Spielweise14: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 15. Juni 2022, 13:10 Uhr

Parshva Virabhadrasana - Seitlicher Held; der Regenbogen-Held oder Himmelsheld,

Parshva Vishama Pada Malasana - Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere,

Parshva Vishama Prapada Kalyasana - Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben,

Parshva Vrikshasana - Seitbaum; der die Seite dehnende Baum; der Baum mit Flankendehnung,

Parshva Yogamudrasana - Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten Lotus-Variationen,

Parshva Bakasana - Seitkrähe; der seitliche Kranich,

Parshva Bhuja Dandasana - Seitliche Rüssel-Stock-Stellung,

Parshva Bhunamanasana?, Parshva Bhu Namanasana? - Seitliche Verneigung zur Erde,

Parshva Dandasana - Seitliche Krähen Variation,

Parshva Dhanurasana - Seitlicher Bogen,

Parshva Halasana - Seitlicher Pflug,

Parshva Kakasana - Seitkrähe,

Parshva Konasana - Seitliches Dreieck,

Parshva Padma Shirshasana - Lotuskopfstand zur Seite; entwickelt Gleichgewicht, Dreh- und Seitflexibilität; auch eine Koordinationsübung,

Parshva Salamba Shirshasana - Eine Variation des Kopfstandes; der seitliche gestützte Kopfstand,

Parshvasana - Seitenstreckung; die Seitenstreckung im Stehen,

Parshva Sarvangasana - Seitlicher Schulterstand; der seitlich gedehnte Schulterstand,

Parshva Shirshasana - Seitlicher Kopfstand; der drehende Kopfstand; gehört zu den Drehhaltungen und Umkehrstellungen,

Parshva Trikonasana - Ausgedehnte Dreieckshaltung; das zur Seite geneigte Dreieck,

Parshvottanasana - Intensive Seitstreckung; das Vorwärtsbeugende Dreieck - eine Variation von Trikonasana,

Parshva Chakrasana - Seitliches Rad; einer Variation von Chakrasana,

Parvatasana - Berghaltung im Lotus,

Paryankasana - Bezeichnung für Asanas, die aussehen wie ein Bett und auch für Asanas, in denen man sich ausruhen kann,

Pashchima Namaskara Anjaneyasana - Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten,

Pashchimottana Gomukhasana - Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens,

Pashchimottana Paripurna Vajrasana - Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil,

Pashasana - Haltung der Schlinge,

Pashchadasana - Rückbeugende Stellung; eine Bezeichnung für alle Rückbeugen,

Pashchimatanasana - Vorwärtsbeuge,

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Pashchimatanasana - Vorwärtsbeuge,

Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge; die intensive Ausdehnung,

Patana Vrikshasana - Fallender Baum,

Patangasana - Stellung des Fliegens; eine Variation von Shalabhasana,

Patana Vrikshasana - Stellung des fallenden Baumes,

Pavana Muktasana - Bauchpresse auf dem Rücken liegend,

Phalakasana - Brett-Stellung,

Phana Guptasana - Stellung des versteckten Nasenflügels; eine Variation der Schmetterlingshaltung,

Phanindrasana - Stellung des Königs der Schlangen,

Piccha Mayurasana - Pfauenfeder,

Pikasana - Stellung des Kuckucks,

Piccha Mayurasana - Pfauenfeder - der Pfau, der die Federn zusammenhält (also kein Rad macht),

Pincha Mayurasana - Pfauenfeder - der Pfau, der die Federn zusammenhält (also kein Rad macht),

Pinda Shirshasana - Eine Variation des Lotus-Kopfstandes,

Pindasana - Embryostellung; eine Variation des Schulterstandes; eine Stellung der Meditation,

Pindasana in Sarvangasana - Embryostellung im Schulterstand,

Pindasana in Shirshasana - Embryostellung im Kopfstand,

Pranasana - Stellung zur Harmonisierung der Energien,

Pranavasana - Om-Stellung - gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeugen und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen,

Prapada Anjaneyasana - Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen,

Prapada Ardha Prasarita Padottanasana - Stehende Vorwärtsbeuge mit gespreitzten Beinen,

Prapada Ardha Purvottanasana - Eine Variation der schiefen Ebene,

Prapada Ardha Uttanasana - Stellung auf den Fußspitzen mit gedehntem Rücken und Beinen; die Fußspitzen-Dehnung,

