Spielwiese16: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Raja Hanumanasana '''- Königliche Affenstellung; die königliche Hanumanstellung; die Königsspagatstellung, | '''Raja Hanumanasana '''- Königliche Affenstellung; die königliche Hanumanstellung; die Königsspagatstellung, | ||
[[Datei:1269-Raja-HanumanasanaVariante-1. | [[Datei:1269-Raja-HanumanasanaVariante-1.jpg|79px|Raja Hanumanasana, Königliche Affenstellung]] | ||
[[datei:1269-Raja-HanumanasanaVariante-2. | [[datei:1269-Raja-HanumanasanaVariante-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|N-wsiLvOEbQ}} | {{#ev:youtube|N-wsiLvOEbQ}} | ||
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'''Rajakapotasana '''- Königstaube, | '''Rajakapotasana '''- Königstaube, | ||
[[Datei:1270_Rajakapotasana. | [[Datei:1270_Rajakapotasana.jpg|79px|Rajakapotasana, Königstaube]] | ||
[[datei:1270-Rajakapotasana2021. | [[datei:1270-Rajakapotasana2021.jpg|79px]] | ||
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'''Rajasana '''- Königsstellung, | '''Rajasana '''- Königsstellung, | ||
[[Datei:1271-Rajasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-. | [[Datei:1271-Rajasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.jpg|79px|Rajasana, Königsstellung]] | ||
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'''Ranahaddu Asana '''- Geier; gehört zu den Hüftöffnern und zu den Vorwärtsbeugen, | '''Ranahaddu Asana '''- Geier; gehört zu den Hüftöffnern und zu den Vorwärtsbeugen, | ||
[[Datei:1272-Ranahaddu-Asana. | [[Datei:1272-Ranahaddu-Asana.jpg|79px|Ranahaddu Asana, Geier]] | ||
{{#ev:youtube|wQXVoqz-ruk | {{#ev:youtube|wQXVoqz-ruk | ||
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'''Rathasana '''- Stellung des Rads; Stellung des Fußkreisens, | '''Rathasana '''- Stellung des Rads; Stellung des Fußkreisens, | ||
[[Datei:1273-Rathasana. | [[Datei:1273-Rathasana.jpg|79px|Rathasana, Stellung des Rads]] | ||
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'''Rikshasana '''- Bär; der Hund, der auch als Elefant bezeichnet wird; Stellung der Sänfte, | '''Rikshasana '''- Bär; der Hund, der auch als Elefant bezeichnet wird; Stellung der Sänfte, | ||
[[Datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_1_view_1. | [[Datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_1_view_1.jpg|79px|Rikshasana, Bär]] | ||
[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_1_view_2. | [[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_1_view_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_2_view_2. | [[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_2_view_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_3_. | [[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation_3_.jpg|79px]] | ||
[[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation2_view_1. | [[datei:R_i_kshasana_1275_dynamisch_Variation2_view_1.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|TD7vq3s1Ras}} | {{#ev:youtube|TD7vq3s1Ras}} | ||
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'''Rishikasana '''- Stellung der Weisen, | '''Rishikasana '''- Stellung der Weisen, | ||
[[Datei:1276-Rishikasana. | [[Datei:1276-Rishikasana.jpg|79px|Rishikasana, Stellung der Weisen]] | ||
{{#ev:youtube|J2RMJrlvFOA}} | {{#ev:youtube|J2RMJrlvFOA}} | ||
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'''Ruchikasana '''- Stellung des Ornamentes (fehlerhaft), | '''Ruchikasana '''- Stellung des Ornamentes (fehlerhaft), | ||
[[Datei:1277_Ruchikasana. | [[Datei:1277_Ruchikasana.jpg|79px|Ruchikasana, Stellung des Ornamentes]] | ||
[[datei:1277_Ruchikasana_Vorbereitung. | [[datei:1277_Ruchikasana_Vorbereitung.jpg|79px]] | ||
[[datei:1277-Ruchikasana. | [[datei:1277-Ruchikasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:1277-Ruchikasana05-29-15h20m42s296. | [[datei:1277-Ruchikasana05-29-15h20m42s296.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|NlpOddcpPdo | {{#ev:youtube|NlpOddcpPdo | ||
