Spielwiese2: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Zeile 1: Zeile 1:


.ppp[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.png|thumb|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]
.ppp[[Datei:1542-Urdhva-Dandasanain-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Dandasana in Shirshasana, Oberer Stock im Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1443-Supta-MrigasanaVariante-1.png|thumb|Supta Mrigasana, Liegende Hirschstellung]] ppp[[datei:1443-Supta-MrigasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_dynamisch_Variation_3_-_view_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_dynamisch_Variation_3_-_view_2.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Mrigasana_1443_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1543-Urdhva-Dhanurasanain-Baddha-Hasta-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana, Rad im Kopfstand mit verschränkten Händen]]
.ppp[[Datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-1.png|thumb|Supta Padangushthasana, Liegende Großzehenstellung]] ppp[[datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1544-Urdhva-Eka-Hasta-Ardha-Baddha-Padma-Vrikshasana.png|thumb|Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus]]
.ppp[[Datei:1445-Supta-Parshvangushthasana.png|thumb|Supta Parshvangushthasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen]]
.ppp[[Datei:1545-Urdhva-Eka-Pada-Ardha-Padma-Pashchimottanasana.png|thumb|Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten sitzenden einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1446-Supta_Parshva_Padangushthasana.png|thumb|Supta Parshva Padangushthasana, Liegende Großzehen Stellung zur Seite]]
.ppp[[Datei:1546-Urdhva-Eka-Pada-Hasta-Pada-Parivritta-Dandasana.png|thumb|Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)]]
.ppp[[Datei:1447-Supta-Parshva-Sahitasana.png|thumb|Supta Parshva Sahitasana, Liegende Seitposition]]
.ppp[[Datei:1547-Urdhva-Eka-Pada-Janu-Hasta-Parivritta-Dandasana.png|thumb|Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)]]
.ppp[[Datei:1448-Supta-Pashchimottanasana.png|thumb|Supta Pashchimottanasana, Liegende Rückenstreckung]]
.ppp[[Datei:1548_Urdhva_Hastaranyasana.png|thumb|Urdhva Hastaranyasana, Erhobene Reibholzstellung]] ppp[[datei:1548-Urdhva_Hastaranyasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-12021.png|thumb|Supta Pavana Muktasana, Liegende Windlöser-Stellung]] ppp[[datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1549-Urdhva-Hasta-Eka-Pada-Rajakapotasana.png|thumb|Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana, Taube mit Armen (nach) oben (ausgerichtet)]]
.ppp[[Datei:1550-Urdhva-Hasta-Hanumanasana.png|thumb|Urdhva Hasta Hanumanasana, Stellung von Hanuman]]
.ppp[[Datei:1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Hasta Janu Balasana, Variationen der Rückenlage]] ppp[[datei:1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1552-Urdhva_Hasta_Matsyasana.png|thumb|Urdhva Hasta Matsyasana, Fisch mit erhobenen Armen]]
.ppp[[Datei:1553-Urdhva-Hasta-Parshva-Vayu-Muktyasana.png|thumb|Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana, Bergstellung mit Händen nach oben]]
.ppp[[Datei:1554-Urdhva-Hasta-Paryankasana.png|thumb|Urdhva Hasta Paryankasana, Bettstellung mit ausgestreckten Armen]]
.ppp[[Datei:1555_Urdhva_Hasta_Prapadasana.png|thumb|Urdhva Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit erhobenen Händen]] ppp[[datei:1555-Urdhva_Hasta_Prapadasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1556-Urdhva-Hasta-Urdhva-Pada-GomukhasanaVariante-12021.png|thumb|Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana, Eine Variation der Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Armen und Beinen]] ppp[[datei:1556-Urdhva-Hasta-Urdhva-Pada-GomukhasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1557-Urdhva-Hasta-Ushtrasana.png|thumb|Urdhva Hasta Ushtrasana, Kamel mit Armen oben]]
.ppp
.ppp
.ppp[[Datei:1451-Supta_Trivikramasana.png|thumb|Supta Trivikramasana, Spagat auf dem Rücken]]
.ppp[[Datei:1559-Urdhva-Hasta-Yoganidrasana.png|thumb|Urdhva Hasta Yoganidrasana, Yoga Schlafstellung mit Armen oben]]
.ppp[[Datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-2.png|thumb|Supta Vajrasana, Diamantenstellung im Liegen]] ppp[[datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-3.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Vajrasana_1452_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1560-Urdhva-Hastasana.png|thumb|Urdhva Hastasana, Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet)]]
.ppp[[Datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_.png|thumb|Supta Virasana, Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin]] ppp[[datei:1453-Supta-VirasanaVideo-fehlerhaft-schwarz-.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_b_.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1561-Urdhva-MatsyasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Matsyasana, Nach oben ausgerichteter Fisch]] ppp[[datei:1561-Urdhva-MatsyasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1454-Supta-Utthita-Pada-Janu-Shirshasana.png|thumb|Supta Utthita Pada Janu Shirshasana, Dehnübung eines Beines im Liegen]]
.ppp[[Datei:1562-Urdhva-Mukha-Adho-Janu-Shvanasana.png|thumb|Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden]]
