Kurmasana,
-[[Datei:2346-Naga-Bodhasana.png|79px|Naga Bodhasana, Stellung des erleuchteten Schlangenwesens]]
+[[Datei:2346-Naga-Bodhasana.jpg|79px|Naga Bodhasana, Stellung des erleuchteten Schlangenwesens]]
-[[datei:Naga_Bodhasana_AL_2346.png|79px]]
+[[datei:Naga_Bodhasana_AL_2346.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|2j8XjPFT-Ms}}
@@ Zeile 380: / Zeile 380: @@
 '''Naga Phanasana '''- Schlange mit der Haube,
-[[Datei:2347-Naga-Phanasana.png|79px|Naga Phanasana, Schlange mit der Haube]]
+[[Datei:2347-Naga-Phanasana.jpg|79px|Naga Phanasana, Schlange mit der Haube]]
-[[datei:2347-Naga-Phanasana05-28-09h12m19s738.png|79px]]
+[[datei:2347-Naga-Phanasana05-28-09h12m19s738.jpg|79px]]
-[[datei:Naga_Phanasana_AL_2347.png|79px]]
+[[datei:Naga_Phanasana_AL_2347.jpg|79px]]
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@@ Zeile 389: / Zeile 389: @@
 '''Naga Pitha oder Nagasana '''- Sitz des Schlangenwesens,
-[[Datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana.png|79px|Naga Pitha oder Nagasana, Sitz des Schlangenwesens]]
+[[Datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana.jpg|79px|Naga Pitha oder Nagasana, Sitz des Schlangenwesens]]
-[[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h13m58s045.png|79px]]
+[[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h13m58s045.jpg|79px]]
-[[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h14m01s970.png|79px]]
+[[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h14m01s970.jpg|79px]]
-[[datei:Naga_Pitha_oder_Nagasana_AL_2348_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Naga_Pitha_oder_Nagasana_AL_2348_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|gASrnqg4VwA}}
@@ Zeile 399: / Zeile 399: @@
 '''Nagarjunasana '''- Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II),
-[[Datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-.png|79px|Nagarjunasana, Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II)]]
+[[Datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-.jpg|79px|Nagarjunasana, Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II)]]
-[[datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-2.png|79px]]
+[[datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-2.jpg|79px]]
-[[datei:Nagarjunasana_I_AL_2349_und_2704_.png|79px]]
+[[datei:Nagarjunasana_I_AL_2349_und_2704_.jpg|79px]]
-[[datei:Nagarjunasana_II_mit_gestreckten_Beinen_AL_2349_.png|79px]]
+[[datei:Nagarjunasana_II_mit_gestreckten_Beinen_AL_2349_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 410: / Zeile 410: @@
 '''Nagendrasana '''- Stellung des Nagendra,
-[[Datei:2350-Nagendrasana.png|79px|Nagendrasana, Stellung des Nagendra]]
+[[Datei:2350-Nagendrasana.jpg|79px|Nagendrasana, Stellung des Nagendra]]
-[[datei:Nagendrasana_AL_2350.png|79px]]
+[[datei:Nagendrasana_AL_2350.jpg|79px]]
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@@ Zeile 418: / Zeile 418: @@
 '''Nageshasana '''- Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali,
-[[Datei:2351-Nageshasana.png|79px|Nageshasana, Stellung des Herrn der Schlangenwesen]]
+[[Datei:2351-Nageshasana.jpg|79px|Nageshasana, Stellung des Herrn der Schlangenwesen]]
-[[datei:Nageshasana_AL_2351.png|79px]]
+[[datei:Nageshasana_AL_2351.jpg|79px]]
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@@ Zeile 426: / Zeile 426: @@
 '''Nagipava Asana '''- Stellung des Yogi Nagipava,
-[[Datei:2352-Nagipava_Asana.png|79px|Nagipava Asana, Stellung des Yogi Nagipava]]
+[[Datei:2352-Nagipava_Asana.jpg|79px|Nagipava Asana, Stellung des Yogi Nagipava]]
-[[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Final.png|79px]]
+[[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Preparation_.jpg|79px]]
-[[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Final.png|79px]]
+[[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Preparation_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 437: / Zeile 437: @@
 '''Nagrasana '''- Stellung des nackten bettelnden Mönches,
-[[Datei:2353-Nagrasanaoder-Nagnasana.png|79px|Nagrasana, Stellung des nackten bettelnden Mönches]]
