Quelltext der Seite Sich hängen lassen

'''Sich hängen lassen''' kann dazu führen, dass man kurz vor dem Ziel aufgibt. Sich hängen lassen kann eine Folge von [[Niedergeschlagenheit]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] sein. Durch die Übung von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] bekommt man neue Energie und kann lernen, aus dem Sich-Hängen-Lassen in eine neue aktive Phase der Lebensgestaltung zu gelangen.
[[Datei:Shvasana-rot-Entspannungl.jpg|thumb|Sich hängen lassen - das kann man im Yoga gut und gesund]]
==Sich hängen lassen als Form der Muße==

Wenn jemand sich hängen lässt, muss das nicht gleich schlecht sein. Sich hängen lassen kann auch eine Form der der Muße sein. Manchmal braucht der [[Mensch]] einfach eine Phase der [[Entspannung]], des Loslassen, des scheinbaren Nichtstuns bzw. des scheinbar sinnlosen Tuns.

==Sich hängen lassen als Teil eines Trauerprozesses==

[[Trauer]] kann in verschiedenen Phasen ablaufen. So spricht man vom [[Trauerprozess]] bzw. von den [[Trauerphasen]]. In der Phase der [[Niedergeschlagenheit]] kommt dann auch die Phase des Sich-Hängen-Lassens, in dem der Trauernde, die Trauernde, alles vernachlässigt. Typischerweise kommt irgendwann die Phase der Neuorientierung. Wenn das Sich-Hängen-Lassen zu lange dauert, dann ist hilfreich, dass andere [[Mut]] und Kraft geben.

==Sich hängen lassen als Symptom einer Depression==

Wenn jemand sich so sehr hängen lässt, dass er die Aufgaben als Elternteil vernachlässigt, auch die Arbeit vernachlässigt, den Arbeitsplatz verliert oder keinen neuen mehr sucht, dann kann das ein Symptom einer Depression sein. Spätestens dann ist es wichtig, sich Hilfe zu suchen, z.B. bei einem [[Psychiater]] bzw. einem [[Psychotherapeut]]. Manchmal hilft es aber auch schon, mal eine Woche in einem Yoga Ashram eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferienwoche] mitzumachen: Yoga und Meditation geben neue Energie, helfen der Neuorientierung, geben dem Leben einen tieferen Sinn.

==Sich hängen lassen als Symptom des spirituellen Erwachens==

Manchmal erleben Menschen eine [[Sinnkrise]]. Sie fragen sich: Was ist der Sinn des Lebens? Aus dieser Sinnkrise heraus lassen sie sich gehen. Wenn sie dann in Kontakt mit [[Spiritualität]] kommen, erfahren sie so etwas wie eine geistige Neugeburt, [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/ Wiedergeburt].

==Siehe auch==

* [[Wer bin ich]]?
* [[Was ist der Sinn des Lebens]]?
* [[Tiefenentspannung]]
* [[Selbstbeherrschung]]
[[Kategorie:Entspannung]]
[[Kategorie:Depression]]
[[Kategorie:Psychologie]]