Ein-Bein-Heuschrecke - Yoga Übung

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Ein-Bein-Heuschrecke - Yoga Übung

Ein-Bein-Heuschrecke

Shalabhasana, die Heuschrecke

Eine Übung (Asana) für die Stärkung des unteren Rückens und der Willenskraft

Die Heuschrecke ist die 7. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Auch Boot und Vogel sind Variationen von Shalabhasana.

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Asana