Quelltext der Seite Deine Lebensenergie erwecken

'''Deine Lebensenergie erwecken ''' lautet der Titel eines [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Seminars] bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya]. [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] will dir allgemein helfen, [[Prana]] zu entwickeln. Es will dir helfen, deine Lebensenergie zu erwecken. Du hast in dir unendlich viel Energie. Es ist nicht so, dass du jemals keine Energie hast. Manche Menschen sagen, dass sie überhaupt keine Energie mehr haben. Dies stimmt nicht. In dir ist unendlich viel Energie vorhanden. Es stellt sich eher die Frage, wie du diese Energie erwecken kannst. 
[[Yogi]]s sprechen von Prana, von [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/nadi/ Nadis], von [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]. Prana ist die Lebensenergie. Die Lebensenergie fließt in den Nadis, den Energiekanälen. Die Lebensenergie ist in den Chakren, den Energiezentren vorhanden. In dir ist die unendliche Energie, die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini]. All diese können dir Energie geben. 
[[Datei:Yoga Atmung Pranayama Natur Freiheit Glücklich Freude Liebe.jpg|thumb| Meditation und Yoga helfen mehr Prana und Lebensenergie zu gewinnen]]

== Wie kannst du deine Lebensenergie erwecken? ==
Eine einfache Weise deine Lebensenergie zu erwecken ist dies mittels [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Atemübungen] zu machen. Du kannst zum Beispiel deine Lebensenergie durch die Schnellatmung, [[Kapalabhati]], erwecken. 
Wenn du willst kannst du es ausprobieren. 
Du atmest schnell und gibst deine Hände nach oben in die Luft. 
Atme ein und halte kurz die Luft an. Spüre nun in deinen Handflächen das Pulsieren der Energie. Spürst du die Wärme in deinen Händen? 
Das ist Lebensenergie, die du somit ganz einfach erwecken kannst. Du kannst mit Atemübungen deine Lebensenergie erwecken. Atemübungen zur Erweckung deines Pranas sind [[Wechselatmung]], [[Ujjayi]] Atmung, Schnellatmung usw. Im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=yoga Yoga] gibt es viele Techniken, wie du deine Lebensenergie erwecken kannst. 

== Tiefenentspannung, um deine Lebensenergie zu erwecken ==
Der Mensch regeneriert sich ganz von selbst. In dir ist viel Energie. Manche Menschen können nicht richtig schlafen. Sie bleiben im Schlaf verkrampft. Deswegen können ihre Lebensenergien nicht gut regenerieren und frei fließen. Beim Üben von [[Tiefenentspannung]]en kann deine Lebensenergie wieder erwachen und du kannst durchströmt werden von Energie. 10 bis 20 Minuten Tiefenentspannung kann manchmal Wunder bewirken. Insbesondere in der Mittagspause kann eine Tiefenentspannung sehr nützlich sein, um wieder neues Prana zu bekommen. Dies kann auch am Abend der Fall sein, wenn du von deiner Arbeit nach Hause kommst.

== Asanas, um deine Lebensenergie zu erwecken ==
[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Asanas] sind Yogastellungen. Es sind Stellungen, die du eine Weile hältst. Sie nicht nicht nur gut für Flexibilität und Muskelkraft, sondern auch darauf ausgerichtet, Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Yogis sprechen von Energiebahnen. Sie sprechen von Energiebahnen von Chakren und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Energiezentren]. Beim Üben von Asanas werden die Blockaden in den Nadis beseitigt, die Energie kann fließen und Chakren werden geöffnet. Energien können fließen. Wenn du Asanas, Tiefenentspannung und [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] übst, wirst du merken, wie deine Lebensenergie wieder fließt und erwacht. 