.ppp[[Datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante1.png|thumb|Supta Utthita Parivartana Padasana, Liegende Grätsche]] ppp[[datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1563-Urdhva-Mukha-Niralamba-Bhujangasana.png|thumb|Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana, Fortgeschrittene Variation der ungestützten Kobra]]
.ppp[[Datei:1456-Surya-NamaskarasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|thumb|Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, 2. Stellung im Sonnengebet]]
.ppp[[Datei:1564-Urdhva-Mukha-Padmasana.png|thumb|Urdhva Mukha Padmasana, Nach oben schauender Lotus]]
.ppp[[Datei:1457-Surya-Yantra-Eka-Pada-Malasana.png|thumb|Surya Yantra Eka Pada Malasana, Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande]]
.ppp[[Datei:1565-Urdhva-Mukha-Pashchimatanasana.png|thumb|Urdhva Mukha Pashchimatanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge]] ppp[[datei:1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante1-.png|thumb]]ppp[[datei:1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2Variante-1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1566-Urdhva-Mukha-Pashchimottanasana.png|thumb|Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1567-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVariante-12021.png|thumb|Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauende Hund]] ppp[[datei:1567-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1568-Urdhva-Mukha-Upavishta-Konasana.png|thumb|Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben]]
.ppp
.ppp
.ppp[[Datei:1459-Surya-Yantrasanain-Anantasana.png|thumb|Surya Yantrasana in Anantasana, Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung]]
.ppp[[Datei:1570-Urdhva-Pada-Gomukhasana.png|thumb|Urdhva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Knien]]
.ppp[[Datei:1460-Surya-Yantrasana.png|thumb|Surya Yantrasana, Sonnenuhr]] ppp[[datei:1460-Surya-Yantrasana1-2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1571-Urdhva-Padmasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana, Lotus-Handstand]]
.ppp[[Datei:1461-Svarga-Dvijasana.png|thumb|Svarga Dvijasana, Paradiesvogelstellung]] ppp[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-1.png|thumb]]ppp[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1572-Urdhva-Padmasanain-Niralamba-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana, Lotus im Schulterstand mit Armen in der Luft]]
.ppp
.ppp
.ppp[[Datei:1463-Svargasana.png|thumb|Svargasana, Himmelsstellung]] ppp[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_1_.png|thumb]]ppp[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana, Umgekehrter Lotus im unterstützten Schulterstand]] ppp[[datei:1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1464-Svastikasana.png|thumb|Svastikasana, Glückverheißende Stellung]]
.ppp[[Datei:1575-Urdhva-Padmasanain-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Padmasana in Shirshasana, Lotus-Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1465-TadagasanaVariante-2.png|thumb|Tadagasana, Stellung des Teiches]] ppp[[datei:1465-TadagasanaVartante-1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1576_Urdhva_Parivritta_Janu_Shirshasana.png|thumb|Urdhva Parivritta Janu Shirshasana, Drehende hohe Kopf-Knie-Stellung]] ppp[[datei:1576-Urdhva-Parivritta-Janu-Shirshasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1466-Tadakasana.png|thumb|Tadakasana, Teich-Stellung]] ppp[[datei:1466-Tadakasananeu-drehen-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1577-Urdhva-Parshva-Anantasana.png|thumb|Urdhva Parshva Anantasana, ]] ppp[[datei:1577-Urdhva-Parshva-Anantasana2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1467-TadasanaVariante-1.png|thumb|Tadasana, Aufgerichtete Stehhaltung]] ppp[[datei:1467-TadasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1467-TadasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp
.ppp[[Datei:1468-TadasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|thumb|Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:1579-Urdhva-Parshva-Eka-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit zur Seite erhobenem Bein]]
.ppp[[Datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-12021.png|thumb|Tala Sanchalasana, Sich wiegende Palme]] ppp[[datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-22021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1580-Urdhva-Prapada-Dhanurasanain-Shirshasana.png|thumb|Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana, Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf]]
.ppp[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.png|thumb|Talasana, Palme]] ppp[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:Talasana_1470_links.png|thumb]]ppp[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.png|thumb]]ppp[[datei:Talasana_1470_rechts.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1581-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana.png|thumb|Urdhva Prasarita Eka Padasana, Stehender Spagat]]
.ppp[[Datei:1471-TandavasanaVariante-1.png|thumb|Tandavasana, Tanzhaltung]] ppp[[datei:1471-TandavasanaVariante2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1582-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana2-.png|thumb|Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat]]
.ppp