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'''Sahajasana '''- Natürliche Stellung; von Natur aus kommende Stellung, | '''Sahajasana '''- Natürliche Stellung; von Natur aus kommende Stellung, | ||
[[Datei:1278-Sahajasana. | [[Datei:1278-Sahajasana.jpg|79px|Sahajasana, Natürliche Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|neY6YzRKFJc}} | {{#ev:youtube|neY6YzRKFJc}} | ||
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'''Salamba Bhujangasana '''- Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen; die gestützte Kobra, | '''Salamba Bhujangasana '''- Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen; die gestützte Kobra, | ||
[[Datei:1281-Salamba-Bhujangasana. | [[Datei:1281-Salamba-Bhujangasana.jpg|79px|Salamba Bhujangasana, Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen]] | ||
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'''Salamba Navasana '''- Gestütztes Boot, | '''Salamba Navasana '''- Gestütztes Boot, | ||
[[Datei:1282-Salamba-Navasana. | [[Datei:1282-Salamba-Navasana.jpg|79px|Salamba Navasana, Gestütztes Boot]] | ||
[[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-12021. | [[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-12021.jpg|79px]] | ||
[[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-22021. | [[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-22021.jpg|79px]] | ||
[[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-3. | [[datei:1282-Salamba-NavasanaVariation-3.jpg|79px]] | ||
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'''Salamba Padma Shirshasana '''- Dreiecksstand im Lotus, | '''Salamba Padma Shirshasana '''- Dreiecksstand im Lotus, | ||
[[Datei:1284-Salamba-Padma-Shirshasana. | [[Datei:1284-Salamba-Padma-Shirshasana.jpg|79px|Salamba Padma Shirshasana, Dreiecksstand im Lotus]] | ||
{{#ev:youtube|ghrD4-6gHVk}} | {{#ev:youtube|ghrD4-6gHVk}} | ||
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'''Salamba Parivritta Pada Bhujangasana '''- Sphinx mit verschränkten Beinen; die verdrehte Beinstellung, | '''Salamba Parivritta Pada Bhujangasana '''- Sphinx mit verschränkten Beinen; die verdrehte Beinstellung, | ||
[[Datei:1285-Salamba-Parivritta-Pada-Bhujangasana. | [[Datei:1285-Salamba-Parivritta-Pada-Bhujangasana.jpg|79px|Salamba Parivritta Pada Bhujangasana, Sphinx mit verschränkten Beinen]] | ||
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'''Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana '''- Gestützte, drehende Vorderfußstellung oder Zehenspitzenstellung, | '''Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana '''- Gestützte, drehende Vorderfußstellung oder Zehenspitzenstellung, | ||
[[Datei:1286-Salamba-Parivritta-Eka-Pada-Prapadasana. | [[Datei:1286-Salamba-Parivritta-Eka-Pada-Prapadasana.jpg|79px|Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana, Gestützte]] | ||
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'''Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana '''- Eine Variation von Natarajasana, der Tänzerstellung, | '''Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana '''- Eine Variation von Natarajasana, der Tänzerstellung, | ||
[[Datei:1287-Salamba-Parshva-Hasta-Janu-Natarajasana. | [[Datei:1287-Salamba-Parshva-Hasta-Janu-Natarajasana.jpg|79px|Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana, Eine Variation von Natarajasana]] | ||
{{#ev:youtube|GCsvK7KQvFM}} | {{#ev:youtube|GCsvK7KQvFM}} | ||
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'''Salamba Pindasana '''- Unterstützte Embryostellung im Schulterstand; die Embryostellung mit gestützten Händen, | '''Salamba Pindasana '''- Unterstützte Embryostellung im Schulterstand; die Embryostellung mit gestützten Händen, | ||
[[Datei:1288-Salamba-Pindasana. | [[Datei:1288-Salamba-Pindasana.jpg|79px|Salamba Pindasana, Unterstützte Embryostellung im Schulterstand]] | ||
{{#ev:youtube|5h7oeTqy0XI}} | {{#ev:youtube|5h7oeTqy0XI}} | ||
