Spielwiese2: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana.png|thumb|Padangushtha Shikha Sparshasana, Großzehe-zur-Haarlocke-Übung]] ppp[[datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana05-29-13h17m03s832.png|thumb]]ppp[[datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana05-29-13h17m32s749.png|thumb]]
.ppp[[Datei:966-Paripurna-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Volle Schulterbrücke]]
.ppp[[Datei:917-Padangushtha-Sthita-Nitambasana.png|thumb|Padangushtha Sthita Nitambasana, Kniende Stellung mit aufgestellten Zehen]]
.ppp[[Datei:967-Paripurna-Tittibhasana.png|thumb|Paripurna Tittibhasana, Vollständige Feuerfliege-Stellung]] ppp[[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h09m52s465.png|thumb]]ppp[[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m33s137.png|thumb]]ppp[[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m57s710.png|thumb]]
.ppp[[Datei:918-PadangushthotthitasanaPadangushtha-Utthitasana.png|thumb|Padangushthotthitasana, Stellung auf den Großzehen]] ppp[[datei:918-PadangushthotthitasanaPadangushtha-Utthitasana05-29-13h19m13s246.png|thumb]]ppp[[datei:918-PadangushthotthitasanaPadangushtha-Utthitasana05-29-13h19m24s914.png|thumb]]
.ppp[[Datei:968-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Paripurna Vajrasana, Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz]]
.ppp[[Datei:919-Pada-Padmasana.png|thumb|Pada Padmasana, Haltung mit den Füßen im Lotus (während man andere Übungen macht)]] ppp[[datei:919-Pada-Padmasana05-29-13h20m37s379.png|thumb]]
.ppp[[Datei:969-Parivartana-Padasana.png|thumb|Parivartana Padasana, Dreh-Beinübung]]
.ppp[[Datei:920-Pada-Prasara-Pashchimottanasana.png|thumb|Pada Prasara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:920-Pada-Prasara-Pashchimottanasana05-29-13h22m55s828.png|thumb]]
.ppp[[Datei:970-Parivritta_Pada_Bhujangasana.png|thumb|Parivritta Pada Bhujangasana , Kobra mit verdrehten Beinen]] ppp[[datei:970-Parivritta_Pada_Bhujangasana5.png|thumb]]
.ppp[[Datei:921-Pada-Prasarana-Kachchhapasana.png|thumb|Pada Prasarana Kachchhapasana, Schildkrötenstellung mit gespreizten Beinen]] ppp[[datei:921-Pada-Prasarana-Kachchhapasana05-29-13h23m45s484.png|thumb]]ppp[[datei:921-Pada-Prasarana-Kachchhapasana05-29-13h24m19s370.png|thumb]]
.ppp[[Datei:971-Parivritta-Adho-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Parivritta Adho Mukha Shvanasana, Gedrehter nach unten schauender Hund]]
.ppp[[Datei:922-Pada-Prasarana-Sarvanga-Tulasana.png|thumb|Pada Prasarana Sarvanga Tulasana, Balance auf den ausgebreiteten Beinen]] ppp[[datei:922-Pada-Prasarana-Sarvanga-Tulasana05-29-13h25m26s672.png|thumb]]
.ppp[[Datei:972-Parivritta-Agnistambhasana.png|thumb|Parivritta Agnistambhasana, Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung)]] ppp[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h49m36s763.png|thumb]]ppp[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m26s126.png|thumb]]ppp[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m47s935.png|thumb]]ppp[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h51m16s155.png|thumb]]
.ppp[[Datei:923-Pada-Prasarita-Janu-Shirshasana.png|thumb|Pada Prasarita Janu Shirshasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche]]
.ppp[[Datei:973-Parivritta-Anjaneyasana.png|thumb|Parivritta Anjaneyasana, Drehende Halbmond-Stellung]] ppp[[datei:973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h52m42s629.png|thumb]]ppp[[datei:973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h53m20s406.png|thumb]]
.ppp[[Datei:924-Pada-Prasarita-Pashchimottanasana.png|thumb|Pada Prasarita Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen oder die gegrätschte Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-.png|thumb|Parivritta Ardha Agasthiyar Asana, Fortgeschrittener Drehsitz]] ppp[[datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h54m45s742.png|thumb]]ppp[[datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h55m03s002.png|thumb]]
.ppp[[Datei:925-Pada_Sanchalanasana.png|thumb|Pada Sanchalanasana , Dynamische Beinbewegung Stellung]] ppp[[datei:925-Pada_Sanchalanasanaÿ1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:975-Parivritta-Ardha-Baddha-Ardha-Vira-Ardha-Upavishta-Konasana.png|thumb|Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana, Gegrätschte Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:926-Pada-Santulanasanaÿ.png|thumb|Pada Santulanasana , Liegende Bein im Stehen oder die einbeinige Balance-Pose]]
.ppp[[Datei:976-Parivritta-Ardha-Baddha-Konasana.png|thumb|Parivritta Ardha Baddha Konasana, Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein]]
.ppp[[Datei:977-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-Pashchimottanasana.png|thumb|Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus]]
.ppp[[Datei:978-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-Vrikshasana.png|thumb|Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Drehender Baum im gebundenen halben Lotus]] ppp[[datei:978-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-VrikshasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:979-Parivritta-Ardha-Baddha-Parighasana.png|thumb|Parivritta Ardha Baddha Parighasana, Drehende verschränkte halbe Torstellung]] ppp[[datei:979-Parivritta-Ardha-Baddha-Parighasana2-.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:981-Parivritta-Ardha-Baddha-Supta-Konasana.png|thumb|Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana, Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung]]
.ppp[[Datei:982-Parivritta-Ardha-Baddha-Vrikshasana.png|thumb|Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana, Drehender halb verschränkter Baum]]
.ppp[[Datei:983-Parivritta-Ardha-Chandra-Chapasana.png|thumb|Parivritta Ardha Chandra Chapasana, Drehende Halbmondbogenstellung]] ppp[[datei:983-Parivritta-Ardha-Chandra-Chapasana-.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana.png|thumb|Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung]] ppp[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h01m47s249.png|thumb]]ppp[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m22s523.png|thumb]]ppp[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m49s218.png|thumb]]
.ppp[[Datei:986-Parivritta-Ardha-Padma-Bitilasana.png|thumb|Parivritta Ardha Padma Bitilasana, Drehende Lotus-Kuh]]
.ppp[[Datei:987-Parivritta-Ardha-Prasarita-Padottanasana.png|thumb|Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana, Eine Form der Bein-Dehnung]] ppp[[datei:987-Parivritta-Ardha-Prasarita-Padottanasana05-29-15h06m05s685.png|thumb]]ppp[[datei:987-Parivritta-Ardha-Prasarita-Padottanasana05-29-15h06m19s144.png|thumb]]
.ppp[[Datei:988-Parivritta-Ardha-Purvottanasana.png|thumb|Parivritta Ardha Purvottanasana, Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie]] ppp[[datei:988-Parivritta-Ardha-Purvottanasana05-29-15h07m06s345.png|thumb]]
.ppp[[Datei:989-Parivritta-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.png|thumb|Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Drehende Stehhaltung]]
.ppp[[Datei:990-Parivritta-Ardha-Vayu-Muktyasana.png|thumb|Parivritta Ardha Vayu Muktyasana, Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden]] ppp[[datei:990-Parivritta-Ardha-Vayu-Muktyasana05-29-15h09m24s635.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:992-Parivritta-Baddha-Agnistambhasana.png|thumb|Parivritta Baddha Agnistambhasana, Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung)]]
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.ppp[[Datei:994-Parivritta-Baddha-Ardha-Chandrasana.png|thumb|Parivritta Baddha Ardha Chandrasana, Gedrehte]]
.ppp[[Datei:995-Parivritta-Baddha-Pada-Garudasana.png|thumb|Parivritta Baddha Pada Garudasana, Drehende verschränkte Adler-Stellung]]
.ppp[[Datei:996-Parivritta-Baddha-Parighasana.png|thumb|Parivritta Baddha Parighasana, Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung]]
.ppp[[Datei:997-Parivritta-Baddha-Samakonasana.png|thumb|Parivritta Baddha Samakonasana, Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche]] ppp[[datei:997-Parivritta-Baddha-SamakonasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:998-Parivritta-Baddha-Sthiti-Utthita-Vayu-Muktyasana.png|thumb|Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen]]
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Version vom 2. Februar 2022, 06:00 Uhr

