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| .ppp[[Datei:412-Dvi-Hasta-Shirsha-Parshva-Janu-Shirshasana.png|thumb|Dvi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit hinter dem Kopf gefalteten Händen und Seitbeuge]] | | .ppp[[Datei:459-Eka-Pada-Eka-Hasta-Salamba-Navasana.png|thumb|Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana, Gestütztes Boot mit einer Hand an einem Fuß]] |
| .ppp[[Datei:413-Dvi-Hasta-Utthita-Parshva-Konasana.png|thumb|Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel mit ausgestreckten Armen und verschränkten Fingern]] | | .ppp[[Datei:460-Eka-Pada-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit erhobenen Arm und Bein]] ppp[[datei:460-Eka-Pada-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaAsanalexikon.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:414-Dvi-Hastasana.png|thumb|Dvi Hastasana, Zweihandstand]] ppp[[datei:414-Dvi-Hastasana05-24-10h23m14s615.png|thumb]]ppp[[datei:414-Dvi-HastasanaAsanalexikon.png|thumb]] | | .ppp[[Datei:461-Eka-Pada-Indudalasana.png|thumb|Eka Pada Indudalasana, Seitlicher einbeiniger Halbmond]] |
| | .ppp[[Datei:462-Eka-Pada-Kurpara-Janu-Halasana.png|thumb|Eka Pada Kurpara Janu Halasana, Eine Variation des Pfluges]] |
| | .ppp[[Datei:463-Eka-Pada-Makara-Dandasana.png|thumb|Eka Pada Makara Dandasana, Eine Variation der Yogastockhaltung mit den Ellbogen auf dem Boden und einem erhobenen Bein]] |
| | .ppp[[Datei:464-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|thumb|Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung]] |
| | .ppp[[Datei:465-Eka-Pada-Niralamba-Navasana.png|thumb|Eka Pada Niralamba Navasana, Einbeiniges nicht gestütztes Boot]] |
| | .ppp[[Datei:466-Eka-Pada-Niralamba-Sarvangasana.png|thumb|Eka Pada Niralamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes]] |
| | .ppp[[Datei:467-Eka-Pada-Paripurna-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gestreckten Beinen und einem Bein oben]] |
| | .ppp[[Datei:468-Eka-Pada-Paripurna-Vrishchikasana.png|thumb|Eka Pada Paripurna Vrishchikasana, Einbeiniger volle Skorpion]] |
| | .ppp[[Datei:469-Eka-Pada-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Fuß auf Zehenspitzen]] |
| | .ppp[[Datei:470-Eka-Pada-Prapada-Setu-Bandhasana.png|thumb|Eka Pada Prapada Setu Bandhasana, Eine Variation der Schulterbrücke in der ein Fuß auf den Zehenspitzen steht]] |
| | .ppp[[Datei:471-Eka-Pada-Prapadasana.png|thumb|Eka Pada Prapadasana, Einbeinige Zehenspitzenstellung]] ppp[[datei:471-Eka-Pada-PrapadasanaAsanalexikon.png|thumb]] |
| | .ppp[[Datei:472-Eka-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Eka Pada Prasaranasana, Eine Bezeichnung für den Sprinter]] |
| | .ppp[[Datei:473-Eka-Pada-Rajakapotasana3-.png|thumb|Eka Pada Raja Kapotasana 3, Eine Variation der Taube]] ppp[[datei:473-Eka-Pada-Rajakapotasana3-Asanalexikon.png|thumb]] |
| | .ppp[[Datei:474-Eka-Pada-Salamba-Navasana.png|thumb|Eka Pada Salamba Navasana, Einbeiniges Boot oder das Boot das mit einem Bein gestützt ist]] |
| | .ppp[[Datei:475-Eka-Pada-Shankarasana.png|thumb|Eka Pada Shankarasana, Einbeinige Stellung]] |
| | .ppp[[Datei:476-Eka-Pada-Shirsha-Bakasana.png|thumb|Eka Pada Shirsha Bakasana, Kranich mit dem Fuß hinter dem Kopf]] ppp[[datei:476-Eka-Pada-Shirsha-Bakasana05-26-13h29m22s881.png|thumb]] |
| | .ppp[[Datei:477-Eka-Pada-Shirsha-Nirakunjasana.png|thumb|Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf]] |
| | .ppp[[Datei:478-Eka-Pada-Supta-Virasana.png|thumb|Eka Pada Supta Virasana, Eine Variation der liegenden Haltung mit einem Bein gebeugt und dabei den Fuß neben dem Becken]] |
| | .ppp[[Datei:479-Eka-Pada-Urdhva-Baddha-Hasta-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen]] |
| | .ppp[[Datei:480-Eka-Pada-Urdhva-Dhanurasana.png|thumb|Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel]] |
| | .ppp[[Datei:481-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund mit einem Bein oben]] |
| | .ppp[[Datei:482-Eka-Pada-Urdhva-Prasarita-Padasana.png|thumb|Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana, Eine der Übungen mit einem Bein oben]] ppp[[datei:482-Eka-Pada-Urdhva-Prasarita-Padasana05-26-13h33m15s581.png|thumb]] |
