Quelltext der Seite Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun

'''Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun:''' Ein immer wieder wiederholt der Witz ist, zu sagen, dass [[meditieren]] besser ist als rumsitzen und nix tun. Tatsächlich ist aber meditieren: rumsitzen und nix tun. Trotzdem meditieren geht doch über das [[Nichtstun]] hinaus.

[[Datei:Meditation-berge.jpg|thumb| Meditation]]

==Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun==

Das ist so ein geflügeltes Wort. Es gibt je auch den alten Witz: Zwei Mütter unterhalten sich. Dann fragt die eine: „ Ja, was macht denn dein Sohn?“ Sie antwortet: “Mein Sohn meditiert sehr viel.“  Die andere, die noch nie von Meditation gehört hat, sagt:“ Das ist besser als rumsitzen und nicht tun.“ 
 
[[Datei:Meditation-sonnenaufgang-berge.jpg|thumb| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]]]

[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] ist zwar auf der einen Seite rumsitzen und nichts tun, du sitzt dort und bewegst deinen [[Körper]] nicht, aber Meditation ist tatsachlich mehr als rumsitzen und nichts tun. Du sitzt gerade, du regulierst deinen [[Atem]] und dann bist du sehr [[achtsam]] mit deinem [[Bewusstsein]]. Es gibt verschiedene Formen der Meditation.

Das eine ist die sogenannte [[Achtsamkeitsmeditation]] , wo du beobachtest, was von selbst kommt.  Achtsamkeitsmeditation wird im [[Buddhismus]] [[Vipassana]]  und im [[Yoga]]  [[Sakshi Bhav]] Meditation bezeichnet.  Die Buddhisten haben die Vipassana Meditation von den uralten [[Vedanta]] Meditationstechniken namens [[Sakshi Bhav]]. In Sakshi Bhav beobachtest du also was ist und im Buddhismus wird es daher auch als [[Einsichtsmeditation]] bezeichnet. Du beobachtest was jetzt ist und so kommst du zur [[Einsicht]]. So kannst du durch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren] Einsicht bekommen.

Zum anderen gibt es auch die konzentrierenden Meditationstechniken, bei denen du dir etwas vorstellst. Sei es, dass du ein [[Mantra]] wiederholst, dass du eine bildliche [[Vorstellung]] hast oder über ein philosophisches Konzept meditierst. All das stärkt die [[Gedankenkraft]] und hilft dir, dich zu [[konzentrieren]]. [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] stärkt natürlich darüber hinaus die [[Kreativität]], die [[Klarheit]] des [[Geist]]es. Es gab sogar eine [[Studie]], die hat gezeigt, dass wenn Studenten anfangen 20 Minuten am Tag zu meditieren, ihr Intelligenzquotient innerhalb von ein paar Wochen um mehrere Punkte steigt. Das ist sehr bemerkenswert. Also meditieren ist besser als rumsitzen und nichts tun, weil du eben mehr machst als nur nicht zu tun. Auch die Hirnscans zeigen, dass  ein [[Gehirn]], das meditiert eine spezielle [[Aktivität]] hat.

==Video: Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun ==

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun":
{{#ev:youtube| Q3yImTPWYSA }}
Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev zum Sachverhalt [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen], aus der Gruppe von Vorträgen rund um [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:
* [[Meditieren und rauchen]]
* [[Meditieren mit Räucherstäbchen]]
* [[Meditieren ohne Religion]]
* [[Meditieren in der Schwangerschaft]]
* [[Meditieren und Schweigen]]
* [[Meditieren für Selbstbewusstsein]]
* [[Meditieren zur Selbstheilung]]
* [[Meditieren nach Sport]]
* [[Meditieren gegen Stress]]
* [[Meditieren gegen Sucht]]

== Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun - Weitere Infos zum Thema Meditieren lernen und Meditieren==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun:

* [https://meditation-video.podcaster.de Meditation Video Podcast] - [https://meditation-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
* [http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal - alles zum Thema Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ Yoga und Meditation Einführungsseminar]
* [[Wissenschaftliche Studien Meditation]]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss>

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>

==Multimedia==
===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Sakshi_Bhav_Meditation.mp3}}

===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3}}

===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3}}

===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3}}

===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3}}

===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3}}

===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3}}

===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/81_Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen.mp3}}

===Mantra-Meditation in 6 Schritten===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Mantra-Meditation-in-6-Schritten.mp3}}

===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/kurze-shiva-shakti-meditation.mp3}}

===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_4-4.mp3}}

===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/201_Sahasrara-Chakra_Erde-Himmels-Meditation.mp3}}

===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_3-4.mp3}}

===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3}}

===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_2-4.mp3}}

===Phantasiereise zu Lakshmi===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/207_Tiefenentspannung_Phantasiereise_zu_Lakshmi.mp3}}

===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Koerper1-4.mp3}}

===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/199_Sahasrara-Chakra_Segens-Meditation.mp3}}

[[Kategorie:Meditieren]]
[[Kategorie:Frage Meditieren]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Meditation]]
[[Kategorie:Frage Meditation]]