Version vom 2. Februar 2022, 06:24 Uhr

.ppp

Urdhva Dandasana in Shirshasana, Oberer Stock im Kopfstand

.ppp

Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana, Rad im Kopfstand mit verschränkten Händen

.ppp

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus

.ppp

Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten sitzenden einbeinigen Vorwärtsbeuge

.ppp

Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)

.ppp

Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)

.ppp

Urdhva Hastaranyasana, Erhobene Reibholzstellung

ppp

1548-Urdhva Hastaranyasana.png

.ppp

Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana, Taube mit Armen (nach) oben (ausgerichtet)

.ppp

Urdhva Hasta Hanumanasana, Stellung von Hanuman

.ppp

Urdhva Hasta Janu Balasana, Variationen der Rückenlage

ppp

1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-22021.png

ppp

1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-3.png

.ppp

Urdhva Hasta Matsyasana, Fisch mit erhobenen Armen

.ppp

Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana, Bergstellung mit Händen nach oben

.ppp

Urdhva Hasta Paryankasana, Bettstellung mit ausgestreckten Armen

.ppp

Urdhva Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit erhobenen Händen

ppp

1555-Urdhva Hasta Prapadasana.png

.ppp

Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana, Eine Variation der Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Armen und Beinen

ppp

1556-Urdhva-Hasta-Urdhva-Pada-GomukhasanaVariante-2.png

.ppp

Urdhva Hasta Ushtrasana, Kamel mit Armen oben

.ppp

.ppp

Urdhva Hasta Yoganidrasana, Yoga Schlafstellung mit Armen oben

.ppp

Urdhva Hastasana, Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet)

.ppp

Urdhva Matsyasana, Nach oben ausgerichteter Fisch

ppp

1561-Urdhva-MatsyasanaVariante-2.png

.ppp

Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden

.ppp

Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana, Fortgeschrittene Variation der ungestützten Kobra

.ppp

Urdhva Mukha Padmasana, Nach oben schauender Lotus

.ppp

Urdhva Mukha Pashchimatanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge

ppp

1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante1-.png

ppp

1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2.png

ppp

1565-Urdhva-Mukha-PashchimatanasanaVariante-2Variante-1.png

.ppp

Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge

.ppp

Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauende Hund

ppp

1567-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVariante-2.png

.ppp

Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben

.ppp

.ppp

Urdhva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Knien

.ppp

Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana, Lotus-Handstand

.ppp

Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana, Lotus im Schulterstand mit Armen in der Luft

.ppp

.ppp

Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana, Umgekehrter Lotus im unterstützten Schulterstand

ppp

1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-2.png

ppp

1574-Urdhva-Padmasanain-Salamba-SarvangasanaVariante-3.png

.ppp

Urdhva Padmasana in Shirshasana, Lotus-Kopfstand

.ppp

Urdhva Parivritta Janu Shirshasana, Drehende hohe Kopf-Knie-Stellung

ppp

1576-Urdhva-Parivritta-Janu-Shirshasana.png

.ppp

Urdhva Parshva Anantasana,

ppp

1577-Urdhva-Parshva-Anantasana2-.png

.ppp

.ppp

Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit zur Seite erhobenem Bein

.ppp

Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana, Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf

.ppp

Urdhva Prasarita Eka Padasana, Stehender Spagat

.ppp

Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat

.ppp

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Spielwiese2&oldid=990306“