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''' Zartgefühl ''': Was ist Zartgefühl ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Zartgefühl gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Zartgefühl ? Umfangreicher Artikel mit Vortragsvideo und Tipps. Zartgefühl ist ein subtiles Gefühl von Liebe, Einfühlungsvermögen und Sensibilität. Zartgefühl ist eine Form der Liebe, die zurückhaltend ist, auf Signale des anderen wartet und berücksichtigt. Zartgefühl kann man auch haben im Umgang mit Musikinstrumenten, mit Tieren, mit der Natur. Ein Gegenpol zu Zartgefühl kann sein Bodenständigkeit und Burschikosität. 

== Zartgefühl in Beziehung zu anderen Eigenschaften== 
In diesem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Zartgefühl in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann: 

===Ähnliche Eigenschaften wie Zartgefühl ===
Ähnliche Eigenschaften wie Zartgefühl, also Synonyme zu Zartgefühl sind z.B. [[Feinfühligkeit]], [[Sensibilität]], [[Empfindsamkeit]], [[Zartheit]], [[Rücksichtnahme]], [[Liebenswürdigkeit]], [[Takt]], [[Taktgefühl]], [[Sittlichkeit]], [[Sitte]], [[Fingerspitzengefühl]], [[Diskretion]].

===Ausgleichende Eigenschaften===

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Zartgefühl übertrieben kann ausarten z.B. in [[Gefühlsduselei]], [[Hypersensibilität]], [[Ängstlichkeit]], [[Wankelmut]], [[Nervosität]], [[Beklommenheit]], [[Erregbarkeit]]. Daher braucht Zartgefühl als Gegenpol die Kultivierung von [[Gesunder Menschenverstand]], [[Einfachheit]], [[Schlichtheit]], [[Sachlichkeit]], [[Bodenständigkeit]], [[Ernsthaftigkeit]], [[Würde]], [[Seriosität]], [[Ernst]]. 

===Gegenteil von Zartgefühl ===
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Zartgefühl, Antonyme zu Zartgefühl :
* Positive Gegenteile von Zartgefühl, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Gesunder Menschenverstand]], [[Einfachheit]], [[Schlichtheit]], [[Sachlichkeit]], [[Bodenständigkeit]], [[Ernsthaftigkeit]], [[Würde]], [[Seriosität]], [[Ernst]] 
* Negative Gegenteile von Zartgefühl, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Grobheit]], [[Barschheit]], [[Plumpheit]], [[Rohheit]], [[Unkultiviertheit]], [[Unhöflichkeit]], [[Gedankenlosigkeit]], [[Nachlässigkeit]], [[Unachtsamkeit]], [[Abweisung]], [[Rüpelhaftigkeit]], [[Unverfrorenheit]], [[Erbarmungslosigkeit]], [[Härte]] 

=== Zartgefühl im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
* Zartgefühl gehört zur [[Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Liebe]] und [[Empathie]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Zartgefühl zum Persönlichkeitsfaktor '''A1 [[Verträglichkeit]] hoch''': [[kooperativ]], [[liebevoll]], [[freundlich]], [[mitfühlend]] 
* Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Zartgefühl zur Grundverhaltenstendenz '''S - [[Stetigkeit]], [[Mitgefühl]], [[Teamfähigkeit]]''' 
* Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Zartgefühl zum [[Vata]]-[[Kapha]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]]. 



==Entwicklung von Zartgefühl ==
Zartgefühl kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Zartgefühl in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Zartgefühl zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Zartgefühl kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein zartfühlenderer Mensch zu sein."
* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Zartgefühl ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Zartgefühl ". 
* Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin zartfühlend ".

'''Affirmationen zum Thema Zartgefühl '''

Hier einige Affirmationen für mehr Zartgefühl. Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.



'''Klassische Autosuggestion für Zartgefühl '''

Hier die klassische Autosuggestion: 
* Ich bin zartfühlend 
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden: 
* Ich bin zartfühlend. Om Om Om.
* Ich bin ein Zartgefühl Zeigender, eine Zartgefühl Zeigende OM.


'''Entwicklungsbezogene Affirmation für Zartgefühl '''

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin zartfühlend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: 
* Ich entwickle Zartgefühl 
* Ich werde zartfühlend 
* Jeden Tag werde ich zartfühlender 
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Zartgefühl 
'''Dankesaffirmation für Zartgefühl ''': 
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag zartfühlender werde. 

'''Wunderaffirmationen Zartgefühl '''

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren: 
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr zartfühlend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Zartgefühl entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Ich freue mich darauf, bald sehr zartfühlend zu sein. 
* Ich bin jemand, der zartfühlend ist. 

'''Gebet für Zartgefühl '''

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Zartgefühl :
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Zartgefühl 
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein zartfühlender Mensch werde 
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Zartgefühl mehr und mehr zum Ausdruck bringe 

'''Was müsste ich tun, um Zartgefühl zu entwickeln?'''


Du kannst dich auch fragen:
* Was müsste ich tun, um Zartgefühl zu entwickeln?
* Wie könnte ich zartfühlend werden? 
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Zartgefühl 
* Angenommen, ich will zartfühlend sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich wäre zartfühlend, wie würde sich das bemerkbar machen? 
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Zartgefühl kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als zartfühlender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren? 

==Siehe auch==
* [[Tugend]]
* [[Raja Yoga]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]

'''Eigenschaften im Alphabet vor Zartgefühl '''

* [[Wohlgefallen]]
* [[Wohltätigkeit]]
* [[Wohlwollen]]
* [[Würde]] 

'''Eigenschaften im Alphabet nach Zartgefühl '''

* [[Zielstrebigkeit]]
* [[Zivilcourage]]
* [[Zufriedenheit]]
* [[Zugewandtheit]] 

===Vortragsmitschnitt zu Zartgefühl - Audio zum Anhören ===
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Zartgefühl, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Zartfuehlend_Bewusst_Leben_Lexikon.mp3</html5media>

''' Angst umwandeln in Mut und Vertrauen Yoga Vidya Seminare'''

'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Seminare zum Thema Angst überwinden]:'''
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/?type=2365</rss>

===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen 
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen] 
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren] 

[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Vata-Kapha ]]
[[Kategorie:DISG Grundtyp S - Stetig-Sozial ]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal A1 Verträglichkeit hoch]]