+[[Datei:2353-Nagrasanaoder-Nagnasana.jpg|79px|Nagrasana, Stellung des nackten bettelnden Mönches]]
-[[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Fin.png|79px]]
+[[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Preparation_.jpg|79px]]
-[[datei:Nagrasana_AL_2353_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Nagrasana_AL_2353_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|IrfT4G_4b60
@@ Zeile 447: / Zeile 447: @@
 '''Naishadikasana '''- Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka, Parshva-Shayi und Naishadhika,
-[[Datei:2354-Naishadikasana.png|79px|Naishadikasana, Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka]]
+[[Datei:2354-Naishadikasana.jpg|79px|Naishadikasana, Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka]]
-[[datei:2354-Naishadikasana05-28-10h09m05s853.png|79px]]
+[[datei:2354-Naishadikasana05-28-10h09m05s853.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_9_als_Bhadrasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_9_als_Bhadrasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_2354_Variation_1_als_Ardha_Padmasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_2354_Variation_1_als_Ardha_Padmasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_2_als_Padmasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_2_als_Padmasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_3_als_Muktasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_3_als_Muktasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_4_als_Sukhasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_4_als_Sukhasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_5_als_Vajrasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_5_als_Vajrasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_6_als_Bhekasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_6_als_Bhekasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_7_als_Gomukhasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_7_als_Gomukhasana.jpg|79px]]
-[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_8_als_Agnistambhasana.png|79px]]
+[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_8_als_Agnistambhasana.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|AOFV4n7PGVQ}}
@@ Zeile 464: / Zeile 464: @@
 '''Nalikasana '''- Eine Bezeichnung für den Lotussitz,
-[[Datei:2355-Nalikasana.png|79px|Nalikasana, Eine Bezeichnung für den Lotussitz]]
+[[Datei:2355-Nalikasana.jpg|79px|Nalikasana, Eine Bezeichnung für den Lotussitz]]
 {{#ev:youtube|kRqZzif0XDc}}
@@ Zeile 471: / Zeile 471: @@
 '''Nandai Asana '''- Eine andere Bezeichnung für Mayurasana, der Pfau,
-[[Datei:2356-Nandai-Asana.png|79px|Nandai Asana, Eine andere Bezeichnung für Mayurasana]]
+[[Datei:2356-Nandai-Asana.jpg|79px|Nandai Asana, Eine andere Bezeichnung für Mayurasana]]
-[[datei:Nandai_Asana_AL_2356.png|79px]]
+[[datei:Nandai_Asana_AL_2356.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|7t581DvFKnM}}
@@ Zeile 479: / Zeile 479: @@
 '''Narasana '''- Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens),
-[[Datei:2357-Narasana.png|79px|Narasana, Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens)]]
+[[Datei:2357-Narasana.jpg|79px|Narasana, Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens)]]
-[[datei:Narasana_AL_2357_.png|79px]]
+[[datei:Narasana_AL_2357_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|gCm_sIwGxKU}}
@@ Zeile 487: / Zeile 487: @@
 '''Nara(nri)simhasana '''- Menschlöwen-Stellung,
-[[Datei:2358b-Nrisimhasana.png|79px|Nara(nri)simhasana, Menschlöwen-Stellung]]
+[[Datei:2358b-Nrisimhasana.jpg|79px|Nara(nri)simhasana, Menschlöwen-Stellung]]
-[[datei:2358-NarasimhasanaNarasimhasana.png|79px]]
+[[datei:2358-NarasimhasanaNarasimhasana.jpg|79px]]
-[[datei:Narasimhasana_AL_2358.png|79px]]
+[[datei:Narasimhasana_AL_2358.jpg|79px]]
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@@ Zeile 497: / Zeile 497: @@
 '''Narjavasana '''- Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas,