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Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Volle Schulterbrücke

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Paripurna Tittibhasana, Vollständige Feuerfliege-Stellung

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967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h09m52s465.png

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967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m33s137.png

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967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m57s710.png

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Paripurna Vajrasana, Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz

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Parivartana Padasana, Dreh-Beinübung

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Parivritta Pada Bhujangasana , Kobra mit verdrehten Beinen

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970-Parivritta Pada Bhujangasana5.png

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Parivritta Adho Mukha Shvanasana, Gedrehter nach unten schauender Hund

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Parivritta Agnistambhasana, Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung)

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972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h49m36s763.png

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972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m26s126.png

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972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m47s935.png

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972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h51m16s155.png

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Parivritta Anjaneyasana, Drehende Halbmond-Stellung

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973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h52m42s629.png

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973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h53m20s406.png

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Parivritta Ardha Agasthiyar Asana, Fortgeschrittener Drehsitz

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974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h54m45s742.png

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974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h55m03s002.png

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Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana, Gegrätschte Vorwärtsbeuge

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Parivritta Ardha Baddha Konasana, Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein

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Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Drehender Baum im gebundenen halben Lotus

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978-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-VrikshasanaAsanalexikon.png

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Parivritta Ardha Baddha Parighasana, Drehende verschränkte halbe Torstellung

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979-Parivritta-Ardha-Baddha-Parighasana2-.png

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Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana, Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung

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Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana, Drehender halb verschränkter Baum

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Parivritta Ardha Chandra Chapasana, Drehende Halbmondbogenstellung

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983-Parivritta-Ardha-Chandra-Chapasana-.png

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Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung

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985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h01m47s249.png

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985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m22s523.png

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985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m49s218.png

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Parivritta Ardha Padma Bitilasana, Drehende Lotus-Kuh

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Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana, Eine Form der Bein-Dehnung

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987-Parivritta-Ardha-Prasarita-Padottanasana05-29-15h06m05s685.png

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987-Parivritta-Ardha-Prasarita-Padottanasana05-29-15h06m19s144.png

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Parivritta Ardha Purvottanasana, Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie

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988-Parivritta-Ardha-Purvottanasana05-29-15h07m06s345.png

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Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Drehende Stehhaltung

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Parivritta Ardha Vayu Muktyasana, Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden

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990-Parivritta-Ardha-Vayu-Muktyasana05-29-15h09m24s635.png

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Parivritta Baddha Agnistambhasana, Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung)

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Parivritta Baddha Ardha Chandrasana, Gedrehte

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Parivritta Baddha Pada Garudasana, Drehende verschränkte Adler-Stellung

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Parivritta Baddha Parighasana, Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung

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Parivritta Baddha Samakonasana, Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche

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997-Parivritta-Baddha-SamakonasanaAsanalexikon.png

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Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen

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