Quelltext der Seite Schmetterling in Bauchlage

'''Schmetterling in Bauchlage''', Sanskrit [[Adho Mukha Bhadrasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Schmetterling in Bauchlage wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Schmetterling - Bhadrasana].
[[datei:Schmetterling_in_Bauchlage.png|thumb|Schmetterling in Bauchlage]]

== Schmetterling in Bauchlage Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Schmetterling in Bauchlage.
{{#ev:youtube|dJLOXkTPHgY}}

==Klassifikation von Schmetterling in Bauchlage ==

* Dehnungsrichtung: Schmetterling in Bauchlage gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schmetterling in Bauchlage gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].
*Level: [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[selten geübte Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an 

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schmetterling Bhadrasana ===

* [[Angelehnter Schmetterling]]
* [[Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung]]
* [[Anmutige Stellung]]
* [[Haltung der Anmut]]
* [[Energie-Durchrüttelungs-Stellung]]
* [[Ganzer Schmetterling]]
* [[Gebundene Winkelhaltung]]
* [[Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander]]
* [[Goraksha-Stellung]]
* [[Halber Schmetterling]]
* [[Kanda-Aktiverung mit Füßen]]
* [[Liegender Schmetterling]]
* [[Liegender Schmetterling mit Gurt]]
* [[Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln]]
* [[Nabel-Aktivierungs-Stellung]]
* [[Nach vorne gebeugter Schmetterling]]
* [[Schmetterling an der Wand mit Kissen]]
* [[Schmetterling angelehnt an die Wand]]
* [[Schmetterling im Kopfstand]]
* [[Schmetterling in Bauchlage]]
* [[Schmetterling in Rückenlage]]
* [[Schmetterling mit Ellbogen auf den Oberschenkeln]]
* [[Schmetterling mit Händen auf den Knien]]
* [[Schmetterling Yogastellung mit Händen um die Füße]]
* [[Schmetterlingshaltung Grundstellung]]
* [[Schustersitz]]
* [[Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz]]
* [[Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra]]
* [[Ganze-Haltung der Anmut (Meerjungfrauenhaltung Kapotasana bzw. Schmetterling)]]
* [[Geschlossene Winkelhaltung im Sitz (Baddha Konasana, Schmetterling)]]
* [[Haltung des Schmetterlings]]
* [[Pose der Anmut]]
* [[Pose des Schmetterlings]]
* [[Schmelzender Schmetterling]]
* [[Schmetterlings-Pose in Bauchlage]]
* [[Stellung der Anmut]]
* [[Stellung des Schmetterlings]]
* [[Stern-Haltung]]
* [[Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung]]
* [[Winkelsitz]]
* [[Yoga Schmetterling]]
* [[Yogi-Goraksha-Stellung]]
* [[Liegende gebogene Winkelhaltung]]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/kalifornische-massage-ausbildung/ Kalifornische Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kinderyoga-aus-weiterbildung/ Kinderyoga Aus- und Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/ Kinderyoga Weiterbildungen]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]] 
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung zur Seite]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]
[[Kategorie:selten geübte Asanas]]
[[Kategorie:Bhadrasana]]