Prapada Chakra Bandhasana - Gebundene Radstellung auf Zehenspitzen; Zehenspitzenstellung im gebundenen Rad,

Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana - Eine etwas exotische Variation der Heldenstellung,

Prapada Eka Hasta Anjaneyasana - Krähen Variation mit Beine nach vorne ausgestreckt,

Prapada Eka Hasta Chakrasana - Rad auf Zehenspitzen mit einem Arm oben oder einer Hand auf dem Oberschenkel,

Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana - Eine Variation des Halbmonds,

Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana - Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Arm oben,

Prapada Eka Pada Chakrasana - Rad auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft,

Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana - Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft; eine Variation von Chakrasana,

Prapada Eka Pada Viparita Dandasana - Umgekehrte Stock auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft,

Prapada Kalyasana - Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen,

Prapada Kunthasana - Ruhestellung auf Zehenspitzen (vielleicht fehlerhaft),

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Prapada Lasyasana - Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen,

Prapada Parshvanjaneyasana - Affenhaltung,

Prapada Paryankasana - Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen,

Prapada Pashasana - Schlinge auf Zehenspitzen,

Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana - Hund mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen,

Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke auf Zehenspitzen,

Prapada Setu Bandhasana - Schulterbrücke auf Zehenspitzen,

Prapada Talasana - Palme auf Zehenspitzen,

Prapada Tandavasana - Shivas Tanzhaltung auf den Zehenspitzen,

Prapada Urdhva Dhanurasana - Nach oben ausgerichteter Bogen auf Zehenspitzen; auch genannt Rad auf Zehenspitzen,

