Spielwiese13: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Parivritta Baddha Sukhasana '''- Drehende verschränkte einfache Stellung, | '''Parivritta Baddha Sukhasana '''- Drehende verschränkte einfache Stellung, | ||
[[Datei:1000_Parivritta_Baddha_Sukhasana. | [[Datei:1000_Parivritta_Baddha_Sukhasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Sukhasana, Drehende verschränkte einfache Stellung]] | ||
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'''Parivritta Baddha Trikonasana '''- Eine Form des gedrehten Dreiecks, | '''Parivritta Baddha Trikonasana '''- Eine Form des gedrehten Dreiecks, | ||
[[Datei:1001_Parivritta_Baddha_Trikonasana. | [[Datei:1001_Parivritta_Baddha_Trikonasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Trikonasana, Eine Form des gedrehten Dreiecks]] | ||
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'''Parivritta Bakasana '''- Gedrehte Krähe; die Seit-Krähe, | '''Parivritta Bakasana '''- Gedrehte Krähe; die Seit-Krähe, | ||
[[Datei:1003_Parivritta_Bakasana. | [[Datei:1003_Parivritta_Bakasana.jpg|79px|Parivritta Bakasana, Gedrehte Krähe]] | ||
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'''Parivritta Balasana '''- Drehende Stellung des Kindes, | '''Parivritta Balasana '''- Drehende Stellung des Kindes, | ||
[[Datei:1004_Parivritta_Balasana. | [[Datei:1004_Parivritta_Balasana.jpg|79px|Parivritta Balasana, Drehende Stellung des Kindes]] | ||
{{#ev:youtube|65PkzTWJK8c}} | {{#ev:youtube|65PkzTWJK8c}} | ||
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'''Parivritta Bhujangasana '''- Drehende Kobra, | '''Parivritta Bhujangasana '''- Drehende Kobra, | ||
[[Datei:1005_Parivritta_Bhujangasana. | [[Datei:1005_Parivritta_Bhujangasana.jpg|79px|Parivritta Bhujangasana, Drehende Kobra]] | ||
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'''Parivritta Chaturanga Dandasana '''- Drehender Liegestütz, | '''Parivritta Chaturanga Dandasana '''- Drehender Liegestütz, | ||
[[Datei:1006_Parivritta_Chaturanga_Dandasana. | [[Datei:1006_Parivritta_Chaturanga_Dandasana.jpg|79px|Parivritta Chaturanga Dandasana, Drehender Liegestütz]] | ||
{{#ev:youtube|EBgGRoprwak}} | {{#ev:youtube|EBgGRoprwak}} | ||
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'''Parivritta Dandasana '''- Drehung im Langsitz, | '''Parivritta Dandasana '''- Drehung im Langsitz, | ||
[[Datei:1007_Parivritta_Dandasana. | [[Datei:1007_Parivritta_Dandasana.jpg|79px|Parivritta Dandasana, Drehung im Langsitz]] | ||
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{{#ev:youtube|CqisQJAD5Uk}} | {{#ev:youtube|CqisQJAD5Uk}} | ||
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'''Parivritta Dhanurasana '''- Drehender Bogen, | '''Parivritta Dhanurasana '''- Drehender Bogen, | ||
[[Datei:1008-Parivritta-Dhanurasana. | [[Datei:1008-Parivritta-Dhanurasana.jpg|79px|Parivritta Dhanurasana, Drehender Bogen]] | ||
{{#ev:youtube|FrYjtVEylnI}} | {{#ev:youtube|FrYjtVEylnI}} | ||
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'''Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana '''- Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung, | '''Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana '''- Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung, | ||
[[Datei:1009-Parivritta-Dvi-Pada-Baddha-Utkatasana. | [[Datei:1009-Parivritta-Dvi-Pada-Baddha-Utkatasana.jpg|79px|Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana, Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung]] | ||
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'''Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana '''- Variation des Delfins mit Drehung, | '''Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana '''- Variation des Delfins mit Drehung, | ||
[[Datei:1010-Parivritta-Eka-Hasta-Makara-Dandasana. | [[Datei:1010-Parivritta-Eka-Hasta-Makara-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana, Variation des Delfins mit Drehung]] | ||
{{#ev:youtube|C_rsOcm_cS4}} | {{#ev:youtube|C_rsOcm_cS4}} | ||
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'''Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana '''- Drehende stehende windlösende Dehnposition, | '''Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana '''- Drehende stehende windlösende Dehnposition, | ||
[[Datei:1011-Parivritta-Eka-Hasta-Pada-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana. | [[Datei:1011-Parivritta-Eka-Hasta-Pada-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.jpg|79px|Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Drehende stehende windlösende Dehnposition]] | ||
{{#ev:youtube|pJ4lVa2uUvg}} | {{#ev:youtube|pJ4lVa2uUvg}} | ||
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'''Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana '''- Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt, | '''Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana '''- Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt, | ||
[[Datei:1012-Parivritta-Eka-Hasta-Salamba-Navasana. | [[Datei:1012-Parivritta-Eka-Hasta-Salamba-Navasana.jpg|79px|Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt]] | ||
{{#ev:youtube|XfxrcC0ggZE}} | {{#ev:youtube|XfxrcC0ggZE}} | ||
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'''Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Drehender Stütz mit einem Arm oben, | '''Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Drehender Stütz mit einem Arm oben, | ||
[[Datei:1013-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-Dandasana. | [[Datei:1013-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Drehender Stütz mit einem Arm oben]] | ||
{{#ev:youtube|6zwmpv8Q43A}} | {{#ev:youtube|6zwmpv8Q43A}} | ||
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'''Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana '''- Yogastuhl mit einem verschränktem Bein, | '''Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana '''- Yogastuhl mit einem verschränktem Bein, | ||
[[Datei:1014-Parivritta-Eka-Pada-Baddha-UtkatasanaView-1. | [[Datei:1014-Parivritta-Eka-Pada-Baddha-UtkatasanaView-1.jpg|79px|Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana, Yogastuhl mit einem verschränktem Bein]] | ||
[[datei:1014-Parivritta-Eka-Pada-Baddha-UtkatasanaView-2. | [[datei:1014-Parivritta-Eka-Pada-Baddha-UtkatasanaView-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|-iDSPmXrAxw}} | {{#ev:youtube|-iDSPmXrAxw}} | ||
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'''Parivritta Eka Pada Kaundinyasana '''- Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung, | '''Parivritta Eka Pada Kaundinyasana '''- Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung, | ||
[[Datei:1015-Parivritta-Eka-Pada-Kaundinyasana. | [[Datei:1015-Parivritta-Eka-Pada-Kaundinyasana.jpg|79px|Parivritta Eka Pada Kaundinyasana, Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung]] | ||
{{#ev:youtube|1zIla41_n4k}} | {{#ev:youtube|1zIla41_n4k}} | ||
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'''Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana '''- Drehende einbeinige Königstaube, | '''Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana '''- Drehende einbeinige Königstaube, | ||
[[Datei:1016-Parivritta-Eka-Pada-Rajakapotasana. | [[Datei:1016-Parivritta-Eka-Pada-Rajakapotasana.jpg|79px|Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana, Drehende einbeinige Königstaube]] | ||
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'''Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II '''- Gedrehte einbeinige Königstaube, | '''Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II '''- Gedrehte einbeinige Königstaube, | ||
[[Datei:1017-Parivritta_Eka_Pada_Rajakapotasana_II_Version_1. | [[Datei:1017-Parivritta_Eka_Pada_Rajakapotasana_II_Version_1.jpg|79px|Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II, Gedrehte einbeinige Königstaube]] | ||
[[datei:1017-Parivritta_Eka_Pada_Rajakapotasana_II_Version_2. | [[datei:1017-Parivritta_Eka_Pada_Rajakapotasana_II_Version_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|jVFNGBA5wKk}} | {{#ev:youtube|jVFNGBA5wKk}} | ||
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'''Parivritta Eka Pada Shankarasana '''- Drehende einbeinige Shankara-Stellung; eine Variation von Shankarasana, | '''Parivritta Eka Pada Shankarasana '''- Drehende einbeinige Shankara-Stellung; eine Variation von Shankarasana, | ||
[[Datei:1018-Parivritta-Eka-Pada-Shankarasana. | [[Datei:1018-Parivritta-Eka-Pada-Shankarasana.jpg|79px|Parivritta Eka Pada Shankarasana, Drehende einbeinige Shankara-Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|t7fJ4mO-zWs}} | {{#ev:youtube|t7fJ4mO-zWs}} | ||
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'''Parivritta Hanumanasana '''- Drehender Spagat, | '''Parivritta Hanumanasana '''- Drehender Spagat, | ||
[[Datei:1019-Parivritta-Hanumanasana. | [[Datei:1019-Parivritta-Hanumanasana.jpg|79px|Parivritta Hanumanasana, Drehender Spagat]] | ||
