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| [[Datei:Luft Himmel Wolken.jpg|thumb|Vayu Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]] | | #REDIRECT [[Om Shri Ramaya Namaha]] |
| '''Om Shri Ramaya Namah''' ist ein [[Mantra]] für [[Rama]]. [http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/om-shri-ramaya-namaha-om-shri Om Shri Ramaya Namah] kann übersetzt werden mit "Ehrerbietung dem Göttlichen, das voller Glanz (Shri), [[Freude]] und [[Liebe]] ([[Rama]]) ist.
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| ==Schreibweisen von Om Shri Ramaya Namah==
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| * [[Devanagari]]: ॐ श्री रामाय नमः
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| * [[IAST]]: oṃ śrī-rāmāya namaḥ
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| * Vereinfachte Transkription: Om Shri Ramaya Namah
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| == Oṃ śrī-rāmāya namaḥ - Meditation ==
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| === Praxisanleitung - Oṃ śrī-rāmāya namaḥ - Meditation ===
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| '''- Lange Meditationspraxis - 20 Minuten - mit Visualisierung des Segens von Rāma -'''
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| In dieser [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] verbindest du [[Japa]], eine [[Fantasiereise]] und Visualisierung von Rāma im Wald. Du stellst dir Rāma vor, in seiner Gegenwart zu sein, seinen [[Segen]] zu empfangen. Dabei wiederholst du [[geistig]] den Rāma Mantra.
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| : Oṃ oṃ oṃ
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| : Sitze ruhig und gerade für die [[Meditation]].
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| : Atme ein paar Mal tief ein und aus.
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| : Während du gerade sitzt und tief atmest, öffne dich für die Erfahrung [[göttliche]]r Gegenwart.
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| '''1. Stelle dir jetzt vor, du befindest dich im indischen Dschungel.'''
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| : Mit schönen Bäumen, Lianen, Vögeln in vielen bunten Farben, Schmetterlingen und Blumen.
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| '''2. Du siehst Rāma da stehen.'''
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| : Wunderschön anzuschauen.
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| : Lange Haare.
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| : Freundlicher Blick.
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| : Male dir Rāma so aus, wie du ihn dir vorstellen willst oder schaue einen Moment lang ein Bild von Rāma an.
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| '''3. Verneige dich in deiner Vorstellung vor Rāma.'''
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| : Bitte um seinen Segen.
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| : In deiner Vorstellung setze dich wieder gerade hin.
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| : Sieh wie Rāma seine Hand hebt und wie aus der Hand von Rāma Lichtenergie kommt, die dich ganz durchdringt. Dein [[Herz]] berührt.
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| : Spüre die Lichtenergie von Rāmas Hand dein Herz mit [[Liebe]] und [[Freude]] erfüllen.
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| : Du weißt auch, es ist Schutzenergie.
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| : Von jetzt an bist du sicher und [[geborgen]].
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| : Sieh auch die [[liebevoll]]en Augen von Rāma.
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| : Und spüre, wie sich dein [[drittes Auge]] öffnet durch die Kraft des Blicks von Rāma.
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| : Sanftes Pulsieren in der [[Stirn]].
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| '''4. Du hörst den heiligen Mantra'''
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| : ''Oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
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| : ''oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
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| : ''oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
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| : ''Oṃ śrī-rāmāya namaḥ''
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| : ''Oṃ śrī-rāmāya namaḥ''…
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| : du wiederholst weiter diesen [[Mantra]] und spürst den Segen von Rāma.
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| : Wenn du willst, visualisiere weiter Rāma.
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| : Visualisiere seinen Segen oder wiederhole einfach nur den Mantra und lasse dich von seiner Kraft mit Freude erfüllen, mit Liebe, mit [[Licht]], mit dem Gefühl [[Göttliche Gegenwart|göttlicher Gegenwart]].
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| : [[Stille]].
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| : Fünfzehn Minuten stille [[Meditation]] (oder länger oder kürzer)
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| :Oṃ oṃ oṃ
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| : Oṃ śrī-rāma rāma rāmeti
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| : rame rāme mano-rame
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| : sahasra-nāma tat tulyaṃ
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| : rāma-nāma varānane
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| : oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
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| === Video - Praxisanleitung - Oṃ śrī-rāmāya namaḥ - Meditation ===
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| {{#ev:youtube|l-KUQZTQuxs}}
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| ==Alle Infos ==
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| * [http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/om-shri-ramaya-namaha-om-shri Om Shri Ramaya Namah] - viele Erläuterungen, Übersetzungen und Video zu diesem Mantra
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| == Siehe auch ==
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| * [[Rama]]
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| * [[108 Namen Ramas]]
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| * [[Ramayana]]
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| * [[Yoga Vasishtha]]
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| * [[Vasishtha]]
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| * [[Vedanta]]
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| * [[Wer bin ich]]
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| * [[Vaishnava]]
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| == Literatur ==
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| * Gitta Haselbacher: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/geschichten-romane/ramayana-gitta-haselbacher Ramayana]
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| * Swami Venkatesananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/voga-vasishtha-band-1-swami-venkatesananda Voga Vasishtha - Band 1]
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| * Swami Venkatesananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/yoga-vasishtha-band-2-swami-venkatesananda Voga Vasishtha - Band 2]
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| * Anjali Sriram: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/als-welt-retteten-anjali-sriram Als wir die Welt retteten]
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| * Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
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| * Swami Vishnudevananda:[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/meditation-mantras Meditation und Mantras]
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| == Seminare ==
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| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/ Vedanta]===
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| [[Kategorie:Mantra]]
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| [[Kategorie:Sanskrit Mantras]]
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| [[Kategorie:Moksha Mantra]]
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| [[Kategorie:Rama]]
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