Quelltext der Seite Säure-Basen-Haushalt

'''Säure-Basen-Haushalt ''': Tipps, Video, Informationen.

==Säure-Basen-Haushalt==
===Was ist der Säure-Basen-Haushalt?===
Säure-Basen-Haushalt, ist eine der Bezeichnungen, für die [[Homöostase]] der Protonen-[[Konzentration]] und damit des PH-Wertes im [[Blut]]. Der Säure-Basen-Haushalt, im [[Organismus]], muss sehr genau funktionieren, damit der [[Körper]] gesund ist. Inwieweit [[Störung]]en des Säure-Basen-Haushaltes verantwortlich sind, für alle möglichen Erkrankungen, darüber gibt es unterschiedliche Aussagen.

Bestimmte [[Disziplin]]en, der [[Komplementärmedizin]], sagen das die meisten [[Autoimmunerkrankung]]en mit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes zusammenhängen und das es wichtig wäre, das man den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Viele [[Mensch]]en sprechen von der so genannten [[Übersäuerung]], der [[Azidose]]. Also wenn eine zu hohe H+ Konzentration da ist, dann gibt es eine Azidose, also eine Übersäuerung und wenn eine zu niedrige H+ Konzentration da ist, dann spricht man von [[Alkalose]], eine [[Untersäuerung]].

Im Menschlichen [[Körper]] sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche [[Körper]] übersäuert ist empfehlen eine [[Ernährung]] mit viel [[Gemüse]], [[Salat]]en und [[Obst]]. Und sie empfehlen auf [[Fleisch]], [[Fisch]] und [[Eier]] zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie [[Zigaretten]] und [[Alkohol]] verzichtet. Auch [[Zucker]] und Weißmehlprodukte wirken in dieser [[Theorie]] übersäuernd.

De facto, heißt eine [[Lebensweise]], die mehr basisch ist, das der [[Mensch]] gesund lebt, denn natürlich sind die ungesündesten Dinge, die der Mensch über seine [[Ernährung]] zu sich nehmen kann, [[Fleisch]], [[Fisch]], [[Alkohol]], [[Nikotin]], [[Zucker]] und Weißmehle. Wenn der Mensch auf diese verzichtet und stattdessen, eine [[Ernährung]] hat, die zum großen Teil aus [[Gemüse]], [[Salat]], [[Hülsenfrüchte]]n, [[Vollkorngetreide]], Nüsse, [[Saat]]en und kalt gepressten [[Öl]]e besteht dann ist das gesund.
Ob man dafür das Konzept des Säure-Basen-Haushaltes bemühen muss, ist eine andere Frage. 

===Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama===
Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] haben wir eine [[Technik]], die in jedem Fall hilft den Säure-Basen-Haushalt zu stärken, bzw. die Homöostase-Fähigkeit des [[Körper]]s zu stärken. Und das sind die [[Atemübungen]], [[Pranayama]]. Wenn man, zum Beispiel, [[Kapalabhati]] übt, dann gibt es zwei Phasen. In der ersten Phase wird schnell geatmet. Das ist die so genannte [[Schnellatmung]]. Bei dieser Schnellatmung wird der Sauerstoff Gehalt im [[Blut]] erhöht. Wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht dann steigt letzlich auch die [[Base]]. Das heißt, das Blut wird basisch. Also muss der Körper dagegen arbeiten und wird sich bemühen den Basen-Gehalt im Blut zu normalisieren.

Wenn man anschließend die [[Luft]] anhält, bei [[Kapalabhati]] in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet, dass das Blut die [[Neigung]] hat sauerer zu werden. Das will der [[Körper]] natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Also wird der [[Körper]] dafür sorgen, dass trotz erhöhter [[Kohlensäure]], im [[Blut]] der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.

In diesem [[Sinne]] ist eine Atemübung immer ein [[Training]] des Säure-Basen-Haushaltes. Letztlich geht es nicht darum den [[Körper]] dauerhaft basisch oder sauer zu halten. Sondern es geht darum das der Körper seine Homöostase [[Fähigkeit]] trainiert. So kann man vieles, was wir im Yoga machen, so interpretieren, dass die Homöostase [[Fähigkeit]] des [[Organismus]] gestärkt wird. Und so wird mit den Yogaübungen der [[Körper]] immer wieder von neuem stimuliert. Er wird herausgefodert, auf eine Weise, das seine Selbstregulationsmechanismen verbessert werden. 

== Säure-Basen-Haushalt Video ==

Lass dich inspirieren in folgendem Videoreferat über Säure-Basen-Haushalt:
{{#ev:youtube|mAUGjp9SEYI}}

Dieses Referat zum Sachverhalt Säure-Basen-Haushalt kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass [[Krankheit]] nicht so schnell kommt.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Säure-Basen-Haushalt ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Säure-Basen-Haushalt, sind zum Beispiel
* [http://mein.yoga-vidya.de/video joga videos]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst überwinden]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/asana-flow-trainer-ausbildung/ Asana Flow Trainer Ausbildung]

Säure-Basen-Haushalt gehört zu Themen wie [[Heilung]], [[Medizin]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Säure-Basen-Haushalt in Verbindung stehen:
* [[Fünf-Elementen-Lehre]], [[Fastenkur]], [[Erdstrahlen]], [[Energetische Akupunktur]], [[Galvanische Therapie]], [[Ginseng]], [[Heilwasser]], [[Herz-Meridian]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Säure-Basen-Haushalt enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Medizin]]
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