{{#ev:youtube|oS0UcQoXOEw}} | {{#ev:youtube|oS0UcQoXOEw}} | ||
{{#ev:youtube|DsP5_2Dpdj0}} | {{#ev:youtube|DsP5_2Dpdj0}} | ||
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'''Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana '''- Eine Form der Vorwärtsbeuge, in der ein gebeugtes Knie über dem anderen gestreckten Bein ist; eine Drehposition, | '''Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana '''- Eine Form der Vorwärtsbeuge, in der ein gebeugtes Knie über dem anderen gestreckten Bein ist; eine Drehposition, | ||
[[Datei:1020-Parivritta-Hasta-Pada-Parshva-Ardha-Gomukha-Pashchimottanasana. | [[Datei:1020-Parivritta-Hasta-Pada-Parshva-Ardha-Gomukha-Pashchimottanasana.jpg|79px|Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Eine Form der Vorwärtsbeuge]] | ||
{{#ev:youtube|EJ5n5FR4a18}} | {{#ev:youtube|EJ5n5FR4a18}} | ||
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'''Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana '''- Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus; eine Variation von Ardha Matsyendrasana, | '''Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana '''- Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus; eine Variation von Ardha Matsyendrasana, | ||
[[Datei:1021-Parivritta-Hasta-Pada-Upavishta-Pada-Garudasana. | [[Datei:1021-Parivritta-Hasta-Pada-Upavishta-Pada-Garudasana.jpg|79px|Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana, Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus]] | ||
{{#ev:youtube|FMQL6MX1thE}} | {{#ev:youtube|FMQL6MX1thE}} | ||
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'''Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana '''- Eine Form der schiefen Ebene, die mit Drehung verbunden ist, | '''Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana '''- Eine Form der schiefen Ebene, die mit Drehung verbunden ist, | ||
[[Datei:1022-Parivritta-Hasta-Padasanain-Ardha-Purvottanasana. | [[Datei:1022-Parivritta-Hasta-Padasanain-Ardha-Purvottanasana.jpg|79px|Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana, Eine Form der schiefen Ebene]] | ||
{{#ev:youtube|dCahgmL8sv0}} | {{#ev:youtube|dCahgmL8sv0}} | ||
{{#ev:youtube|zkrdOR_W5gk}} | {{#ev:youtube|zkrdOR_W5gk}} | ||
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'''Parivritta Janu Shirshasana '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen, | '''Parivritta Janu Shirshasana '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen, | ||
[[Datei:1023-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1. | [[Datei:1023-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]] | ||
[[datei:1023-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2. | [[datei:1023-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|teVXdJ_K3o0}} | {{#ev:youtube|teVXdJ_K3o0}} | ||
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'''Parivritta Jathara Supta Garudasana '''- Eine Form der drehenden Muskelübung, | '''Parivritta Jathara Supta Garudasana '''- Eine Form der drehenden Muskelübung, | ||
[[Datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-1. | [[Datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-1.jpg|79px|Parivritta Jathara Supta Garudasana, Eine Form der drehenden Muskelübung]] | ||
[[datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-22021. | [[datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-22021.jpg|79px]] | ||
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'''Parivritta Jathara Supta Padmasana '''- Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung, | '''Parivritta Jathara Supta Padmasana '''- Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung, | ||
[[Datei:1025-Parivritta-Jathara-Supta-Padmasana. | [[Datei:1025-Parivritta-Jathara-Supta-Padmasana.jpg|79px|Parivritta Jathara Supta Padmasana, Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung]] | ||
{{#ev:youtube|IbkkY6IamKw}} | {{#ev:youtube|IbkkY6IamKw}} | ||
Zeile 193: | Zeile 193: | ||
'''Parivritta Kalyasana '''- Drehende Kali-Stellung, | '''Parivritta Kalyasana '''- Drehende Kali-Stellung, | ||
[[Datei:1026-Parivritta-Kalyasana. | [[Datei:1026-Parivritta-Kalyasana.jpg|79px|Parivritta Kalyasana, Drehende Kali-Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|3qJwU_ruDTE}} | {{#ev:youtube|3qJwU_ruDTE}} | ||
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'''Parivritta Kraunchasana '''- Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen, | '''Parivritta Kraunchasana '''- Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen, | ||
[[Datei:1027-Parivritta-Kraunchasana. | [[Datei:1027-Parivritta-Kraunchasana.jpg|79px|Parivritta Kraunchasana, Drehende Reiherstellung]] | ||
{{#ev:youtube|MSdJMMdCFjU}} | {{#ev:youtube|MSdJMMdCFjU}} | ||
{{#ev:youtube|urbasVfNlzs}} | {{#ev:youtube|urbasVfNlzs}} | ||
Zeile 208: | Zeile 208: | ||
'''Parivritta Marichyasana '''- Gedrehte Stellung von Marichi; eine Variation von Marichyasana, | '''Parivritta Marichyasana '''- Gedrehte Stellung von Marichi; eine Variation von Marichyasana, | ||
[[Datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-1. | [[Datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Marichyasana, Gedrehte Stellung von Marichi]] | ||
[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-2. | [[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-3. | [[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-3.jpg|79px]] | ||
[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-12021. | [[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-12021.jpg|79px]] | ||
[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-22021. | [[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-22021.jpg|79px]] | ||
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Zeile 230: | Zeile 230: | ||
'''Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana '''- Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra, | '''Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana '''- Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra, | ||
[[Datei:1030-Parivritta-Namaskara-Sthiti-Utthita-Vayu-Muktyasana. | [[Datei:1030-Parivritta-Namaskara-Sthiti-Utthita-Vayu-Muktyasana.jpg|79px|Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra]] | ||
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Zeile 237: | Zeile 237: | ||
'''Parivritta Namasyasana '''- Drehende Ehrerbietungsstellung, | '''Parivritta Namasyasana '''- Drehende Ehrerbietungsstellung, | ||
[[Datei:1031-Parivritta-Namasyasana. | [[Datei:1031-Parivritta-Namasyasana.jpg|79px|Parivritta Namasyasana, Drehende Ehrerbietungsstellung]] | ||
{{#ev:youtube|ZF2w5pGonrQ}} | {{#ev:youtube|ZF2w5pGonrQ}} | ||
Zeile 244: | Zeile 244: | ||
'''Parivritta Parighasana '''- Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung, | '''Parivritta Parighasana '''- Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung, | ||
[[Datei:1032-Parivritta-Parighasana. | [[Datei:1032-Parivritta-Parighasana.jpg|79px|Parivritta Parighasana, Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung]] | ||
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{{#ev:youtube|qvMxQbHmalY}} | {{#ev:youtube|qvMxQbHmalY}} | ||
Zeile 252: | Zeile 252: | ||
'''Parivritta Paripurna Vajrasana '''- Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen; eine Sitzhaltung und eine Drehübung, | '''Parivritta Paripurna Vajrasana '''- Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen; eine Sitzhaltung und eine Drehübung, | ||
[[Datei:1033-Parivritta-Paripurna-Vajrasana. | [[Datei:1033-Parivritta-Paripurna-Vajrasana.jpg|79px|Parivritta Paripurna Vajrasana, Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen]] | ||
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Zeile 259: | Zeile 259: | ||
'''Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana '''- Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung, | '''Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana '''- Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung, | ||
[[Datei:1034-Parivritta-Parshva-Ardha-Baddha-Konasana. | [[Datei:1034-Parivritta-Parshva-Ardha-Baddha-Konasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana, Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung]] | ||
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{{#ev:youtube|yeikhbkry7M}} | {{#ev:youtube|yeikhbkry7M}} | ||
Zeile 267: | Zeile 267: | ||
'''Parivritta Parshva Balasana '''- Zur Seite gedrehte Kind; eine Variation von Balasana - Stellung des Kindes, | '''Parivritta Parshva Balasana '''- Zur Seite gedrehte Kind; eine Variation von Balasana - Stellung des Kindes, | ||
[[Datei:1035-Parivritta-Parshva-Balasana. | [[Datei:1035-Parivritta-Parshva-Balasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Balasana, Zur Seite gedrehte Kind]] | ||
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Zeile 274: | Zeile 274: | ||
