Spielwiese2: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.png|thumb|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]
.ppp[[Datei:1542-Urdhva-Dandasanain-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Dandasana in Shirshasana, Oberer Stock im Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1443-Supta-MrigasanaVariante-1.png|thumb|Supta Mrigasana, Liegende Hirschstellung]] ppp[[datei:1443-Supta-MrigasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_dynamisch_Variation_3_-_view_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_dynamisch_Variation_3_-_view_2.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1543-Urdhva-Dhanurasanain-Baddha-Hasta-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana, Rad im Kopfstand mit verschränkten Händen]]
.ppp[[Datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-1.png|thumb|Supta Padangushthasana, Liegende Großzehenstellung]] ppp[[datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1544-Urdhva-Eka-Hasta-Ardha-Baddha-Padma-Vrikshasana.png|thumb|Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus]]
.ppp[[Datei:1445-Supta-Parshvangushthasana.png|thumb|Supta Parshvangushthasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen]]
.ppp[[Datei:1545-Urdhva-Eka-Pada-Ardha-Padma-Pashchimottanasana.png|thumb|Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten sitzenden einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1446-Supta_Parshva_Padangushthasana.png|thumb|Supta Parshva Padangushthasana, Liegende Großzehen Stellung zur Seite]]
.ppp[[Datei:1546-Urdhva-Eka-Pada-Hasta-Pada-Parivritta-Dandasana.png|thumb|Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)]]
.ppp[[Datei:1447-Supta-Parshva-Sahitasana.png|thumb|Supta Parshva Sahitasana, Liegende Seitposition]]
.ppp[[Datei:1547-Urdhva-Eka-Pada-Janu-Hasta-Parivritta-Dandasana.png|thumb|Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)]]
.ppp[[Datei:1448-Supta-Pashchimottanasana.png|thumb|Supta Pashchimottanasana, Liegende Rückenstreckung]]
.ppp[[Datei:1548_Urdhva_Hastaranyasana.png|thumb|Urdhva Hastaranyasana, Erhobene Reibholzstellung]] ppp[[datei:1548-Urdhva_Hastaranyasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-12021.png|thumb|Supta Pavana Muktasana, Liegende Windlöser-Stellung]] ppp[[datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1549-Urdhva-Hasta-Eka-Pada-Rajakapotasana.png|thumb|Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana, Taube mit Armen (nach) oben (ausgerichtet)]]
.ppp[[Datei:1550-Urdhva-Hasta-Hanumanasana.png|thumb|Urdhva Hasta Hanumanasana, Stellung von Hanuman]]
.ppp[[Datei:1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Hasta Janu Balasana, Variationen der Rückenlage]] ppp[[datei:1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1552-Urdhva_Hasta_Matsyasana.png|thumb|Urdhva Hasta Matsyasana, Fisch mit erhobenen Armen]]
.ppp[[Datei:1553-Urdhva-Hasta-Parshva-Vayu-Muktyasana.png|thumb|Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana, Bergstellung mit Händen nach oben]]
.ppp[[Datei:1554-Urdhva-Hasta-Paryankasana.png|thumb|Urdhva Hasta Paryankasana, Bettstellung mit ausgestreckten Armen]]
.ppp[[Datei:1555_Urdhva_Hasta_Prapadasana.png|thumb|Urdhva Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit erhobenen Händen]] ppp[[datei:1555-Urdhva_Hasta_Prapadasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1556-Urdhva-Hasta-Urdhva-Pada-GomukhasanaVariante-12021.png|thumb|Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana, Eine Variation der Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Armen und Beinen]] ppp[[datei:1556-Urdhva-Hasta-Urdhva-Pada-GomukhasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1557-Urdhva-Hasta-Ushtrasana.png|thumb|Urdhva Hasta Ushtrasana, Kamel mit Armen oben]]
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.ppp[[Datei:1451-Supta_Trivikramasana.png|thumb|Supta Trivikramasana, Spagat auf dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1559-Urdhva-Hasta-Yoganidrasana.png|thumb|Urdhva Hasta Yoganidrasana, Yoga Schlafstellung mit Armen oben]]
.ppp[[Datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-2.png|thumb|Supta Vajrasana, Diamantenstellung im Liegen]] ppp[[datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-3.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Vajrasana_1452_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1560-Urdhva-Hastasana.png|thumb|Urdhva Hastasana, Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet)]]
.ppp[[Datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_.png|thumb|Supta Virasana, Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin]] ppp[[datei:1453-Supta-VirasanaVideo-fehlerhaft-schwarz-.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_b_.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1561-Urdhva-MatsyasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Matsyasana, Nach oben ausgerichteter Fisch]] ppp[[datei:1561-Urdhva-MatsyasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1454-Supta-Utthita-Pada-Janu-Shirshasana.png|thumb|Supta Utthita Pada Janu Shirshasana, Dehnübung eines Beines im Liegen]]
.ppp[[Datei:1562-Urdhva-Mukha-Adho-Janu-Shvanasana.png|thumb|Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden]]
