Quelltext der Seite Abschluss und Neubeginn

'''Abschluss und Neubeginn  ''': Über den Abschluss des alten Jahres nach einem Vortrag von [[Sukadev]].

[[Datei:Neujahr-Abschluss-Loslassen.jpg|thumb| Abschluss und Neubeginn  - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

====Das alte Jahr gut abschließen====
Wie kannst du das alte Jahr gut abschließen und das neue Jahr gut beginnen? Welche [[Ritual]]e können dir dabei helfen?

Es ist gut, Altes gut abzuschließen und Neues gut willkommen zu heißen bzw. sich etwas Neues vorzunehmen. Dann kannst du das Alte loslassen und dich auf das Neue freuen.

Am Ende des Jahres ist es auch gut, mehr spirituelle Praktiken zu üben, vor allem wenn du ein paar freie Tage hast oder Tage, an denen du dir mehr [[Zeit]] nehmen kannst. Übe länger [[Meditation]], [[Asanas]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama], lies in den Schriften. Zum Abschluss eines Jahres ist es gut, den eigenen [[Schwingung]]szustand zu erhöhen. Das erreichst du am besten durch mehr [[Praxis]].

====Ein Tagebuch führen====
[[Datei:Hands-Tagebuch-Abschluss.jpg|thumb| Tagebuch]]

Am Jahresende kannst du ein [[Tagebuch]] führen, d.h. du schreibst auf, was im letzten Jahr gewesen ist: Was hast du in deinen persönlichen [[Beziehung]]en, mit deinen [[Freund]]en und Bekannten oder im beruflichen [[Alltag]] erlebt? Was ist geschehen und was hast du daraus gelernt? Wie haben dir die [[Erfahrung]]en auf dem spirituellen Weg weitergeholfen? Was waren [[Lernlektion]]en? Wo habe ich mich von meinen heutigen [[Wert]]en aus gut verhalten und wo nicht ganz so gut? Wie kann ich aus meinen Verhaltensweisen neue Vorsätze fassen?  Was will ich  künftig anders machen ?

Mache das nicht mit großen [[Schuldgefühl]]en, sondern sage zu dir: „Ich bin auf diese Welt gekommen, um zu lernen. Ich wachse durch [[Fehler]].“

====Um Verzeihung bitten====

Wenn du feststellst, dass du einen Menschen nicht richtig behandelt hast, kannst du vor Ablauf des Jahres evtl. noch mit Ihm/Ihr Kontakt aufnehmen und um [[Entschuldigung]] bitten. Du könntest sagen: „Ich bin durch mein Jahr hindurchgegangen und mir ist schmerzhaft bewusst geworden, dass ich mich in dieser Situation dir gegenüber nicht richtig verhalten habe. Ich möchte dich um [[Verzeihung]] bitten. Gibt es etwas, was ich zur [[Wiedergutmachung]] tun kann?“

Wenn das so nicht möglich ist, kannst du auch geistig um Verzeihung bitten und dir vornehmen, es im neuen Jahr wieder gutzumachen.

Vielleicht hast du auch guten [[Grund]], gegenüber einem Menschen [[Groll]] zu hegen. Vielleicht willst du ihm/ihr vergeben? Vielleicht kannst du erkennen, dass auch, wenn sich jemand falsch verhalten hat, du trotzdem etwas gelernt hast. Im Gesetz des Karmas heißt es, dass andere Menschen dir nur das zufügen können, was in deinem [[Karma]] ist. [[Jesus]] hat es so ausgedrückt: „Es muss ja Übles kommen, aber wehe dem, durch den es geschieht.“ Du musst letztlich karmische [[Lektion]]en erfahren und das ist nicht immer nur Schönes. Und wenn jemand dir das willentlich zugefügt hat, erntest du die Früchte deines Karmas und bekommst Lernlektionen. Der Andere schafft sich neues, weniger gutes Karma. Der dir Schlechtes angetan hat, der bedarf deines [[Mitgefühl]]s.

