Quelltext der Seite Vegetative Dystonie

'''Vegetative Dystonie '''
Vegetative Dystonie bedeutet, dass etwas im vegetativen [[Nerven]]system gestört ist. Dystonie hat etwas mit Störung zu tun. 
Tonie heißt, dass etwas gut gestimmt ist, Dystonie heißt eigentlich [[Verstimmung]]. Vegetativ heißt, dass dort einiges geschieht, dass willentlich schwer oder nicht beeinflussbar ist. 
[[Datei:Meditation Buddha.jpg|thumb| https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und Meditation helfen gegen Stress]

Man nimmt an, dass die Vegetative Dystonie so etwas ist wie ein [[Stress]]-Syndrom. 
In früheren [[Zeit]]en hat man von Vegetativer Dystonie gesprochen, später wurde von [[Stress]] gesprochen und heute spricht man zum Beispiel von einem drohenden [[Burnout]]. 
Es sind zwar andere Betonungen, aber es gibt auch Ähnlichkeiten. 

==Symptome==
Symptome der Vegetativen Dystonie sind zum Beispiel [[Nervosität]], [[Unruhe]], [[Reizbarkeit]], [[Schwindel]], [[Schlaflosigkeit]], Kurzatmigkeit, [[Kopfschmerz]]en, [[Verkrampfung]]en, [[Krämpfe]] in den [[Blut]]gefäßen, [[Magen]]probleme, [[Magen]]drücken, Verstopfung oder auch Verlust der [[sex]]uellen Lust. 

Es gibt dort eine Verbindung von körperlichen Symptomen und psychischen Symptomen. 
Zu den psychischen Symptomen können zum Beispiel [[Angst]] gehören, [[Unruhe]], Un[[lust]] oder auch andere Er[[krank]]ungen. 

Vegetative Dystonie könnte man auch als [[Vata]]-Übersteuerung im Sinne des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] bezeichnen. 
Die Vegetative Dystonie ist letztlich ein Ausdruck dafür, dass [[Sympathikus]] und [[Parasympathikus]] gestört sind, letztlich auch dafür, dass das Zentrale Nervensystem gestört ist und die Selbststeuerungsmechanismen des [[Körper]]s nicht richtig funktionieren. 
Die Vegetative Dystonie wird manchmal auch als „Verlegenheitsdiagnose“ beschrieben, das heißt, man weiß nicht genau, was tatsächlich da ist und dann nennt man das Vegetative Dystonie oder funktionale Beschwerden oder [[Stress]]syndrom, psychisch-physischer [[Erschöpfung]]szustand oder auch psychosomatische Beschwerden.

==Yoga bei Vegetativer Dystonie==
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] hat sich als sehr hilfreich erwiesen bei allem, was als Vegetative Dystonie beschrieben wird. 
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] hilft zum einen dem [[Mensch]]en, seinen [[Körper]] wieder zu spüren. 
Wenn man anfängt den [[Körper]] wieder zu spüren, dann werden auch die Selbstheilungsheilungskräfte wieder Gang kommen können. 
Zum Zweiten lässt sich anführen, dass, wenn der Mensch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] übt, kommt er auch zur [[Entspannung]]. 
Man weiß, dass [[Tiefenentspannung]] bei verschiedenen [[Stress]]-Syndromen hilfreich ist. 
Wer also gerade ein [[Stress]]syndrom erleidet, bei dem er sich in allen möglichen Teufelskreisläufen befindet, - also Rückkopplungsschleifen, die in Probleme führen - dann hilft eine [[Tiefenentspannung]]. 
Regelmäßige [[Tiefenentspannung]]en sind also sehr gut bei Vegetativer Dystonie. 
Auch [[Meditation]] hat sich als hilfreich erwiesen. 
Man weiß zum Beispiel, dass [[Meditation]] auch einen Einfluss hat auf das vegetative Nervensystem. 
Wer regelmäßig meditiert, dessen [[Organismus]] kommt wieder ins [[Gleichgewicht]] zurück. Auch die [[Asana]]s, die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stellungen sind sehr gut. 
[[Asana]]s auszuführen, heißt, dass man ruhig in einer Stellung verweilt. 
Gleichzeitig gibt es aber auch eine körperliche Aktivität. 
Dass [[Sport]] bei verschiedenen nervlichen Problemen hilfreich ist, ist vielfach belegt. 

