Quelltext der Seite Samstarakasana

'''Samstarakasana''', [[Sanskrit]] शंस्तारकासन śaṃstārakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Bettes; Bettstellung (wie im Bett),'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Samstarakasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]. Wortbedeutung: [[Samstara]] bzw. [[Samstaraka]] - Bett; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2448-Samstarakasana.jpg|thumb|Samstarakasana, Stellung des Bettes]]

== Samstarakasana Video==

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Samstarakasana:
{{#ev:youtube|thAgTPY3qxI}}

==Klassifikation von Samstarakasana ==

* Dehnungsrichtung: Samstarakasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Samstarakasana ist eine Variation von Shavasana, [[Samstarakasana]].

==Quellen==

Samstarakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

Samstarakasana kann auch geschrieben werden Samstarakasana, शंस्तारकासन, śaṃstārakāsana, Shanstarakasana, shanstarakasana, Samstarakasana, Samstaraka Pitha, Samstarakasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Samstarakasana:
* [[Salamba Upavishta Prapadasana]]
* [[Salambasana]]
* [[Samanasana]]
* [[Samasthiti]]
* [[Sanakasana]]
* [[Sanatanasana]]
* [[Santa Dhunasana]]
* [[Saratasana]]
* [[Sarpasana]]

Samstarakasana ist eine Variation von Shavasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shavasana Alle Variationen von Shavasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften Indische Schriften Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/?type=1655882548</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Acharya Studiengang]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Shavasana]]
[[Kategorie:Samstarakasana]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]