-[[Datei:2359-Narjavasana.png|79px|Narjavasana, Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung]]
+[[Datei:2359-Narjavasana.jpg|79px|Narjavasana, Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung]]
-[[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m17s248.png|79px]]
+[[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m17s248.jpg|79px]]
-[[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m42s593.png|79px]]
+[[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m42s593.jpg|79px]]
-[[datei:Narjavasana_2359_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Narjavasana_2359_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_3.jpg|79px]]
-[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_4.png|79px]]
+[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_4.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|ObMuOPDYGMU}}
@@ Zeile 510: / Zeile 510: @@
 '''Nasa Prishti Karmasana '''- Nasen-Rippen-Stellung; die Stellung, mit der du Nase und Rippen auf den Boden bringst,
-[[Datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana.png|79px|Nasa Prishti Karmasana, Nasen-Rippen-Stellung]]
+[[Datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana.jpg|79px|Nasa Prishti Karmasana, Nasen-Rippen-Stellung]]
-[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Fin.png|79px]]
+[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m44s286.png|79px]]
+[[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m44s286.jpg|79px]]
-[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_2_.png|79px]]
+[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_2_.jpg|79px]]
-[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Preparation.jpg|79px]]
-[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_3_.png|79px]]
+[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_3_.jpg|79px]]
-[[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m10s414.png|79px]]
+[[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m10s414.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|TKVjfWinTAM}}
@@ Zeile 523: / Zeile 523: @@
 '''Natasana '''- Stellung des Tänzers, des Schauspielers; Stellung von Shiva,
-[[Datei:2361-Natasana.png|79px|Natasana, Stellung des Tänzers]]
+[[Datei:2361-Natasana.jpg|79px|Natasana, Stellung des Tänzers]]
-[[datei:Natasana_2361_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Natasana_2361_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Natasana_AL_2361_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Natasana_AL_2361_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|I4YsJVWnqHM}}
@@ Zeile 532: / Zeile 532: @@
 '''Netyasana '''- Stellung des rechten Nachdenkens; eine Übung zur Öffnung der Nasenlöcher,
-[[Datei:2362-Netyasana.png|79px|Netyasana, Stellung des rechten Nachdenkens]]
+[[Datei:2362-Netyasana.jpg|79px|Netyasana, Stellung des rechten Nachdenkens]]
-[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1_view_2.png|79px]]
+[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1_view_2.jpg|79px]]
-[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1view_1.png|79px]]
+[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1view_1.jpg|79px]]
-[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_AL_2362_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_AL_2362_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|8bIpJAe0Jbs}}
@@ Zeile 542: / Zeile 542: @@
 '''Nidra Nashasana '''- Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses,
-[[Datei:2363-Nidra-Nashasana.png|79px|Nidra Nashasana, Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses]]
+[[Datei:2363-Nidra-Nashasana.jpg|79px|Nidra Nashasana, Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses]]
-[[datei:Nidra_Nashasana_AL_2363.png|79px]]
+[[datei:Nidra_Nashasana_AL_2363.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|0krD2ZjwegI}}
@@ Zeile 550: / Zeile 550: @@
 '''Nihshvasasana '''- Stellung des Ausatmens oder des Seufzens,
-[[Datei:Nihshvasasana_AL_2364.png|79px|Nihshvasasana, Stellung des Ausatmens oder des Seufzens]]
