Quelltext der Seite Magnesium-Mangelsyndrom

'''Magnesium-Mangelsyndrom''' ist die Bezeichnung für ein Syndrom, das verschiedene [[Symptom]]e hat, die scheinbar nicht wirklich zusammenhängen, aber doch eine [[Ursache]] haben.

[[Datei:Frau Müdigkeit Sorge Kopf.JPG|thumb| Magnesium-Mangelsyndrom aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

== Beschreibung ==

Das Magnesium-Mangelsyndrom wird in der [[Medizin]] unterschiedlich diskutiert. Manche sagen, dass das Magnesium-Mangelsyndrom bei normaler [[Ernährung]] nicht vorkommt. Andere wiederum sagen, dass ein Magnesium-Mangelsyndrom für eine Reihe von Beschwerden verantwortlich ist. Wissenschaftlich ist es nicht geklärt, ob es überhaupt so etwas gibt wie ein Magnesium-Mangelsyndrom. 

Das Magnesium-Mangelsyndrom wird wie folgt beschrieben: Es kommt zu häufigen [[Krampf|Krämpfen]] z.B. an den Füßen, an den Unterschenkeln, an den Händen oder auch an den Kaumuskeln. Des Weiteren kommt es zu innerer Unruhe und zu [[Angst]]zuständen. Das Magnesium-Mangelsyndrom kann die [[Ursache]] dafür sein, dass ein [[Mensch]] sich nicht [[entspannen]] kann und [[Schlafstörung]]en hat. 

Das Magnesium-Mangelsyndrom betrifft aber nicht nur die Wadenkrämpfe. Das Magnesium-Mangelsyndrom ist schwer diagnostizierbar. Manche sprechen deshalb von einem [[Mythos]]. Der [[Magnesium]] Gehalt im [[Blut]] kann normal sein und trotzdem könnte in [[Muskel]]n oder in einem Organsystem ein Magnesiummangel vorherrschen.

== Ursachen eines Magnesium-Mangelsyndroms ==

Das Magnesium-Mangelsyndrom kann verschiedene [[Ursache]]n haben, es kann z.B. [[Störung]]en des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts geben, die dazu führen, dass die Elektrolyte wie [[Kalzium]] und [[Magnesium]] verloren gehen. Danach ist das Muskelgewebe leicht erregbar und es entsteht eine erhöhte Krampfbereitschaft. Es gibt auch verschiedene Gefäß-, Nerven- und Stoffwechselerkrankungen, die zu Störungen führen können. Sie können zu Wadenkrämpfen führen und durch Magnesiummangel erzeugt sein.

Starkes [[Schwitzen]] in den Sommermonaten, mangelndes [[Trinken]] oder eine Stoffwechselerkrankung gehören zu den [[Ursache]]n. Es kann auch sein, dass der Betroffene Entwässerungsmittel oder [[Abführmittel]] zu sich nimmt. Das kann dazu führen, dass eine erhöhte [[Ausscheidung]] von Körpersalzen stattfindet. Auch jemand, der [[Durchfall]], über einen längeren Zeitraum, hat oder ständig erbricht, wer sich einseitig ernährt, lange hungert oder auch [[Diät]]en macht, die zulange dauern, kann einen Magnesiummangel haben. [[Alkoholmissbrauch]] über längere [[Zeit]], könnte zu einem Magnesium-Mangelsyndrom führen. 

== Behandlung eines Magnesium-Mangelsyndroms ==

Das Magnesium-Mangelsyndrom kann leicht behoben werden. Die einfachste Weise, festzustellen, ob man ein Magnesium-Mangelsyndrom hat, ist eine Woche lang ein [[Magnesium]] Präparat zu sich zu nehmen und festzustellen ob das hilft oder nicht. Im Zweifelsfall ist es natürlich [[wichtig]], es mit einem [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] zu besprechen.

Manche sagen, dass die [[Wirkung]] von Magnesiumpräparaten letztlich nur ein Placebo-Effekt ist, aber wenn es hilft, eine Magnesiumtablette, eine Magnesiumkautablette oder eine Magnesiumbrausetablette, über eine Woche, zu sich zu nehmen, ist das ja nichts Schädliches. Ein Übermaß an [[Magnesium]] kann schnell wieder abgebaut werden. Und so könnte man feststellen, ob es ein Placebo-Effekt ist, oder ob es wirklich hilft.

== Seminare == 
Seminare zum Thema Naturheilkunde
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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== Magnesium-Mangelsyndrom Video ==

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==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Magnesium-Mangelsyndrom ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Magnesium-Mangelsyndrom, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/ Intensiv-Praxis Yoga und Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/lachyoga-uebungsleiter-ausbildung/ Lachyoga Übungsleiter Ausbildung]

Magnesium-Mangelsyndrom gehört zu Themen wie [[Krankheiten]], [[Krankheitsgründe]], [[Krankheitsursachen]], [[Medizin]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Magnesium-Mangelsyndrom in Verbindung stehen:
* ''' Homöopathie:''' [[Komplexmittel]], [[Globuli]], [[Biochemische Funktionsmittel]], [[Ähnlichkeitsmittel]], [[Nux Vomica]], [[Similiaplex]], [[Diagnostik]], [[Lokalsymptom]].
* '''Magnesium phosphoricum ''': [[Homoion]], [[Jod]], [[Lactobacillus]], [[Fluor]], [[Enzymtherapie]], [[Vitamintherapie]], [[Aphrodisiakum]], [[Aufarbeitung von Heilpflanzen]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

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===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Krankheit]]
[[Kategorie:Krankheitsursache]]
[[Kategorie:Medizin]]
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