Quelltext der Seite Bedrücktheit

'''Bedrücktheit ''' - praktische Lebenshilfe zu einem schwierigen Thema. Bedrücktheit ist das Substantiv für bedrückt. Wer bedrückt ist, der leidet unter Bedrücktheit. Was aber ist Bedrücktheit? Bedrücktheit kommt von drücken. Wenn das Energiefeld des Menschen weit ist, dann ist man voller [[Freude]], voller [[Optimismus]], [[Zuversicht]] und [[Liebe]]. Wenn die Aura schrumpft, dann kommt das Gefühl von Bedrücktheit, von Niedergedrücktheit. 

[[Datei:Silhouette Vertrauen.jpg|thumb|[[Vertrauen]] ist wichtig, insbesondere bei Bedrücktheit]]

Bedrücktheit kommt, wenn einem etwas auf der [[Seele]] liegt. Bedrücktheit ist eine Art [[Traurigkeit]], in jedem Fall einen traurige Stimmung, einen niedergedrückte Stimmung. Manchmal hilft Bedrücktheit, eine unangenehme Situation zu verarbeiten, einen [[Verlust]] emotional zu integrieren. Wenn man aber sehr lange unter Bedrücktheit leidet, kann man überlegen, wie man wieder glücklicher sein kann - oder was man tun kann, um anderen zu helfen.

==Umgang mit Bedrücktheit bei anderen==
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''

Vielleicht ist in deiner Umgebung jemand, der bedrückt ist. Er leidet unter der Bedrücktheit, du würdest ihm gerne helfen. Was kannst du tun? Eines was du in jedem Fall tun kannst, ist ihm [[Mitgefühl]] zu schenken, ihm zuzuhören, zuzunicken, vielleicht zuzulächeln. Irgendwo zu signalisieren ich bin da, ich bin für dich da, wenn du mich brauchst, kannst du mit mir sprechen. 

Manchmal helfen kleine [[Geste]]n der Freundlichkeit, einen Kräutertee zuzubereiten, in manchen Kontexten eine kleine Schultermassage anbieten, eventuell einen Spaziergang mit dem anderen zu unternehmen. Eventuell deine [[Hilfe]] anbieten, es gibt einige Möglichkeiten. Manchmal muss du es einfach aushalten können, wenn ein dir lieber Mensch bedrückt ist. Manchmal musst du es auch aushalten können, dass er nicht bereit ist, darüber zu sprechen. Zeige Mitgefühl und Liebe und sage, ich bin für dich da.

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== Bedrücktheit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==
Bedrücktheit gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

===Synonyme Bedrücktheit - ähnliche Eigenschaften===

Synonyme Bedrücktheit sind zum Beispiel '' Depression, Traurigkeit, Nachdenklichkeit, Reflexion, Emotionalität ''.

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

'''Synonyme mit negativer Konnotation'''

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

* [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], [[Traurigkeit]].

'''Synonyme mit positiver Konnotation'''

Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel

* [[Nachdenklichkeit]], [[Reflexion]], [[Emotionalität]]

=== Antonyme Bedrücktheit - Gegenteile===

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Bedrücktheit sind zum Beispiel '' Freude, Optimismus, Zuversicht, Überschwänglichkeit, Abgehobenheit ''. Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

'''Antonyme mit positiver Konnotation'''

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Bedrücktheit, die eine positive Konnotation haben:
* [[Freude]], [[Optimismus]], [[Zuversicht]]

'''Antonyme mit negativer Konnotation'''

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Bedrücktheit, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

* [[Überschwänglichkeit]], [[Abgehobenheit]]

===Eigenschaften im Alphabet davor oder danach===

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Bedrücktheit stehen: 

* [[Bedrängung]]
* [[Bedrohungsgefühl]]
* [[Bedrückung]]
* [[Bedürfnis]]

===Eigenschaftsgruppe===
Bedrücktheit kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

* [[Big Five]] ''' [[Neurotizismus]] hoch'''

* Schattenseiten-Kategorie ''' [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]'''

==Verwandte Wörter==

Verwandte Wörter zu Bedrücktheit sind zum Beispiel das Adjektiv [[bedrückend]], das Verb [[bedrücken]]..

Wer Bedrücktheit hat, der ist bedrückend .

[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

==Siehe auch==

* [[Tugend]]
* [https://tugenden.podcaster.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
* [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]
* [http://www.yoga-kurs-blog.de/kundalini-yoga/der-yogi-erzielt-fortschritte-durch-frohsinn/ Frohsinn Blog]

=== Entwicklung von Positivem Denken Yoga Vidya Seminare===
'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Seminare zum Thema Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]:'''
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===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren] 

[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Schattenseiten und Laster]]
[[Kategorie:Big Five Neurotizismus hoch]]
[[Kategorie:Schattenseitengruppe Angst]]