Prapada Ushtrasana - Kamel auf Zehenspitzen,

Prapada Utkatasana - Zehenspitzen-furchterregende-Stellung,

Prapada Uttanasana - Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen,

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 '''Parshva Virabhadrasana '''- Seitlicher Held; der Regenbogen-Held oder Himmelsheld,
-[[Datei:1132-Parshva-Virabhadrasana.png|79px|Parshva Virabhadrasana, Seitlicher Held]]
+[[Datei:1132-Parshva-Virabhadrasana.jpg|79px|Parshva Virabhadrasana, Seitlicher Held]]
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 '''Parshva Vishama Pada Malasana '''- Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere,
-[[Datei:1133-Parshva-Vishama-Pada-Malasana.png|79px|Parshva Vishama Pada Malasana, Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere]]
+[[Datei:1133-Parshva-Vishama-Pada-Malasana.jpg|79px|Parshva Vishama Pada Malasana, Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere]]
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 '''Parshva Vishama Prapada Kalyasana '''- Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben,
-[[Datei:1134-Parshva-Vishama-Prapada-Kalyasana.png|79px|Parshva Vishama Prapada Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben]]
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 '''Parshva Vrikshasana '''- Seitbaum; der die Seite dehnende Baum; der Baum mit Flankendehnung,
-[[Datei:1135-Parshva-Vrikshasana.png|79px|Parshva Vrikshasana, Seitbaum]]
+[[Datei:1135-Parshva-Vrikshasana.jpg|79px|Parshva Vrikshasana, Seitbaum]]
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 '''Parshva Yogamudrasana '''- Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten Lotus-Variationen,
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 '''Parshva Bakasana '''- Seitkrähe; der seitliche Kranich,
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 '''Parshva Bhuja Dandasana  '''- Seitliche Rüssel-Stock-Stellung,
-[[Datei:1138_Parshva_Bhuja_Dandasana.png|79px|Parshva Bhuja Dandasana, Seitliche Rüssel-Stock-Stellung]]
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 '''Parshva Bhunamanasana?, Parshva Bhu Namanasana? '''- Seitliche Verneigung zur Erde,
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 '''Parshva Halasana '''- Seitlicher Pflug,
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 '''Parshva Kakasana '''- Seitkrähe,
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 '''Parshva Konasana '''- Seitliches Dreieck,
-[[Datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-1.png|79px|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]
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 '''Parshva Padma Shirshasana '''- Lotuskopfstand zur Seite; entwickelt Gleichgewicht, Dreh- und Seitflexibilität; auch eine Koordinationsübung,
-[[Datei:1145-Parshva-Padma-ShirshasanaVariation-1.png|79px|Parshva Padma Shirshasana, Lotuskopfstand zur Seite]]
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 '''Parshva Salamba Shirshasana '''- Eine Variation des Kopfstandes; der seitliche gestützte Kopfstand,
-[[Datei:1146-Parshva-Salamba-ShirshasanaVariation-1.png|79px|Parshva Salamba Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes]]
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 '''Parshvasana '''- Seitenstreckung; die Seitenstreckung im Stehen,
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 '''Parshva Sarvangasana '''- Seitlicher Schulterstand; der seitlich gedehnte Schulterstand,
-[[Datei:1148-Parshva-Sarvangasana.png|79px|Parshva Sarvangasana, Seitlicher Schulterstand]]
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 '''Parshva Shirshasana '''- Seitlicher Kopfstand; der drehende Kopfstand; gehört zu den Drehhaltungen und Umkehrstellungen,
-[[Datei:1149-Parshva-Shirshasana.png|79px|Parshva Shirshasana, Seitlicher Kopfstand]]
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 '''Parshva Trikonasana '''- Ausgedehnte Dreieckshaltung; das zur Seite geneigte Dreieck,
-[[Datei:1150-Parshva-Trikonasana.png|79px|Parshva Trikonasana, Ausgedehnte Dreieckshaltung]]
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 '''Parshvottanasana '''- Intensive Seitstreckung; das Vorwärtsbeugende Dreieck - eine Variation von Trikonasana,