+[[Datei:Nihshvasasana_AL_2364.jpg|79px|Nihshvasasana, Stellung des Ausatmens oder des Seufzens]]
 {{#ev:youtube|bGg7RjQtADM
@@ Zeile 557: / Zeile 557: @@
 '''Niralambanasana '''- Nicht unterstützte Stellung; Stellung des Erreichens des höchsten Bewusstseins,
-[[Datei:2365-Niralambanasana.png|79px|Niralambanasana, Nicht unterstützte Stellung]]
+[[Datei:2365-Niralambanasana.jpg|79px|Niralambanasana, Nicht unterstützte Stellung]]
-[[datei:2365-Niralambanasana05-28-10h22m34s424.png|79px]]
+[[datei:2365-Niralambanasana05-28-10h22m34s424.jpg|79px]]
-[[datei:Niralambanasana_AL_2365.png|79px]]
+[[datei:Niralambanasana_AL_2365.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|jpk4OjElNvM}}
@@ Zeile 566: / Zeile 566: @@
 '''Niranjana Karmasana '''- Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit,
-[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.png|79px|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]]
+[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.jpg|79px|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]]
-[[datei:2366-Niranjana-Karmasana05-28-10h22m59s089.png|79px]]
+[[datei:2366-Niranjana-Karmasana05-28-10h22m59s089.jpg|79px]]
-[[datei:Niranjana_Karmasana_AL_2366.png|79px]]
+[[datei:Niranjana_Karmasana_AL_2366.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|uOMxrQSDgEg}}
@@ Zeile 575: / Zeile 575: @@
 '''Nivrityasana '''- Stellung des Verhüllens,
-[[Datei:2367-Nivrityasana.png|79px|Nivrityasana, Stellung des Verhüllens]]
+[[Datei:2367-Nivrityasana.jpg|79px|Nivrityasana, Stellung des Verhüllens]]
-[[datei:Nivrityasana_AL_2367.png|79px]]
+[[datei:Nivrityasana_AL_2367.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|jijB6NFssnY}}
@@ Zeile 583: / Zeile 583: @@
 '''Padasana '''- Beinstellung; die Fußstellung; eine Form der Sitzhaltung,
-[[Datei:2368-Padasana.png|79px|Padasana, Beinstellung]]
+[[Datei:2368-Padasana.jpg|79px|Padasana, Beinstellung]]
-[[datei:2368-Padasana05-28-10h23m29s469.png|79px]]
+[[datei:2368-Padasana05-28-10h23m29s469.jpg|79px]]
-[[datei:Padasana_2368_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Padasana_2368_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Padasana_AL_2368_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Padasana_AL_2368_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Padasana_AL_2368_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Padasana_AL_2368_Variation_3.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|u30oFR7X7Oc}}
@@ Zeile 594: / Zeile 594: @@
 '''Pada Pidanasana '''- Stellung des Drücken des Fußes,
-[[Datei:2369-Pada-Pidanasana.png|79px|Pada Pidanasana, Stellung des Drücken des Fußes]]
+[[Datei:2369-Pada-Pidanasana.jpg|79px|Pada Pidanasana, Stellung des Drücken des Fußes]]
-[[datei:2369-Pada-Pidanasana05-28-10h23m39s758.png|79px]]
+[[datei:2369-Pada-Pidanasana05-28-10h23m39s758.jpg|79px]]
-[[datei:Pada_Pidanasana_2369_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Pada_Pidanasana_2369_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_3.jpg|79px]]
-[[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|C7_mH1L59RM}}
@@ Zeile 605: / Zeile 605: @@
 '''Padma Dhyanasana '''- Lotus-Meditationshaltung,
-[[Datei:2370-Padma-Dhyanasana.png|79px|Padma Dhyanasana, Lotus-Meditationshaltung]]
+[[Datei:2370-Padma-Dhyanasana.jpg|79px|Padma Dhyanasana, Lotus-Meditationshaltung]]
-[[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Final_.png|79px]]
+[[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Final_.jpg|79px]]
-[[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Preparation_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|DcsYeHDVAck}}
@@ Zeile 614: / Zeile 614: @@
 '''Padma Nabhi Bandhasana '''- Lotus-Nabel-Verschluß,
-[[Datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana.png|79px|Padma Nabhi Bandhasana, Lotus-Nabel-Verschluß]]
+[[Datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana.jpg|79px|Padma Nabhi Bandhasana, Lotus-Nabel-Verschluß]]
-[[datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana05-28-10h25m28s373.png|79px]]
