Quelltext der Seite Kann man sich auf Gesundheit programmieren

'''Kann man sich auf Gesundheit programmieren?''' Ist [[Gesundheit]] und [[Krankheit]] wirklich nur eine Einstellungssache? Und wenn ja, wie funktioniert das mit dem Programmieren auf Gesundheit?

[[Datei:Meditation-Anahata2.jpg|thumb|Innenschau]]

==Kann man sich auf Gesundheit programmieren==

Ist Gesundheit eine Frage der geistigen Einstellung? Müsste man im [[Kopf]] etwas umswitchen und schon wärest du immer gesund? Ich habe da so meine [[Zweifel]]. Ich bin Sukadev, bin [[Yogalehrer]], praktiziere seit 1979 verschiedenste Techniken für Gesundheit, habe mit vielen geistigen Techniken gearbeitet und ich würde sagen, Gesundheit ist ein Produkt aus vielem. Zum Einen gehört zur Gesundheit die Genetik, also die genetische Ausstattung, die man nicht ändern kann. Es gibt die Epigenetik die sagt, bestimmte genetische Faktoren die du hast, kannst du an- oder abswitchen, je nachdem was du machst. [[Yogi]]s würden hier von [[Karma]] sprechen. Manche karmische Situationen kommen einfach und [[Gesundheit]] und [[Krankheit]] ist auch eine Frage des Karmas. Man könnte auch sagen von Genetik und genetischen Programmen, die ablaufen. Zum Anderen hast du bereits in der Vergangenheit bestimmte Dinge gehabt und gemacht, von denen man weiß, dass manches was man als Kind oder Jugendlicher macht, großen Einfluss auf das hat, was du in deinen 60er und 70er Jahren erlebst.


'''Fünf Punkte für eine gute Gesundheit''' 

Du kannst im Lebensstil einiges machen. Vom yogischen Standpunkt würden wir sagen, dass es fünf Punkte für eine gute Gesundheit gibt. Das sind [[Asanas]] die Körperübungen, [[Atemübungen]], [[Tiefenentspannung]], gesunde [[Ernährung]] und das positive Denken. Dazu gehört auch [[Meditation]], wo man sagen kann, hier programmiere ich mich auf Gesundheit. Es gibt gesunde Denkgewohnheiten, z.B. weniger gestresst zu sein und mehr [[Gelassenheit]] zu üben, weniger Bedrohungen, sondern mehr Chancen zu sehen. Ein Scheitern als Schritt zum [[Erfolg]] werten und einen [[Sinn im Leben]] sehen. Im Grunde genommen, wenn du eine solche [[positive Lebenseinstellung]] zum [[Schicksal]], zu dir selbst und deinen Mitmenschen hast, ist das allgemein gesund. 

Zu sagen ich werde gesund sein, ich werde morgen gesund sein usw. hat zwar auch eine gewisse aber keine ausschließliche [[Wirkung]]. Trotzdem könntest du in bestimmten Fällen auch solche mentalen Techniken benutzen. Du könntest z.B. mit [[Selbsthypnose]] arbeiten. Und beispielsweise sagen „In diesem Moment habe ich Kopfschmerzen, aber aus meinem Inneren heraus weiß ich, dass es mir in einer Stunde sehr gut gehen wird“. Oder du könntest sagen: „Ich freue mich darauf, am Dienstag wieder gesund zu sein“. Oder du sagst: „Liebes Knie, ich schicke dir Licht und Liebe, möge es dir gut gehen. Morgen, wenn ich aufwache, wirst du vollkommen gesund sein“.

Solche [[Autosuggestion]]en wirken insbesondere bei Krankheiten, bei denen die psychosomatische Komponente eine wichtige Rolle spielt. Bei vielen chronischen Schmerzerkrankungen, bei [[Erkältung]]en, bei [[Kopfschmerzen]] und [[Rückenschmerzen]] und sogar bei [[Bluthochdruck]] wirkt dieses Programmieren auf Gesundheit sehr gut. Entgegen dem, was man in den 80er Jahren dachte, wirkt es leider nicht so sehr auf Krebserkrankungen und manche andere Erkrankungen. Grundsätzlich kannst du es probieren.

Sei dir aber bewusst, dass [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Techniken des mentalen Trainings] und Techniken der Selbsthypnose sowie das [[NLP]], das Neurolinguistische Programmieren, eine gewisse Wirkung haben, die auch der Psychoneuroimmunologie bekannt sind, doch sie haben auch ihre Grenzen. Trotzdem ist es gut, Selbsthypnosetechniken zu lernen, die dir helfen können, dich auf Gesundheit zu programmieren. Mehr Informationen zu [[Affirmationen]], [[Visualisierung]]en, [[Selbsthypnose]] und [[Wunderaffirmationen]] findest du auf unseren Internetseiten [[Yoga Vidya e.V.]] Dort kannst du diese Begriffe eingeben und bekommst dazu praktische Anleitungen.

==Video: Kann man sich auf Gesundheit programmieren? ==

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Kann man sich auf Gesundheit programmieren?"
{{#ev:youtube| dQPmCikYcnY }}
Ein Vortragsvideo von und mit Sukadev über [[Gesundheit]], aus der Gruppe von Vorträgen rund um [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Gesundheit ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Gesundheit:
* [[Wie Gesundheit entsteht]]
* [[Wie Gesundheit fördern]]
* [[Wie kann Gesundheit im Alter gefördert werden]]
* [[Wo Gesundheit fehlt kann Weisheit nicht offenbar werden]]
* [[Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit]]
* [[Wie bekomme ich gesunde Haare]]
* [[Der gesunde Körper wehrt sich gegen Infektionen]]
* [[Wie funktioniert Prana Healing]]
* [[Der gesunde Schlaf]]

== Kann man sich auf Gesundheit programmieren? Weitere Infos zum Thema Gesundheit und Yogatherapie==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Gesundheit und Yogatherapie und einiges, was in Verbindung steht mit Kann man sich auf Gesundheit programmieren?

* [http://naturheilkunde-leben.de/category/krankheit-podcast/ Krankheiten Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/krankheit-podcast RSS Feed zum Abonnieren Krankheiten Podcast]
*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/gesundheit/ Gesundheit Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Yoga für die Gesundheit Seminare]
* [[Gesundheit]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie]
*[[Wissenschaftliche Studien|Wissenschaftliche Studien: Gesundheit und Yoga]]
*[[Wissenschaftliche Studien Meditation|Wissenschaftliche Studien: Gesundheit und Meditation]]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung - Stress - Management]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]===
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[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Frage Gesundheit]]
[[Kategorie:Frage]]
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[[Kategorie:Frage Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Frage Yogatherapie]]