| | .ppp[[Datei:483-Eka-Pada-Utkatasana.png|thumb|Eka Pada Utkatasana, Einbeiniger Stuhl]] ppp[[datei:483-Eka-Pada-Utkatasana05-26-13h34m19s936.png|thumb]] |
| | .ppp[[Datei:484-Eka-PadottanasanaEka-Pada-Uttanasana.png|thumb|Eka Pada Uttanasana, Stehende einbeinige Vorwärtsbeuge]] |
| | .ppp[[Datei:485-Eka-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des aufgerichteten Stützes oder einfüßiger gestreckter Stütz]] |
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| .ppp[[Datei:416-Dvi-Pada-Jathara-Urdhva-Prasarita-Padasana.png|thumb|Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana, Eine Bauchmuskelübung mit gestreckten Beinen]] | | .ppp[[Datei:487-Eka-Pada-Viparita-Dandasana2-.png|thumb|Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeiniger umgekehrter Stab]] |
| .ppp[[Datei:417-Dvi-Pada-Viparita-Dandasana.png|thumb|Dvi Pada Viparita Dandasana, Zweibeinige umgekehrte Stockhaltung]]
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| .ppp[[Datei:418-Dvi-Pada-Kandharasana.png|thumb|Dvi Pada Kandharasana, Eine andere Bezeichnung für Yoganidrasana]] ppp[[datei:418-Dvi-Pada-KandharasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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| .ppp[[Datei:419-Dvi-Pada-Pavana-Muktasana.png|thumb|Dvi Pada Pavana Muktasana, Ein Asana]]
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| .ppp[[Datei:420-Eka-Hasta-Anjaneyasana.png|thumb|Eka Hasta Anjaneyasana, Einarmige Hanuman-Stellung oder einarmige Halbmond-Stellung]]
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| .ppp[[Datei:421-Eka-Hasta-Ardha-Purvottanasana.png|thumb|Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Arm]]
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| .ppp[[Datei:422-Eka-Hasta-Baddha-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.png|thumb|Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Gehört zu den Einbeinstellungen und zu den Stellungen mit Druck auf den Bauch die helfen dass Vayu befreit wird]]
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| .ppp[[Datei:423-Eka-Hasta-Baddha-Parivritta-Utkatasana.png|thumb|Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana, Mit einem Arm verschränkte drehende Stuhl-Stellung]]
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| .ppp[[Datei:424-Eka-Hasta-Bitilasana.png|thumb|Eka Hasta Bitilasana, Kuh mit einer Hand]]
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| .ppp[[Datei:425-Eka-Hasta-Chakrasana1-.png|thumb|Eka Hasta Chakrasana, Rad auf einer Hand]]
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| .ppp[[Datei:426-Eka-Hasta-Dvi-Pada-Padangushtha-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen]]
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| .ppp[[Datei:427-Eka-Hasta-Eka-Pada-Bitilasana.png|thumb|Eka Hasta Eka Pada Bitilasana, Kuh-Stellung auf einer Hand und einem Bein]]
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| .ppp[[Datei:428-Eka-Hasta-Eka-Pada-Padangushtha-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit einer Großzehe in einer Hand]]
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| .ppp[[Datei:429-Eka-Hasta-Eka-Pada-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein und einem erhobenen Arm]]
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| .ppp[[Datei:430-Eka-Hasta-Kaurpara-Purvottanasana.png|thumb|Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem erhobenen Arm]]
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| .ppp[[Datei:431-Eka-Hasta-Laghu-Vajrasana.png|thumb|Eka Hasta Laghu Vajrasana, Einhändige kleine Diamantenstellung]]
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| .ppp[[Datei:432-Eka-Hasta-Makara-Dandasana.png|thumb|Eka Hasta Makara Dandasana, Eine Stockhaltung]]
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| .ppp[[Datei:433-Eka-Hasta-Pada-Akarna-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana, Eine Variation von Pfeil und Bogen mit geradem Bein]]
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| .ppp[[Datei:434-Eka-Hasta-Pada-Prapada-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.png|thumb|Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Eine Gleichgewichtsübung]]
