Quelltext der Seite Übellaunigkeit

'''Übellaunigkeit''' - was ist das? Wie geht man damit um? Übellaunigkeit ist eine Form der [[Missstimmung]]. Übellaunigkeit bedeutet, dass jemand schlechte Stimmung hat, dass jemand entweder gereizt, frustriert oder deprimiert oder gar verzweifelt ist. Übellaunigkeit ist aber nicht einfach [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], [[Antriebslosigkeit]].

[[Datei:Freude-leid-masken.jpg|thumb|[[lebensfreude]], der Gegenpol zu Übellaunigkeit]]

==Unterschiedliche Gründe für Übellaunigkeit==
[[Datei:485px-Samarita-Hilfe-Unterstützung-Pferd-Mann-Vincent Willem van Gogh 022.jpg|thumb|Hilfe anstatt dich abzuwenden]]

Wer üble Laune hat, der kann auch explodieren, seine schlechte Laune an einem abreagieren. Übellaunigkeit kann man als vorübergehenden Zustand sehen, kann aber auch länger andauern. Manchmal wird ein Unterschied gemacht: Üble Laune ist kurzfristig und beruht typischerweise auf etwas Nachvollziehbarem. Übellaunigkeit ist etwas, das länger andauert und kann sogar ein Persönlichkeitsmerkmal eines Menschen sein, der meistens schlechter Stimmung ist.

Man kann üble Laune haben, wenn man schlecht geschlafen hat. Manche haben morgens immer üble Laune. Wer zu dieser Gruppe gehört, sollte unbedingt morgens [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Yoga Atemübungen] üben und meditieren. Dann verschwindet die üble Laune sehr schnell.

Andere bekommen üble Laune, wenn sie [[Streit]] mit ihrer Frau, ihrem Mann hatten, und lassen dann die üble Laune an ihren Kollegen aus. Wenn man sagt, dass jemand gerade übler Laune ist, dann soll das heißen, dass man sich in Acht nehmen soll - und dass jetzt nicht der beste Moment für ein wichtiges Gespräch ist.

Es gibt Menschen, denen sagt man Übellaunigkeit als Charaktermerkmal nach. Sie sind immer ein wenig borstig, rau, barsch. Wenn man das weiß, kann man auch diese Menschen so nehmen wie sie sind. Harte Schale, weicher Kern, das trifft häufig auf scheinbar oft übellaunige Menschen zu.

==Umgang mit Übellaunigkeit Anderer==
Vielleicht ist in deiner Umgebung ein Mensch, der immer übel gelaunt ist oder mehrere, die eine Übellaunigkeit verbreiten. Wie gehst du damit um?
Es gibt verschiedene Weisen damit umzugehen.  Angenommen jemand ist jetzt übel gelaunt, dann kannst du es einfach ignorieren und abwarten bis es zu Ende geht. Vielleicht kannst du den Menschen auch kurz ansprechen und fragen: „Es scheint so, als ob es dir nicht so gut geht.  Ist dir etwas geschehen? Wäre es vielleicht hilfreich, wenn wir darüber sprechen? Kann ich dir helfen?“  

Manchmal hilft es Menschen wenn sie über ihre Schwierigkeiten sprechen können. Es heißt so schön: „Geteiltes Leid ist halbes Leid.“ 
Manchmal kannst du auch schauen, wenn jemand übel gelaunt ist, ob er etwas braucht. Vielleicht bringst du ihm einen [[Kräutertee]], vielleicht gibst du ihm eine leckere vegane [[Süßigkeit]]. Biete ihm eine Schultermassage an. Was auch immer angemessen erscheint.

Eine weitere Möglichkeit wäre, dass du den Anderen um Hilfe bittest. Menschen, die wenn sie schlecht gelaunt sehen, dass ihre Hilfe hilfreich ist, sie anschließend gedankt bekommen, sie Wertschätzung erfahren, verlieren auch ihre Übellaunigkeit. 

Und manchmal kannst du auch überlegen, was hat der Mensch in letzter [[Zeit]] gut gemacht und dass du ihm [[Anerkennung]] und [[Wertschätzung]] schenkst. Auch das kann helfen, dass Menschen ihre üble Laune überwinden.

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== Übellaunigkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==
Übellaunigkeit gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

===Synonyme Übellaunigkeit - ähnliche Eigenschaften===

Synonyme Übellaunigkeit sind zum Beispiel '' Gereiztheit, Grantigkeit, Griesgrämigkeit, miese Laune, Schlechtgelauntheit, Missmut, Muffigkeit, Übellaunigkeit, Unwirschheit, Unausstehlichkeit, Ungehaltenheit, Brummigkeit, Bärigkeit ''.

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

'''Synonyme mit negativer Konnotation'''

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

* [[Gereiztheit]], [[Grantigkeit]], [[Griesgrämigkeit]], [[miese Laune]], [[Schlechtgelauntheit]], [[Missmut]], [[Muffigkeit]], [[Übellaunigkeit]], [[Unwirschheit]], [[Unausstehlichkeit]], [[Ungehaltenheit]].

'''Synonyme mit positiver Konnotation'''

Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel

* [[Brummigkeit]], [[Bärigkeit]]

=== Antonyme Übellaunigkeit - Gegenteile===

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Übellaunigkeit sind zum Beispiel '' Gutgelauntheit, Frohsinn, Glückseligkeit, Überdrehtheit, Hochmütigkeit, Überschwänglichkeit ''. Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

'''Antonyme mit positiver Konnotation'''

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Übellaunigkeit, die eine positive Konnotation haben:
* [[Gutgelauntheit]], [[Frohsinn]], [[Glückseligkeit]]

'''Antonyme mit negativer Konnotation'''

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Übellaunigkeit, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

* [[Überdrehtheit]], [[Hochmütigkeit]], [[Überschwänglichkeit]]

===Eigenschaften im Alphabet davor oder danach===

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Übellaunigkeit stehen: 

* [[Übel]]
* [[Übelgelauntheit]]
* [[Überanstrengung]]
* [[Überbewertung]]

===Eigenschaftsgruppe===
Übellaunigkeit kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

* [[Big Five]] ''' [[Neurotizismus]] hoch'''

* Schattenseiten-Kategorie ''' [[Leiden]]'''

==Verwandte Wörter==

Verwandte Wörter zu Übellaunigkeit sind zum Beispiel das Adjektiv [[launenhaft]], [[launisch]], das Verb [[übelgelaunt sein]], sowie das Substantiv [[Nerver]].

Wer Übellaunigkeit hat, der ist launenhaft, launisch beziehungsweise ein Nerver.

==Siehe auch==

* [[Tugend]]
* [https://tugenden.podcaster.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kinderyoga-aus-weiterbildung/ Kinderyogalehrer/in Ausbildung im Bausteinsystem]
* [http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/sita-rama-sita-rama Sita Rama]

=== Achtsamkeit kultivieren Yoga Vidya Seminare===
'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/ Seminare zum Thema Liebe entwickeln]:'''
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/?type=1655882548</rss> 
===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren] 

[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Schattenseiten und Laster]]
[[Kategorie:Big Five Neurotizismus hoch]]
[[Kategorie:Schattenseitengruppe Leiden]]