+[[datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana05-28-10h25m28s373.jpg|79px]]
-[[datei:Padma_Nabhi_Bandhasana_AL_2371.png|79px]]
+[[datei:Padma_Nabhi_Bandhasana_AL_2371.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|lvULJxLJpqY}}
@@ Zeile 623: / Zeile 623: @@
 '''Padma Prakashasana '''- Leuchtende Lotus-Stellung,
-[[Datei:2372-Padma-Prakashasana.png|79px|Padma Prakashasana, Leuchtende Lotus-Stellung]]
+[[Datei:2372-Padma-Prakashasana.jpg|79px|Padma Prakashasana, Leuchtende Lotus-Stellung]]
-[[datei:Padma_Prakashasana_AL_2372_.png|79px]]
+[[datei:Padma_Prakashasana_AL_2372_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|bEKlpXc2VGA}}
@@ Zeile 631: / Zeile 631: @@
 '''Padma Samputasana '''- Stellung der Lotus-Schale,
-[[Datei:2373-Padma-Samputasana.png|79px|Padma Samputasana, Stellung der Lotus-Schale]]
+[[Datei:2373-Padma-Samputasana.jpg|79px|Padma Samputasana, Stellung der Lotus-Schale]]
-[[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Final.png|79px]]
+[[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Preparation_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|IFCL0fMEaGs}}
@@ Zeile 646: / Zeile 646: @@
 '''Padma Sankatasana '''- Kleine Lotus-Stellung,
-[[Datei:2375-Padma-Sankatasana.png|79px|Padma Sankatasana, Kleine Lotus-Stellung]]
+[[Datei:2375-Padma-Sankatasana.jpg|79px|Padma Sankatasana, Kleine Lotus-Stellung]]
-[[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Final_.png|79px]]
+[[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Final_.jpg|79px]]
-[[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Preparation_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|xLSNl9PC1Cs}}
@@ Zeile 655: / Zeile 655: @@
 '''Padma Shankhasana '''- Lotus-Muschel,
-[[Datei:2376-Padma-Shankhasana.png|79px|Padma Shankhasana, Lotus-Muschel]]
+[[Datei:2376-Padma-Shankhasana.jpg|79px|Padma Shankhasana, Lotus-Muschel]]
-[[datei:2376-Padma-Shankhasana05-28-10h32m37s748.png|79px]]
+[[datei:2376-Padma-Shankhasana05-28-10h32m37s748.jpg|79px]]
-[[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Final.png|79px]]
+[[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Preparation_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|pywvW01PS34}}
@@ Zeile 665: / Zeile 665: @@
 '''Pahupa Asana '''-,
-[[Datei:2377-Pahupa-Asana-.png|79px|Pahupa Asana,]]
+[[Datei:2377-Pahupa-Asana-.jpg|79px|Pahupa Asana,]]
-[[datei:Pahupasana_AL_2377_.png|79px]]
+[[datei:Pahupasana_AL_2377_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|7D8IkOJefCw}}
@@ Zeile 673: / Zeile 673: @@
 '''Pahupanasana '''- Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas, die mit vierundachtzig yogischen Körperhaltungen,
-[[Datei:2378-Pahupanasana.png|79px|Pahupanasana, Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas]]
+[[Datei:2378-Pahupanasana.jpg|79px|Pahupanasana, Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas]]
-[[datei:Pahupanasana_AL_2378_Final.png|79px]]
+[[datei:Pahupanasana_AL_2378_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Pahupanasana_AL_2378_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Pahupanasana_AL_2378_Preparation_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|Q5SyhkkJ3yQ}}
@@ Zeile 682: / Zeile 682: @@
 '''Panchanga Namaskarasana '''- Verneigung mit fünf Körperteilen,
-[[Datei:2379-Panchanga-Namaskarasana.png|79px|Panchanga Namaskarasana, Verneigung mit fünf Körperteilen]]
+[[Datei:2379-Panchanga-Namaskarasana.jpg|79px|Panchanga Namaskarasana, Verneigung mit fünf Körperteilen]]
-[[datei:Panchanga_Namaskarasana_AL_2379.png|79px]]
+[[datei:Panchanga_Namaskarasana_AL_2379.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|iiBx0GmKNQc}}
@@ Zeile 690: / Zeile 690: @@
 '''Panditasana '''- Stellung des Gelehrten; kann lange gehalten werden (z.B. zum Lesen),
-[[Datei:2380-Panditasana.png|79px|Panditasana, Stellung des Gelehrten]]
+[[Datei:2380-Panditasana.jpg|79px|Panditasana, Stellung des Gelehrten]]
-[[datei:Panditasana_AL_2380.png|79px]]
+[[datei:Panditasana_AL_2380.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|8MblubLn_88}}
