Quelltext der Seite Upavishta Pashchimatanasana

'''Upavishta Pashchimatanasana''', [[Sanskrit]] उपविष्टपश्चिमतानासन upaviṣṭa-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Vorwärtsbeuge im Sitzen'' oder auch ''Vorwärtsbeuge mit erhobenen Beinen ist ein eine andere Bezeichnung oder eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Upavishta]] - sitzend; [[Pashchima]] - hinten, im Yoga oft Rückseite; Westen; [[Tana (tāna) - Dehnung; [[Asana]] - Stellung.

[[Datei:Pada Hasta Pashchimottanasana 1972.jpg|thumb|Upavishta Pashchimatanasana, die sitzende Vorwärtsbeuge]]
[[Datei:1566-Urdhva-Mukha-Pashchimottanasana.jpg|thumb|Üpavishta Pashimatanasana in der Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge mit erhobenen Beinen]]


==Klassifikation von Upavishta Pashchimatanasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Navasana]], [[Navasana]], [[Pashchimottanasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden Upavishtapashchimatanasana, उपविष्टपश्चिमतानासन, upaviṣṭa-paścima-tānāsana, Upavishtapashchimatanasana, upavishta-paschima-tanasana, Upavista Pascimatanasana, Upavishta Pashchimatana Pitha, Upavishta Pashchimatanasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Upavishta Chakorasana]]
* [[Upavishta Janu Bhujasana]]
* [[Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana]]
* [[Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana]]
* [[Upavishta Prapadasana]]
* [[Upavishta Shirshasana]]
* [[Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana]]
* [[Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana]]
* [[Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana]]

ist eine Variation von Pashchimottanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Pashchimottanasana Alle Variationen von Pashchimottanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Acharya Studiengang]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]
[[Kategorie:Navasana]]
[[Kategorie:Navasana]]
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]