Kategorie:Surya Namaskar: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 23. Januar 2022, 08:57 Uhr
Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist eine der wichtigen Übungen im Hatha Yoga. Surya Namaskar, auch geschrieben Suryanamaskara, ist eine Abfolge von 12 Asanas, welche den ganzen Körper dehnen und stärken. Alle Chakren werden aktiviert, Prana fließt.
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