[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] empfiehlt auch eine bestimmte [[Ernährung]]. Auch hier weiß man, dass die [[Ernährung]]sempfehlungen des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] viel [[Obst]] und [[Gemüse]], [[Salat]] usw. sehr hilfreich sind, gerade auch bei Vegetativer Dystonie, bei [[Stress]]-Syndromen usw. 

Man könnte sagen, wenn man all das macht, was im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] empfohlen wird, dann kommt der [[Organismus]] wieder zum [[Gleichgewicht]]. 
Eine einfache Weise, eine Vegetative Dystonie zur Harmonie bringen, wäre, 1 oder 2 Wochen in ein [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Ashram] zu gehen. 
Dort muss man auch nicht unbedingt überall über seine Erkrankungen sprechen, sondern man übt jeden Tag 1 oder 2 [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga]stunden, man hat [[Meditation]]en, man hat auch Mantrasingen, man ist in einer positiven Umgebung, wo man schöne Spaziergänge machen kann. 
Man kann dort auch [[Schwimmbad]] und [[Sauna]] besuchen und bekommt zusätzlich viele Tipps zur Gesundheit. 
Es gibt inspirierende Vorträge. 
In den [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]stunden sind [[Meditation]], [[Atemübungen]] und vieles andere dabei. 
Im Grunde genommen kann man sagen, dass die Kombination, die man zum Beispiel hat in einer [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] Ferienwoche, ist ideal beim allem, was mit psychosomatischen Beschwerden zu tun hat, also auch und gerade bei Vegetativer Dystonie.

== Vegetative Dystonie Video ==

Lass dich anregen durch die Ausführungen zum Thema Vegetative Dystonie:
{{#ev:youtube|3qbEtbYH5DU}}

Dieses Videoreferat mit dem Inhalt Vegetative Dystonie soll dir Anstöße geben, deinen Körper mit [[Liebe]] zu behandeln.

==Seminare==
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Seminare zu den Themen Entspannung, Stress Management]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/ayurvedisches-stress-lass-nach-wochenende-b131220-13/ Ayurvedisches "Stress lass nach" Wochenende]

[[Kategorie:Wissenschaft]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Yogatherapie]]
[[Kategorie:Entspannung]]
[[Kategorie:Psychologie]]

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Vegetative Dystonie ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Vegetative Dystonie, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/frueheres-leben/deja-vu/ Deja Vu]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/ Fastenseminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/motivationstrainerin-ausbildung/ Motivationstrainer/in Ausbildung]

Vegetative Dystonie gehört zu Themen wie [[Krankheiten]], [[Medizin]], [[Psychotherapie]], [[Psychiatrie]], [[Psychologie]], [[Krankheiten]], [[Medizin]], [[Psychotherapie]], [[Psychiatrie]], [[Psychologie]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Vegetative Dystonie in Verbindung stehen:
* ''' Krankheit ''': [[Unfruchtbarkeit]], [[Toxikose]], [[Sonnenallergie]], [[Salmonellentoxikose]], [[Warzen]], [[Wurminfektion]], [[Zöliakie]], [[Meningitis]].
* ''' Psychologie ''': Vegetative Dystonie, [[Magersucht]], [[Psychostimulantien]], [[Psychopharmaka]], [[Neuroleptika]], [[Hydrogenoider Typ]], [[Emotionale Befreiung durch Rückführung]], [[Verhaltenstherapie]], [[Neurotherapie]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Vegetative Dystonie enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Krankheit]]
[[Kategorie:Medizin]]
[[Kategorie:Psychologie]]
[[Kategorie:Stress]]