Quelltext der Seite Adho Mundasana

'''Adho Mundasana''', [[Sanskrit]] अधोमुण्डासन adho-muṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Untere Barbierstellung (nicht wörtlich); der nach unten schauende Barbier (nicht wörtlich); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Adho Mundasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Adho]] (von adhas) - nach unten; [[Munda]] - u.a. kahl, rasiert, kahler Kopf, Kopf; [[Asana]] - Stellung; [[Mundasana]] - eine bestimmte Sitzhaltung; [[Adho Mundasana]] - Stellung mit Kopf nach unten.
[[Datei:1994_Adho_Mundasana.jpg|thumb|Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)]]
[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb1.jpg|thumb]]
[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb2.jpg|thumb]]
[[datei:Adho_Mundasana_1994_Fin.jpg|thumb]]
[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_1.jpg|thumb]]
[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_2.jpg|thumb]]
== Adho Mundasana Video==

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Adho Mundasana:
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==Klassifikation von Adho Mundasana ==

* Dehnungsrichtung: Adho Mundasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Adho Mundasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Mundasana]], [[Shirshasana]].

==Quellen==

Adho Mundasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

Adho Mundasana kann auch geschrieben werden Adho Mundasana, अधोमुण्डासन, adho-muṇḍāsana, Adhomundasana, adho-mundasana, Adho Mundasana, Adho Munda Pitha, Adho Mundasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mundasana:
* [[Adho Mukha Parshva Eka Padasana]]
* [[Adho Mukha Shvanasana]]
* [[Adho Mukha Supta Padmasana]]
* [[Adho Mukha Vrikshasana]]
* [[Adhvasana]]
* [[Agasthiyarasana]]
* [[Agnistambha Yogamudrasana]]
* [[Ajarasana]]
* [[Akarna Dhanurasana]]

Adho Mundasana ist eine Variation von Shirshasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Alle Variationen von Shirshasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/tanz-und-bewegung/?type=2365 max=3

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/3-jahre/ Yogalehrer 3 Jahres Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ Yogalehrer 4 Wochen Intensiv Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Shirshasana]]
[[Kategorie:Mundasana]]
[[Kategorie:Shirshasana]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
[[Kategorie:Umkehrstellung]]
[[Kategorie:Gleichgewichtsübung]]
[[Kategorie:Gleichgewichtsstellung]]