== Mantras ==
[[Mantra]]s sind Silben der Kraft, die dir dabei helfen, deine Lebensenergie zu erwecken. Mantras sind Worte der Kraft. Mit Mantras kannst du auch deine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras] erwecken. Durch das Singen von Mantras kannst du deine Lebensenergie erwecken. Singen ist etwas sehr menschliches. In allen Kulturen und Zeiten haben Menschen gesungen. Leider ist es heutzutage so, dass gerade in Mitteleuropa Menschen seltener singen. Sie beschweren sich zudem häufiger, dass sie vermehrter in die Depressivität sinken, in die Frustration fallen und sich über Kleinigkeiten empören. 
Lerne wieder das Singen mit anderen Menschen. Mantrasingen ist besonders schön und kann die Lebensenergie schnell erwecken. 
[[Datei:Chakra Meditation Pranayama.png|thumb| ]]

== Lebensenergie erwecken durch Meditation ==
Wenn du meditierst wird dein Geist ruhig. Wenn du meditierst wird dein Geist offen. Beim [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren] verschwinden Blockaden. Sorgen und Nöte verschwinden. Somit kann die Lebensenergie in dir erwachen und in dir hoch strömen. 
Wer täglich mindestens 20 Minuten lang meditiert, wird mehr Lebensenergie haben als ohne [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Daher nehme dir viel Zeit für Meditationen und für deine tägliche [[Yoga Praxis]]. Du erfährst so viel mehr Lebensenergie. 

== Lebensenergie erwecken durch positives Denken ==
Gedanken und Energien stehen in einem engen Zusammenhang. Wenn du sagst: ''Ich kann das nicht, es geht nicht und es ist Alles zu viel'', blockierst du deine Energie. 
Wenn du aber sagst, du freust dich dies und jenes zu tun, ich freue mich das abzuschließen, ich freue mich darauf erfolgreich zu sein und du sagst dir, dass du erfolgreich sein wirst, dann strömt deine Lebensenergie. 
Du könntest dich auch fragen: 
''Wie kann ich es machen, dass ich Dinge voller Elan und Energie machen? 
Wie kann ich es machen, damit ich es mit Freude machen kann? 
Wie kann ich mit Freude meine Energie erwecken?''
Indem du solche [[Positives Denken| positiven Gedanken]] haben kannst, erweckt dies auch deine Lebensenergie.

== Neues tun zur Erweckung deiner Lebensenergien ==
Erwecke deine Lebensenergie durch Neues. Mache mal etwas Neues. Manchmal brauchst du mal etwas Neues. Manchmal brauchst du Abwechslung. Manchmal brauchst du etwas, was inspirierend ist. Wenn du merkst, dass dein Leben irgendwo ein wenig langweilig ist, kannst du mit etwas Neuem dies wieder anders gestalten. 
Frage dein Unterbewusstsein oder bete zum [[Göttlich]]en: 
''Was ist meine Aufgabe? 
Was soll ich tun? 
Was soll ich als Nächstes tun?''
Wenn du eine Idee hast, setze diese einfach in die Tat um. Du musst nicht Alles abschließen. Du kannst schauen, wie deine Lebensenergie ist. 

Dies waren nur einige Ansätze, wie du deine Lebensenergie erwecken kannst. Mein Tipp ist in jedem Fall, übe [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=yoga Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Meditation&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Meditation]. Damit erreichst du schon sehr viel Lebensenergie. Unabhängig davon, lerne [https://blog.yoga-vidya.de/positives-denken/ positives Denken], optimistisches Denken und freudevolles Denken. Diese Maßnahmen werden dir helfen, deine Lebensenergie zu erwecken. Oder besuche ein Seminar bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]. 

Besuche dazu für weitere Informationen unsere Internetseite unter www.yoga-vidya.de/seminar und gebe im Suchfeld „Deine Lebensenergie erwecken“ ein. Somit findest du verschiedene Seminare zum Thema und wie du deine Lebensenergie erwecken kannst. 

==Video Deine Lebensenergie erwecken ==

Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Deine Lebensenergie erwecken '':
{{#ev:youtube| pqOune5sPFI }}
Sprecher/Autor: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

== Deine Lebensenergie erwecken Audio Vortrag==

Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Deine [[Lebensenergie]] erwecken '':

<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Deine_Lebensenergie_erwecken.mp3</html5media>

==Siehe auch==

===Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema===

Wenn du dich interessierst für Deine Lebensenergie erwecken, sind vielleicht für dich Vorträge und Artikel interessant zu den Gebieten [[Dehnen]], [[Debilität]], [[Das Gute]], [[Deja Vu Erlebnis]], [[Demokratie]], [[Depression innere Unruhe]].

=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit Seminare]===

<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=2365</rss>

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