'''Parivritta Parshva Hanumanasana '''- Eine fortgeschrittene Variation des Spagates; der Drehspagat, | '''Parivritta Parshva Hanumanasana '''- Eine fortgeschrittene Variation des Spagates; der Drehspagat, | ||
[[Datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-1. | [[Datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Parshva Hanumanasana, Eine fortgeschrittene Variation des Spagates]] | ||
[[datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-2. | [[datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
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Zeile 282: | Zeile 282: | ||
'''Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana '''- Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz, | '''Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana '''- Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz, | ||
[[Datei:1037-Parivritta-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana. | [[Datei:1037-Parivritta-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz]] | ||
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Zeile 289: | Zeile 289: | ||
'''Parivritta Parshva Pada Vasishthasana '''- Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene, | '''Parivritta Parshva Pada Vasishthasana '''- Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene, | ||
[[Datei:1038-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana. | [[Datei:1038-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana]] | ||
{{#ev:youtube|NAOj6G-vlsA}} | {{#ev:youtube|NAOj6G-vlsA}} | ||
Zeile 296: | Zeile 296: | ||
'''Parivritta Parshva Pada Vasishthasana '''- Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene, | '''Parivritta Parshva Pada Vasishthasana '''- Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene, | ||
[[Datei:1039-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana. | [[Datei:1039-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana]] | ||
{{#ev:youtube|_bkqfY73VuI}} | {{#ev:youtube|_bkqfY73VuI}} | ||
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'''Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana '''- Seitliche drehende stehende Grätsche, | '''Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana '''- Seitliche drehende stehende Grätsche, | ||
[[Datei:1040-Parivritta-Parshva-Prasarita-Padottanasana. | [[Datei:1040-Parivritta-Parshva-Prasarita-Padottanasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana, Seitliche drehende stehende Grätsche]] | ||
{{#ev:youtube|q_W1awKbtz8}} | {{#ev:youtube|q_W1awKbtz8}} | ||
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'''Parivritta Parshva Utthita Trikonasana '''- Eine Form des drehenden Dreiecks; Vorwärtsbeuge, Drehung und Flankenstreckung, | '''Parivritta Parshva Utthita Trikonasana '''- Eine Form des drehenden Dreiecks; Vorwärtsbeuge, Drehung und Flankenstreckung, | ||
[[Datei:1042-Parivritta-Parshva-Upavishta-Konasana. | [[Datei:1042-Parivritta-Parshva-Upavishta-Konasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Utthita Trikonasana, Eine Form des drehenden Dreiecks]] | ||
[[datei:1042-Parivritta-Parshva-Utthita-Trikonasana. | [[datei:1042-Parivritta-Parshva-Utthita-Trikonasana.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|QmJUugsp8ZU}} | {{#ev:youtube|QmJUugsp8ZU}} | ||
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'''Parivritta Parshvottanasana '''- Drehende Pyramide; die drehende stehende Flankendehnung; das Vorwärtsbeugende Dreieck, | '''Parivritta Parshvottanasana '''- Drehende Pyramide; die drehende stehende Flankendehnung; das Vorwärtsbeugende Dreieck, | ||
[[Datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-1. | [[Datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Parshvottanasana, Drehende Pyramide]] | ||
[[datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-2. | [[datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|k0kqyS6DeVQ}} | {{#ev:youtube|k0kqyS6DeVQ}} | ||
{{#ev:youtube|9KoaDSIq0DQ}} | {{#ev:youtube|9KoaDSIq0DQ}} | ||
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'''Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana '''-, | '''Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana '''-, | ||
[[Datei:1045-Parivritta-Pashchimottana-Baddha-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana. | [[Datei:1045-Parivritta-Pashchimottana-Baddha-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana,]] | ||
{{#ev:youtube|yGTmNPGgEEE}} | {{#ev:youtube|yGTmNPGgEEE}} | ||
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'''Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana '''- Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen, | '''Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana '''- Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen, | ||
[[Datei:1046-Parivritta-Pashchimottana-Hasta-Pada-Parshva-Anantasana. | [[Datei:1046-Parivritta-Pashchimottana-Hasta-Pada-Parshva-Anantasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana, Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen]] | ||
{{#ev:youtube|zhe8nwuHIkw}} | {{#ev:youtube|zhe8nwuHIkw}} | ||
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'''Parivritta Pashchimottana Padmasana '''- Drehende Vorwärtsbeugende Lotus, | '''Parivritta Pashchimottana Padmasana '''- Drehende Vorwärtsbeugende Lotus, | ||
[[Datei:1047-Parivritta-Pashchimottana-Padmasana. | [[Datei:1047-Parivritta-Pashchimottana-Padmasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Padmasana, Drehende Vorwärtsbeugende Lotus]] | ||
{{#ev:youtube|Mk55Bsov-_s}} | {{#ev:youtube|Mk55Bsov-_s}} | ||
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'''Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana '''-, | '''Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana '''-, | ||
[[Datei:1048-Parivritta-Pashchimottana-Vishama-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana. | [[Datei:1048-Parivritta-Pashchimottana-Vishama-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana,]] | ||
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'''Parivritta Pashchimatanasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge, | '''Parivritta Pashchimatanasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:1049-Parivritta-Pashchimatanasana. | [[Datei:1049-Parivritta-Pashchimatanasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimatanasana, Drehende Vorwärtsbeuge]] | ||
{{#ev:youtube|Jl6GU-Fo0RQ}} | {{#ev:youtube|Jl6GU-Fo0RQ}} | ||
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'''Parivritta Pashchimottasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge, | '''Parivritta Pashchimottasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:1050-Parivritta-Pashchimottanasana. | [[Datei:1050-Parivritta-Pashchimottanasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottasana, Drehende Vorwärtsbeuge]] | ||
{{#ev:youtube|MCvglaeySxc}} | {{#ev:youtube|MCvglaeySxc}} | ||
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'''Parivritta Prapadasana '''- Drehende Zehenspitzenstellung, | '''Parivritta Prapadasana '''- Drehende Zehenspitzenstellung, | ||
[[Datei:1051-Parivritta-Prapadasana. | [[Datei:1051-Parivritta-Prapadasana.jpg|79px|Parivritta Prapadasana, Drehende Zehenspitzenstellung]] | ||
{{#ev:youtube|Abol_qY-3B4}} | {{#ev:youtube|Abol_qY-3B4}} | ||
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'''Parivritta Prasarita Pada Tadasana '''- Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck, | '''Parivritta Prasarita Pada Tadasana '''- Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck, | ||
[[Datei:1052-Parivritta-Prasarita-Pada-Tadasana. | [[Datei:1052-Parivritta-Prasarita-Pada-Tadasana.jpg|79px|Parivritta Prasarita Pada Tadasana, Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck]] | ||
{{#ev:youtube|vw7qlpBPliU}} | {{#ev:youtube|vw7qlpBPliU}} | ||
{{#ev:youtube|MPoAaznjB74}} | {{#ev:youtube|MPoAaznjB74}} | ||
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'''Parivritta Prasarita Padottanasana '''- Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen, | '''Parivritta Prasarita Padottanasana '''- Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen, | ||
[[Datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-1. | [[Datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Prasarita Padottanasana, Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen]] | ||
[[datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-2. | [[datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|nhlXErZh6K4}} | {{#ev:youtube|nhlXErZh6K4}} | ||
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'''Parivritta Salamba Hasta Padasana '''- Eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung, | '''Parivritta Salamba Hasta Padasana '''- Eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung, | ||
[[Datei:1055-Parivritta-Salamba-Hasta-Padasana. | [[Datei:1055-Parivritta-Salamba-Hasta-Padasana.jpg|79px|Parivritta Salamba Hasta Padasana, Eine Vorwärtsbeuge]] | ||