.ppp[[Datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante1.png|thumb|Supta Utthita Parivartana Padasana, Liegende Grätsche]] ppp[[datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1563-Urdhva-Mukha-Niralamba-Bhujangasana.png|thumb|Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana, Fortgeschrittene Variation der ungestützten Kobra]]
.ppp[[Datei:1456-Surya-NamaskarasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|thumb|Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, 2. Stellung im Sonnengebet]]
.ppp[[Datei:1564-Urdhva-Mukha-Padmasana.png|thumb|Urdhva Mukha Padmasana, Nach oben schauender Lotus]]
.ppp[[Datei:1457-Surya-Yantra-Eka-Pada-Malasana.png|thumb|Surya Yantra Eka Pada Malasana, Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande]]
.ppp[[Datei:1565-Urdhva-Mukha-Pashchimatanasana.png|thumb|Urdhva Mukha Pashchimatanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge]] ppp[[datei:1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante1-.png|thumb]]ppp[[datei:1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2Variante-1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1566-Urdhva-Mukha-Pashchimottanasana.png|thumb|Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1567-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVariante-12021.png|thumb|Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauende Hund]] ppp[[datei:1567-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1568-Urdhva-Mukha-Upavishta-Konasana.png|thumb|Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben]]
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.ppp[[Datei:1459-Surya-Yantrasanain-Anantasana.png|thumb|Surya Yantrasana in Anantasana, Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung]]
.ppp[[Datei:1570-Urdhva-Pada-Gomukhasana.png|thumb|Urdhva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Knien]]
.ppp[[Datei:1460-Surya-Yantrasana.png|thumb|Surya Yantrasana, Sonnenuhr]] ppp[[datei:1460-Surya-Yantrasana1-2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1571-Urdhva-Padmasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana, Lotus-Handstand]]
.ppp[[Datei:1461-Svarga-Dvijasana.png|thumb|Svarga Dvijasana, Paradiesvogelstellung]] ppp[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-1.png|thumb]]ppp[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1572-Urdhva-Padmasanain-Niralamba-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana, Lotus im Schulterstand mit Armen in der Luft]]
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.ppp[[Datei:1463-Svargasana.png|thumb|Svargasana, Himmelsstellung]] ppp[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_1_.png|thumb]]ppp[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana, Umgekehrter Lotus im unterstützten Schulterstand]] ppp[[datei:1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1464-Svastikasana.png|thumb|Svastikasana, Glückverheißende Stellung]]
.ppp[[Datei:1575-Urdhva-Padmasanain-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Padmasana in Shirshasana, Lotus-Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1465-TadagasanaVariante-2.png|thumb|Tadagasana, Stellung des Teiches]] ppp[[datei:1465-TadagasanaVartante-1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1576_Urdhva_Parivritta_Janu_Shirshasana.png|thumb|Urdhva Parivritta Janu Shirshasana, Drehende hohe Kopf-Knie-Stellung]] ppp[[datei:1576-Urdhva-Parivritta-Janu-Shirshasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1466-Tadakasana.png|thumb|Tadakasana, Teich-Stellung]] ppp[[datei:1466-Tadakasananeu-drehen-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1577-Urdhva-Parshva-Anantasana.png|thumb|Urdhva Parshva Anantasana, ]] ppp[[datei:1577-Urdhva-Parshva-Anantasana2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1467-TadasanaVariante-1.png|thumb|Tadasana, Aufgerichtete Stehhaltung]] ppp[[datei:1467-TadasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1467-TadasanaVariante-3.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1468-TadasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|thumb|Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:1579-Urdhva-Parshva-Eka-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit zur Seite erhobenem Bein]]
.ppp[[Datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-12021.png|thumb|Tala Sanchalasana, Sich wiegende Palme]] ppp[[datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1580-Urdhva-Prapada-Dhanurasanain-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana, Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf]]
.ppp[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.png|thumb|Talasana, Palme]] ppp[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Talasana_1470_links.png|thumb]]ppp[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.png|thumb]]ppp[[datei:Talasana_1470_rechts.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1581-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana.png|thumb|Urdhva Prasarita Eka Padasana, Stehender Spagat]]
.ppp[[Datei:1471-TandavasanaVariante-1.png|thumb|Tandavasana, Tanzhaltung]] ppp[[datei:1471-TandavasanaVariante2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1582-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana2-.png|thumb|Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat]]
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Version vom 2. Februar 2022, 05:24 Uhr