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'''Salamba Prapada Khanjanasana '''- Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze), | '''Salamba Prapada Khanjanasana '''- Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze), | ||
[[Datei:1289-Salamba-Prapada-Khanjanasana. | [[Datei:1289-Salamba-Prapada-Khanjanasana.jpg|79px|Salamba Prapada Khanjanasana, Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze)]] | ||
{{#ev:youtube|Dh0BPBj7k98}} | {{#ev:youtube|Dh0BPBj7k98}} | ||
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'''Salamba Prapada Kunthasana '''- Mußestellung mit Unterstützung; die gestützte Mußestellung auf Zehenspitzen, | '''Salamba Prapada Kunthasana '''- Mußestellung mit Unterstützung; die gestützte Mußestellung auf Zehenspitzen, | ||
[[Datei:1290_Salamba_Prapada_Kuntasana. | [[Datei:1290_Salamba_Prapada_Kuntasana.jpg|79px|Salamba Prapada Kunthasana, Mußestellung mit Unterstützung]] | ||
{{#ev:youtube|5KtmAqJhCqo | {{#ev:youtube|5KtmAqJhCqo | ||
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'''Salamba Prapada Malasana '''- Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung, | '''Salamba Prapada Malasana '''- Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung, | ||
[[Datei:1291-Salamba-Prapada-Malasana. | [[Datei:1291-Salamba-Prapada-Malasana.jpg|79px|Salamba Prapada Malasana, Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung]] | ||
{{#ev:youtube|F3e9ltktVbc}} | {{#ev:youtube|F3e9ltktVbc}} | ||
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'''Salamba Prapada Ushtrasana '''- Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen, | '''Salamba Prapada Ushtrasana '''- Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen, | ||
[[Datei:1292-Salamba-Prapada-Ushtrasana. | [[Datei:1292-Salamba-Prapada-Ushtrasana.jpg|79px|Salamba Prapada Ushtrasana, Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen]] | ||
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'''Salamba Prapadasana '''- Gestützte Zehenspitzenstellung, | '''Salamba Prapadasana '''- Gestützte Zehenspitzenstellung, | ||
[[Datei:1293-Salamba-Prapadasana. | [[Datei:1293-Salamba-Prapadasana.jpg|79px|Salamba Prapadasana, Gestützte Zehenspitzenstellung]] | ||
{{#ev:youtube|bWqUzq8KkaM}} | {{#ev:youtube|bWqUzq8KkaM}} | ||
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'''Salamba Rajakapotasana '''- Gestützte Königstaubenstellung, | '''Salamba Rajakapotasana '''- Gestützte Königstaubenstellung, | ||
[[Datei:1294-Salamba-Rajakapotasana. | [[Datei:1294-Salamba-Rajakapotasana.jpg|79px|Salamba Rajakapotasana, Gestützte Königstaubenstellung]] | ||
{{#ev:youtube|Zq-k6IVTuuw}} | {{#ev:youtube|Zq-k6IVTuuw}} | ||
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'''Salamba Sarvangasana '''- Unterstützter Schulterstand; die Stellung aller Teile mit unterstützten Händen; gehört zu den Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe und damit zu den 12 wichtigsten Asanas, | '''Salamba Sarvangasana '''- Unterstützter Schulterstand; die Stellung aller Teile mit unterstützten Händen; gehört zu den Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe und damit zu den 12 wichtigsten Asanas, | ||
[[Datei:1295-Salamba-Sarvangasana. | [[Datei:1295-Salamba-Sarvangasana.jpg|79px|Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand]] | ||
{{#ev:youtube|lvGKsHyG4_Q}} | {{#ev:youtube|lvGKsHyG4_Q}} | ||
{{#ev:youtube|Cxt8RAiTDVk}} | {{#ev:youtube|Cxt8RAiTDVk}} | ||
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'''Salamba Shirshasana I '''- Eine Variation des Kopfstandes, | '''Salamba Shirshasana I '''- Eine Variation des Kopfstandes, | ||
[[Datei:1296-Salamba-ShirshasanaI-. | [[Datei:1296-Salamba-ShirshasanaI-.jpg|79px|Salamba Shirshasana I, Eine Variation des Kopfstandes]] | ||
{{#ev:youtube|r-ipaByU3Eg}} | {{#ev:youtube|r-ipaByU3Eg}} | ||
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'''Salamba Upavishta Prapadasana '''- Zehenspitzenstellung mit aufgestützen Fingern und aufgerichtetem Rücken, | '''Salamba Upavishta Prapadasana '''- Zehenspitzenstellung mit aufgestützen Fingern und aufgerichtetem Rücken, | ||