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{{#ev:youtube|EY7QU4A4Wpk}} | {{#ev:youtube|EY7QU4A4Wpk}} | ||
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'''Parivritta Salamba Navasana '''- Drehende gestützte Bootshaltung, | '''Parivritta Salamba Navasana '''- Drehende gestützte Bootshaltung, | ||
[[Datei:1056-Parivritta-Salamba-Navasana. | [[Datei:1056-Parivritta-Salamba-Navasana.jpg|79px|Parivritta Salamba Navasana, Drehende gestützte Bootshaltung]] | ||
{{#ev:youtube|_18Q8FctKMI}} | {{#ev:youtube|_18Q8FctKMI}} | ||
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'''Parivritta Samakonasana '''- Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche, | '''Parivritta Samakonasana '''- Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche, | ||
[[Datei:1057-Parivritta-Samakonasana. | [[Datei:1057-Parivritta-Samakonasana.jpg|79px|Parivritta Samakonasana, Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche]] | ||
[[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-1. | [[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-1.jpg|79px]] | ||
[[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-2. | [[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|zjSloegFq2Q}} | {{#ev:youtube|zjSloegFq2Q}} | ||
{{#ev:youtube|sAEparxhlzs}} | {{#ev:youtube|sAEparxhlzs}} | ||
Zeile 442: | Zeile 442: | ||
'''Parivritta Shankarasana '''- Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung, | '''Parivritta Shankarasana '''- Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung, | ||
[[Datei:1058-Parivritta-Shankarasana. | [[Datei:1058-Parivritta-Shankarasana.jpg|79px|Parivritta Shankarasana, Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|wsMJWyJnZe4}} | {{#ev:youtube|wsMJWyJnZe4}} | ||
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'''Parivritta Sukhasana '''- Drehsitz aus dem Schneidersitz, | '''Parivritta Sukhasana '''- Drehsitz aus dem Schneidersitz, | ||
[[Datei:1059-Parivritta-Sukhasana. | [[Datei:1059-Parivritta-Sukhasana.jpg|79px|Parivritta Sukhasana, Drehsitz aus dem Schneidersitz]] | ||
{{#ev:youtube|UJTjyc_-AKw}} | {{#ev:youtube|UJTjyc_-AKw}} | ||
{{#ev:youtube|j-euxHd8MSk}} | {{#ev:youtube|j-euxHd8MSk}} | ||
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'''Parivritta Supta Hasta Padasana '''- Eine liegende Drehung, bei der du mit einer Hand ans gegenüber liegende Bein fasst, | '''Parivritta Supta Hasta Padasana '''- Eine liegende Drehung, bei der du mit einer Hand ans gegenüber liegende Bein fasst, | ||
[[Datei:1060-Parivritta-Supta-Hasta-Padasana. | [[Datei:1060-Parivritta-Supta-Hasta-Padasana.jpg|79px|Parivritta Supta Hasta Padasana, Eine liegende Drehung]] | ||
{{#ev:youtube|b0cwb1yDH10}} | {{#ev:youtube|b0cwb1yDH10}} | ||
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'''Parivritta Surya Yantrasana '''- Gedrehte Sonnenuhr, | '''Parivritta Surya Yantrasana '''- Gedrehte Sonnenuhr, | ||
[[Datei:1061-Parivritta-Surya-Yantrasana. | [[Datei:1061-Parivritta-Surya-Yantrasana.jpg|79px|Parivritta Surya Yantrasana, Gedrehte Sonnenuhr]] | ||
{{#ev:youtube|3m287-j3hss}} | {{#ev:youtube|3m287-j3hss}} | ||
Zeile 471: | Zeile 471: | ||
'''Parivritta Svarga Dvijasana '''- Drehende Paradiesvogelstellung, | '''Parivritta Svarga Dvijasana '''- Drehende Paradiesvogelstellung, | ||
[[Datei:1062-Parivritta-Svarga-Dvijasana. | [[Datei:1062-Parivritta-Svarga-Dvijasana.jpg|79px|Parivritta Svarga Dvijasana, Drehende Paradiesvogelstellung]] | ||
{{#ev:youtube|HYs8GdooHzQ}} | {{#ev:youtube|HYs8GdooHzQ}} | ||
Zeile 478: | Zeile 478: | ||
'''Parivritta Upavishta Pada Garudasana '''- Drehsitz, bei dem die Beine ineinander verschränkt werden, | '''Parivritta Upavishta Pada Garudasana '''- Drehsitz, bei dem die Beine ineinander verschränkt werden, | ||
[[Datei:1063-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana. | [[Datei:1063-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana.jpg|79px|Parivritta Upavishta Pada Garudasana, Drehsitz]] | ||
{{#ev:youtube|X0VKe-vQ3cw}} | {{#ev:youtube|X0VKe-vQ3cw}} | ||
Zeile 485: | Zeile 485: | ||
'''Parivritta Upavishtha Konasana '''- Drehende sitzende Grätsche, | '''Parivritta Upavishtha Konasana '''- Drehende sitzende Grätsche, | ||
[[Datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-1. | [[Datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Upavishtha Konasana, Drehende sitzende Grätsche]] | ||
[[datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-2. | [[datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|bSBXO16tD54}} | {{#ev:youtube|bSBXO16tD54}} | ||
Zeile 493: | Zeile 493: | ||
'''Parivritta Urdhva Baddha Hastasana '''- Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung; die stehende Drehung mit gefalteten Händen, | '''Parivritta Urdhva Baddha Hastasana '''- Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung; die stehende Drehung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:1065-Parivritta-Urdhva-Baddha-Hastasana. | [[Datei:1065-Parivritta-Urdhva-Baddha-Hastasana.jpg|79px|Parivritta Urdhva Baddha Hastasana, Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung]] | ||
{{#ev:youtube|NX51HZzkSqc}} | {{#ev:youtube|NX51HZzkSqc}} | ||
{{#ev:youtube|c6Yeqwu6LiY}} | {{#ev:youtube|c6Yeqwu6LiY}} | ||
Zeile 501: | Zeile 501: | ||
'''Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana '''- Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge, | '''Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana '''- Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana. | [[Datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge]] | ||
[[datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana2-. | [[datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana2-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|H6qT96SMxls}} | {{#ev:youtube|H6qT96SMxls}} | ||
{{#ev:youtube|BM27Yib2d7c}} | {{#ev:youtube|BM27Yib2d7c}} | ||
Zeile 518: | Zeile 518: | ||
'''Parivritta Urdhva Tadasana '''- Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen, | '''Parivritta Urdhva Tadasana '''- Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen, | ||
[[Datei:1068-Parivritta-Urdhva-Tadasana. | [[Datei:1068-Parivritta-Urdhva-Tadasana.jpg|79px|Parivritta Urdhva Tadasana, Aufgerichteter Berg gedreht]] | ||
{{#ev:youtube|-PEgGu3F_1c}} | {{#ev:youtube|-PEgGu3F_1c}} | ||
{{#ev:youtube|8TLdC_JA-nM}} | {{#ev:youtube|8TLdC_JA-nM}} | ||
Zeile 534: | Zeile 534: | ||
'''Parivritta Ushtrasana '''- Drehendes Kamel, | '''Parivritta Ushtrasana '''- Drehendes Kamel, | ||
[[Datei:1070-Parivritta-Ushtrasana. | [[Datei:1070-Parivritta-Ushtrasana.jpg|79px|Parivritta Ushtrasana, Drehendes Kamel]] | ||
{{#ev:youtube|ritMe55yo58}} | {{#ev:youtube|ritMe55yo58}} | ||
{{#ev:youtube|g2RMunPCAOI}} | {{#ev:youtube|g2RMunPCAOI}} | ||
Zeile 542: | Zeile 542: | ||
'''Parivritta Utkatasana '''- Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz, | '''Parivritta Utkatasana '''- Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz, | ||
[[Datei:1071-Parivritta-Utkatasana. | [[Datei:1071-Parivritta-Utkatasana.jpg|79px|Parivritta Utkatasana, Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz]] | ||
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Zeile 549: | Zeile 549: | ||
'''Parivritta Uttana Anjalyasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung, | '''Parivritta Uttana Anjalyasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung, | ||
[[Datei:1072-Parivritta-Uttana-Anjalyasana. | [[Datei:1072-Parivritta-Uttana-Anjalyasana.jpg|79px|Parivritta Uttana Anjalyasana, Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung]] | ||
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Zeile 557: | Zeile 557: | ||
'''Parivritta Uttanasana '''- Drehende stehende Vorwärtsbeuge, | '''Parivritta Uttanasana '''- Drehende stehende Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:1073-Parivritta-Uttanasana. | [[Datei:1073-Parivritta-Uttanasana.jpg|79px|Parivritta Uttanasana, Drehende stehende Vorwärtsbeuge]] | ||
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Zeile 566: | Zeile 566: | ||
'''Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz, | '''Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz, | ||
[[Datei:1074-Parivritta-Utthita-Chaturanga-Dandasana. | [[Datei:1074-Parivritta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]] | ||
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Zeile 573: | Zeile 573: | ||
'''Parivritta Utthita Pada Hastasana '''- Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung, | '''Parivritta Utthita Pada Hastasana '''- Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung, | ||
[[Datei:1075-Parivritta-Utthita-Pada-Hastasana. | [[Datei:1075-Parivritta-Utthita-Pada-Hastasana.jpg|79px|Parivritta Utthita Pada Hastasana, Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|k8YMliq3BLc}} | {{#ev:youtube|k8YMliq3BLc}} | ||
Zeile 580: | Zeile 580: | ||