@@ Zeile 698: / Zeile 698: @@
 '''Pangalasana '''- Stellung der Ruhe; Stellung des Lahmen,
-[[Datei:2381-Pangalasana.png|79px|Pangalasana, Stellung der Ruhe]]
+[[Datei:2381-Pangalasana.jpg|79px|Pangalasana, Stellung der Ruhe]]
-[[datei:Pangalasana_AL_2381.png|79px]]
+[[datei:Pangalasana_AL_2381.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|2X1SnLjNszE}}
@@ Zeile 706: / Zeile 706: @@
 '''Pangu Kukkutasana '''- Lahmer Hahn, einFußiger Hahn (oder Eka Pada Kukkutasana),
-[[Datei:2382-Pangu-Kukkutasana.png|79px|Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn]]
+[[Datei:2382-Pangu-Kukkutasana.jpg|79px|Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn]]
-[[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:2382-Pangu-Kukkutasana06-06-13h07m32s590.png|79px]]
+[[datei:2382-Pangu-Kukkutasana06-06-13h07m32s590.jpg|79px]]
-[[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_.jpg|79px]]
-[[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final.png|79px]]
+[[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final.jpg|79px]]
-[[datei:2382-Pangu-Kukkutasana06-06-13h06m58s241.png|79px]]
+[[datei:2382-Pangu-Kukkutasana06-06-13h06m58s241.jpg|79px]]
-[[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|sfbUcRoW4Qw}}
@@ Zeile 726: / Zeile 726: @@
 '''Pani Mukta Drumasana '''- Eine Variation des Kopfstandes,
-[[Datei:2384-Pani_Mukta_Drumasana.png|79px|Pani Mukta Drumasana, Eine Variation des Kopfstandes]]
+[[Datei:2384-Pani_Mukta_Drumasana.jpg|79px|Pani Mukta Drumasana, Eine Variation des Kopfstandes]]
-[[datei:Pani_Mukta_Drumasana__AL_2384.png|79px]]
+[[datei:Pani_Mukta_Drumasana__AL_2384.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|V_HYged7gYM}}
@@ Zeile 734: / Zeile 734: @@
 '''Pani Patrasana '''- Trinkgefäß mit den Händen,
-[[Datei:2385-Pani-Patrasana.png|79px|Pani Patrasana, Trinkgefäß mit den Händen]]
+[[Datei:2385-Pani-Patrasana.jpg|79px|Pani Patrasana, Trinkgefäß mit den Händen]]
-[[datei:2385-Pani-Patrasana06-06-13h08m48s510.png|79px]]
+[[datei:2385-Pani-Patrasana06-06-13h08m48s510.jpg|79px]]
-[[datei:Pani_Patrasana___AL_2385.png|79px]]
+[[datei:Pani_Patrasana___AL_2385.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|uo4j8pZ7Leg
@@ Zeile 743: / Zeile 743: @@
 '''Panjasana '''- Stehende Haltung der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation],
-[[Datei:2386-Panjasana.png|79px|Panjasana, Stehende Haltung der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]]]
+[[Datei:2386-Panjasana.jpg|79px|Panjasana, Stehende Haltung der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]]]
-[[datei:2386-Panjasana06-06-13h34m02s131.png|79px]]
+[[datei:2386-Panjasana06-06-13h34m02s131.jpg|79px]]
-[[datei:Panjhasanaÿ_AL_2386.png|79px]]
+[[datei:Panjhasanaÿ_AL_2386.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|H7dRvOn9vmU}}
@@ Zeile 752: / Zeile 752: @@
 '''Pankajasana '''- Lotus-Stellung,
-[[Datei:2387-Pankajasana.png|79px|Pankajasana, Lotus-Stellung]]
+[[Datei:2387-Pankajasana.jpg|79px|Pankajasana, Lotus-Stellung]]
-[[datei:2387-Pankajasana06-06-13h36m07s593.png|79px]]
+[[datei:2387-Pankajasana06-06-13h36m07s593.jpg|79px]]
-[[datei:Pankajasana___AL_2387_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Pankajasana___AL_2387_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Pankajasana_2387_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Pankajasana_2387_Variation_1.jpg|79px]]
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+[[datei:Pankajasana___AL_2387_Variation_3.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|JO4mrrzgqHI}}
@@ Zeile 763: / Zeile 763: @@
 '''Parasana '''- Zum höchsten führende Stellung; die Stellung der Transzendenz,
-[[Datei:2388-Parasana.png|79px|Parasana, Zum höchsten führende Stellung]]
+[[Datei:2388-Parasana.jpg|79px|Parasana, Zum höchsten führende Stellung]]
-[[datei:Parasana_AL_2388.png|79px]]
+[[datei:Parasana_AL_2388.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|cQlJBTnHi74}}

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