|
|
| Zeile 1: |
Zeile 1: |
| [[Datei:Rama verehrt den Shiva Lingam und wird von Shiva und Parvati gesegnet.jpg|thumb|Rama verehrt den [[Shiva Lingam]] und wird von [[Shiva]] und Parvati gesegnet]] | | #REDIRECT [[Om Shri Ramaya Namaha]] |
| '''Om Shri Ramaya Namah''' ist ein [[Mantra]] für [[Rama]]. [http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/om-shri-ramaya-namaha-om-shri Om Shri Ramaya Namah] kann übersetzt werden mit "Ehrerbietung dem Göttlichen, das voller Glanz (Shri), [[Freude]] und [[Liebe]] ([[Rama]]) ist.
| |
| | |
| ==Schreibweisen von Om Shri Ramaya Namah==
| |
| | |
| * [[Devanagari]]: ॐ श्री रामाय नमः
| |
| * [[IAST]]: oṃ śrī-rāmāya namaḥ
| |
| * Vereinfachte Transkription: Om Shri Ramaya Namah
| |
| | |
| == Oṃ śrī-rāmāya namaḥ - Meditation ==
| |
| | |
| Lass dich anleiten zu einer Om Shri Ramaya Namaha Mantra Meditation mit Fantasiereise zu Rama. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Rama vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.
| |
| | |
| === Praxisanleitung - Oṃ śrī-rāmāya namaḥ - Meditation ===
| |
|
| |
| '''- Lange Meditationspraxis - 20 Minuten - mit Visualisierung des Segens von Rāma -'''
| |
| | |
| In dieser [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] verbindest du [[Japa]], eine [[Fantasiereise]] und Visualisierung von Rāma im Wald. Du stellst dir Rāma vor, in seiner Gegenwart zu sein, seinen [[Segen]] zu empfangen. Dabei wiederholst du [[geistig]] den Rāma Mantra.
| |
| | |
| : Oṃ oṃ oṃ
| |
| | |
| : Sitze ruhig und gerade für die [[Meditation]].
| |
| : Atme ein paar Mal tief ein und aus.
| |
| : Während du gerade sitzt und tief atmest, öffne dich für die Erfahrung [[göttliche]]r Gegenwart.
| |
| | |
| '''1. Stelle dir jetzt vor, du befindest dich im indischen Dschungel.'''
| |
| : Mit schönen Bäumen, Lianen, Vögeln in vielen bunten Farben, Schmetterlingen und Blumen.
| |
| | |
| '''2. Du siehst Rāma da stehen.'''
| |
| : Wunderschön anzuschauen.
| |
| : Lange Haare.
| |
| : Freundlicher Blick.
| |
| : Male dir Rāma so aus, wie du ihn dir vorstellen willst oder schaue einen Moment lang ein Bild von Rāma an.
| |
| | |
| '''3. Verneige dich in deiner Vorstellung vor Rāma.'''
| |
| : Bitte um seinen Segen.
| |
| : In deiner Vorstellung setze dich wieder gerade hin.
| |
| : Sieh wie Rāma seine Hand hebt und wie aus der Hand von Rāma Lichtenergie kommt, die dich ganz durchdringt. Dein [[Herz]] berührt.
| |
| : Spüre die Lichtenergie von Rāmas Hand dein Herz mit [[Liebe]] und [[Freude]] erfüllen.
| |
| : Du weißt auch, es ist Schutzenergie.
| |
| : Von jetzt an bist du sicher und [[geborgen]].
| |
| : Sieh auch die [[liebevoll]]en Augen von Rāma.
| |
| : Und spüre, wie sich dein [[drittes Auge]] öffnet durch die Kraft des Blicks von Rāma.
| |
| : Sanftes Pulsieren in der [[Stirn]].
| |
| | |
| '''4. Du hörst den heiligen Mantra'''
| |
| | |
| : ''Oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
| |
| : ''oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
| |
| : ''oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
| |
| : ''Oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
| |
| : ''Oṃ śrī-rāmāya namaḥ''…
| |
| | |
| : du wiederholst weiter diesen [[Mantra]] und spürst den Segen von Rāma.
| |
| : Wenn du willst, visualisiere weiter Rāma.
| |
| : Visualisiere seinen Segen oder wiederhole einfach nur den Mantra und lasse dich von seiner Kraft mit Freude erfüllen, mit Liebe, mit [[Licht]], mit dem Gefühl [[Göttliche Gegenwart|göttlicher Gegenwart]].
| |
| : [[Stille]].
| |
| | |
| : Fünfzehn Minuten stille [[Meditation]] (oder länger oder kürzer)
| |
| | |
| :Oṃ oṃ oṃ
| |
| | |
| : Oṃ śrī-rāma rāma rāmeti
| |
| : rame rāme mano-rame
| |
| : sahasra-nāma tat tulyaṃ
| |
| : rāma-nāma varānane
| |
| | |
| : oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
| |
| | |
| === Video - Praxisanleitung - Oṃ śrī-rāmāya namaḥ - Meditation ===
| |
|
| |
| {{#ev:youtube|l-KUQZTQuxs}}
| |
| | |
| ==Alle Infos ==
| |
| | |
| * [http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/om-shri-ramaya-namaha-om-shri Om Shri Ramaya Namah] - viele Erläuterungen, Übersetzungen und Video zu diesem Mantra
| |
| | |
| == Siehe auch ==
| |
| | |
| * [[Rama]]
| |
| * [[108 Namen Ramas]]
| |
| * [[Ramayana]]
| |
| * [[Rama Geschichten Podcast]]
| |
| * [[Rama Kirtan Podcast]]
| |
| * [[Yoga Vasishtha]]
| |
| * [[Vasishtha]]
| |
| * [[Vedanta]]
| |
| * [[Wer bin ich]]
| |
| * [[Vaishnava]]
| |
| | |
| == Literatur ==
| |
| | |
| * Gitta Haselbacher: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/geschichten-romane/ramayana-gitta-haselbacher Ramayana]
| |
| * Swami Venkatesananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/voga-vasishtha-band-1-swami-venkatesananda Voga Vasishtha - Band 1]
| |
| * Swami Venkatesananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/yoga-vasishtha-band-2-swami-venkatesananda Voga Vasishtha - Band 2]
| |
| * Anjali Sriram: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/als-welt-retteten-anjali-sriram Als wir die Welt retteten]
| |
| * Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
| |
| * Swami Vishnudevananda:[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/meditation-mantras Meditation und Mantras]
| |
| | |
| == Seminare ==
| |
| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/ Vedanta]===
| |
| <rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/?type=2365</rss>
| |
| [[Kategorie:Mantra]]
| |
| [[Kategorie:Sanskrit Mantras]]
| |
| [[Kategorie:Moksha Mantra]]
| |
| [[Kategorie:Rama]]
| |
| [[Kategorie:Mantra Meditation]]
| |