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Urdhva Dandasana in Shirshasana, Oberer Stock im Kopfstand

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Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana, Rad im Kopfstand mit verschränkten Händen

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Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus

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Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten sitzenden einbeinigen Vorwärtsbeuge

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Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)

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Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)

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Urdhva Hastaranyasana, Erhobene Reibholzstellung

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1548-Urdhva Hastaranyasana.png

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Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana, Taube mit Armen (nach) oben (ausgerichtet)

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Urdhva Hasta Hanumanasana, Stellung von Hanuman

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Urdhva Hasta Janu Balasana, Variationen der Rückenlage

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1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-22021.png

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1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-3.png

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Urdhva Hasta Matsyasana, Fisch mit erhobenen Armen

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Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana, Bergstellung mit Händen nach oben

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Urdhva Hasta Paryankasana, Bettstellung mit ausgestreckten Armen

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Urdhva Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit erhobenen Händen

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1555-Urdhva Hasta Prapadasana.png

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Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana, Eine Variation der Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Armen und Beinen

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1556-Urdhva-Hasta-Urdhva-Pada-GomukhasanaVariante-2.png

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Urdhva Hasta Ushtrasana, Kamel mit Armen oben

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Urdhva Hasta Yoganidrasana, Yoga Schlafstellung mit Armen oben

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Urdhva Hastasana, Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet)

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Urdhva Matsyasana, Nach oben ausgerichteter Fisch

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1561-Urdhva-MatsyasanaVariante-2.png

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Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden

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Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana, Fortgeschrittene Variation der ungestützten Kobra

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Urdhva Mukha Padmasana, Nach oben schauender Lotus

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Urdhva Mukha Pashchimatanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge

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1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante1-.png

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1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2.png

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1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2Variante-1.png

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Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge

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Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauende Hund

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1567-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVariante-2.png

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Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben

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Urdhva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Knien

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Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana, Lotus-Handstand

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Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana, Lotus im Schulterstand mit Armen in der Luft

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Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana, Umgekehrter Lotus im unterstützten Schulterstand

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1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-2.png

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1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-3.png

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Urdhva Padmasana in Shirshasana, Lotus-Kopfstand

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Urdhva Parivritta Janu Shirshasana, Drehende hohe Kopf-Knie-Stellung

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1576-Urdhva-Parivritta-Janu-Shirshasana.png

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Urdhva Parshva Anantasana,

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1577-Urdhva-Parshva-Anantasana2-.png

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Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit zur Seite erhobenem Bein

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Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana, Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf

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Urdhva Prasarita Eka Padasana, Stehender Spagat

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Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat

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