Ashvini mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Ashvini Mudra''' oder '''Ashivini Bandha''': ([[Sanskrit]]: अश्विनीमुद्रा aśvinīmudrā ''f.''; अश्विनीबन्ध aśvinībandha ''m.'') eine Übung des [[Hatha Yoga]], bei der die Beckenbodenmuskeln zusammengezogen werden. | '''Ashvini Mudra''' oder '''Ashivini Bandha''': ([[Sanskrit]]: अश्विनीमुद्रा aśvinīmudrā ''f.''; अश्विनीबन्ध aśvinībandha ''m.'') eine Übung des [[Hatha Yoga]], bei der die Beckenbodenmuskeln zusammengezogen werden. | ||
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Version vom 8. August 2012, 10:48 Uhr
Ashvini Mudra oder Ashivini Bandha: (Sanskrit: अश्विनीमुद्रा aśvinīmudrā f.; अश्विनीबन्ध aśvinībandha m.) eine Übung des Hatha Yoga, bei der die Beckenbodenmuskeln zusammengezogen werden.