====[[Darbringung]] an Gott====

Du kannst also verschiedene Dinge anschauen und loslassen. Und vor allen Dingen könntest du das [[Gott]] darbringen: dankbar sein für die schönen Dinge;  Gott darbringen, was du  erreicht hast und Gott auch die Fehler darbringen, die du vielleicht gemacht hast. Es kann hilfreich sein, darüber bewusst eine Stunde zu meditieren. Manche machen es in der Form eines guten [[Gespräch]]s mit einem Freund oder einem Partner. Ihr könnt euch gegenseitig erzählen, was im letzten Jahr war, was ihr daraus gelernt habt, welche Lektionen daraus kamen und welche Vorsätze  für das neue Jahr entstehen.

====Vorsätze====

Es ist gut, [[Plan|Pläne]] und Vorsätze zu machen. Dadurch erzeugst du einen Strom von [[Bewusstheit]] für das nächste Jahr. Aber dann gilt es auch loszulassen.

Überlege, was es für das nächste Jahr zu tun gibt. Du kannst dir vornehmen, was du an [[Sadhana]] (spirituelle Praxis) üben willst, wieviel Asanas, Pranayama und Meditation. Gibt es eine Asana, die du lernen willst, z.B. [[Kopfstand]], [[Skorpion]], [[Spagat]] etc.? Gibt es im Bereich des Pranayama etwas, was du lernen möchtest? Willst du zwei Stunden am Stück meditieren? Welche [[Mantra]]s möchtest du rezitieren und lernen? Welche [[Seminar]]e und [[Ausbildung]]en willst du besuchen? Was willst du mit anderen machen und wie willst du von anderen lernen? An welchen [[Charaktereigenschaft]]en willst du arbeiten? Nimm es dir vor, mache einen [[Vorsatz]]. Am besten du schreibst es dir auf.

Wenn du dir alles überlegt und aufgeschrieben hast, es dann losgelassen hast, kannst du es noch einmal Gott und dem [[Meister]] darbringen: Bitte Gott, bitte [[Swami Sivananda]], um Hilfe und Führung. 

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==Siehe auch==
*[[Spiritueller Kalender]]
*[[Raunächte]]
*[[Weihnachten]]
*[[Herzensgebet]]
*[[Wintersonnenwende]]
*[[Zeit]]
*[[Ritual]]
*[[Heilige]]
*[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]
*[[Swami Sivananda]]
*[[Swami Vishnu-devananda]]
*[[Inspiration]]
*[[Hingabe]]
*[[Bhakti Yoga]]

==Weblinks==
*[http://www.heiligenlexikon.de/BiographienS/Silvester_I.htm Silvester - Heiligenlexikon]
*[http://www.heiligenlexikon.de/Kalender/Neujahrstag.html Neujahrstag - Heiligenlexikon]
*[http://www.russlandjournal.de/russland/reiseinformationen/feiertage/neujahr/ Silvester in Russland]
*[https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/was-ist-yoga/die-sechs-yoga-wege/ Die sechs Yoga-Wege]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/yogi/sivananda.html Swami Sivananda]
*[http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Sivananda/sivananda.htm Swami Sivananda Fotogalerie]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/artikel/swamisivananda.html Artikel von Swami Sivananda]
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/IntegralYoga/Integraler-Yoga.htm Swami Sivanandas Integraler Yoga]
*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditation-yoga/ Meditation & Yoga]
*[http://www.sivanandaonline.org/public_html Internetseiten der Divine Life Society]
*[https://www.yoga-vidya.de/ Internetseiten von Yoga Vidya]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-und-andere-festtage/ Indische und andere Festtage]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat/ Spirituelles Retreat]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare/ Schweigen – Stille]===
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==Multimedia==
===Silvester – mp3-Vortrag mit Sukadev===
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[[Kategorie:Yoga Vidya Feiertag]]
[[Kategorie:Kalender]]
[[Kategorie:Raunächte]]