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 '''Parshva Chakrasana '''- Seitliches Rad; einer Variation von Chakrasana,
-[[Datei:1152-Parshva-Chakrasana.png|79px|Parshva Chakrasana, Seitliches Rad]]
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 '''Parvatasana '''- Berghaltung im Lotus,
-[[Datei:1153-Parvatasana.png|79px|Parvatasana, Berghaltung im Lotus]]
+[[Datei:1153-Parvatasana.jpg|79px|Parvatasana, Berghaltung im Lotus]]
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 '''Paryankasana '''- Bezeichnung für Asanas, die aussehen wie ein Bett und auch für Asanas, in denen man sich ausruhen kann,
-[[Datei:1154-Paryankasana.png|79px|Paryankasana, Bezeichnung für Asanas]]
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 '''Pashchima Namaskara Anjaneyasana '''- Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten,
-[[Datei:1155-Pashchima-Namaskara-Anjaneyasana.png|79px|Pashchima Namaskara Anjaneyasana, Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten]]
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@@ Zeile 197: / Zeile 197: @@
 '''Pashchimottana Gomukhasana '''- Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens,
-[[Datei:1156-Pashchimottana-Gomukhasana.png|79px|Pashchimottana Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens]]
+[[Datei:1156-Pashchimottana-Gomukhasana.jpg|79px|Pashchimottana Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens]]
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@@ Zeile 204: / Zeile 204: @@
 '''Pashchimottana Paripurna Vajrasana '''- Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil,
-[[Datei:1157-Pashchimottana-Paripurna-VajrasanaVariatio-12021.png|79px|Pashchimottana Paripurna Vajrasana, Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil]]
+[[Datei:1157-Pashchimottana-Paripurna-VajrasanaVariatio-12021.jpg|79px|Pashchimottana Paripurna Vajrasana, Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil]]
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@@ Zeile 212: / Zeile 212: @@
 '''Pashasana '''- Haltung der Schlinge,
-[[Datei:1158-Pashasana2-Variation-1.png|79px|Pashasana, Haltung der Schlinge]]
+[[Datei:1158-Pashasana2-Variation-1.jpg|79px|Pashasana, Haltung der Schlinge]]
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-[[datei:1158-PashasanaVariation-1.png|79px]]
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@@ Zeile 232: / Zeile 232: @@
 '''Pashchadasana '''- Rückbeugende Stellung; eine Bezeichnung für alle Rückbeugen,
-[[Datei:1160-PashchadasanaVariation-1.png|79px|Pashchadasana, Rückbeugende Stellung]]
+[[Datei:1160-PashchadasanaVariation-1.jpg|79px|Pashchadasana, Rückbeugende Stellung]]
-[[datei:1160-PashchadasanaVariation-2.png|79px]]
+[[datei:1160-PashchadasanaVariation-2.jpg|79px]]
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+[[datei:1160-PashchadasanaVariation-4.jpg|79px]]
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+[[datei:1160-PashchadasanaVariation-7-2021.jpg|79px]]
-[[datei:1160-PashchadasanaVariation-8-2021.png|79px]]
+[[datei:1160-PashchadasanaVariation-8-2021.jpg|79px]]
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@@ Zeile 266: / Zeile 266: @@
 '''Patana Vrikshasana '''- Fallender Baum,
-[[Datei:1164-Patana-VrikshasanaVariation-1.png|79px|Patana Vrikshasana, Fallender Baum]]
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@@ Zeile 276: / Zeile 276: @@
 '''Patangasana '''- Stellung des Fliegens; eine Variation von Shalabhasana,
-[[Datei:1165-PatangasanaVariation-12021.png|79px|Patangasana, Stellung des Fliegens]]
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@@ Zeile 288: / Zeile 288: @@
 '''Patana Vrikshasana '''- Stellung des fallenden Baumes,
-[[Datei:1166-Patana-Vrikshasana.png|79px|Patana Vrikshasana, Stellung des fallenden Baumes]]
+[[Datei:1166-Patana-Vrikshasana.jpg|79px|Patana Vrikshasana, Stellung des fallenden Baumes]]
 {{#ev:youtube|4MQ2chErBn0}}
@@ Zeile 301: / Zeile 301: @@
 '''Phalakasana '''- Brett-Stellung,
-[[Datei:1168-Phalakasana.png|79px|Phalakasana, Brett-Stellung]]
+[[Datei:1168-Phalakasana.jpg|79px|Phalakasana, Brett-Stellung]]