'''Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 '''- Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß, | '''Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 '''- Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß, | ||
[[Datei:1076-Parivritta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana1-2021. | [[Datei:1076-Parivritta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana1-2021.jpg|79px|Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge]] | ||
{{#ev:youtube|p9uji6rE-jk}} | {{#ev:youtube|p9uji6rE-jk}} | ||
Zeile 587: | Zeile 587: | ||
'''Parivritta Vasishthasana '''- Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene, | '''Parivritta Vasishthasana '''- Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene, | ||
[[Datei:1077-Parivritta-Vasishthasana. | [[Datei:1077-Parivritta-Vasishthasana.jpg|79px|Parivritta Vasishthasana, Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene]] | ||
{{#ev:youtube|1jP70QD1Bmk}} | {{#ev:youtube|1jP70QD1Bmk}} | ||
Zeile 594: | Zeile 594: | ||
'''Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana '''- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden, | '''Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana '''- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden, | ||
[[Datei:1078-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana. | [[Datei:1078-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana.jpg|79px|Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana, Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden]] | ||
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{{#ev:youtube|ovYmO6OaToE}} | {{#ev:youtube|ovYmO6OaToE}} | ||
Zeile 603: | Zeile 603: | ||
'''Parivritta Vishvavajrasana '''- Eine drehende Universums-Blitz-Stellung; Variation von Makarasana (Krokodil-Stellung), | '''Parivritta Vishvavajrasana '''- Eine drehende Universums-Blitz-Stellung; Variation von Makarasana (Krokodil-Stellung), | ||
[[Datei:1079-Parivritta-Vishvavajrasana. | [[Datei:1079-Parivritta-Vishvavajrasana.jpg|79px|Parivritta Vishvavajrasana, Eine drehende Universums-Blitz-Stellung]] | ||
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Zeile 610: | Zeile 610: | ||
'''Parivritta Yogadanda Navasana '''- Drehende Yogastab-Bootspose, | '''Parivritta Yogadanda Navasana '''- Drehende Yogastab-Bootspose, | ||
[[Datei:1080-Parivritta-Yogadanda-Navasana. | [[Datei:1080-Parivritta-Yogadanda-Navasana.jpg|79px|Parivritta Yogadanda Navasana, Drehende Yogastab-Bootspose]] | ||
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Zeile 617: | Zeile 617: | ||
'''Parivritta Baddha Parshva Konasana '''- Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung, | '''Parivritta Baddha Parshva Konasana '''- Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung, | ||
[[Datei:1081-Parivritta-Baddha-Parshva-Konasana. | [[Datei:1081-Parivritta-Baddha-Parshva-Konasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Parshva Konasana, Eine Variation des drehenden Helden]] | ||
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'''Parivritta Eka Pada Shirshasana '''- Drehende Einbeinkopfstandpose, | '''Parivritta Eka Pada Shirshasana '''- Drehende Einbeinkopfstandpose, | ||
[[Datei:1082-Parivritta-Eka-Pada-Shirshasana. | [[Datei:1082-Parivritta-Eka-Pada-Shirshasana.jpg|79px|Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose]] | ||
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{{#ev:youtube|b3ndIMycyz4}} | {{#ev:youtube|b3ndIMycyz4}} | ||
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'''Parivritta Janu Shirshasana '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen, | '''Parivritta Janu Shirshasana '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen, | ||
[[Datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1. | [[Datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]] | ||
[[datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2. | [[datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|hqyNEtVonB4}} | {{#ev:youtube|hqyNEtVonB4}} | ||
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'''Parivritta Parshva Konasana '''- Drehende seitliche Winkelstellung, | '''Parivritta Parshva Konasana '''- Drehende seitliche Winkelstellung, | ||
[[Datei:1084-Parivritta-Parshva-Konasana. | [[Datei:1084-Parivritta-Parshva-Konasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Konasana, Drehende seitliche Winkelstellung]] | ||
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'''Parivritta Trikonasana '''- Drehendes Dreieck; die Drehdreieckshaltung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehhaltungen, | '''Parivritta Trikonasana '''- Drehendes Dreieck; die Drehdreieckshaltung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehhaltungen, | ||
[[Datei:1085-Parivritta-Trikonasana. | [[Datei:1085-Parivritta-Trikonasana.jpg|79px|Parivritta Trikonasana, Drehendes Dreieck]] | ||
[[datei:1085-Parivritta-Trikonasana2-. | [[datei:1085-Parivritta-Trikonasana2-.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|XN-mBT6ooQ0}} | {{#ev:youtube|XN-mBT6ooQ0}} | ||
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'''Paroshnyasana '''- Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation, | '''Paroshnyasana '''- Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation, | ||
[[Datei:1087-Paroshnyasana. | [[Datei:1087-Paroshnyasana.jpg|79px|Paroshnyasana, Kakerlake-Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|eWdw25PiLZw}} | {{#ev:youtube|eWdw25PiLZw}} | ||
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'''Parpatasana '''- Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen, | '''Parpatasana '''- Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen, | ||
[[Datei:1088-Parpatasana. | [[Datei:1088-Parpatasana.jpg|79px|Parpatasana, Stellung des blassen Erdrauchs]] | ||
{{#ev:youtube|BvMg1FfSMR0}} | {{#ev:youtube|BvMg1FfSMR0}} | ||
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'''Parshni Baddha Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen, | '''Parshni Baddha Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen, | ||
[[Datei:1089-Parshni-Baddha-Pashchimottanasana. | [[Datei:1089-Parshni-Baddha-Pashchimottanasana.jpg|79px|Parshni Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen]] | ||
{{#ev:youtube|k3UeN6kOgkQ}} | {{#ev:youtube|k3UeN6kOgkQ}} | ||
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'''Parshni Pidasana '''- Fersenpresse, | '''Parshni Pidasana '''- Fersenpresse, | ||
[[Datei:1090-Parshni-Pidasana. | [[Datei:1090-Parshni-Pidasana.jpg|79px|Parshni Pidasana, Fersenpresse]] | ||
{{#ev:youtube|0ERMptgN0Go}} | {{#ev:youtube|0ERMptgN0Go}} | ||
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'''Parshva Anjaneyasana '''- Seitlicher Halbmond; eine Rückbeuge, eine Stehhaltung und eine Drehübung, | '''Parshva Anjaneyasana '''- Seitlicher Halbmond; eine Rückbeuge, eine Stehhaltung und eine Drehübung, | ||
[[Datei:1091-ParshvanjaneyasanaParshva-Anjaneyasana. | [[Datei:1091-ParshvanjaneyasanaParshva-Anjaneyasana.jpg|79px|Parshva Anjaneyasana, Seitlicher Halbmond]] | ||
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{{#ev:youtube|0fkVrRybC78}} | {{#ev:youtube|0fkVrRybC78}} | ||
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'''Parshva Ardha Padma Dhanurasana '''- Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus, | '''Parshva Ardha Padma Dhanurasana '''- Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus, | ||
[[Datei:1092-Parshva-Ardha-Padma-Dhanurasana. | [[Datei:1092-Parshva-Ardha-Padma-Dhanurasana.jpg|79px|Parshva Ardha Padma Dhanurasana, Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus]] | ||
{{#ev:youtube|3Rfsds8A_vo}} | {{#ev:youtube|3Rfsds8A_vo}} | ||
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'''Parshva Baddha Hasta Kalyasana '''- Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen, | '''Parshva Baddha Hasta Kalyasana '''- Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:1095-Parshva-Baddha-Hasta-Kalyasana. | [[Datei:1095-Parshva-Baddha-Hasta-Kalyasana.jpg|79px|Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|iZnKiBJkSGg}} | {{#ev:youtube|iZnKiBJkSGg}} | ||
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'''Parshva Baddha Konasana '''- Seitstreckung aus dem Schmetterling, | '''Parshva Baddha Konasana '''- Seitstreckung aus dem Schmetterling, | ||
[[Datei:1096-Parshva-Baddha-Konasana. | [[Datei:1096-Parshva-Baddha-Konasana.jpg|79px|Parshva Baddha Konasana, Seitstreckung aus dem Schmetterling]] | ||
[[datei:1096-Parshva--Baddha-Konasana. | [[datei:1096-Parshva--Baddha-Konasana.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|gLiXJbzfXNU}} | {{#ev:youtube|gLiXJbzfXNU}} | ||
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'''Parshva Baddha Konasana in Shirshasana '''- Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt, | '''Parshva Baddha Konasana in Shirshasana '''- Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt, | ||