[[Datei:1298-Salamba-Upavishta-Prapadasana. | [[Datei:1298-Salamba-Upavishta-Prapadasana.jpg|79px|Salamba Upavishta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit aufgestützen Fingern und aufgerichtetem Rücken]] | ||
{{#ev:youtube|rTVewLT0Nkw}} | {{#ev:youtube|rTVewLT0Nkw}} | ||
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'''Salamba Vyaghrasana '''- Tiger auf dem Unterarm, | '''Salamba Vyaghrasana '''- Tiger auf dem Unterarm, | ||
[[Datei:1299-Salamba-Vyaghrasana. | [[Datei:1299-Salamba-Vyaghrasana.jpg|79px|Salamba Vyaghrasana, Tiger auf dem Unterarm]] | ||
{{#ev:youtube|fciETa-ShT0}} | {{#ev:youtube|fciETa-ShT0}} | ||
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'''Samakonasana '''- Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, | '''Samakonasana '''- Rechtwinklige Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:1304-SamakonasanaVariante-1. | [[Datei:1304-SamakonasanaVariante-1.jpg|79px|Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge]] | ||
[[datei:1304-SamakonasanaVariante-2. | [[datei:1304-SamakonasanaVariante-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:1304-SamakonasanaVariante-3. | [[datei:1304-SamakonasanaVariante-3.jpg|79px]] | ||
[[datei:1304-SamakonasanaVariante-4. | [[datei:1304-SamakonasanaVariante-4.jpg|79px]] | ||
[[datei:1304-SamakonasanaVariante-5-. | [[datei:1304-SamakonasanaVariante-5-.jpg|79px]] | ||
[[datei:1304-SamakonasanaVariante-6-. | [[datei:1304-SamakonasanaVariante-6-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|oDweEpU24Qg}} | {{#ev:youtube|oDweEpU24Qg}} | ||
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'''Samanasana '''- Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer, die Bauchenergie, | '''Samanasana '''- Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer, die Bauchenergie, | ||
[[Datei:1305-SamanasanaVariante-12021. | [[Datei:1305-SamanasanaVariante-12021.jpg|79px|Samanasana, Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer]] | ||
[[datei:1305-SamanasanaVariante-22021. | [[datei:1305-SamanasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
[[datei:1305-SamanasanaVariante-32021. | [[datei:1305-SamanasanaVariante-32021.jpg|79px]] | ||
[[datei:1305-SamanasanaVariante4. | [[datei:1305-SamanasanaVariante4.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|wfaMEeXEaJ4}} | {{#ev:youtube|wfaMEeXEaJ4}} | ||
| Zeile 278: | Zeile 278: | ||
'''Samasthiti '''- Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung, | '''Samasthiti '''- Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung, | ||
[[Datei:1306-Samasthiti-. | [[Datei:1306-Samasthiti-.jpg|79px|Samasthiti, Ruhige]] | ||
{{#ev:youtube|ld43jdcGf0Q}} | {{#ev:youtube|ld43jdcGf0Q}} | ||
| Zeile 285: | Zeile 285: | ||
'''Sankatasana '''- Verschränkte zusammengezogene Stellung, | '''Sankatasana '''- Verschränkte zusammengezogene Stellung, | ||
[[Datei:1307-Sankatasana. | [[Datei:1307-Sankatasana.jpg|79px|Sankatasana, Verschränkte zusammengezogene Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|ld43jdcGf0Q}} | {{#ev:youtube|ld43jdcGf0Q}} | ||
| Zeile 292: | Zeile 292: | ||
'''Santolasana '''- Brett Stellung in verschiedenen Variationen, | '''Santolasana '''- Brett Stellung in verschiedenen Variationen, | ||
[[Datei:1308-Santolasana_Variante_1. | [[Datei:1308-Santolasana_Variante_1.jpg|79px|Santolasana, Brett Stellung in verschiedenen Variationen]] | ||
[[datei:1308-Santolasana_Variante_2. | [[datei:1308-Santolasana_Variante_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Em6ZEGlnoVY}} | {{#ev:youtube|Em6ZEGlnoVY}} | ||
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'''Saralasana '''- Einfache Stellung, | '''Saralasana '''- Einfache Stellung, | ||
[[Datei:1309-SaralasanaVariante-12021. | [[Datei:1309-SaralasanaVariante-12021.jpg|79px|Saralasana, Einfache Stellung]] | ||
