Kategorie:Askese

Askese ist eine Praxis der Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle, bei der man sich auf das Wesentliche beschränkt und sich von materiellen Wünschen und Bedürfnissen befreit. In vielen spirituellen Traditionen wie Yoga, Vedanta und Buddhismus ist Askese ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg zur spirituellen Verwirklichung.

Im Yoga und Vedanta bezieht sich Askese auf den Verzicht auf bestimmte Gewohnheiten, Nahrungsmittel oder Verhaltensweisen, die den Geist und Körper belasten und von der spirituellen Praxis ablenken können. Dies kann beispielsweise der Verzicht auf Alkohol, Rauchen oder Fleisch sein, aber auch das Zurückziehen von äußeren Sinnesobjekten wie Fernsehen oder Internet. Ziel ist es, den Geist zu klären, um eine höhere Bewusstseinsebene zu erreichen. In der Spiritualität kann Askese auch bedeuten, dass man sich von weltlichen Dingen und Vergnügungen zurückzieht und sich auf spirituelle Praktiken wie Gebet, Meditation oder Kontemplation konzentriert. Dies hilft dabei, das Ego zu überwinden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - im Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele.