Quelltext der Seite Marma Punkte

Als '''Marmapunkte''' bezeichnet man Bereiche im menschlichen [[Körper]], in denen [[Muskel]]n, Knochen, Venen, Arterien, Gelenke, Sehnen und [[Energie]]bahnen ([[Nadi]]s) aufeinander treffen. Eine Stimulierung dieser Punkte hat eine unmittelbare [[Wirkung]] auf die inneren [[Organ]]e und das [[Energiesystem]] des [[Mensch]]en.
[[Datei:Mukhabyanga-Ayurveda-Massage14.jpg|thumb|Bei der Ayurveda Kopfmassage werden auch Marma Punkte stimuliert]]

Es gibt [[108]] klassische Marmapunkte, die bei einer [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] [[Ayurveda Marma Massage|Marma Massage]] stimuliert werden. Einige dieser Punkte stellen [[leben]]swichtige Energiezentren bzw. Organe dar, wie z.B. das [[Herz]] oder der Punkt zwischen den [[Augenbrauen]] ([[Ajna Chakra]]). Da durch die [[Ayurveda Therapie|Marma Therapie]] auch tiefere Schichten des Energiesystems effektiv behandelt werden können, ist sie ein wichtiger Zweig im [[Ayurveda]].

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==Marmapunkte im Ayurveda==
[[Datei:Nadis-Kundalini-Chakra.jpg|thumb|Marmapunkte sind Teil des [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiesystems]]]
Schon in den meisten alten [[Ayurveda]] Schriften wurde die Lehre der Marmapunkte erwähnt. Jedoch war es Sushruta Muni, ein Chirurg des 6. Jahrhunderts v. Chr., der die Marmapunkte untersuchte und wissenschaftlich beschrieb. Ihm wird die [[Sushruta]] [[Samhita]] zugeschrieben, eine der wichtigsten Schriften des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]. Die Sushruta Samhita ist eine Schrift in [[Sanskrit]] mit 184 Kapiteln u. a. auch über verschiedene chirurgische Techniken.

===Die sechs großen Geheimnisse - die Mahamarmas===
Unter Mahamarmas versteht man die sechs wichtigsten Marmapunkte.
*Adipathi: Der "Götterkönig" liegt am Scheitelpunkt des [[Kopf]]es. Dieser Punkt sorgt für [[geist]]ige [[Gesundheit]], einen klaren [[Verstand]] und stabile Nerven, außerdem verleiht er Offenheit und Klarheit.
*Stapani: Er liegt zwischen den [[Auge]]nbrauen und steuert die [[Geist]]es[[kraft]] und Nerven. 
*Hridaya: Übersetzt bedeutet das "[https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herz]", d.h. der Punkt liegt zwischen beiden Brüsten auf dem Brustbein. Er schaft die Fähigkeit zu [[Mitgefühl]] und [[Liebe]].
*Nabhi: Darunter versteht man einen relativ großen Bereich um den Nabel und steht für Veränderung.
*Vasti: Liegt im Unterbauch zweischen Schambein und Nabel und ist das Haupt-Marma der Blase. Vasti steht auch für Ehrgefühl und Empfindsamkeit.
*Guda: Dieser Marmapunkt liegt um den After. Über diesen Punkt wird das Wurzelchakra und das Ausscheidungssystem stimuliert.

===Sushruta Muni über die Marmapunkte===
Sushruta Muni studierte die Marmapunkte hauptsächlich unter dem Aspekt, welche Auswirkungen zu beobachten sind, wenn sich diese Vitalpunkte Verletzungen zugezogen haben. Erst später wurde ihr Nutzen in der [[Ayurveda Therapie]] entdeckt und angewendet.

So beschreibt Sushruta Muni zum Beispiel, dass die Verletzung von 19 bestimmten Marmapunkten zum sofortigen [[Tod]] führt. Bei einer Verletzung von 8 Marmapunkten kommt es zu extremen [[Schmerz]]en. Werden 33 bestimmte Marmapunkte verletzt, folgen lebensbedrohliche Situationen und die [[Verletzung]]en sind nur schwer wieder zu [[Heilung|heilen]]. Weitere Folgen bei Verletzung der Marmapunkte können Invalidität und Behinderung sein.

===Einfluss der Marma-Lehre auf die traditionelle chinesische Medizin (TMC)===
Das [[Wissen]] über die Marmapunkte gelangte durch chinesische Pilger, die in [[Indien]] nach [[Buddhismus|buddhistischen]] Schriften suchten, etwa um das Jahr 0 unserer [[Zeit]]rechnung von Indien nach [[China]] und ging dort in die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ein. Auf Basis dieses [[Wissen]]s über die Marmapunkte entwickelte sich die [[Akupunktur]]-Lehre.

