Quelltext der Seite Shayanasana Karmasana

'''Shayanasana Karmasana''', [[Sanskrit]] शयनासनकर्मासन śayanāsana-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung, um sich zur Ruhe zu bringen,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Shayanasana Karmasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Shayana]] - u.a. das Liegen, Ausruhen; [[Karma (von karman) - Handlung, Ausführung, Ritual, Ergebnis, Karma etc.; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
[[Datei:Shayanasana_Karmasana_AL_2475.jpg|thumb|Shayanasana Karmasana, Stellung]]

== Shayanasana Karmasana Video==

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Shayanasana Karmasana:
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==Shayanasana Karmasana - Beschreibung der Asana==


Shayanasana Karmasana wörtlich die [[Stellung]], um sich zur [[Ruhe]] zu bringen. 
Ich folge dabei den Anleitungen von [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Gharote in seiner „Encyclopedia of Traditional Asanas“].
Bringe den linken Oberschenkel auf die linke [[Wade]] also mit anderen Worten: Setze dich auf den linken [[Fuß]]. Dann platziere das linke [[Bein]] auf den rechten Fuß. Mit anderen Worten, gib den rechten Fuß unter das [[Schienbein]]. Dann halte den [[Rücken]] gerade. Gib die Hände an die [[Hüften]], so dass die [[Finger]] sich berühren. 
Das ist Shayanasana Karmasana. Übe diese Stellung und schaue, ob sie dich zur [[Ruhe]] bringt.  

Alle Variationen und weitere Informationen von Shayanasana Karmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Shayanasana Karmasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]], [[Asanas auf einem Fuß]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, [[Karmasana]], [[Shayanasana Karmasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden Shayanasana Karmasana, शयनासनकर्मासन, śayanāsana-karmāsana, Shayanasanakarmasana, shayanasana-karmasana, Sayanasana Karmasana , Shayana PithaKarma Pitha , Shayanasan Karmasan  .

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Shashasana]]
* [[Shatpadasana]]
* [[Shavasana]]
* [[Shayanasana]]
* [[Shayanottanasana]]
* [[Shilasana]]
* [[Shira Shashankasana]]
* [[Shirsha Chakrasana]]
* [[Shirsha Pada Laghu Dhanurasana]]

ist eine Variation von Dhyanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Dhyanasana Alle Variationen von Dhyanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/?type=1655882548</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ayuryogathaimassage-aytm-passive-yoga-therapie-baustein-ausbildung/ AyurYogaThaiMassage (AYTM) &amp; Passive Yoga Therapie - Baustein-Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/breuss-massage-ausbildung/ Breuss Massage Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Dhyanasana]]
[[Kategorie:Karmasana]]
[[Kategorie:Shayanasana Karmasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
[[Kategorie:Asana auf einem Fuß]]