Quelltext der Seite Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana

'''Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana''', [[Sanskrit]] अर्धबद्धपरिवृत्तप्रसारितजानुवीरासन ardha-baddha-parivṛtta-prasārita-jānu-vīrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende Stellung im [[Fersensitz]] mit gespreizten Knien und mit verschränkten Armen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Baddha]] - gebunden, verschränkt; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Janu]] - Knie, Vira]] - Held; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:67-Ardha-Baddha-Parivritta-Prasarita-Janu-Virasana.jpg|thumb|Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana, Drehende Stellung im Fersensitz mit gespreizten Knien und mit verschränkten Armen]]
== Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana:
{{#ev:youtube|sOVdZh_vbfI}}

==Klassifikation von Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana ==

* Dehnungsrichtung: Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana ist eine Variation von Vajrasana, [[Matsyendrasana]], [[Prasarita Janu Virasana]], [[Virasana]].

==Quellen==

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana kann auch geschrieben werden अर्धबद्धपरिवृत्तप्रसारितजानुवीरासन, ardha-baddha-parivṛtta-prasārita-jānu-vīrāsana, Ardhabaddhaparivrittaprasaritajanuvirasana, ardha-baddha-parivritta-prasarita-janu-virasana, Ardha Baddha Parvrtta Prasarta Janu Virasana, Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Vira Pitha, Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana:
* [[Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana]]
* [[Ardha Baddha Padma Prapadasana]]
* [[Ardha Baddha Padma Uttanasana]]
* [[Ardha Baddha Padottanasana]]
* [[Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana]]
* [[Ardha Baddha Prapadasana]]
* [[Ardha Baddha Utthita Trikonasana]]
* [[Ardha Bhekasana]]
* [[Ardha Bhujasana]]

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana ist eine Variation von Vajrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Vajrasana Alle Variationen von Vajrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=2365 max=3

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/yoga-atemtherapie-ausbildung/ Yoga Atemtherapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-bei-spezifischen-beschwerden/ Yoga bei spezifischen Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Matsyendrasana]]
[[Kategorie:Prasarita Janu Virasana]]
[[Kategorie:Virasana]]
[[Kategorie:Drehstellung]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]