Quelltext der Seite Lachyoga Session

Eine '''Lachyoga Session''' besteht aus einfachen Aufwärmübungen wie [[Dehnen]], [[Singen]], Händeklatschen, Körperbewegungen. Diese helfen, [[Hemmung]]en zu überwinden und ein Gefühl von Leichtigkeit, von kindlichem Spielen hervorzurufen. Danach folgen [[Atemübungen]], welch die Lungen für Lachen vorbereiten. 

[[Datei:Lachen-lachyoga.JPG|thumb|Lachen ist die beste Medizin]]

Danach folgt eine Reihe von [[Lachyoga Übungen]], bei der Lachlaute gesungen werden, verschiedene Gesten und Bewegungen verbunden werden mit Visualisierungsübungen und spielerischer Einstellung. Diese Übungen, in Verbindung mit Gruppendynamik führen zu einem lang andauerenden herzlichen Lachen. 

[[Lachyoga]] Übungen werden immer wieder von Atemübungen unterbrochen. Es wird empfohlen, dass das laute Lachen mindestens 10 Minuten einer Lachyoga Session einnehmen. Oft schließen Lachyoga Sessions mit einer [[Lachyoga Meditation]]. Andere Bezeichnungen für Lachyoga Session ist [[Lachyogastunde]] und [[Lachyoga Klasse]].

Mehr zum Thema Lachyoga findest du unter dem Hauptstichwort '''[[Lachyoga]]'''.

{{#ev:youtube|JNGhDSfmaRI}}

==Siehe auch==
* [[Lachyoga]]
* [[Lachyoga Übungen]]
* [[Lachyoga Bewegung]]
* [[Lachclub]]
* [[Lachen]]
* [[Lachwissenschaft]]
* [[Lächeln]]
* [[Lachyoga Videos]]
* [[Lachyoga Youtube]]

==Literatur==
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/sich-aendern-statt-aergern-vom-umgang-turbolenten-gefuehlen Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen]

==Weblinks==
*[http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/spirituelle-witze Yoga Vidya Forum: Spirituelle Witze]
*[https://blog.yoga-vidya.de/lachen/ Yoga Vidya Blog über Lachyoga]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[https://www.yoga-vidya.de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[https://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/lachyoga/ Lachyoga]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
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[[Kategorie:Video]]
[[Kategorie:Lachyoga]]
[[Kategorie:Lachen]]
[[Kategorie:Lachkunde]]
[[Kategorie:Lächeln]]
[[Kategorie:Humor]]
[[Kategorie:Youtube]]