 {{#ev:youtube|mVZLAUHjWWE}}
@@ Zeile 308: / Zeile 308: @@
 '''Phana Guptasana '''- Stellung des versteckten Nasenflügels; eine Variation der Schmetterlingshaltung,
-[[Datei:1169_Phana_Guptasana.png|79px|Phana Guptasana, Stellung des versteckten Nasenflügels]]
+[[Datei:1169_Phana_Guptasana.jpg|79px|Phana Guptasana, Stellung des versteckten Nasenflügels]]
-[[datei:1169-Phana-Guptasana2021.png|79px]]
+[[datei:1169-Phana-Guptasana2021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|LVg_yzQ09UM}}
@@ Zeile 316: / Zeile 316: @@
 '''Phanindrasana '''- Stellung des Königs der Schlangen,
-[[Datei:1170-PhanindrasanaVariation-1.png|79px|Phanindrasana, Stellung des Königs der Schlangen]]
+[[Datei:1170-PhanindrasanaVariation-1.jpg|79px|Phanindrasana, Stellung des Königs der Schlangen]]
-[[datei:1170-PhanindrasanaVariation-22021.png|79px]]
+[[datei:1170-PhanindrasanaVariation-22021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|JhY6UZT4o7s}}
@@ Zeile 324: / Zeile 324: @@
 '''Piccha Mayurasana '''- Pfauenfeder,
-[[Datei:1171-Piccha-Mayurasana.png|79px|Piccha Mayurasana, Pfauenfeder]]
+[[Datei:1171-Piccha-Mayurasana.jpg|79px|Piccha Mayurasana, Pfauenfeder]]
 {{#ev:youtube|0F_CrlXkr_Q}}
@@ Zeile 331: / Zeile 331: @@
 '''Pikasana '''- Stellung des Kuckucks,
-[[Datei:1172-Pikasana.png|79px|Pikasana, Stellung des Kuckucks]]
+[[Datei:1172-Pikasana.jpg|79px|Pikasana, Stellung des Kuckucks]]
 {{#ev:youtube|j19Ss9o4yYc}}
@@ Zeile 345: / Zeile 345: @@
 '''Pincha Mayurasana '''- Pfauenfeder - der Pfau, der die Federn zusammenhält (also kein Rad macht),
-[[Datei:1174-Pincha-MayurasanaVariation-1.png|79px|Pincha Mayurasana, Pfauenfeder - der Pfau]]
+[[Datei:1174-Pincha-MayurasanaVariation-1.jpg|79px|Pincha Mayurasana, Pfauenfeder - der Pfau]]
-[[datei:1174-Pincha-MayurasanaVariation-22021.png|79px]]
+[[datei:1174-Pincha-MayurasanaVariation-22021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|WmC0sgFAqsM}}
@@ Zeile 353: / Zeile 353: @@
 '''Pinda Shirshasana '''- Eine Variation des Lotus-Kopfstandes,
-[[Datei:1175-Pinda-Shirshasana.png|79px|Pinda Shirshasana, Eine Variation des Lotus-Kopfstandes]]
+[[Datei:1175-Pinda-Shirshasana.jpg|79px|Pinda Shirshasana, Eine Variation des Lotus-Kopfstandes]]
 {{#ev:youtube|FULnsbG3TVA}}
@@ Zeile 360: / Zeile 360: @@
 '''Pindasana '''- Embryostellung; eine Variation des Schulterstandes; eine Stellung der Meditation,
-[[Datei:1176-Pindasana.png|79px|Pindasana, Embryostellung]]
+[[Datei:1176-Pindasana.jpg|79px|Pindasana, Embryostellung]]
 {{#ev:youtube|gPcwll4FaUo}}
@@ Zeile 367: / Zeile 367: @@
 '''Pindasana in Sarvangasana '''- Embryostellung im Schulterstand,
-[[Datei:1177-Pindasanain-Sarvangasana.png|79px|Pindasana in Sarvangasana, Embryostellung im Schulterstand]]
+[[Datei:1177-Pindasanain-Sarvangasana.jpg|79px|Pindasana in Sarvangasana, Embryostellung im Schulterstand]]
 {{#ev:youtube|hWnNERhkUSc}}
 {{#ev:youtube|PtSxO6h72Ng}}
@@ Zeile 375: / Zeile 375: @@
 '''Pindasana in Shirshasana '''- Embryostellung im Kopfstand,
-[[Datei:1178-Pindasanain-Shirshasana.png|79px|Pindasana in Shirshasana, Embryostellung im Kopfstand]]
+[[Datei:1178-Pindasanain-Shirshasana.jpg|79px|Pindasana in Shirshasana, Embryostellung im Kopfstand]]
 {{#ev:youtube|KGOam9Sv1gg}}
 {{#ev:youtube|Svf0ReogOwo}}
@@ Zeile 383: / Zeile 383: @@
 '''Pranasana '''- Stellung zur Harmonisierung der Energien,
-[[Datei:1179-Pranasana.png|79px|Pranasana, Stellung zur Harmonisierung der Energien]]
+[[Datei:1179-Pranasana.jpg|79px|Pranasana, Stellung zur Harmonisierung der Energien]]
 {{#ev:youtube|_QxQ6KTOepc}}
@@ Zeile 390: / Zeile 390: @@
 '''Pranavasana '''- Om-Stellung - gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeugen und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen,
-[[Datei:1180-Pranavasana.png|79px|Pranavasana, Om-Stellung - gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeugen und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen]]
+[[Datei:1180-Pranavasana.jpg|79px|Pranavasana, Om-Stellung - gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeugen und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen]]
 {{#ev:youtube|fwO70PtrABI}}
 {{#ev:youtube|XItQsO1OsnE}}