==Hörsendungen zum Thema Marma und Marma Punkte==

Du findest das, was hier beschrieben wird, in folgenden Hörsendungen näher ausgeführt:

Ayurveda Marma Massage Teil 1:
* {{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/52-Marma-Massage-1.mp3}}
Ayurveda Marma Massage Teil 2:
* {{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/53-Marma-Massage-2-wichtigste-Marmas.mp3}}
Ayurveda Marma Massage Teil 3:
* {{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/54-Marma-Massage-3-Nutzen.mp3}}
Ayurveda Marma Massage Teil 4:
* {{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/55-Marma-Massage-4-Ablauf.mp3}}
Ayurveda Marma Massage Teil 5:
* {{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/56-Marma-Massage-Ausbildung.mp3}}

==Siehe auch==
*[[Ayurveda Marma Massage]]
*[[Marman]]
*[[Ayurveda]]
*[[Ayurveda Medizin]]
*[[Ayurveda Ernährung]]
*[[Ayurveda Geschichte]]
*[[Ayurveda Konstitutionslehre]]
*[[Abhyanga]]
*[[Panchakarma]]
*[[Shirodhara]]
*[[Ayurveda Therapie]]
*[[Ayurveda Physiologie]]
*[[Ayurveda Philosophie]]
*[[Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)]]
*[[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]]

==Literatur==
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p818_Klassische-Ayurveda-Massage// Klassische Ayurveda Massage]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/ Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p822_Das-gro-e-Ayurveda-Heilbuch/ Das große Ayurveda-Heilbuch von Dr. Vasant Lad]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p83_Vedische-Kochkunst// Vedische Kochkunst]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p840_Selbstheilung-mit-Ayurveda--Das-Standardwerk-der-indischen-Heilk/ Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad]
*[http://www.ayurveda-rhyner.com Dr. Rhyner, Europäischer Ayurveda-Pionier und Autor umfangreicher und fundierter Ayurveda-Literatur]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p78_Das-gro-e-Ayurveda-Handbuch// Das große Ayurveda Handbuch von Maya Tiwari]
*Kirtikar, K. R., Basu,  B. D., Indian Medicinal Plants, Vol II (1988)
*Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
*Nadkarni, K. M., Indian Materia Medica, Vol. I (1982)
*Patnaik, Naveen, The Garden of Life (1993)
*Ranade, Subhash, Ayurveda - Wesen und Methodik (2004)
*Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)
*The Useful Plants of India, Publications and Informations Directorate (1986)
*Warrier, P. K., Nambiar, V. P., Ramankutty, C., Indian Medicinal Plants (1996)

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/de/artikel/ayurveda/zutaten.html Wichtige Zutaten der ayurvedischen Küche]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda]
*[https://www.yoga-vidya.de/uploads/media/Gewuerze_01.pdf Übersicht der Gewürze]
*[http://www.ayurveda-community.net Ayurveda Community]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/blog/ Ayurveda Blog]
*[https://ayurveda.podcaster.de/rss Ayurveda Podcast]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/wellness-anwendungen/mehrtaegige-wellness-kuren/ Ayurveda Kuren]
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Ayurveda/was-ist-ayurveda.htm Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz]
*[https://www.yoga-vidya.de/events/ayurveda-kongress/start/ Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya: 13.-15. Juni 2014]
*[https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/ayurveda-bv/ Der Ayurveda Berufsverband – Zweigverband des BYVG]
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Ayurveda/ayurveda-rezepte.htm Ayurvedische Rezepte]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-videos/ Videos zu den verschiedenen Ayurveda Massagen]
*[https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben// Vegetarismus Infos]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung// Kurze Einführung in die Yoga-Ernährung]
*[https://www.yumpu.com/en/document/view/5680538/database-on-medicinal-plants-used-in-ayurveda-ayush-research- AYUSH Datenbank der medizinischen Pflanzen, die im Ayurveda verwendet werden]
*[http://www.ayujournal.org/ An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda]
*[http://www.namahjournal.com Namah - Journal of New Approaches to Medicine and Health]
*[http://www.ujconline.net Unique Journal of Ayurvedic and Herbal Medicines]
*[https://www.chandni-online.de/wirkung.html Einige Kräuter und ihre Heilwirkung]
*[http://ayurvedacart.in/ayurvedic-herbs/herbs-start-with-k/kalajaji.html ayurvedische Kräuter mit Bildern]
*[http://www.patalkot.com Kräuter-Datenbank]

==Seminare==
*[https://www.yoga-vidya.de/events/ayurveda-kongress/start/ Ayurveda Kongress]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda Seminare]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/ Ayurveda Einführung]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/ Ayurveda Massage Seminare]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-spezialseminare/ Ayurveda Spezialseminare]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare/ Ayurveda Wellness- und Wohlfühl Seminare]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-weiterbildung/ Ayurveda Weiterbildung]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-therapeuten-ausbildung-baustein/ Ayurveda Therapeuten Ausbildung]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/ Ayurveda Ausbildung]
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ Ayurveda Ausbildung]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/ Ayurveda Ernährung]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-seminare/ Ayurveda Wellness- und Gesundheits-Seminare]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-weiterbildung/ Ayurveda Weiterbildung]
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/traditionelle-ayurvedische-medizin-ausbildung/ Ayurveda Medizin Ausbildung]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-massage/ Ayurveda Massage]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/ Ayurveda Oase Bad Meinberg]

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