Quelltext der Seite Adho Mukha Trivikramasana

'''Adho Mukha Trivikramasana''', [[Sanskrit]] अधोमुखत्रिविक्रमासन adho-mukha-tri-vikramāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung die die [[Vorwärtsbeuge]]nde [[Flexibilität]] stark erhöht; Stellung die [[Vishnu]] gewidmet ist,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Adho Mukha Trivikramasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/spagat-580/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Adho]] - unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Trivikrama]] - Vishnus Gestalt als Trivikrama, der alle drei Welten erobert hat; [[Trivikrama]] - dessen Schritte drei sind, Name Vishnus im Vamanavatara; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:10-Adho-Mukha-Trivikramasana.png|thumb|Adho Mukha Trivikramasana, Stellung die die Vorwärtsbeugende Flexibilität stark erhöht]]
[[datei:10-Adho-Mukha-Trivikramasana04-30-16h05m33s499.png|thumb]]
== Adho Mukha Trivikramasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Adho Mukha Trivikramasana:
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==Klassifikation von Adho Mukha Trivikramasana ==

* Dehnungsrichtung: Adho Mukha Trivikramasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Adho Mukha Trivikramasana ist eine Variation von Anjaneyasana, [[Trivikramasana]].

==Quellen==

Adho Mukha Trivikramasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Adho Mukha Trivikramasana kann auch geschrieben werden अधोमुखत्रिविक्रमासन, adho-mukha-tri-vikramāsana, Adhomukhatrivikramasana, adho-mukha-tri-vikramasana, Adho Mukha Trvikramasana, Adho Mukha Trivikrama Pitha, Adho Mukha Trivikramasan.

==Siehe auch==

* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mukha Trivikramasana:
* [[Adho Mukha Kashyapasana]]
* [[Adho Mukha Marjarasana]]
* [[Adho Mukha Shvanasana]]
* [[Adho Mukha Supta Baddha Konasana]]
* [[Adho Mukha Vrikshasana]]
* [[Adhvasana]]
* [[Agasthiyarasana]]
* [[Agrasana]]
* [[Ajarasana]]

Adho Mukha Trivikramasana ist eine Variation von Anjaneyasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Anjaneyasana Alle Variationen von Anjaneyasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/?type=2365</rss> * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Therapie Acharya]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/visharada-studiengang/ Yoga Vidya Visharada Studiengang]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-baustein/ Yogalehrer 2 Jahres Baustein Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Anjaneyasana]]
[[Kategorie:Trivikramasana]]