@@ Zeile 398: / Zeile 398: @@
 '''Prapada Anjaneyasana '''- Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasana.png|79px|Prapada Anjaneyasana, Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasana.jpg|79px|Prapada Anjaneyasana, Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen]]
-[[datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasanaVariation-1.png|79px]]
+[[datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasanaVariation-1.jpg|79px]]
-[[datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasanaVariation-2.png|79px]]
+[[datei:1181-Prapada-AnjaneyasanaPrapadanjaneyasanaVariation-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|I9hRAvYFStY}}
 {{#ev:youtube|_cZJu6cYaz8}}
@@ Zeile 415: / Zeile 415: @@
 '''Prapada Ardha Purvottanasana '''- Eine Variation der schiefen Ebene,
-[[Datei:1183-Prapada-Ardha-Purvottanasana.png|79px|Prapada Ardha Purvottanasana, Eine Variation der schiefen Ebene]]
+[[Datei:1183-Prapada-Ardha-Purvottanasana.jpg|79px|Prapada Ardha Purvottanasana, Eine Variation der schiefen Ebene]]
 {{#ev:youtube|4iK2l2katG0}}
@@ Zeile 422: / Zeile 422: @@
 '''Prapada Ardha Uttanasana '''- Stellung auf den Fußspitzen mit gedehntem Rücken und Beinen; die Fußspitzen-Dehnung,
-[[Datei:1184-Prapada-Ardha-UttanasanaPrapada-Ardhottanasana.png|79px|Prapada Ardha Uttanasana, Stellung auf den Fußspitzen mit gedehntem Rücken und Beinen]]
+[[Datei:1184-Prapada-Ardha-UttanasanaPrapada-Ardhottanasana.jpg|79px|Prapada Ardha Uttanasana, Stellung auf den Fußspitzen mit gedehntem Rücken und Beinen]]
-[[datei:1184-Prapada-ArdhottanasanaPrapada-Ardha-Uttaqnasana.png|79px]]
+[[datei:1184-Prapada-ArdhottanasanaPrapada-Ardha-Uttaqnasana.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|tMyxFhCroz0}}
 {{#ev:youtube|op6MO6M_YpM}}
@@ Zeile 431: / Zeile 431: @@
 '''Prapada Chakra Bandhasana '''- Gebundene Radstellung auf Zehenspitzen; Zehenspitzenstellung im gebundenen Rad,
-[[Datei:1185-Prapada-Chakra-Bandhasana.png|79px|Prapada Chakra Bandhasana, Gebundene Radstellung auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1185-Prapada-Chakra-Bandhasana.jpg|79px|Prapada Chakra Bandhasana, Gebundene Radstellung auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|hG2H0NXtVWI}}
 {{#ev:youtube|QfxOllYXIm4}}
@@ Zeile 439: / Zeile 439: @@
 '''Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana '''- Eine etwas exotische Variation der Heldenstellung,
-[[Datei:1186-Prapada_Dvi_Hasta_Utthita_Viparita_Virabhadrasana.png|79px|Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana, Eine etwas exotische Variation der Heldenstellung]]
+[[Datei:1186-Prapada_Dvi_Hasta_Utthita_Viparita_Virabhadrasana.jpg|79px|Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana, Eine etwas exotische Variation der Heldenstellung]]
-[[datei:1186-Prapada-Dvi-Hasta-Utthita-Viparita-Virabhadrasananicht-hochladen-Video-neu-drehen-.png|79px]]
+[[datei:1186-Prapada-Dvi-Hasta-Utthita-Viparita-Virabhadrasananicht-hochladen-Video-neu-drehen-.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|H6FF-drcmm4}}
 {{#ev:youtube|WguNKQ8zqS4}}
@@ Zeile 454: / Zeile 454: @@
 '''Prapada Eka Hasta Chakrasana '''- Rad auf Zehenspitzen mit einem Arm oben oder einer Hand auf dem Oberschenkel,
-[[Datei:1188-Prapada-Eka-Hasta-Chakrasana.png|79px|Prapada Eka Hasta Chakrasana, Rad auf Zehenspitzen mit einem Arm oben oder einer Hand auf dem Oberschenkel]]
+[[Datei:1188-Prapada-Eka-Hasta-Chakrasana.jpg|79px|Prapada Eka Hasta Chakrasana, Rad auf Zehenspitzen mit einem Arm oben oder einer Hand auf dem Oberschenkel]]
 {{#ev:youtube|ILPvUhIfDLo}}
 {{#ev:youtube|UB4ncYwzLyQ}}
@@ Zeile 462: / Zeile 462: @@
 '''Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana '''- Eine Variation des Halbmonds,
-[[Datei:1189-Prapada-Eka-Hasta-Pada-Anjaneyasana.png|79px|Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana, Eine Variation des Halbmonds]]
+[[Datei:1189-Prapada-Eka-Hasta-Pada-Anjaneyasana.jpg|79px|Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana, Eine Variation des Halbmonds]]
 {{#ev:youtube|VAjev7WptiI}}
@@ Zeile 469: / Zeile 469: @@
 '''Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Arm oben,
