Quelltext der Seite Wann Yoga nach Kaiserschnitt

'''Wann Yoga nach Kaiserschnitt'''? Wann kann man nach Kaiserschnitt mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] wieder beginnen? Welche [[Yogaübungen|Yoga Übungen Liste von A-Z]] sind gut nach Kaiserschnitt?

[[Datei:Schwangerschaft Geburt Bauch.JPG|thumb|Schwangerschaft - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

Ab wann kann nach einer Entbindung mit Kaiserschnitt wieder [[Yoga]] praktiziert werden? Die Antwort auf diese Frage hängt zunächst davon ab, auf welchen Aspekt des Yoga sich die Frage bezieht.

== Die sanften Übungen des Yoga ==

Bestimmte Aspekte des [[Yoga]] wie, [[Tiefenentspannung]], [[Meditation]], Lenkung des [[Bewusstsein]]s und bewusste Atmung können sofort nach einem Kaiserschnitt praktiziert werden. Auch sanfte [[Wechselatmung]] und andere Atemübungen können auch direkt danach praktiziert werden. Diese Übungen sind sogar sehr hilfreich, denn [[Entspannung]]stechniken, sanfte Atemübungen und [[Meditation]] wird das Energiefeld des [[Körper]]s wieder harmonisiert und der Körper kann sich schneller regenerieren. Auch das Kind profitiert davon, wenn es der Mutter gut geht. Und wenn die Mutter Yoga im Sinne von sanften Atemübungen, Atemübungen im Liegen, sanfte Stehhaltungen und [[Bewusstsein]]slenkungen, [[Tiefenentspannung]] und [[Meditation]] praktiziert, dann hilft dieses auch dem [[Kind]], dem [[Vater]] und der ganzen [[Familie]].

== Die erste Yogastunde ==

Wann die erste „normale“ [[Yoga]]stunde wieder besucht werden kann hängt erstens von der [[Heilung]] ab und zweitens, welche Art von [[Yoga]] praktiziert wird. Bei sanften Yogaformen kann es relativ schnell gehen und für mehr fordernde Yogaformen braucht es etwas länger. Aus diesem Grund kann keine pauschale Empfehlung gegeben werden. Es wäre sinnvoll den behandelnden Arzt zu fragen und wenn sanfter [[Sport]] sowie nach vorne und hinten beugen wieder geht, steht auch der Teilnahme an einer klassischen Yogastunde nichts mehr im Weg. Nach einer [[Geburt]] oder einer Operation ist es immer gut mit sanften Übungen zu beginnen und das Praktizieren schrittweise zu steigern. 

==Video: Wann Yoga nach Kaiserschnitt? ==

Hier findest du einen Videovortrag über "Wann Yoga nach Kaiserschnitt?"
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Ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz rund um das Thema [http://mein.yoga-vidya.de/group/yogatherapie/forum/topics/yoga-nach-kaiserschnitt Yoga nach Kaiserschnitt], aus der Themengruppe [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yogatherapie ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yogatherapie:
* [[Wann Yoga nach Kaiserschnitt]]
* [[Yoga auf Rezept]]
* [[Kann ich mit Asthma Yoga machen]]
* [[Welches Yoga bei Bandscheibenvorfall]]
* [[Wann Yoga nach Erkältung]]
* [[Welches Yoga für Muskelaufbau]]
* [[Wie ruiniert Yoga den Körper]]
* [[Welche Übungen kann man machen wenn man Abends unruhig ist und nicht einschlafen kann]]

== Wann Yoga nach Kaiserschnitt? Weitere Infos zum Thema Yogatherapie==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yogatherapie und einiges, was in Verbindung steht mit Wann Yoga nach Kaiserschnitt?

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*[https://blog.yoga-vidya.de/category/yogatherapie/ Yogatherapie Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
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* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie]

[[Kategorie:Yogatherapie]]
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