Kategorie:Bewusstsein und Achtsamkeit

Diese Kategorie umfasst Konzepte und Praktiken, die sich mit der bewussten Wahrnehmung innerer und äußerer Erfahrungen befassen. Im Mittelpunkt steht das achtsame Erleben von Körper, Atem, Geist und Emotionen im gegenwärtigen Moment. Aus yogischer Sicht beschreibt Bewusstsein die Grundlage allen Erlebens, während Achtsamkeit die Qualität der wachen, nicht wertenden Aufmerksamkeit ist. Die Kategorie verbindet philosophische Hintergründe mit praktischen Zugängen und schließt Themen ein, die Bewusstsein als verkörperte, erfahrbare und im Alltag integrierte Dimension verstehen.