[[datei:1309-SaralasanaVariante-22021. | [[datei:1309-SaralasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|smrxI9h1BAQ}} | {{#ev:youtube|smrxI9h1BAQ}} | ||
| Zeile 308: | Zeile 308: | ||
'''Saranasana '''- Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung, | '''Saranasana '''- Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung, | ||
[[Datei:1310-Saranasana_Variante_1. | [[Datei:1310-Saranasana_Variante_1.jpg|79px|Saranasana, Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung]] | ||
[[datei:1310-Saranasana_Variante_2. | [[datei:1310-Saranasana_Variante_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:1310-Saranasana_Variante_3. | [[datei:1310-Saranasana_Variante_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:1310-Saranasana_Variante_4. | [[datei:1310-Saranasana_Variante_4.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|pMCf6ftxTc0}} | {{#ev:youtube|pMCf6ftxTc0}} | ||
| Zeile 318: | Zeile 318: | ||
'''Sarikasana '''- Auch genannt als Kakasana (Stellung der Krähe) oder Bakasana (Stellung des Kranich), | '''Sarikasana '''- Auch genannt als Kakasana (Stellung der Krähe) oder Bakasana (Stellung des Kranich), | ||
[[Datei:1311-Sarikasana. | [[Datei:1311-Sarikasana.jpg|79px|Sarikasana, Auch genannt als Kakasana (Stellung der Krähe) oder Bakasana (Stellung des Kranich)]] | ||
{{#ev:youtube|A7l3lsCULDM}} | {{#ev:youtube|A7l3lsCULDM}} | ||
| Zeile 325: | Zeile 325: | ||
'''Sarpasana '''- Schlangenstellung, | '''Sarpasana '''- Schlangenstellung, | ||
[[Datei:1312-SarpasanaVariante-1. | [[Datei:1312-SarpasanaVariante-1.jpg|79px|Sarpasana, Schlangenstellung]] | ||
[[datei:1312-SarpasanaVariante-22021. | [[datei:1312-SarpasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|MeHOQY_AG3c}} | {{#ev:youtube|MeHOQY_AG3c}} | ||
| Zeile 333: | Zeile 333: | ||
'''Sarva Sangasana '''- Stellung, in der alles zusammenkommt, | '''Sarva Sangasana '''- Stellung, in der alles zusammenkommt, | ||
[[Datei:1313-Sarva-SangasanaVariante-1. | [[Datei:1313-Sarva-SangasanaVariante-1.jpg|79px|Sarva Sangasana, Stellung]] | ||
[[datei:1313-Sarva-SangasanaVariante-22021. | [[datei:1313-Sarva-SangasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|bcLRLnEkFbk}} | {{#ev:youtube|bcLRLnEkFbk}} | ||
| Zeile 341: | Zeile 341: | ||
'''Sarvanga Halasana '''- Alle-Teile-Pflug, | '''Sarvanga Halasana '''- Alle-Teile-Pflug, | ||
[[Datei:1314-Sarvanga-Halasana. | [[Datei:1314-Sarvanga-Halasana.jpg|79px|Sarvanga Halasana, Alle-Teile-Pflug]] | ||
{{#ev:youtube|1VDawAgd5w8}} | {{#ev:youtube|1VDawAgd5w8}} | ||
| Zeile 348: | Zeile 348: | ||
'''Sarvanga Padmasana '''- Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus, | '''Sarvanga Padmasana '''- Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus, | ||
[[Datei:1315-Sarvanga-Padmasana. | [[Datei:1315-Sarvanga-Padmasana.jpg|79px|Sarvanga Padmasana, Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus]] | ||
{{#ev:youtube|Xt8CIx5aifQ}} | {{#ev:youtube|Xt8CIx5aifQ}} | ||
| Zeile 355: | Zeile 355: | ||
'''Sarvanga Baddhasana '''- Stellung der Verschränkung aller Glieder; die Verknotungshaltung, | '''Sarvanga Baddhasana '''- Stellung der Verschränkung aller Glieder; die Verknotungshaltung, | ||
[[Datei:1316-Sarvanga-Baddhasana. | [[Datei:1316-Sarvanga-Baddhasana.jpg|79px|Sarvanga Baddhasana, Stellung der Verschränkung aller Glieder]] | ||
{{#ev:youtube|YwrBtoDn9gY}} | {{#ev:youtube|YwrBtoDn9gY}} | ||
| Zeile 362: | Zeile 362: | ||
'''Sarvanga Chakrasana '''- Eine Bezeichnung für eine Aufwärmübung im Yoga, | '''Sarvanga Chakrasana '''- Eine Bezeichnung für eine Aufwärmübung im Yoga, | ||
[[Datei:1317-Sarvanga-Chakrasana. | [[Datei:1317-Sarvanga-Chakrasana.jpg|79px|Sarvanga Chakrasana, Eine Bezeichnung für eine Aufwärmübung im Yoga]] | ||
{{#ev:youtube|glLPBCJtFRs}} | {{#ev:youtube|glLPBCJtFRs}} | ||
| Zeile 369: | Zeile 369: | ||
'''Sarvangasana '''- Schulterstand, | '''Sarvangasana '''- Schulterstand, | ||