-[[Datei:1190-Prapada-Eka-Hasta-Urdhva-Dhanurasana.png|79px|Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Arm oben]]
+[[Datei:1190-Prapada-Eka-Hasta-Urdhva-Dhanurasana.jpg|79px|Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Arm oben]]
 {{#ev:youtube|Vrrg5uwAEAY}}
 {{#ev:youtube|RZ0TTjPEyXY}}
@@ Zeile 477: / Zeile 477: @@
 '''Prapada Eka Pada Chakrasana '''- Rad auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft,
-[[Datei:1191-Prapada-Eka-Pada-Chakrasana.png|79px|Prapada Eka Pada Chakrasana, Rad auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft]]
+[[Datei:1191-Prapada-Eka-Pada-Chakrasana.jpg|79px|Prapada Eka Pada Chakrasana, Rad auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft]]
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 {{#ev:youtube|GpEIWBUuZIs}}
@@ Zeile 485: / Zeile 485: @@
 '''Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft; eine Variation von Chakrasana,
-[[Datei:1192-Prapada-Eka-Pada-Urdhva-Dhanurasana.png|79px|Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft]]
+[[Datei:1192-Prapada-Eka-Pada-Urdhva-Dhanurasana.jpg|79px|Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft]]
 {{#ev:youtube|8F3Dv1qwA_Q}}
 {{#ev:youtube|9cnQj9g-TtQ}}
@@ Zeile 493: / Zeile 493: @@
 '''Prapada Eka Pada Viparita Dandasana '''- Umgekehrte Stock auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft,
-[[Datei:1193-Prapada-Eka-Pada-Viparita-Dandasana.png|79px|Prapada Eka Pada Viparita Dandasana, Umgekehrte Stock auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft]]
+[[Datei:1193-Prapada-Eka-Pada-Viparita-Dandasana.jpg|79px|Prapada Eka Pada Viparita Dandasana, Umgekehrte Stock auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft]]
 {{#ev:youtube|iSwW4ldgeYI}}
 {{#ev:youtube|ukOia81KYFc}}
@@ Zeile 501: / Zeile 501: @@
 '''Prapada Kalyasana '''- Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-1.png|79px|Prapada Kalyasana, Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-1.jpg|79px|Prapada Kalyasana, Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen]]
-[[datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-2.png|79px]]
+[[datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|6c0gbhWv94w}}
@@ Zeile 509: / Zeile 509: @@
 '''Prapada Kunthasana '''- Ruhestellung auf Zehenspitzen (vielleicht fehlerhaft),
-[[Datei:1195_Prapada_Kunthasana.png|79px|Prapada Kunthasana, Ruhestellung auf Zehenspitzen (vielleicht fehlerhaft)]]
+[[Datei:1195_Prapada_Kunthasana.jpg|79px|Prapada Kunthasana, Ruhestellung auf Zehenspitzen (vielleicht fehlerhaft)]]
-[[datei:1195-Prapada-Kunthasana.png|79px]]
+[[datei:1195-Prapada-Kunthasana.jpg|79px]]
-[[datei:1195-Prapada-Kunthasana-.png|79px]]
+[[datei:1195-Prapada-Kunthasana-.jpg|79px]]
-[[datei:Prapada_Kunthasana_1195.png|79px]]
+[[datei:Prapada_Kunthasana_1195.jpg|79px]]
-[[datei:1195-Prapada-Kunthasana2-.png|79px]]
+[[datei:1195-Prapada-Kunthasana2-.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|ZpwOoktc5b4
@@ Zeile 526: / Zeile 526: @@
 '''Prapada Parshvanjaneyasana '''- Affenhaltung,
-[[Datei:1197-Prapada-Parshvanjaneyasana.png|79px|Prapada Parshvanjaneyasana, Affenhaltung]]
+[[Datei:1197-Prapada-Parshvanjaneyasana.jpg|79px|Prapada Parshvanjaneyasana, Affenhaltung]]
 {{#ev:youtube|OaVehBTH2EM}}
@@ Zeile 533: / Zeile 533: @@
 '''Prapada Paryankasana '''- Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen,
-[[Datei:1198-Prapada-Paryankasana.png|79px|Prapada Paryankasana, Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen]]
+[[Datei:1198-Prapada-Paryankasana.jpg|79px|Prapada Paryankasana, Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen]]
 {{#ev:youtube|Trw30NU7qGM}}
@@ Zeile 540: / Zeile 540: @@
 '''Prapada Pashasana '''- Schlinge auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1199-Prapada-Pashasana.png|79px|Prapada Pashasana, Schlinge auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1199-Prapada-Pashasana.jpg|79px|Prapada Pashasana, Schlinge auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|e9jMvgfK_jU}}
@@ Zeile 547: / Zeile 547: @@
 '''Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana '''- Hund mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen,