[[Datei:1097-Parshva-Baddha-Konasanain-Shirshasana. | [[Datei:1097-Parshva-Baddha-Konasanain-Shirshasana.jpg|79px|Parshva Baddha Konasana in Shirshasana, Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt]] | ||
{{#ev:youtube|dWbhtZjfpoc}} | {{#ev:youtube|dWbhtZjfpoc}} | ||
{{#ev:youtube|BRnE39l7VgU}} | {{#ev:youtube|BRnE39l7VgU}} | ||
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'''Parshva Baddha Pada Baddha Konasana '''- Eine Variation des drehenden Schmetterlings, | '''Parshva Baddha Pada Baddha Konasana '''- Eine Variation des drehenden Schmetterlings, | ||
[[Datei:1098-Parshva-Baddha-Pada-Baddha-Konasana. | [[Datei:1098-Parshva-Baddha-Pada-Baddha-Konasana.jpg|79px|Parshva Baddha Pada Baddha Konasana, Eine Variation des drehenden Schmetterlings]] | ||
{{#ev:youtube|R2zpmbQfZxo}} | {{#ev:youtube|R2zpmbQfZxo}} | ||
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'''Parshva Bakasana in Shirshasana '''- Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden, | '''Parshva Bakasana in Shirshasana '''- Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden, | ||
[[Datei:1099-Parshva-Bakasanain-Shirshasana. | [[Datei:1099-Parshva-Bakasanain-Shirshasana.jpg|79px|Parshva Bakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden]] | ||
{{#ev:youtube|FjXKBhH-X0Q}} | {{#ev:youtube|FjXKBhH-X0Q}} | ||
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'''Parshva Bharadvajasana '''- Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung; die seitliche Drehung, die dem Weisen Bharadvaja gewidmet ist, | '''Parshva Bharadvajasana '''- Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung; die seitliche Drehung, die dem Weisen Bharadvaja gewidmet ist, | ||
[[Datei:1100-Parshva-Bharadvajasana. | [[Datei:1100-Parshva-Bharadvajasana.jpg|79px|Parshva Bharadvajasana, Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung]] | ||
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'''Parshva Dhanurasana '''- Seitlicher Bogen, | '''Parshva Dhanurasana '''- Seitlicher Bogen, | ||
[[Datei:1101-Parshva-Dhanurasana. | [[Datei:1101-Parshva-Dhanurasana.jpg|79px|Parshva Dhanurasana, Seitlicher Bogen]] | ||
{{#ev:youtube|Tw96c5ndRUQ}} | {{#ev:youtube|Tw96c5ndRUQ}} | ||
Zeile 770: | Zeile 770: | ||
'''Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana '''- Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend, | '''Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana '''- Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend, | ||
[[Datei:1102-Parshva-Eka-Hasta-Chaturanga-Dandasana. | [[Datei:1102-Parshva-Eka-Hasta-Chaturanga-Dandasana.jpg|79px|Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Vierbeiniger Stock]] | ||
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{{#ev:youtube|k8FbceNs5XI}} | {{#ev:youtube|k8FbceNs5XI}} | ||
Zeile 778: | Zeile 778: | ||
'''Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana '''- Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt, | '''Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana '''- Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt, | ||
[[Datei:1103-Parshva-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana. | [[Datei:1103-Parshva-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg|79px|Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt]] | ||
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'''Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana '''- Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite, | '''Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana '''- Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite, | ||
[[Datei:1104-Parshva-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasana. | [[Datei:1104-Parshva-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasana.jpg|79px|Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite]] | ||
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'''Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana '''- Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht, | '''Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana '''- Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht, | ||
[[Datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-1. | [[Datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-1.jpg|79px|Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein]] | ||
[[datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-2. | [[datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
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Zeile 802: | Zeile 802: | ||
'''Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana '''- Eine Variation des nach oben schauenden Hundes, | '''Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana '''- Eine Variation des nach oben schauenden Hundes, | ||
[[Datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-1. | [[Datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-1.jpg|79px|Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation des nach oben schauenden Hundes]] | ||
[[datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-2. | [[datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
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'''Parshva Hasta Balasana '''- Stellung des Kindes mit Armen zur Seite, | '''Parshva Hasta Balasana '''- Stellung des Kindes mit Armen zur Seite, | ||
[[Datei:1107-Parshva-Hasta-Balasana. | [[Datei:1107-Parshva-Hasta-Balasana.jpg|79px|Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite]] | ||
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'''Parshva Janu Shirshasana '''- Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung, | '''Parshva Janu Shirshasana '''- Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung, | ||
[[Datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-1. | [[Datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-1.jpg|79px|Parshva Janu Shirshasana, Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung]] | ||
[[datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-2. | [[datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-2.jpg|79px]] | ||
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Zeile 826: | Zeile 826: | ||
'''Parshva Kalyasana '''- Seitliche Kali-Stellung, | '''Parshva Kalyasana '''- Seitliche Kali-Stellung, | ||
[[Datei:1109-Parshva-Kalyasana. | [[Datei:1109-Parshva-Kalyasana.jpg|79px|Parshva Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung]] | ||
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Zeile 833: | Zeile 833: | ||
'''Parshva Karna Pidasana '''- Seitliche Ohrpresse im Pflug, | '''Parshva Karna Pidasana '''- Seitliche Ohrpresse im Pflug, | ||
[[Datei:1110-Parshva-Karna-Pidasana. | [[Datei:1110-Parshva-Karna-Pidasana.jpg|79px|Parshva Karna Pidasana, Seitliche Ohrpresse im Pflug]] | ||
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Zeile 840: | Zeile 840: | ||
'''Parshva Kukkutasana '''- Seitliche Hahnenstellung; seitliche Krähe im Lotus; Seitkrähe im Lotus, | '''Parshva Kukkutasana '''- Seitliche Hahnenstellung; seitliche Krähe im Lotus; Seitkrähe im Lotus, | ||
[[Datei:1111-Parshva-Kukkutasana. | [[Datei:1111-Parshva-Kukkutasana.jpg|79px|Parshva Kukkutasana, Seitliche Hahnenstellung]] | ||
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Zeile 847: | Zeile 847: | ||
'''Parshva Laghu Yogamudrasana '''- Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala), | '''Parshva Laghu Yogamudrasana '''- Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala), | ||
[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana. | [[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.jpg|79px|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]] | ||
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Zeile 854: | Zeile 854: | ||
'''Parshva Pada Gomukhasana '''- Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung, | '''Parshva Pada Gomukhasana '''- Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung, | ||
[[Datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-1. | [[Datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-1.jpg|79px|Parshva Pada Gomukhasana, Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung]] | ||
[[datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-2. | [[datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|N4HSOurqvGc}} | {{#ev:youtube|N4HSOurqvGc}} | ||
Zeile 862: | Zeile 862: | ||
'''Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Eine Variation des Stützes, | '''Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Eine Variation des Stützes, | ||
[[Datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-1. | [[Datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-1.jpg|79px|Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]] | ||
[[datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2. | [[datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.jpg|79px]] | ||