[[Datei:1318-Sarvangasana. | [[Datei:1318-Sarvangasana.jpg|79px|Sarvangasana, Schulterstand]] | ||
{{#ev:youtube|ERXQOX9SzPE}} | {{#ev:youtube|ERXQOX9SzPE}} | ||
| Zeile 376: | Zeile 376: | ||
'''Sarvasana '''- Alles-Stellung; die innere Haltung (dass du dich mit (Allen) Allem verbunden fühlst), | '''Sarvasana '''- Alles-Stellung; die innere Haltung (dass du dich mit (Allen) Allem verbunden fühlst), | ||
[[Datei:1319-Sarvasana. | [[Datei:1319-Sarvasana.jpg|79px|Sarvasana, Alles-Stellung]] | ||
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'''Sarvatobhadrasana '''- Asana, das auf jegliche Weise glücksverheißend und gut ist, | '''Sarvatobhadrasana '''- Asana, das auf jegliche Weise glücksverheißend und gut ist, | ||
[[Datei:1320-Sarvatobhadrasana. | [[Datei:1320-Sarvatobhadrasana.jpg|79px|Sarvatobhadrasana, Asana]] | ||
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'''Sashtanga Dandavatasana '''- Verehrungsstock aus acht Teilen; verehren mit alle acht Teilen (des Körpers), | '''Sashtanga Dandavatasana '''- Verehrungsstock aus acht Teilen; verehren mit alle acht Teilen (des Körpers), | ||
[[Datei:1321-Sashtanga-Dandavatasana. | [[Datei:1321-Sashtanga-Dandavatasana.jpg|79px|Sashtanga Dandavatasana, Verehrungsstock aus acht Teilen]] | ||
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'''Shayana Dandasana '''- Ruhende Stockhaltung, | '''Shayana Dandasana '''- Ruhende Stockhaltung, | ||
[[Datei:1322-Shayana-Dandasana. | [[Datei:1322-Shayana-Dandasana.jpg|79px|Shayana Dandasana, Ruhende Stockhaltung]] | ||
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'''Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen, | '''Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen, | ||
[[Datei:1323-Setu-Bandha-SarvangasanaVariante-1. | [[Datei:1323-Setu-Bandha-SarvangasanaVariante-1.jpg|79px|Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke]] | ||
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'''Setu Bandha Shirshasana '''- Brücke auf dem Kopf, | '''Setu Bandha Shirshasana '''- Brücke auf dem Kopf, | ||
[[Datei:1324-Setu-Bandha-ShirshasanaVariante-12021. | [[Datei:1324-Setu-Bandha-ShirshasanaVariante-12021.jpg|79px|Setu Bandha Shirshasana, Brücke auf dem Kopf]] | ||
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'''Setu Bandhasana '''- Brücke; das Spannen einer Brücke; das Aufbauen einer Brücke, | '''Setu Bandhasana '''- Brücke; das Spannen einer Brücke; das Aufbauen einer Brücke, | ||
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'''Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen, | '''Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen, | ||
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'''Shakti Chalinyasana '''- Übung, um die Shakti durchzurütteln; Stellung, um die Energien in Bewegung zu halten, | '''Shakti Chalinyasana '''- Übung, um die Shakti durchzurütteln; Stellung, um die Energien in Bewegung zu halten, | ||
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'''Shakunyasana '''- Vogelstellung, | '''Shakunyasana '''- Vogelstellung, | ||
[[Datei:1328-Shakunyasana. | [[Datei:1328-Shakunyasana.jpg|79px|Shakunyasana, Vogelstellung]] | ||
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'''Shalabhasana '''- Heuschrecke, | '''Shalabhasana '''- Heuschrecke, | ||
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'''Shankhasana '''- Muschelstellung, | '''Shankhasana '''- Muschelstellung, | ||
[[Datei:1330-ShankhasanaVariante-12021. | [[Datei:1330-ShankhasanaVariante-12021.jpg|79px|Shankhasana, Muschelstellung]] | ||
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'''Shankvasana '''- Pfeilstellung; eine dynamische Yoga-Übung, | '''Shankvasana '''- Pfeilstellung; eine dynamische Yoga-Übung, | ||
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'''Shashangasana '''- Hase oder die Kaninchenstellung; die Hasenkörperstellung, | '''Shashangasana '''- Hase oder die Kaninchenstellung; die Hasenkörperstellung, | ||
