Quelltext der Seite Flavonoide

'''Flavonoide ''': sind sekundäre Pflanzenstoffe und werden manchmal Bio-Flavonoide genannt, weil sie zu [[Pflanze]]n und damit zu Lebendigem gehören.

==Flavonoide==
Bioflavonoide leiten sich chemisch vom Grundgerüst des Flavan ab und das ist eine bestimmte Art von Molekül. Die Grundstruktur der Flavonoide ist eben ein Flavan. Flavonoide wurden in den 1930er Jahren entdeckt. Sie wurden zunächst als Vitamin P bezeichnet, und das hieß Permeabilitätsfaktor. Der Name Flavonoide hat vermutlich etwas mit den Farben zu tun, denn einige Pflanzen wie die Färbereiche und der Färbermaulbeerbaum wurden in der [[Vergangenheit]] zum gelb färben verwendet. Flavus ist Lateinisch und heißt gelb. Die Flavonoide waren zunächst die gelben Farbstoffe. Später erkannte man aber, dass die verschiedensten Inhaltsstoffe von Pflanzen ähnlich aufgebaut sind und andere Farben haben können als gelb. So werden sie heute als Flavonoide bezeichnet. 

Flavonoide sind praktisch in allen Pflanzen enthalten. Sie sind verantwortlich für die [[Farbe]] von Pflanzen, für [[Geruch]] und verschiedene Geschmäcker usw. Die Flavonoide der Pflanzen beeinflussen also den Oxidationsstoffwechsel der [[Zelle]]n. Sie sind in verschiedenen Zeilen der Pflanze. Bei den Zitrusgewächsen sind die Bio-Flavonoide in der weißen Schalenhaut. Es gibt verschiedene Flavonoide: Quercetin, Hesperidin, Rutin gelten als besonders wichtig. Man weiß heute, dass auch Vitamine, z. B. [[Vitamin C]], nur dann positiv wirken, wenn sie in [[Verbindung]] mit Bio-Flavonoiden zu sich genommen werden. 

Die Flavonoide verhindern dann, dass Vitamin C im [[Körper]] oxidiert wird. Sie können im menschlichen Körper dazu verhelfen, dass [[Histamin]] im Körper ausgeschüttet wird. Bio-Flavonoide sind also auch Anti-Histaminika, d. h. Menschen können weniger [[Heuschnupfen]] oder [[Allergie]]n bekommen, wenn sie genug [[Obst]] und [[Gemüse]] zu sich nehmen. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass diejenigen, die viel [[Fleisch]] und Weißmehlprodukte, [[Zucker]] und [[Alkohol]] zu sich nehmen, sehr viel mehr an Allergien leiden als diejenigen, die viel Obst und Gemüse essen und man nimmt an, dass das auch mit den Bio-Flavonoiden zusammenhängt. 

Ausreichende Versorgung mit Bio-Flavonoiden hilft bei [[Bluthochdruck]], um die Kapillargefäße elastisch zu halten, kann [[Arteriosklerose]] vorbeugen. Allerdings muss man sagen, dass die Theorie der Bio-Flavonoide noch nicht sehr weit ist. Letztlich weiß man, dass eine vegane [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Ernährung] gesund ist, insbesondere dann, wenn sie mit viel Gemüse und Obst verbunden ist. Daher ist die [[Theorie]], dass durch die Flavonoide pflanzliche Ernährung gesünder ist als tierische. Man kann verschiedenste Flavonoide unterscheiden und es gibt eine Menge von medizinischen Pflanzen, von denen inzwischen gesagt wird, dass sie vor allem über die Flavonoide wirken . 

== Flavonoide Video ==

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==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Flavonoide ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Flavonoide, sind zum Beispiel
* [http://wiki.yoga-vidya.de/Shanti Shanti]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen/ Yoga Familienwochen]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/psychologische-yoga-therapie-ausbildung/#c31502 Psychologische Yoga Therapie Weiterbildungen]

Flavonoide gehört zu Themen wie [[Heilmittel]], [[Nahrungsergänzungsmittel]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Flavonoide in Verbindung stehen:
* '''Flavonoide ''': [[Chelatisierte Mineralien]], [[Carragheen]], [[Calcium]], [[Biotin]], [[Jodierung]], [[Magnesiumstearat]], [[Essentielle Aminosäuren]], [[Mikronährstoffe]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

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===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]