Quelltext der Seite Viparita Namaskar Uttana Padasana

'''Viparita Namaskar Uttana Padasana''', [[Sanskrit]] विपरीतनमस्कारोत्तानपादासन viparīta-namas-kārottāna-pādāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stehende [[Vorwärtsbeuge]] mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Viparita Namaskar Uttana Padasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Padahastasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Viparita Namaskara]] - mit Händen hinter dem Rücken; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana.jpg|thumb|Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken]]
== Viparita Namaskar Uttana Padasana Video==

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Viparita Namaskar Uttana Padasana:
{{#ev:youtube|KyA-DS81l7s}}

==Klassifikation von Viparita Namaskar Uttana Padasana ==

* Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Uttana Padasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Viparita Namaskar Uttana Padasana ist eine Variation von Padahastasana, [[Uttana Padasana]], [[Uttana Padasana]].

==Quellen==

Viparita Namaskar Uttana Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Viparita Namaskar Uttana Padasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Uttana Padasana, विपरीतनमस्कारोत्तानपादासन, viparīta-namas-kārottāna-pādāsana, Viparitanamaskarottanapadasana, viparita-namas-karottana-padasana, Viparta Namaskar Uttana Padasana, Viparita Namaskar Uttana Pada Pitha, Viparita Namaskar Uttana Padasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Uttana Padasana:
* [[Viparita Namaskar Padmasana]]
* [[Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana]]
* [[Viparita Namaskar Shalabhasana]]
* [[Viparita Namaskar Svastikasana]]
* [[Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana]]
* [[Viparita Namaskara Anjaneyasana]]
* [[Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana]]
* [[Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana]]
* [[Viparita Shalabhasana]]

Viparita Namaskar Uttana Padasana ist eine Variation von Padahastasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padahastasana Alle Variationen von Padahastasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung Yoga und Meditation Einführung Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=2365 max=3

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiter-ausbildung/ Fantasiereisen Kursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fastenkursleiter-ausbildung/ Fastenkursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Padahastasana]]
[[Kategorie:Uttana Padasana]]
[[Kategorie:Uttana Padasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Stehhaltung]]