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'''Shashankasana '''- Hase oder die Kaninchenstellung, | '''Shashankasana '''- Hase oder die Kaninchenstellung, | ||
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'''Shashasana '''- Stellung des Kindes; sich unsichtbar oder klein machen wie ein Kaninchen, | '''Shashasana '''- Stellung des Kindes; sich unsichtbar oder klein machen wie ein Kaninchen, | ||
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[[datei:1335-ShashasanaVariante-42021. | [[datei:1335-ShashasanaVariante-42021.jpg|79px]] | ||
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'''Shatkonasana '''- Sechseck, | '''Shatkonasana '''- Sechseck, | ||
[[Datei:1336-Shatkonasana. | [[Datei:1336-Shatkonasana.jpg|79px|Shatkonasana, Sechseck]] | ||
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'''Shatpadasana '''- Sechsfüßlerstellung, das Insekt, Insektenstellung, | '''Shatpadasana '''- Sechsfüßlerstellung, das Insekt, Insektenstellung, | ||
[[Datei:1337-Shat-Padasana. | [[Datei:1337-Shat-Padasana.jpg|79px|Shatpadasana, Sechsfüßlerstellung]] | ||
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'''Shava Udarakarshanasana '''- Bauchmassage in der Totenstellung; andere Bezeichnung für das drehende Krokodil, | '''Shava Udarakarshanasana '''- Bauchmassage in der Totenstellung; andere Bezeichnung für das drehende Krokodil, | ||
[[Datei:1338-Shava-Udarakarshanasana. | [[Datei:1338-Shava-Udarakarshanasana.jpg|79px|Shava Udarakarshanasana, Bauchmassage in der Totenstellung]] | ||
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'''Shavanasana '''- Totenstellung; Variation von Shavasana; kann auch falsche Schreibweise von Shvanasana sein, | '''Shavanasana '''- Totenstellung; Variation von Shavasana; kann auch falsche Schreibweise von Shvanasana sein, | ||
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'''Shavasana '''- Totenstellung; Rückenentspannungslage, | '''Shavasana '''- Totenstellung; Rückenentspannungslage, | ||
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'''Shayana Pada Sanchalanasana '''- Beinbewegung in der Rückenlage, | '''Shayana Pada Sanchalanasana '''- Beinbewegung in der Rückenlage, | ||
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'''Shayanasana '''- Ausruh-Pose, | '''Shayanasana '''- Ausruh-Pose, | ||
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'''Shayanottanasana '''- Aufrichten aus der Rückenlage, | '''Shayanottanasana '''- Aufrichten aus der Rückenlage, | ||
[[Datei:1343-Shayanottanasana. | [[Datei:1343-Shayanottanasana.jpg|79px|Shayanottanasana, Aufrichten aus der Rückenlage]] | ||
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Version vom 15. Juni 2022, 12:11 Uhr
Raja Hanumanasana - Königliche Affenstellung; die königliche Hanumanstellung; die Königsspagatstellung,
Rajakapotasana - Königstaube,
Rajasana - Königsstellung,
Ranahaddu Asana - Geier; gehört zu den Hüftöffnern und zu den Vorwärtsbeugen,
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Rathasana - Stellung des Rads; Stellung des Fußkreisens,
Richikasana - Reiterstellung,
Rikshasana - Bär; der Hund, der auch als Elefant bezeichnet wird; Stellung der Sänfte,
Rishikasana - Stellung der Weisen,
Ruchikasana - Stellung des Ornamentes (fehlerhaft),
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Sahajasana - Natürliche Stellung; von Natur aus kommende Stellung,
Sukhasana - Eine der Sitzhaltungen für die Meditation; der Schneidersitz; die hilfreiche Stellung,
Sakhasana - Schneidersitz,
Salamba Bhujangasana - Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen; die gestützte Kobra,
Salamba Navasana - Gestütztes Boot,
Salamba Navasana - Gestütztes Boot,
Salamba Padma Shirshasana - Dreiecksstand im Lotus,
Salamba Parivritta Pada Bhujangasana - Sphinx mit verschränkten Beinen; die verdrehte Beinstellung,
Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana - Gestützte, drehende Vorderfußstellung oder Zehenspitzenstellung,
Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana - Eine Variation von Natarajasana, der Tänzerstellung,
Salamba Pindasana - Unterstützte Embryostellung im Schulterstand; die Embryostellung mit gestützten Händen,
Salamba Prapada Khanjanasana - Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze),
Salamba Prapada Kunthasana - Mußestellung mit Unterstützung; die gestützte Mußestellung auf Zehenspitzen,
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Salamba Prapada Malasana - Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung,
Salamba Prapada Ushtrasana - Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen,
Salamba Prapadasana - Gestützte Zehenspitzenstellung,
Salamba Rajakapotasana - Gestützte Königstaubenstellung,
Salamba Sarvangasana - Unterstützter Schulterstand; die Stellung aller Teile mit unterstützten Händen; gehört zu den Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe und damit zu den 12 wichtigsten Asanas,
Salamba Shirshasana I - Eine Variation des Kopfstandes,
Salamba Shirshasana II - Kopfstand,
Salamba Upavishta Prapadasana - Zehenspitzenstellung mit aufgestützen Fingern und aufgerichtetem Rücken,
Salamba Vyaghrasana - Tiger auf dem Unterarm,
Salambasana - Heuschrecke,
Salamba Shirshasana - Eine Variation des Kopfstandes,
Samasthiti - Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung,
Samabhasana - Heuschrecke,
Samakonasana - Rechtwinklige Vorwärtsbeuge,
Samanasana - Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer, die Bauchenergie,
Samasthiti - Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung,
Sankatasana - Verschränkte zusammengezogene Stellung,
Santolasana - Brett Stellung in verschiedenen Variationen,
Saralasana - Einfache Stellung,
Saranasana - Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung,
Sarikasana - Auch genannt als Kakasana (Stellung der Krähe) oder Bakasana (Stellung des Kranich),
Sarpasana - Schlangenstellung,
Sarva Sangasana - Stellung, in der alles zusammenkommt,
Sarvanga Halasana - Alle-Teile-Pflug,
Sarvanga Padmasana - Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus,
Sarvanga Baddhasana - Stellung der Verschränkung aller Glieder; die Verknotungshaltung,
Sarvanga Chakrasana - Eine Bezeichnung für eine Aufwärmübung im Yoga,
Sarvangasana - Schulterstand,
Sarvasana - Alles-Stellung; die innere Haltung (dass du dich mit (Allen) Allem verbunden fühlst),
Sarvatobhadrasana - Asana, das auf jegliche Weise glücksverheißend und gut ist,
Sashtanga Dandavatasana - Verehrungsstock aus acht Teilen; verehren mit alle acht Teilen (des Körpers),
Shayana Dandasana - Ruhende Stockhaltung,
Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen,
Setu Bandha Shirshasana - Brücke auf dem Kopf,
Setu Bandhasana - Brücke; das Spannen einer Brücke; das Aufbauen einer Brücke,
Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen,
Shakti Chalinyasana - Übung, um die Shakti durchzurütteln; Stellung, um die Energien in Bewegung zu halten,
Shakunyasana - Vogelstellung,
Shalabhasana - Heuschrecke,
Shankhasana - Muschelstellung,
Shankvasana - Pfeilstellung; eine dynamische Yoga-Übung,
Shashangasana - Eine sanfte Stimulierung des Sahasrara Chakras; eine Ersatzübung für den Kopfstand; das Sahasrara Chakra wird sanft stimuliert,
Shashangasana - Hase oder die Kaninchenstellung; die Hasenkörperstellung,
Shashankasana - Hase oder die Kaninchenstellung,
Shashasana - Stellung des Kindes; sich unsichtbar oder klein machen wie ein Kaninchen,
Shatkonasana - Sechseck,
Shatpadasana - Sechsfüßlerstellung, das Insekt, Insektenstellung,
Shava Udarakarshanasana - Bauchmassage in der Totenstellung; andere Bezeichnung für das drehende Krokodil,
Shavanasana - Totenstellung; Variation von Shavasana; kann auch falsche Schreibweise von Shvanasana sein,
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Shavasana - Totenstellung; Rückenentspannungslage,
Shayana Pada Sanchalanasana - Beinbewegung in der Rückenlage,
Shayanasana - Ausruh-Pose,
Shayanottanasana - Aufrichten aus der Rückenlage,