-[[Datei:1200-Prapada-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.png|79px|Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen]]
+[[Datei:1200-Prapada-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg|79px|Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|_EdZOBunnoU}}
 {{#ev:youtube|ix11DsjOYOk}}
@@ Zeile 555: / Zeile 555: @@
 '''Prapada Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1201-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|79px|Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1201-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.jpg|79px|Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|g9cz_evFEd8}}
@@ Zeile 562: / Zeile 562: @@
 '''Prapada Setu Bandhasana '''- Schulterbrücke auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1202-Prapada-Setu-Bandhasana.png|79px|Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1202-Prapada-Setu-Bandhasana.jpg|79px|Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|fWEyeN_PGIE}}
 {{#ev:youtube|M1oM4MjLEVM}}
@@ Zeile 570: / Zeile 570: @@
 '''Prapada Talasana '''- Palme auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1203-Prapada-TalasanaVariation-1.png|79px|Prapada Talasana, Palme auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1203-Prapada-TalasanaVariation-1.jpg|79px|Prapada Talasana, Palme auf Zehenspitzen]]
-[[datei:1203-Prapada-TalasanaVariation-22021.png|79px]]
+[[datei:1203-Prapada-TalasanaVariation-22021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|-C9u1NUklJc}}
@@ Zeile 578: / Zeile 578: @@
 '''Prapada Tandavasana '''- Shivas Tanzhaltung auf den Zehenspitzen,
-[[Datei:1204-Prapada-Tandavasana.png|79px|Prapada Tandavasana, Shivas Tanzhaltung auf den Zehenspitzen]]
+[[Datei:1204-Prapada-Tandavasana.jpg|79px|Prapada Tandavasana, Shivas Tanzhaltung auf den Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|ur1RuaZEcmw}}
@@ Zeile 585: / Zeile 585: @@
 '''Prapada Urdhva Dhanurasana '''- Nach oben ausgerichteter Bogen auf Zehenspitzen; auch genannt Rad auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1205-Prapada-Urdhva-Dhanurasana.png|79px|Prapada Urdhva Dhanurasana, Nach oben ausgerichteter Bogen auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1205-Prapada-Urdhva-Dhanurasana.jpg|79px|Prapada Urdhva Dhanurasana, Nach oben ausgerichteter Bogen auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|_boVDLvO5hI}}
 {{#ev:youtube|sVaNOYk6rLM}}
@@ Zeile 593: / Zeile 593: @@
 '''Prapada Ushtrasana '''- Kamel auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1206-Prapada-Ushtrasana.png|79px|Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1206-Prapada-Ushtrasana.jpg|79px|Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|_dh_h_gYMYs}}
 {{#ev:youtube|MhXJMh_TODU}}
@@ Zeile 601: / Zeile 601: @@
 '''Prapada Utkatasana '''- Zehenspitzen-furchterregende-Stellung,
-[[Datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariatio-22021.png|79px|Prapada Utkatasana, Zehenspitzen-furchterregende-Stellung]]
+[[Datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariatio-22021.jpg|79px|Prapada Utkatasana, Zehenspitzen-furchterregende-Stellung]]
-[[datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariation-12021.png|79px]]
+[[datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariation-12021.jpg|79px]]
-[[datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariation-32021.png|79px]]
+[[datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariation-32021.jpg|79px]]
-[[datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariation-42021.png|79px]]
+[[datei:1207-Prapada-UtkatasanaVariation-42021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|5WkNo0p5lMI}}
@@ Zeile 611: / Zeile 611: @@
 '''Prapada Uttanasana '''- Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1208-Prapada-Uttanasana.png|79px|Prapada Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1208-Prapada-Uttanasana.jpg|79px|Prapada Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|SUc-3Eqoq80}}
 {{#ev:youtube|c5N5ffKkLFE}}

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Version vom 15. Juni 2022, 13:10 Uhr

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