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| .ppp[[Datei:436-Eka-Hasta-Pada-Utthita-Sthiti-Eka-Pada-Bhekasana.png|thumb|Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung]] | | .ppp[[Datei:489-Eka-Pada-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Eka Pada Viparita Shalabhasana, Volle Heuschrecke mit einem Bein]] ppp[[datei:489-Eka-Pada-Viparita-Shalabhasana-.png|thumb]] |
| .ppp[[Datei:437-Eka-Hasta-Padma-Bhujangasana.png|thumb|Eka Hasta Padma Bhujangasana, LotusKobra auf einer Hand]]
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| .ppp[[Datei:438-Eka_Hasta_Parivritta_Pashchimottanasana.png|thumb|Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana, Eine Variation der drehenden Vorwärtsbeuge]]
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| .ppp[[Datei:439-Eka-Hasta-Parshva-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Eine Variation der Seitbeuge aus Paripurna Vajrasana - der Kniesitz mit Füßen neben dem Becken]]
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| .ppp[[Datei:440-Eka-Hasta-Parshvasana.png|thumb|Eka Hasta Parshvasana, Flankendehnung mit einer Hand]]
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| | .ppp[[Datei:491-Eka-Padangushtha-Vasishthasana.png|thumb|Eka Padangushtha Vasishthasana, Seitstütz mit gefasster Großzehe]] |
| .ppp[[Datei:443-Eka-Hasta-Shirshasana.png|thumb|Eka Hasta Shirshasana, Kopfstand mit einer Hand]]
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| .ppp[[Datei:444-Eka-Hasta-Upavishta-Purvottanasana.png|thumb|Eka Hasta Upavishta Purvottanasana, Eine Ersatzübung für Menschen]]
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| .ppp[[Datei:445-Eka-Hasta-Urdhva-Dhanurasana.png|thumb|Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]]
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| .ppp[[Datei:446-Eka-Hasta-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana, Ein-Arm-nach-oben-Hund]]
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| .ppp[[Datei:447-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit einem ausgestreckten oder einem erhobenen Arm]] ppp[[datei:447-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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| .ppp[[Datei:449-Eka-Hasta-Vasa-Munyasana.png|thumb|Eka Hasta Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand]]
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| .ppp[[Datei:450-Eka-Janu-Bitilasana.png|thumb|Eka Janu Bitilasana, Kniende Kuh-Stellung oder eine Vogel-Stellung]]
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| .ppp[[Datei:451-Eka-Pada-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation von Adho Mukha Vrikshasana (Handstand) mit einem Bein unten]]
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| .ppp[[Datei:452-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasana.png|thumb|Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Bein]] | |
| .ppp[[Datei:453-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasanain-Vasishthasana.png|thumb|Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana, Eine Variation des Seitstützes wie auch der schiefen Ebene]]
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| .ppp[[Datei:455-Eka-Pada-Baddha-Malasana.png|thumb|Eka Pada Baddha Malasana, Girlande mit einem verschränkten Bein]] ppp[[datei:455-Eka-Pada-Baddha-Malasana05-26-13h17m13s996.png|thumb]]ppp[[datei:455-Eka-Pada-Baddha-Malasana2021.png|thumb]]ppp[[datei:455-Eka-Pada-Baddha-MalasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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| .ppp[[Datei:456-Eka-Pada-Bakasana.png|thumb|Eka Pada Bakasana, Einbeinige Krähe]]
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| .ppp[[Datei:457-Eka-Pada-Bhekasanain-Shalabhasana.png|thumb|Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana, (keine Bezeichnung der Stellung...)?]]
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| .ppp[[Datei:458-Eka-Pada-Bhekasanain-Ushtrasana.png|thumb|Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana, Kamel mit einem Fuß in der Froschhaltung]]
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