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Zeile 870: | Zeile 870: | ||
'''Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana '''- Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite, | '''Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana '''- Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite, | ||
[[Datei:1115_Parshva_Pada_Utthita_Chaturanga_Dandasana. | [[Datei:1115_Parshva_Pada_Utthita_Chaturanga_Dandasana.jpg|79px|Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite]] | ||
[[datei:1115-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana2021. | [[datei:1115-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana2021.jpg|79px]] | ||
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Zeile 884: | Zeile 884: | ||
'''Parshva Padmasana '''- Seitliche Beugung aus dem Lotussitz, | '''Parshva Padmasana '''- Seitliche Beugung aus dem Lotussitz, | ||
[[Datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-12021. | [[Datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-12021.jpg|79px|Parshva Padmasana, Seitliche Beugung aus dem Lotussitz]] | ||
[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-22021. | [[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-22021.jpg|79px]] | ||
[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-32021. | [[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-32021.jpg|79px]] | ||
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Zeile 893: | Zeile 893: | ||
'''Parshva Pindasana in Sarvangasana '''- Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes; der seitliche Lotus-Schulterstand, | '''Parshva Pindasana in Sarvangasana '''- Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes; der seitliche Lotus-Schulterstand, | ||
[[Datei:1118-Parshva-Pindasanain-Sarvangasana. | [[Datei:1118-Parshva-Pindasanain-Sarvangasana.jpg|79px|Parshva Pindasana in Sarvangasana, Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes]] | ||
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'''Parshva Samakonasana '''- Flankendehnung in der sitzenden Grätsche; die geflügelte sitzende Grätsche, | '''Parshva Samakonasana '''- Flankendehnung in der sitzenden Grätsche; die geflügelte sitzende Grätsche, | ||
[[Datei:1119-Parshva-Samakonasana. | [[Datei:1119-Parshva-Samakonasana.jpg|79px|Parshva Samakonasana, Flankendehnung in der sitzenden Grätsche]] | ||
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Zeile 908: | Zeile 908: | ||
'''Parshva Sukha Bharadvajasana 2 '''- Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung, | '''Parshva Sukha Bharadvajasana 2 '''- Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung, | ||
[[Datei:1120-Parshva-Sukha-Bharadvajasana2. | [[Datei:1120-Parshva-Sukha-Bharadvajasana2.jpg|79px|Parshva Sukha Bharadvajasana 2, Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung]] | ||
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Zeile 915: | Zeile 915: | ||
'''Parshva Sukhasana '''- Seitbeuge aus dem Schneidersitz, | '''Parshva Sukhasana '''- Seitbeuge aus dem Schneidersitz, | ||
[[Datei:1121-Parshva-Sukhasana. | [[Datei:1121-Parshva-Sukhasana.jpg|79px|Parshva Sukhasana, Seitbeuge aus dem Schneidersitz]] | ||
[[datei:1121-Parshva-Sukhasana-. | [[datei:1121-Parshva-Sukhasana-.jpg|79px]] | ||
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Zeile 925: | Zeile 925: | ||
'''Parshva Supta Konasana '''- Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche; die Grätsche zur Seite; eine halbe Grätsche im Liegen, | '''Parshva Supta Konasana '''- Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche; die Grätsche zur Seite; eine halbe Grätsche im Liegen, | ||
[[Datei:1122-Parshva-Supta-Konasana. | [[Datei:1122-Parshva-Supta-Konasana.jpg|79px|Parshva Supta Konasana, Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche]] | ||
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Zeile 932: | Zeile 932: | ||
'''Parshva Tadasana '''- Seitlicher Berg; die stehende Flankenstreckung, | '''Parshva Tadasana '''- Seitlicher Berg; die stehende Flankenstreckung, | ||
[[Datei:1123-Parshva-Tadasana. | [[Datei:1123-Parshva-Tadasana.jpg|79px|Parshva Tadasana, Seitlicher Berg]] | ||
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'''Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana '''- Eine Variation der Berg-Haltung; die stehende Flankenstreckung; die Seitdehnung im Berg, | '''Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana '''- Eine Variation der Berg-Haltung; die stehende Flankenstreckung; die Seitdehnung im Berg, | ||
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'''Parshva Tarasana '''- Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose, | '''Parshva Tarasana '''- Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose, | ||
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'''Parshva Upavishta Konasana '''- Seitliche Grätschposition im Sitzen, | '''Parshva Upavishta Konasana '''- Seitliche Grätschposition im Sitzen, | ||
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'''Parshva Urdhva Mukha Shvanasana '''- Seitlicher nach oben schauende Hund, | '''Parshva Urdhva Mukha Shvanasana '''- Seitlicher nach oben schauende Hund, | ||
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'''Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana '''- Seitlicher Lotus; der seitliche Kopfstand im Lotus, | '''Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana '''- Seitlicher Lotus; der seitliche Kopfstand im Lotus, | ||
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'''Parshva Uttanasana '''- Seitliche stehende Vorwärtsbeuge; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den seitlichen Dehnübungen, | '''Parshva Uttanasana '''- Seitliche stehende Vorwärtsbeuge; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den seitlichen Dehnübungen, | ||
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'''Parshva Valita Vrikshasana '''- Teilweise seitlicher Baum; der Baum im Wind; Seitbeuge im Baum, | '''Parshva Valita Vrikshasana '''- Teilweise seitlicher Baum; der Baum im Wind; Seitbeuge im Baum, | ||
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'''Parshva Vayu Muktyasana '''- Seitenlage mit angezogenen Knien; Luft entfernende Stellung, | '''Parshva Vayu Muktyasana '''- Seitenlage mit angezogenen Knien; Luft entfernende Stellung, | ||
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Aktuelle Version vom 15. Juni 2022, 13:11 Uhr
Parivritta Baddha Sukhasana - Drehende verschränkte einfache Stellung,
Parivritta Baddha Trikonasana - Eine Form des gedrehten Dreiecks,
Parivritta Baddha Utkatasana - Stehend aufrechte Stellung Arme nach oben,
Parivritta Bakasana - Gedrehte Krähe; die Seit-Krähe,
Parivritta Balasana - Drehende Stellung des Kindes,
Parivritta Bhujangasana - Drehende Kobra,
Parivritta Chaturanga Dandasana - Drehender Liegestütz,
Parivritta Dandasana - Drehung im Langsitz,
Parivritta Dhanurasana - Drehender Bogen,
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana - Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung,
Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana - Variation des Delfins mit Drehung,
Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana - Drehende stehende windlösende Dehnposition,
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana - Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Drehender Stütz mit einem Arm oben,
Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana - Yogastuhl mit einem verschränktem Bein,
Parivritta Eka Pada Kaundinyasana - Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung,
Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana - Drehende einbeinige Königstaube,
Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II - Gedrehte einbeinige Königstaube,
Parivritta Eka Pada Shankarasana - Drehende einbeinige Shankara-Stellung; eine Variation von Shankarasana,
Parivritta Hanumanasana - Drehender Spagat,
Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana - Eine Form der Vorwärtsbeuge, in der ein gebeugtes Knie über dem anderen gestreckten Bein ist; eine Drehposition,
Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana - Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus; eine Variation von Ardha Matsyendrasana,
Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana - Eine Form der schiefen Ebene, die mit Drehung verbunden ist,
Parivritta Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
Parivritta Jathara Supta Garudasana - Eine Form der drehenden Muskelübung,
Parivritta Jathara Supta Padmasana - Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung,
Parivritta Kalyasana - Drehende Kali-Stellung,
Parivritta Kraunchasana - Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen,
Parivritta Marichyasana - Gedrehte Stellung von Marichi; eine Variation von Marichyasana,
Parivritta Marichyasana - Gedrehte Stellung von Marichi,
Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana - Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra,
Parivritta Namasyasana - Drehende Ehrerbietungsstellung,
Parivritta Parighasana - Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung,
Parivritta Paripurna Vajrasana - Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen; eine Sitzhaltung und eine Drehübung,
Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana - Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung,
Parivritta Parshva Balasana - Zur Seite gedrehte Kind; eine Variation von Balasana - Stellung des Kindes,
Parivritta Parshva Hanumanasana - Eine fortgeschrittene Variation des Spagates; der Drehspagat,
Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana - Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz,
Parivritta Parshva Pada Vasishthasana - Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene,
Parivritta Parshva Pada Vasishthasana - Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene,
Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana - Seitliche drehende stehende Grätsche,
Parivritta Parshva Upavishta Konasana - Gedrehter seitlicher Winkel; drehende Sitzgrätsche,
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Parivritta Parshva Utthita Trikonasana - Eine Form des drehenden Dreiecks; Vorwärtsbeuge, Drehung und Flankenstreckung,
Parivritta Parshva Konasana - Drehende seitliche Winkelstellung; die drehende Kriegerstellung,
Parivritta Parshvottanasana - Drehende Pyramide; die drehende stehende Flankendehnung; das Vorwärtsbeugende Dreieck,
Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana -,
Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana - Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen,
Parivritta Pashchimottana Padmasana - Drehende Vorwärtsbeugende Lotus,
Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana -,
Parivritta Pashchimatanasana - Drehende Vorwärtsbeuge,
Parivritta Pashchimottasana - Drehende Vorwärtsbeuge,
Parivritta Prapadasana - Drehende Zehenspitzenstellung,
Parivritta Prasarita Pada Tadasana - Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck,
Parivritta Prasarita Padottanasana - Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen,
Parivritta Prasarita Padottanasana - Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen,
Parivritta Salamba Hasta Padasana - Eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung,
Parivritta Salamba Navasana - Drehende gestützte Bootshaltung,
Parivritta Samakonasana - Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche,
Parivritta Shankarasana - Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung,
Parivritta Sukhasana - Drehsitz aus dem Schneidersitz,
Parivritta Supta Hasta Padasana - Eine liegende Drehung, bei der du mit einer Hand ans gegenüber liegende Bein fasst,
Parivritta Surya Yantrasana - Gedrehte Sonnenuhr,
Parivritta Svarga Dvijasana - Drehende Paradiesvogelstellung,
Parivritta Upavishta Pada Garudasana - Drehsitz, bei dem die Beine ineinander verschränkt werden,
Parivritta Upavishtha Konasana - Drehende sitzende Grätsche,
Parivritta Urdhva Baddha Hastasana - Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung; die stehende Drehung mit gefalteten Händen,
Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge,
Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge,
Parivritta Urdhva Tadasana - Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,
Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana - Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,
Parivritta Ushtrasana - Drehendes Kamel,
Parivritta Utkatasana - Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz,
Parivritta Uttana Anjalyasana - Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung,
Parivritta Uttanasana - Drehende stehende Vorwärtsbeuge,
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana - Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz,
Parivritta Utthita Pada Hastasana - Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung,
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 - Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß,
Parivritta Vasishthasana - Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene,
Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana - Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden,
Parivritta Vishvavajrasana - Eine drehende Universums-Blitz-Stellung; Variation von Makarasana (Krokodil-Stellung),
Parivritta Yogadanda Navasana - Drehende Yogastab-Bootspose,
Parivritta Baddha Parshva Konasana - Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung,
Parivritta Eka Pada Shirshasana - Drehende Einbeinkopfstandpose,
Parivritta Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
Parivritta Parshva Konasana - Drehende seitliche Winkelstellung,
Parivritta Trikonasana - Drehendes Dreieck; die Drehdreieckshaltung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehhaltungen,
Parivritti Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
Paroshnyasana - Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation,
Parpatasana - Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen,
Parshni Baddha Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen,
Parshni Pidasana - Fersenpresse,
Parshva Anjaneyasana - Seitlicher Halbmond; eine Rückbeuge, eine Stehhaltung und eine Drehübung,
Parshva Ardha Padma Dhanurasana - Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus,
Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana - Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden,
Parshva Ardha Uttanasana - Seitliche Vorwärtsbeuge mit gestreckten Beinen,
Parshva Baddha Hasta Kalyasana - Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen,
Parshva Baddha Konasana - Seitstreckung aus dem Schmetterling,
Parshva Baddha Konasana in Shirshasana - Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt,
Parshva Baddha Pada Baddha Konasana - Eine Variation des drehenden Schmetterlings,
Parshva Bakasana in Shirshasana - Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden,
Parshva Bharadvajasana - Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung; die seitliche Drehung, die dem Weisen Bharadvaja gewidmet ist,
Parshva Dhanurasana - Seitlicher Bogen,
Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana - Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend,
Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana - Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt,
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana - Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite,
Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana - Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht,
Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation des nach oben schauenden Hundes,
Parshva Hasta Balasana - Stellung des Kindes mit Armen zur Seite,
Parshva Janu Shirshasana - Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung,
Parshva Kalyasana - Seitliche Kali-Stellung,
Parshva Karna Pidasana - Seitliche Ohrpresse im Pflug,
Parshva Kukkutasana - Seitliche Hahnenstellung; seitliche Krähe im Lotus; Seitkrähe im Lotus,
Parshva Laghu Yogamudrasana - Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),
Parshva Pada Gomukhasana - Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung,
Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Eine Variation des Stützes,
Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana - Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite,
Parshva Padangushtha Dhanurasana -,
Parshva Padmasana - Seitliche Beugung aus dem Lotussitz,
Parshva Pindasana in Sarvangasana - Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes; der seitliche Lotus-Schulterstand,
Parshva Samakonasana - Flankendehnung in der sitzenden Grätsche; die geflügelte sitzende Grätsche,
Parshva Sukha Bharadvajasana 2 - Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung,
Parshva Sukhasana - Seitbeuge aus dem Schneidersitz,
Parshva Supta Konasana - Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche; die Grätsche zur Seite; eine halbe Grätsche im Liegen,
Parshva Tadasana - Seitlicher Berg; die stehende Flankenstreckung,
Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana - Eine Variation der Berg-Haltung; die stehende Flankenstreckung; die Seitdehnung im Berg,
Parshva Tarasana - Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose,
Parshva Upavishta Konasana - Seitliche Grätschposition im Sitzen,
Parshva Urdhva Mukha Shvanasana - Seitlicher nach oben schauende Hund,
Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana - Seitlicher Lotus; der seitliche Kopfstand im Lotus,
Parshva Uttanasana - Seitliche stehende Vorwärtsbeuge; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den seitlichen Dehnübungen,
Parshva Valita Vrikshasana - Teilweise seitlicher Baum; der Baum im Wind; Seitbeuge im Baum,
Parshva Vayu Muktyasana - Seitenlage mit angezogenen Knien; Luft entfernende Stellung,